前些时候，她终于开始出宫去采购，也有了机会去二嫂嫂那里看看。连二哥在御膳房比较自由，经常可以回家看看，前段时间，他也开始进入了排班轮转，每日都可以回家住着了，二嫂嫂很高兴，总算像个家了。一年未见，小子娴长高了将近一个头，也嚷嚷着让连子心带她进宫去。
连子心之前就答应过她，一年后带她进宫去，虽然不是很愿意她到宫里那个大牢笼去，但小孩儿那么想去，她也不好食言。她想着，就带她去进宫去玩几天吧，皇宫其实也没什么好玩的，而且还特不自由，等玩腻了，到时候不用她说，她也可能也不会想待了。
于是，她进宫给许尚宫大人禀明了一下情况，许大人同意了，第二日就接了子娴进宫来。在宫中，子娴最大的依靠也不止是她，还有连子兰，也就是如今的昭仪娘娘。兰昭仪的肚子已经很大了，临近生产，不过知道了子娴进宫来，她还是跟皇后禀报了，想让子娴来陪她些日子。孕妇为大，皇后再不乐意，也得同意。
可是子娴进宫不到两日，兰昭仪就发动了，后宫乱做一堆，整整折腾了一夜，才生了下来，是个小公主，母女平安。而小公主降生那日，前线收到求和书的消息也送到了华延帝手中，华延帝认为，是公主的带来的祥瑞，于是赐名瑞裳公主，兰昭仪也升了两级，被册封为容华，赏了很多东西。就连连子心，也因为照顾兰容华的饮食有功，升了俸禄。
当然，兰容华的月子餐还是继续由她来负责。
对于坐月子，连子心自然是没有经验，但是这也难不倒她，她没经验，系统有啊……咳咳，错了，系统也没有经验，但是系统有各种各样的月子餐食谱啊。
而且里面分顺产的和剖腹产的，不过可惜这个时代她是看不见剖腹产的孕妇了。
一般来说，月子餐分为三个阶段，一排二调三补，按七曜日（周）划分，其中第一七曜日为第一阶段，第二七曜日为第二阶段，第三、四、五七曜日为第三阶段。
连子心其实早在连子兰生产之前就为其定制好了月子餐食谱，这份食谱说讲究也讲究，但比起宫中之前的大多月子餐食谱，说不讲究也不讲究，因为在其它月子餐食谱没有出现过的食材，这份食谱出现了，禁忌的东西非常少，像什么就——少食盐（盐会使水分停留在身体里）、酱油（道理同盐）、醋（醋会使骨质变软），忌饮水，这两项而已。
第一个七曜日，主要是把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，别的食谱，每天都要喝生化汤，啥是生化汤呢？就是由御医配好的一付中药，大概是当归、川芎、桃仁（去蕊）、黑姜、炙甘草等几味药材，主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助子宫尽快恢复正常的位置和形状。
虽然连子心一贯崇尚药补不如食补，但这是宫中的老人都坚持的，她也不好彻底否决，所以这个她在自己定制的食谱中添加了这个生化汤，不过量就大大减少了，由每天三次减少到每天一次。她是根据连子兰个人的口味喜好定制的食谱，最主要追求的就是，每天三顿正餐，三顿加餐，都要美味、可口，让坐月子的人吃得不亦乐乎。
月曜日（星期一）——
早餐：红糖糯米粥、奶黄包二个；
早点：红枣茶、青丝卷；
午餐：生化汤一小碗、番茄牛腩、五谷甜豆饭、黄鱼鳔酥；
午点：麻油猪肝一碗、烤红薯一块；
晚餐：黑木耳腰花汤、豆腐碧玉丸子、藕汁拌面；
晚点：红豆汤一碗、脆皮山药蛋一个。
火曜日（星期二）——
早餐：四神猪肝粥、酒糟红枣荷包蛋；
早点：苹果热奶一杯、煎火腿一根；
这个苹果热奶相当美味，制作也简单，只是将苹果汁和红糖混合一起，再用热牛奶冲沏，然后充分搅拌，将熟核桃仁研碎，加入热饮即可，还有利于润肠通便。
午餐：生化汤一小碗、山药木耳排骨、黄豆糙米饭、芙蓉鸡心；
午点：红豆汤一碗、煮玉米一个；
晚餐：麻油紫椰菜馄饨、彩椒杂菇、朱砂鸡肝；
睡前：红枣茶一杯。
水曜日（星期三）——
早餐：糯米桂圆粥、虾皮鸡蛋两个；
早点：香菇麻油肘子一碗；
午餐：生化汤一小碗、竹荪连子猪心汤、海带焖饭、蜜饯萝卜；
午点：红枣茶、杜仲栗子糕；
晚餐：麻油米线、栗子黄焖鸡、凉拌海带芽；
睡前：观音串解渴茶、南瓜米卷。
木曜日（星期四）——
早餐：红糖糯米炖白鸽；
早点：红枣茶、茯苓芝麻餅；
午餐：莲子薏仁烩猪排、奶油鲫鱼汤、红豆饭；
午点：香蕉豆奶、千层酥饼；
这香蕉豆奶亦是连子兰怀孕期间最喜欢吃的，将蜂蜜放在锅中，加水加热化开，加入蛋液边加热边搅拌，然后倒入杯中冷却。将香蕉、豆浆、牛奶与蜂蜜水混合，搅匀即可，香蕉豆奶清醇甜香，同样有润肠通便的功效。
晚餐：鸡丝粥、麻油萝卜丝、红豆酒酿蛋；
晚点：生化汤一小碗。
……
连子心定制的食谱，最大的禁忌就是饮水，所以用红枣茶代替了一个月份的水，将党参、大红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个时辰左右，呈暗红色有很浓的红枣味道的时候就好了，当成白开水喝，补气又补脸色，还美容养颜呢。
第二个七曜日是第二阶段，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼，可以不喝生化汤，也可以多食用些蔬菜了。
月曜日（星期一）——
早餐：翡翠瑶柱粥、麻油鸭蛋黄、荷豆饼；
早点：杜仲粉一勺、甜咸小白菜汁、土豆沙拉；
午餐：薏米炒饭、番茄虾球、豆腐奶白菜、眉豆红枣冬菇汤；
午点：红枣茶、麻酱小花卷；
晚餐：麻油西芹豆干、红苋菜、虾菇玉米面；
晚点：连子银耳羹。
火曜日（星期二）——
早餐：甘蔗松子仁粥、五香酿鸽蛋；
早点：杜仲粉一勺、番茄炒年糕；
午餐：杜仲腰花汤、麻油嫩菜心、芹菜肉松饼、姜橘土豆粒；
午点：红枣茶、豆皮寿司；
晚餐：土豆牛肉饼、烤尖椒西红柿拌素茄子、奶油土豆泥；
晚点：椰丝玉米酪。
……
金曜日（星期五）——
早餐：红枣茶、南瓜鸡蛋羹、玉米小松饼；
早点：红豆汤、煎****；
午餐：归芪猪心润颜汤、芭蕉咸饭、栗子白菜、烩鳝鱼丝；
午点：杜仲粉一勺、奇异果乳酪一碗、巧克力煎饼；
晚餐：干贝鲜带子面、麻油腰花、茄子柞；
晚点：桂花糖芋艿；
土曜日（星期六）——
早餐：白果枣粥、地瓜丸子、玉米蛋挞；
早点：巧克力奶昔一杯、全麦饼干；
午餐：核桃鸡丁饭、豆花鱼片、老鸭山药胡萝卜汤；
午晚间：杜仲粉一勺、红枣茶一杯、芝士一口酥、陈草蜜膏；
晚餐：麻油鳝煲、水晶虾饺、如意凉卷、香草燕窝；
晚点：姜汁撞奶一碗。
……
到了这时候，该排的都已经排完了，第三个七曜日开始到整个月结束，主要就是对身体的滋养进补。一定要在排完身体内的毒素后才能进补，否则会堆积在身体里，成为多余的脂肪，而且因为前期身体虚弱，虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。麻油鸡是这阶段最好的补品，也可以开始添加很多的水果了。
这段时间的汤品有：麻油鸡汤、老山参炖乳鸽、竹荪干贝鸡汤、麻油鲜鱼汤、红连子核桃授荣誉汤、木瓜排骨汤、膳食羊腩汤、虫草花干贝山药汤、芸豆猪蹄汤等。
主食有：三文鱼炒饭、香菇卤肉饭、五彩鸡丁盖饭、大蹄扒海参饭团、胡萝卜酸奶粥、榛子杞子粥、三丝炒河粉、麻香米线、美味通心粉、蒜香烤馄饨、菠萝热干面等。
配菜有：干煎带鱼、香橙烧猪肉条、甜味熏鱼、茄汁菜包、上汤卷心菜、黄豆蹄冻、姜汁腐乳鸡丁、龙眼贵妃翅、素鹅肝、水晶鲔鱼、牛肉芥蓝、陈皮炒米茶等。
点心是：红枣茶、杏仁奶油酥饼、奶油芋泥、地瓜布丁、蜂蜜核桃蛋糕、蜂窝凤梨饼、绿茶素糕、油炸年糕、姜茶乌梅饮、玫瑰豆浆、菠萝酥茶、五汁饮、红糖芝麻糕等。
其它生过孩子的娘娘在看了连子心的这份豪华月子餐食谱后，都表示羡慕嫉妒恨啊，她们之前坐月子的时候，非常非常多的东西都不能吃，而且味道更是不怎么样，哪里是享受啊，压根儿就是受罪！如果老天愿意给她们再来一次的机会，她们要说：连膳珍，到本宫碗里来！
当然除了月子餐，坐月子还有许多要讲究的地方，连子心以前就知道，中国人非常讲究坐月子，虽然有越来越多的年轻人觉得那是迷信，但她却觉得还是有一定道理的。坐月子是女人一生中最好的改善体质时机，有人生第二次改变之称。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患，当然，讲究也得有个度，过犹不及。
皇宫中对坐月子的讲究，她就觉得些夸张了。
除了吃饭和出恭以外，其他的时间一定要卧床，不能吹风、不能照到太阳，嬷嬷们说，是因为若常坐或起身走动，容易引起子宫下垂。还要用两三条长度可绕腹部十二圈半的白纱布紧紧裹住腹部，这是为了防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。这对于后宫的女人是相当重要的一环，所以即使再难受，也要贯彻执行。
在连子心看来，就算女人不以色侍人，但保持好自己的身材还是很重要的，不为别人，就为了自己，所以这个讲究是有必要的。最让她不能接受的是，月子期间严禁洗澡、洗头和刷牙，最多就是用艾蒿热水擦一擦手脚，这简直是陋习啊！她无法想象，一个月不洗澡洗头刷牙会变成什么鬼样子，而且刚刚生完孩子还那么脏……冬天还好一些，要是夏天怎么受得了？
在见证了连子兰的月子之后，某菇凉觉得，生孩子对女人来说实在太不公平了，太可怕了，最好是不要体验的好，老天爷一定不要给机会让她去受这些罪！
连子兰自从有了孩子之后，脾气好了很多，对连子心也好了很多，不过这次虽然顺产，也得到了皇帝的封赏，但她还是有些闷闷不乐，因为她一直觉得自己怀的是皇子。
子娴用拨浪鼓逗着躺在襁褓里的小公主，听半卧在床上的连子兰叹息了一声，不禁问：“兰姐姐，你不高兴吗？你看小公主多可爱啊！”
连子心刚刚好从外面进来听到了，笑道：“子娴，都说了不能叫兰姐姐，要称呼荣华娘娘。”
连子兰白她一眼：“怎么不能叫姐姐了？我爱听，子娴你别听她的。”
子娴旋着两个浅浅的笑窝，道：“心姐姐放心，在外人面前我不会无礼的。心姐姐你过来看看，小公主睡得好可爱，冒出了两个小泡泡呢。”
子心走过去，看看小公主，果然小婴儿睡得很熟，发出轻轻的呼哧呼哧的声音，嘴边两个小奶泡，可爱极了。摸了摸她的小脸蛋，笑道：“女孩子可比男孩子可爱多了，乖乖巧巧的，静女其姝，不惹纷争。荣华娘娘是好福气，才生了个小公主。”
子娴年幼，未能听出其中的含义，连子兰却听懂了，其实她不是不知道这个道理，就是有点不甘心，她道：“子非鱼，焉知鱼之乐？不在其位，不谋其政。”
子心依旧笑呵呵地看着小公主：“当才华配不上野心时，识时务者为俊杰。”
子娴有些茫然：“姐姐，你们在说什么，为什么我都听不懂呢？”
子心转身看看连子兰，温和地笑道：“没什么，我在跟你兰姐姐说，生女儿挺好的，将来我也要生女儿，不要生儿子。”
子娴笑道：“好啊好啊，我也觉得女儿好，心姐姐什么时候生？那样子娴就有两个小侄女了。”
子兰哭笑不得，拉过子娴，语重心长道：“子娴，咱们别听她的，你将来嫁个好夫家，一定要生大胖小子，女子只有生儿子，在夫家地位才会更稳固。”
子娴听了羞红了脸，扭了扭身子道：“你们说什么呢，子娴还小，听不懂。”
两位姐姐对视一眼，都不约而同地掩嘴而笑。
子娴更羞了，恰好宫女端了连子兰的月子餐进来，她眼睛一亮，跑到桌边：“哇，今天的菜式好丰盛哦，别人看兰姐姐的月子餐，肯定会羡慕死的。”
连子心道：“那是，你兰姐姐得亏遇上我，才有这么好的月子餐吃。”
连子兰白她一眼：“你能侍候本宫，才是你的福气！”
连子心撇撇嘴，尔雅的笑道：“是是是，能为娘娘和小公主服务，在下不胜荣胜。”
