占有的越少，就越少被占有
人生有四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。
——(中国)莫言
人生的道路曲折漫长，生活的道理却常常简单精练。中国第一位诺贝尔文学奖获得者莫言的这“四然”就是对生活最贴切的概括和指导。往事如烟如梦，岁月来去匆匆，我们唯有做好本分，顺其自然，才能享受随缘的快乐。
可惜，并不是每个人都懂得顺遂自心的生活之道。在这个匆忙的时代里，把积累当作享受，把数量当作幸福的人不在少数，他们的“自然”不是知足常乐，而是不断攫取——哪怕以迷失为代价。这是时代的悲哀，更是我们每个人的不幸。也许，我们都该像数学家一样去梳理自己的生活，才不至于被纷至沓来的信息和欲望所淹没。就像著名数学家华罗庚先生建议的：“生活中要敢于做减法，就是减去前人已经解决的部分，看看还有哪些问题没有解决，哪些问题需要我们去探索解决。”
我们可能并不关心这世上还有哪些未曾解决的问题，但给生活做减法，的确是通往幸福山林的捷径。有人说：“生命的完满来自生活的简约。”生活赠予我们的快乐和感动并不少，只是我们想要的快感和愉悦太多太多，以至失去了停下脚步细细品尝它们的机会。所以，无论你多么热爱手头的事业，也无论这份事业有多么伟大，你都要为自己保留一个开阔的心灵空间，一种内在的从容和悠闲。唯有在这个内在空间里，你才能把事业作为生命的果实来品尝。
如果没有这个空间，你就会如陀螺般被动地永远忙碌，让心灵被与事业相关的种种琐事所充塞。那么，不管在事业上取得了怎样的成功，你都只是白白损耗了生命和年华，而没有品尝到它的香甜果实。
玛丽安年轻的时候，和现在的我们一样，充满激情，也比较贪心，什么机会都不肯放过。有一段时间，她手上同时有七档主持节目，每天忙得昏天暗地。然而，事业愈做愈大，压力也愈来愈大。到了后来，玛丽安发觉这种拥有和追逐不是乐趣，而是一种沉重的负担，因为她的内心始终被强烈的焦躁和不安全感笼罩着。后来，灾难终于发生了，她的公司因经营不善而倒闭，丈夫也和她离了婚……一连串的打击让她瞬间崩溃，在极度沮丧的时候，她甚至想到过结束自己的生命。
她向一位朋友求助：“如果我彻底放弃这一切，我不知道我还能做什么？”
朋友沉吟片刻后回答：“你可以反问自己：你有什么不能做？”
这句话让她恍然大悟：“是啊，我们本来就是一无所有，既然如此，又有什么好怕的呢？现在我有了大把的时间，做什么不行呢？”
玛丽安学会了“生活的减法”，为了简化生活，她谢绝应酬，淘汰不必要的家当，只留下一张床、一个书桌，还有两只做伴的猫。玛丽安忽然发现，原来一个人需要的那么有限，许多附加的东西都只是无谓的负担而已。
有同事不解地问她：“你为什么都不爱自己？”
她回答：“我现在是从内在爱自己。”
就这样，念头一转，玛丽安的整个状态也随之改变。以前畏惧她的强势和野心的人也渐渐接受了全新的她，她也得以获得帮助，渡过难关。
生活就是如此无常，你费尽力气去强求，虽然勉强得到，却终究留不住；而一旦你放空了自己，随之而来的却是更大的能量。人们常常像故事中最初的玛丽安一样，总想尽自己最大的努力把所有的活都揽下。结果，生活是忙碌了不少，内心的安全感却丝毫没有增加，实在得不偿失。其实，很多时候，我们心头的重担并非源自生活的残忍，而是自己的执着。所以，当你觉得不堪重负的时候，应当学会重新审视一下自己的内心，给它做做“减法”，减去多余的外来束缚，也减去无谓的自我捆绑。
这样的心灵，才能容得下天地的黑暗与清明，才能纳得住世间的眼泪和欢笑。
当然，简约并不只是单纯对生活内容的“减少”，它还是对剩余内容的品质的提升。有句话说得好：“简约不一定是最美的，但最美的一定是简约的。”简约不仅是一门算数，它更是一门艺术。在服装界有“简洁女王”之称的简·桑德说：“加上一个扣子或设计一套粉色的裙子是简单的，因为这一目了然。但是，对简约主义来说，品质需要从内部来体现。”她认为，简约不仅仅是摒除多余的、花哨的部分，避免喧嚣的色彩和繁琐的花纹，更重要的是体现清纯、质朴、毫不造作。
所以，我们要学会的不仅仅是减去多余的应酬和奔波，还有如何处理这省下的年华和精力。是随便报个某种证书的培训班，美化自己的履历，还是持续而用心地关注某个领域的动态，为自己的大脑和观念充电？是无聊地刷新微博首页，还是找些有趣的小站找寻意外的惊喜？是随便找来排行榜推荐的电影和书籍打发时光，还是做个有心人，去论坛或地摊淘淘被埋没的经典？是照例和亲人在一起无言地看电视，还是上网学学家庭互动游戏攻略，然后鼓动爸妈和爱人一起来玩？……对内容相对简单的生活来说，选择往往就意味着结果。你统统选择前者，就选择了一种单调乏味的生活；你全部选择后者，就选择了一种快乐充实的生活。
聪明的你，知道如何取舍和用心了吗？
心灵低碳手册：别让幸福成烦恼
人生应有两个目标：一个是把你所要的东西弄到手，另一个是用弄到手的东西享乐。然而懂得这第二个方法的人才是最聪明的。
——(英国)史密斯
现在有一个流行的说法叫“心灵低碳”，意思是我们的心灵也要像生态环境一样低碳环保，才能获得持久幸福的能力。有人还总结了“心灵低碳手册”：让自己慢下来，多与心灵交流，多花点时间与家人相处，减少不必要的应酬和交际……这自然是很不错的倡议，但需要警惕的是，有时困扰我们的并不是应酬和压力，反而是我们要追寻的美好事物本身。心灵的低碳健康，有时正要从那些“有营养的食物”入手。
事业有成、家庭美满、朋友知己、爱人知心……这似乎是每个人梦寐以求的生活状态，许多人连得到其中一样都有点困难，更不用说样样具备了。然而，就像忙碌的工蚁只知道收集，不懂得挑拣和欣赏，我们似乎也把数量的增加当作了衡量幸福的唯一标准。
只是，这样就真的会幸福吗？
一位诺贝尔奖获得者曾做过一项有趣的研究：他选取了多名事业有成、家庭美满的女性，让她们随时记录每天发生的每一件事后自己的心情，如工作后、与朋友聚会后、与爱人相处后、照顾孩子后，等等。结果颇令人吃惊，很多成功女性和孩子们相处之后的情绪并不像我们预想的那样幸福和满足，相反，她们普遍会觉得有点焦虑。
当然，这并不表示成功女性就不爱自己的孩子，孩子是每个母亲生活中最重要的组成部分。可是，她们与孩子们相处时的幸福感却比普通女性要低。这是为什么呢？原来，当她们跟孩子在一起时，她们并没有真正地“和孩子在一起”——她们在给爱人打电话、给朋友发邮件、给自己安排下周的节目……她们的心思被太多的美好事物占据了，以至于最后居然无法享受到一点美好，反而被隐隐的焦虑所困扰。
用哈佛最受欢迎的幸福课老师本·沙哈尔的话来说就是：“你不能同时负担太多美好的东西。”这就像你不能同时欣赏《卡农》和《致爱丽丝》一样，虽然它们都是最优美的曲子，但合在一起时，它们只会把彼此变成噪音。
将事情杂糅在一起并不是成功人士的专利，我们不也习惯着将电视、电脑和书本同时打开，让眼睛在多个地方不断跳跃么？同时我们的手和嘴也不闲着——手机和零食不会距离我们超过半米。也许很多人并不觉得这样有什么不好，这种生活可能正是他们向往的。但当网友写出了一篇又一篇精彩的影评，自己却只记得几个主演的名字；当同事做出了一个又一个精致的PPT，自己却还在为明天的提案抓耳挠腮；当朋友在聚会时旁征博引，谈笑风生，自己却只能张口结舌，尴尬地附和着笑笑……你还会觉得惬意吗？
不得不说，这样的境况，都是我们自己的选择！一位作家对此不无感慨地说道：“现代人自以为创造了人类有史以来最大的文明，但是具有讽刺意味的是，我们却没有时间享受这种文明带来的快乐，这就好像浮士德和魔鬼定下的契约！”是啊，在这个略显慌张的时代，我们走得过于匆忙。
我们匆忙地工作，以为那就是创造；我们匆忙地消费，以为那就是享受；我们匆忙地陪伴亲朋，以为那就是幸福……可是，匆忙的你，幸福吗？
也许，只有当我们的生活重新变得简单，美好的事物重新变得稀少，我们才会放缓脚步，稀释慌张，安心地欣赏生命里的每一缕斜阳，每一抹霞光吧。举个简单的例子：人类已经登上月球三十多年了，我们却越来越少地仰望夜空。似乎只有当美丽的月光几十年才出现一次，才能引得我们抬起眼眸。可是，事实是：月亮每天都会出现……这既是我们的悲哀，也是我们的幸运。悲哀的是因此大部分人依然会选择忽视它，幸运的是不管我们哪一天醒悟过来，都会有一轮明亮，在天空最高处安静地等着我们。
有这样一首小诗，也许能给我们一点温暖的提醒：
不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜；
不舍弃黑夜的温馨，就得不到朝日的明艳。
其实，我们并不需要牺牲和舍弃，我们需要的只是将眼前所有的时光，献给心底唯一的念想：全心地玩，全心地爱，全心地奋斗，全心地享受。就像奥黛丽·赫本，同一时间，永远只专注于一件事。有个朋友回忆说：“她在试衣时，她就专心试衣；一旦阅读时，她便专心阅读。如果在整理发型时，她也不会像其他的人，一边弄头发，一边抽烟吃三明治。她对于手边的事情一定是专心一致。”这也正是赫本经久不衰的魅力所在。
也许，只有一心一意地经历了最甜蜜的欢笑和最苦涩的泪水后，我们才会明白：
幸福不是数不尽的拥有，而是不管拥有多少，都全然享受。
人在灯光下数钱，灯光数着人的流年
我们在灯光下数着钱，灯光在数着我们的皱纹与白发。
——(中国)吴再
一位母亲让孩子拿着一个大碗去买酱油。孩子来到商店，付给卖酱油的人两角钱，酱油装满了碗，可是提子里还剩了一些。卖酱油的人问这个孩子：“孩子，剩下的这一点酱油往哪儿倒？”“请您往碗底倒吧！”说着，他把装满酱油的碗倒过来，用碗底装回剩下的酱油。碗里的酱油全洒在了地上，可他全然不知，捧着碗底的那一点酱油回家了。
孩子的本意是希望母亲赞扬他的聪明，夸奖他善用碗的全部。而妈妈却说：“孩子，你真傻。”实际上，很多人都在扮演那个孩子的角色，自作聪明地企图把碗的全部空间都用上，期望可以把酱油全部拿回家，最后却因小失大。有时候，我们泼洒的并不是酱油这类可见的东西，如果一味贪多，恐怕我们会错失许多原本弥足珍贵的东西。
上面那个孩子的故事其实并没有结束。孩子端着一碗底的酱油回到家里，母亲问道：“孩子，两角钱就买这么点酱油吗？”他很得意地说：“碗里装不下，我把剩下的装碗底了，这面还有呢！”说着，孩子把碗翻过来，碗底的那一点酱油也洒光了。
很多人听完这个故事都会莞尔一笑，觉得这个孩子实在太傻了，不懂得舍弃碗底的那一点酱油，追来逐去，结果什么都没有得到。实际上，不是还有很多成年人，因为对财富的孜孜渴求，从而丧失了自己生命中许多更为宝贵的东西吗？
诗人吴再先生曾经写过一首诗，叫《数数》，全诗只有两行：
我们在灯光下数着钱
灯光在数着我们的皱纹与白发
初读的时候，我们会觉得这首诗非常有意思，好像是我们和灯光做着一场游戏。可是，再读的话，我们就会觉出一些悲凉。这不是灯光与我们的对垒，而是时光与我们的博弈。当我们只顾埋头赶路的时候，当我们像小孩子一样，只想把更多的酱油、更多的声望、更多的财富放进我们碗里的时候，常常是在不经意间就翻转了自己手里的碗。
传说，一次乾隆皇帝下江南时来到江苏镇江的金山寺，看到山脚下大江东去，百舸争流，不禁心生豪迈，得意地问一旁的慧林禅师：“你在这里住了几十年，可知道每天来来往往的，有多少只船？”慧林禅师淡淡地回答：“我只看到两只船。一只争名，一只逐利。”
乾隆皇帝看到的是自己治下国泰民安、百舸争流的繁华，而慧林禅师却一眼看穿：不过是一些争名夺利的心在奔波、劳累罢了。这是因为双方身份的不同，更是因为各自境界的差异。乾隆皇帝虽然贵为人君，坐拥天下，却依然勘不破：再繁华的外衣，也改变不了枯朽干瘪的内里。
我们可以想象，那些川流不息的船只上的商贾们，无外乎白天往返于各个港口，买卖货物，晚上回到家里挑灯、算账、数钱而已。然而，这江上的流水、夜里的灯光，却在数着他们宝贵的流年啊。这只夺利之船，究竟会把他们载往何方？
另一只争名之船，同样害人不浅。
智岩禅师出家之前曾是一位军人。一天，有位从前的战友到智岩禅师隐居的山林里找他，这位战友，此时已和当初的智岩禅师一样，官拜“郎将”。
他一见禅师，就说道：“你发狂了吗？怎么住到这种地方来。”
智岩回答：“我以前发狂，现在醒了。而你的狂病，却正在发作！”
那人不信：“真好笑！我怎么会发狂？”
智岩说：“你沉湎声色，贪受荣华，陷于轮回生死之中，不能自拔，还说自己没有发狂？”
那人听完，若有所悟。
我们常会在电影、电视剧里看到这样的桥段，主人公搭救了一位达官贵人，贵人想报以重金或官爵，主人公却辞而不受，旁边人就议论道：“呆子！有钱有官都不要，那你要什么呀？”是呀，名利都不要，我们还应该要什么呢？难道，我们应该效仿“发狂”的智岩禅师，去山里隐居不成？
当然不是！在佛家看来，红尘即是道场，世间即为禅房。不能在尘世里参悟，去深山中一样不得解脱。我们要做的，其实只是停一停数钱的双手，闭一闭盯着虚名的眼睛，安安静静地，感受一下自己真实、灵动的生命，和家人朋友亲切温暖的目光。争名、夺利，本不正是为了让自己更加快乐，让亲友更加幸福吗？缘何为了夺利而忘记抚摸父母鬓角的白发，为了争名而忘记端详自己在镜子里，或年轻或成熟的鲜活脸庞？
我们在疲于奔忙间放弃了健康、舍弃了情趣，甚至懒于和家人说话，懒于和朋友聚餐，我们的世界都被那一小撮“酱油”所吸引。同时，我们还振振有词地辩论：“自己正是为了生活的改善才发生了改变。”可是，当我们在灯光下数钱的时候，灯光却数着我们的白发与皱纹。时间看着我们渐渐老去，灯光见证了我们被物质世界所奴役的过程。
试着换一种心态生活吧，在灯光下，辅导孩子的功课，在帮助孩子获得知识的同时，也重温自己学生时代的快乐；在灯光下，打来一盆热水，为父母洗脚，为他们洗去半生的劳累；又或者，在灯光下，与朋友共品一杯香茗，读一段诗词，让那些感动人心的文字缓缓流入心田。借着一灯如豆的喜悦，好好回味我们的生活吧。五味杂陈的生活总比一碗酱油更值得我们去关怀。
人生暖规则：快时代，慢活才有味
五岁时，妈妈告诉我：“人生的关键在于快乐。”上学后，人们问我长大要做什么，我写下“快乐”。他们告诉我，我理解错了题目；我告诉他们，他们理解错了人生。
——(英国)约翰·列侬
在强调效率的“快速时代”，人们通常会排斥那些“笨拙”的快乐之人，因为后者常常对一些既浪费时间，又没有成果的事物乐在其中。而前者的心里早已默认为：每个选择都要有目的，每份付出都该有结果——虽然这并没有为他们带来快乐。所以，当后者因为“无目的”和“无所求”而感到快乐时，他们就无法忍受了。
其实，他们有一个理由没有明说，或说干脆不自知，那就是：“在慵懒的快乐面前，勤奋的焦虑会显得比平时更加可笑。”就像已逝英国歌手，前披头士乐队成员约翰·列侬这段自白里所说的，很多人自己理解错了人生的真谛，却反过来指责别人理解错了题目。归根究底，他们不是出于善良，而是心底隐藏的不安和嫉妒。
在山区，有的农民常常在田埂上一蹲就是一整天，他们抽着烟望着田地里耕作的人们。外地来的人不懂，就问那蹲着的人：“你们在看什么呀？是在学习别人的耕作经验吗？”蹲着的人仍旧蹲着，抽着烟，眼睛看着田里，用浓重的乡音懒懒地说：“没，就是看呀。”
这是乡下人们生活的情景，一直奔波在城市里的人自然很难理解什么叫“就是看”“就是听”，或者“不为什么”。他们也因此无法理解：为什么自己的时光会流逝得如此匆忙。他们每到周末，就会奇怪地问：“一个星期又跑哪儿去了？”每到除夕夜，又感叹：“怎么一年又不见了？”或是某个早上醒来，赫然发现镜子里大腹便便的自己已经三四十岁了，却怎么也想不起来，时光是怎么溜走的！
冯助和他的妻子张琴原来在一家国营单位上班，夫妻双方都有一份稳定的收入。每逢节假日，夫妻俩都会带着5岁的女儿兰兰去游乐园打球，或者到博物馆看展览，一家三口其乐融融。后来经人介绍，冯助跳槽去了一家外企公司，不久，在丈夫的动员下，张琴也离职去了另一家外企。外企待遇优厚，工作却紧张繁忙。夫妻两人白天拼命工作，有时忙不过来还要把工作带回家。女儿只能被送到寄宿制的幼儿园里。
凭着出色的业绩，他们都成了各自公司的骨干力量。可是渐渐的，张琴觉得，虽然他们各自风光了，但这个家却有点旅店的味道了。孩子一个星期回来一次，有时她要出差，就很难与孩子相见。不知不觉中，孩子幼儿园毕业了，在毕业典礼上，她看到自己的女儿表演节目，竟然有点不认得这个懂事却可怜的孩子。孩子跟着老师学习了那么多，可是在亲情的花园里，她却像孤独的小花。这一切都让张琴陷入了迷惘和不安当中。
的确，一些超过生活和心灵所需的过高的期望，其实并不能给我们带来真正的满足和快乐。只是，我们在城市这趟疾驰的列车里，身不由己地你追我赶，你抢我夺……拥有宽敞豪华的寓所、完美的婚姻、让孩子接受最好的教育、争取更高的社会地位、买高档的奢侈品、穿名贵的皮草……这些都是许多人“梦寐以求”的，但是他们忘了反思一下，这些“梦”，是谁给你的？真是你自己的内心吗？唯一能够确定的是，这些让你梦寐以求的东西，常常令你日夜难寐，更遑论停下脚步，享受生活了。
只是，这样的生活，有什么味道呢？
在冰冷的社会里打拼，人心也难免会变得僵硬。所以，我们都该学学一些“人生暖规则”，好让自己的心能够柔软地接受快乐和幸福。这诸多暖心的规则里，最适合现代都市白领的一条就是：在这个匆忙的“快时代”，只有“慢生活”才能活得有味。
哈伯德先生是一位著名的演讲家，常常因为生活的过度紧张而痛苦不堪。据他自己形容，每天一早他从床上跳下来，就要进入冲刺的状态，每天从忙碌中开始，又在忙碌中结束。一次，他到纽约市的一所学校去演讲，从演讲到签名会到午宴再到第二个签名会，他又在匆忙里过了一天。晚上，等他换好衣服，电话铃又响了：“快，快，我们要赶快赶到会场。”他从房间往外冲，因为太兴奋，钥匙几乎插不进钥匙孔里。仓促间，他摸摸自己，确定自己是穿好衣服的，然后冲向电梯。
忽然之间，他停了下来，喘着气问自己：“我到底在干什么？这样无止境地赶场到底有何意义？太荒谬了！我居然没有时间和精力来享受自己事业的成果。”所以他故意慢慢走回房间，慢条斯理地打开房门的锁。他打电话给楼下等着的人说道：“如果你们要去吃饭，你们自己去吧！如果你们愿意缓一下，我还要多一些时间才会下来，因为我不想再赶来赶去了。”
他脱下外套、鞋子，把脚放在桌子上，就坐在那里。然后随手翻开桌上的《圣经》，以缓慢的速度朗读起自己平时最爱读的诗篇。稍后，他合上书，跟自己说一会儿话：“来吧，就是现在，开始过一种较慢较放松的日子。”就这样，他静静地坐在那里祷告了足有十分钟。他永远不会忘记当他走出房间时，心中的那份平和感以及对自己的征服感。因为他克服了某件事情，控制住了自己的情绪，让自己从焦虑和匆忙的枷锁中挣脱了出来。
我们也可以这样，不论身在何处，都可以放慢脚步，让自己重新掌控自己的情绪和步伐，也重新发现自己的喜好和热情。漫步在某条幽静的小路上，尽情呼吸清新的空气，以悠闲的心情细数阳光撒在地上的美丽斑斓。抑或闭上眼睛，用心感受扑面而来的淡淡花香。再就是哼一首无名的小曲，默念一首不为人知的小诗……
也许，这才是生活本该有的节奏和味道。
喜新恋旧，做个心有所依的旅人
小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最好的时光。
——网友
时尚圈流传着一个经典的论点：“一切过往的东西，都会是一个新的开始。”所以每隔一段时间，复古风就会盛行一次。其实，这正是源自每个人心底的恋旧情结。是的，我们都期待意外的邂逅，渴望新事物的崛起，但不论何时，我们在心底都会为曾经的美好，保留一间足够宽敞的暖暖的木屋，好让自己时不时进去坐坐，去重新听一听，那时的自己究竟对这个世界，倾吐了哪些呓语和秘密。
所以，真正懂得享受生活的旅人，不仅会放慢前行的脚步，还会时不时回头，望望那条来路，看它是否还像从前手里的年华般，懵懵懂懂，却郁郁葱葱。当然，这样的回首，不只有一种单调的姿势。如果你愿意，请跟我一起，回到那间满是回忆的木屋里，做几件“有温度”的事。
可以听听经典的老歌。
你是否也有过这样的体验，偶然听到一首曾经很喜欢的老歌，心里会莫名地一动，或欣喜或激动或是一阵揪心，然后便让自己陷入对过去的无尽回忆中？作家林白曾说：“一部电影，只要它逝去了20年，它的歌曲就像一些柔软的手，从草编的花篮里伸出，舞动着各种令人心疼的手势。”是的，那些经典的老歌就像是一只只细小的手，从生活的许多隐秘角落里伸出来，触发我们的泪水，也拥抱了我们的心。
现在的生活节奏越来越快，很多年轻人已不太喜欢老歌，嫌老歌太“土气”，旋律太单一，甚至制作太粗糙。可老歌之于每个人，可能早就超越了一首歌曲的意义，它们更多地承载着我们过去的生活、成长和感情。一首老歌，就是一份记忆，就是一段往事，就是一片抹不去也忘不了的情感。听听曾经反复为之哼唱的老歌，品味曾经或欢喜或失落的情感，那样的情感或许我们此后的人生都不会再有，那个曾经与我们产生过交集的人，也许永远都不会再出现……
人生有时需要这样一份永远不会褪色的美丽，好让我们在这个生活节奏无比之快的世界疾走时，还能有回头看看的欲望和念想。
所以，不开心时，听听老歌吧，让那些曾经熟悉的旋律抚平我们受伤的心，带给我们久违的温暖与感动；当心灵渐渐麻木时，听听老歌吧，让我们借着它重温过去的岁月，回忆起那些原本不该遗忘的美好，让我们重拾积极生活的信心和勇气；心情浮躁时，听听老歌吧，让我们的心回归平静，让我们重新发现生活中那些细微的幸福与美好。
可以翻翻过去的日记。
现在的人习惯在外人，甚至亲人面前将自己包裹得严严实实，自然找不到一个合适的出口来记录，或说宣泄自己的情绪。于是，日记就成了一个很好的听众，因为只有它可以保证永远不会主动向别人倾吐你的秘密。等时过境迁，岁月给那些艰涩的往事笼上一层晕黄的暖光，让一切苦痛和不堪都展露出生命的动人，你就会收获满满的幸福和满足。
所以，当忙碌一天后，当终于可以让自己的身心都放松下来的时候，不妨找个专属于自己的空间，打开从前的日记本，一页一页地翻看。从你还能找得到的最早的日记看起，按照时间的先后顺序，一篇一篇，一日一日地翻看，让你的心重沐年轻的永恒阳光，也再次淋淋那场青春的大雨。
日记里承载着你的喜怒哀乐，也记录了你的成长轨迹。就像老狼在《恋恋风尘》里反复吟唱的那句：“露水挂在发梢，结满透明的惆怅，是我一生最初的迷惘。”你的日记里，是否也藏着最初的惆怅，第一次的心动，抑或初次的热泪盈眶呢？
最重要的是，当你把所有的心情都如同日记本的纸页一样摊开来体会，全然地聆听自己心底的声音时，你才会遇见那个完全真实的自己。也许你常常会觉得自己都不了解自己的渴望和喜怒，那就去看看自己心底每个角落的风景，听听自己心头每段枝丫的摇曳吧。也许你会从中更清晰地看到自己的影子，或者说自己最渴望的样子。
看日记的时候，有兴趣的话，你也可以在每一篇的后面写上你现在的心情，写上你新的感想和领悟。这样，等你下次再看时，又是一番有趣的滋味。
可以逛逛童年待过的地方。
成人的生活仿佛打印机打出的铅字，千篇一律。而每个人的童年时光，却是由不同的颜色和字体亲手写就的：有的是乡间弯曲的小路，开满鲜花的田野；有的是深幽的胡同，方方正正的四合院；有的是普通的小区，准确而生硬的门牌号码……但无论在哪，它们都是最令我们怀念的地方。
诗人木之在《河》里写道：“那时，桥上的石头很暖；现在，水里的脚步很长。桥上的石头很暖，是因为一个叫童年的家伙，一直坐在那里；水里的脚步很长，是因为每一次回头，都是远望……”生活就是这样，只有童年一直坐着的那座小桥上才有温暖，而我们随着流水的脚步，只能一次次回头远望那最初，也最纯净的美好时光。
童年的记忆总是填满麦浪的香味，金色池塘的柔风，野花清晨奋力托起的露珠，填满对自然之美最真诚的爱；童年的记忆总是塞满伙伴天真的微笑，无邪的注视，温暖的身影，塞满最真诚的友情和欢乐；童年的记忆总是画满五颜六色的问号，千奇百怪的问题，听不懂的答案，画满对世界最真诚的好奇……然而这一切都在后来的日子中被现实压抑，甚至向着相反的方向发展：浮华的炫目将自然挤出我们的视线，我们对伙伴的注视从眼睛转向衣着，冷漠与无视将好奇之心冰封。
所以，无论是你自己或是和你的爱人、你的朋友一起再回到童年居住的地方看看吧。回去逛逛那些曾经玩耍过的田野或街道，回去看看那些曾经流连过的风景和心情，我们才不至于将童年赠予我们的所有纯真都遗失殆尽。
如果你已经有了孩子，而他又未见过你儿时住过的地方，那就更该带他去看看。看看那片生你养你的土地，看看你小时候和小伙伴经常玩耍的地方，你每次上学经过的街道，带他摸一摸你曾环抱过的大树，玩过的玩具……这样的分享和传承，想来要比钢琴课对他们更有吸引力，也更有教育的意义。
听听老歌，翻翻日记，逛逛故地……这是每个人都能轻松拥有的快乐满足，也是很多人都会轻易忽略的简单美好。对此，我们不置可否，因为我们哪有工夫去惋惜别人的粗心大意呢？在这段匆忙的旅途中，属于我们的旋律刚刚响起，属于我们的记忆恰好摊开，我们还是先顾着自己，去做这件让自己心有所依的，有温度的事吧。
乐活族：三个窍门绿化你的生活
无论是谁，总有权抓住快乐，为着一生中些微的，可遇不可求的快乐，牺牲其他，也值得原谅吧。
——(中国)鲁迅
乐活族又称洛哈思主义，是一种西方传来的新兴生活理念，由“LOHAS”音译而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意思是用健康的，可持续的方式来生活。它是一种更贴近生活本质和我们内心需求的，自然、精致的生活态度。
乐活族并非是没心没肺地追求自我和快乐，他们只是比一般人更懂得如何裁剪、浇灌自己的生活，好让它如自己对这个世界的热爱一般，常开不败。所以，就让我们一起来学学他们绿化生活的三个小窍门吧。其实，你也可以是个“乐活族”：
首先，及时清理你的物品，也及时打扫你的心地。
问问自己：你的房间是什么样子的？干净整洁还是凌乱不堪？相信有些女孩子一定有过类似的体验：乱七八糟的衣服杂物堆满了整个房间，等到要用的时候，需要花很长时间到处翻找，等到终于找到，人已经精疲力竭了，随之而来的还有莫名的烦躁情绪——有时甚至恨不得将一屋子的东西都扔出去。所以，为了让自己心情愉快也好，为了给自己一个清爽的生活环境也好，我们都有必要定期整理一下自己的物品，把那些没用的旧物丢掉。
但是，有许多人会有这种想法：“我的很多东西虽然现在暂时用不上，但是说不定以后还可以用，所以我要留着。”许多在大城市独自打拼的女孩子，穿旧的衣服、鞋子不舍得丢，也不想送给别人，所以都塞到了衣柜里。很多没有用完的化妆品，瓶瓶罐罐都堆在浴室。还有一些乱七八糟的杂物都堆满了房间的每个角落。朋友来玩时甚至都找不到一个舒服的地方坐。然而，等到搬家时，她们却没法带那么多东西去新居，最后不得不把许多没机会用到的东西处理掉。这时她们才会小后悔一下：当初还不如早点整理一下，让家看上去清爽干净一些。
所以，乐活族的首要任务就是学会“取”和“舍”。整理旧物除了可以给我们一个整洁的环境，一个好心情，还能帮助我们逐渐形成一种积极的、健康的人生观：“旧的不去，新的不来。”人生有时就是这样，不得不学会舍得和放弃。不只是对陈年旧物，对生活中许许多多的东西都是如此。但往往就在你真心放下的那一刹那，天空都会变得清澈起来。
其次，养点绿色植物，把春天搬到房间里。
据统计，现在的人类有90%的时间是在室内工作和生活的。在人类的生存空间不断遭受各种污染威胁的今天，在我们失去了从自家门口仰望夜空星罗棋布的今天，如何才能保护自家这个仅存的惬意空间呢？最简单也最健康的方法就是养一盆有生命的植物，为家里增添些许绿意和春色。
也许这不仅是出于健康的考虑，也可以作为一种爱好，因为每种花草，都有专属的语言和含义。你可以选择在工作的办公室或在家居的客厅或卧室都行。选择品种之前，先了解一下各种植物的特点吧。大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、景天、芦荟和吊兰却可以全天吸收二氧化碳释放氧气，而且存活率较高。
特别提醒一下，植物在光的爱抚下光合作用会加强，释放出比平常条件下多几倍的氧气。所以，要想尽快地驱除房间中的异味，可以用灯光照射植物，让房间有更多的氧气，也让自己的心多点清新和开朗。
再次，用心装饰你的卧室。
除了工作场所，一天中还有一个地方我们会待很长时间。这个地方的环境如何，可以直接影响我们的心情，甚至第二天的精神状态，这个地方便是我们每晚睡觉的卧室。每个人应该都想有个温暖的“安乐窝”吧，而且它不该只是我们睡觉的地方，它也是伴随我们成长的一个小天地，是我们心灵的避风港。开心时，我们可以叫好友来，吃点零食，听听音乐，说说彼此的心事；不开心时，也可以选择一个人，不受外界干扰地****自己的伤口，消化自己的难过。
所以，我们不妨找个时间，把它好好装饰一番。怎么装饰完全随你自己的喜好，你可以事先在心里勾画一下，画个草图。如果你觉得自己没什么主意，也可以向专业设计师咨询一下，或者听听朋友的意见。总之，只要你真心愿意去做一件事，难题其实已经被解决一半了。
也许你并不想弄得太复杂，只是想简单装点一下，自己觉得舒服，看起来比较温馨自然就行。比如买一个波西米亚风格的窗帘，当早上起来，打开窗户的那一刻，阳光透过迷幻而自由的色调映入眼帘，顺便裹挟着明媚的暖意，这将是多么美妙的一天呢！你也可以买一些鲜花在床头，或者把比较满意的照片贴在卧室的各个角落，每天睡前和起床后都能看到自己甜甜的笑容，就像幸福在向自己招手……
如果你喜欢传统文化，就挑选一幅意蕴深远的字画，挂在床头。如果你喜欢精致的小饰物，那就挂一串风铃或者手工灯笼在门帘处。如果你喜欢布偶玩具，也可以买一些玩偶摆在床头，让你的房间看起来更加温馨。
还有一个细节别忘了，铺一床漂亮的被单，会让卧室增色不少。被单的颜色最好选择和卧室的颜色基调一致，这样看起来比较和谐，至于花色什么的，就完全取决于你自己的喜好了。
除了以上三个小窍门之外，懂得乐活之道的朋友也可以总结一些专属于自己的小“秘方”。总之，生活有时就像我们的情人，你对她多动点心思，她就会对你回以最迷人的微笑。
