这样下去不行，即使不疯掉，累也会累死。一定要想办法转移注意力，对！想办法转移注意力，想什么呢，想什么呢。神啊！快告诉我，我该怎么办！杨东城在心里大声地质问着自己。
突然一个想法闪过杨东城的脑际，杨东城突然想到了周晓芙的爷爷，想到了她爷爷给自己的一件东西，当初杨东城派了一名兄弟送周晓芙回B市，那名兄弟回到A市后，给了杨东城一件东西，说是周晓芙的爷爷叫他带来给杨东城的。他给杨东城的是一本书，一本叫“心境”的书。杨东城当时把书给看了一遍，里面主要说的是修养心境的方法，里面有一章写的是坐禅，只要心芜杂念，心芜杂念，则万念不生，万念不生，就能清心寡欲。
杨东城知道现在自己已经到了精神崩溃的边缘，是求生的信念让他支撑到现在。
一想到有可以抵制这种想噬血杀人疯狂行为的方法，杨东城似乎象是抓到一颗救命稻草。
杨东城现在感觉身体就象是要脱离自己而去，用尽力气先强迫自己的身体盘腿坐下，然后被靠着墙壁，双手放在膝盖处。按照书里所说的样子，深呼吸，来平复自己躁动的心情，一次，两次。
杨东城突然感觉身体那股暴戾之气就要破体而出，就一个要呕吐的人拼命要把呕吐物压在胃里一样，他用双手死死扣住膝盖，任凭指尖深深地扎进肉里也浑然不觉得痛。
当一个人的精神控制一切的时候，肉体对于一个人来说只是个累赘。
杨东城现在就是这样，对与自己身体上的血与肉已经没有了概念，现在唯一的想法就要平抚体内的暴虐之气。与其说是想收服这股气，不如说杨东城是在和自己争斗，现在能救他的，只有杨东城自己。
深呼吸后，杨东城感觉到自己的灵智清晰了一点，开始对疼痛有了一点感觉。他突然想着书里的其中一套心法，这不正是分散自己心神的办法么。想到这里，杨东城整理了一下脑子里的思路，深呼吸几次然后慢慢放缓地放缓自己的呼吸。心里慢慢念着书里教的气功口诀，想着身体上的穴位。
“气归百穴。游走全身。。下至涌泉上至百会。”
渐渐的杨东城的呼吸慢了下来，变得均匀而有规律。在小号这个寂静的环境下，没有外界的干扰，对于书里的这套心法修练极有好处。
一丝丝清凉的感觉从杨东城的四肢慢慢地汇聚，逐渐的汇聚到丹田，缓缓地旋转。。
很快地杨东城由外呼吸渐渐转入了内呼吸的境界，经常十多分钟也听不到杨东城的呼吸。不知道过了多久，杨东城停止了练习，此时他能深切地感觉到身体的平静，呼吸的顺畅。那股暴戾的气息也不知道消失到哪里去了，现在怎么也感受不到。
杨东城依然闭着眼睛，毕竟在这漆黑的小号里，睁着眼睛与闭着眼睛没有什么分别。他享受着练功后带给他身体的那种舒畅感觉，体会着，回味着。
想着想着，就睡着了，毕竟这几天，杨东城都没有好好休息了。
杨东城不知道，这套功法正在百倍的速度不断改善着他的体质，尽管身处小号中的杨东城已经瘦得只剩下皮包骨了，但是现在的他已经和入狱前的他天差地别，这套功法的好处也许杨东城只有以后出了小号才能体会得出了。
但是身体内的那股暴戾之气真的消失了么？或许只有杨东城自己才这么认为。
杨东城在小号的第七天，狱长办公室。
屋里的王九正焦急的走来走去，桌上的烟缸里已经放满了他掐灭的烟头。现在一支接一支的香烟已经不能舒缓他那紧绷两天的神经，突然，他狠狠地在烟灰缸里掐灭了手中的烟头，似乎下了一个很重要的决定。
回头告诉门口的一个管教，“让鸣海去小号把杨东城的尸体接回来吧。”下达了命令的王九似乎放下了一个极重的包袱，不禁长长地出了一口气。双手不断地按摩自己的太阳穴放松自己，仔细地回忆这几天发生的事情。
自从第六天负责给杨东城送饭的管教回来向他报告说，杨东城自从第五天就再也没有吃过东西。这本来对王九来说应该不算个坏消息，但是他却没有想到这件事在城西监狱的北仓掀起渲然大波。
先是张阳几人强烈要求到小号去接回杨东城的尸体，被王九以还不能确定杨东城是否真正死亡而拒绝。而后是鸣海找上了王九要求接回杨东城的尸体，虽然杨东城和自己没什么关系，但好歹也是北仓的人。
本来接回杨东城的尸体虽然在城西狱没有先例，但是也不是不可行。但是王九此前接受了西仓白神的十万元，答应不到第八天绝对不放杨东城出来，即使杨东城现在已经死了。
而后见王九始终不肯答应，鸣海号召北仓的犯人绝食两天，所有北仓的犯人从早到晚不断拍打牢房铁门大声高呼要求接回杨东城的尸体。这在城西监狱是从未发生过的事情。王九看着事情要闹大，并且这一阵子监狱长刘秋生马上就要回监狱，再三考量之下答应了鸣海的要求。
如释重负的王九，嘴角露一丝邪笑，你们就等着拿回杨东城的尸体吧。
小号的第七天，不仅王九，西北两个大仓的所有犯人都认为杨东城死定了。
白神看着鸣海、张阳几人随着管教朝城西小号方向走去，脸上露出了胜利的微笑，白神头顶上闪着邪恶的光芒。
