第193章 腰肌劳损的防治保健

本书分为九部分：概述、治疗保健、饮食保健、运动保健、日常生活起居保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育性生活保健。

捏脊是中国的一种传统疗法，可谓老幼皆宜，治疗保健皆可，医院、居家皆能施行。是您走上健康之路的又一得力助手。

全书按中医辨证思维体系，分为辨证论治的定义、原理、基石、法则、方法、步骤、处方、公式，依次论述辨证论治的概念、生理、病因、治则、方药等。编写目的在于使读者对辨证论治有一个深入的了解，特就辨证论治的法则、步骤、处方做了详尽的说明。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

命运，命运，何以载命？运也！而运，则细分为气运，天运，幸运命是脆弱的，它无法自己保护自己，而是需要依靠各种运来承载着它，命与运共生。人活一生，载命一世，我们何尝又不是每时每刻都在承载着自己的命呢？邱昊深知命的脆弱，为了载命，他需要寻找更多更强大的力量来逆转自己的运。逆天载命，与天争命！此二句，却是成了邱昊为了继续活下去的信仰……阴谋丛生的大陆，亦师亦敌的魔头，承载了千万年的谜团，危机四伏的战场当人心难辨善恶，当阴谋丛生阴谋，当危机孕育危机邱昊该如何保命，又该如何载命？只是让邱昊感到欣慰的是，在他身边总还有一只小猫在温柔的舔舐着他的手掌，从舌尖传递温暖……

［她是神界冷静睿智不问世事的月公主，但意外的丧生使她在玄灵大陆重生。他是魔族的主宰——魔神，霸道绝情，为了爱甘愿堕入轮回。]她重生在朱雀国的废物身上，从小便不能修炼，受尽世人的嘲笑与屈辱。她冷笑，灵界在手，天下我有。神兽、丹药、神兵、符隶……你们费劲心思想得到，我要多少有多少，站着也有神兽来抱大腿，想甩都甩不掉。他轮回为神魔之子失去记忆，却因主神忌惮神魔之子最后的强大被贬人间，他爱上了她无法自她拔，记忆被封，带着堕落的印记在人间永生，一次意外成为隐世家族的少主。他和她命中注定有缘，当他再次遇上她，他爱她入骨，她想他至深。他承诺她：“放下一切，卸甲归田”

“狂妄？那是实力。”“嚣张？你嚣张一个给我看看。”白风冷峻的脸庞带有一丝不屑的表情，淡淡的说道。

大学毕业以后，上官墨轩的生活一天不如一天，男友的离去，闺蜜的背叛，好，你们等着，我会让你们常常心碎的感觉。三年后，她是全国十强的上官集团的董事长。闺蜜跪在楼下请她原谅，她站在窗边冷笑道，徐儒雅这是你自找的，当年的我会一点点的还给你（第一次写文啦，求别吐槽）本文讲述两个不再是闺蜜的人，慢慢的又和好了。

我轻舞红袖，媚眼暗送，一曲终了我娇媚一笑离开。我千袖子，乃是红楼名妓，他孟潇羽花花公子爱流连于花丛之间，风流成性。“小姐，留步，我见你生得如此水灵，想娶你为妻，可否？”孟潇羽追我脚步问道。“公子，你是知道小女子是卖艺不卖身的，而且你已久留于花丛间，满是胭脂俗粉的味道，你可配？”我轻蔑的看着他说道。“那袖子小姐，你看好了，你会发现你今天说错话了哦”他不以为然邪邪笑道便走了。

在远古传说中，古老的大陆上存有一种神秘且可怕的力量，这种力量强大到可以改变世间原有的秩序，数千年间，这块大陆上不断上演一场场的血腥争斗，在无数的血泪中，留下的尽是眼泪与仇恨，结下无数的死仇与悲伤，人类疯狂追逐终极力量，然而直至它降临时...

偏偏喜欢你已经全新改版，我将以大结局为开头，继续故事，希望大家喜欢。（不喜勿喷）

郑楠笙总算知道，人倒霉起来果真是喝口凉水也塞牙缝。十八岁的郑楠笙遭遇到史上最大危机，家族公司破产，父亲跳楼自杀。为了支付突然昏厥母亲的医疗费，她不得不去求未婚夫帮忙。可是……。未婚夫一手搂着衣衫不整的妖娆女郎，一手轻摇着酒杯里的红酒对她冷笑着问：“我凭什么帮你？”郑楠笙顿时脸色惨白，最后一点希望破灭。*为了报复未婚夫的绝情，郑南笙剑走偏锋找上未婚夫的亲叔叔——曾家当家人。曾先生一脸高深莫测地看着她，玩味地说：“想要我帮你可以，不过有条件。在我身边伺候我。”郑南笙以为，他所说的伺候不过是端个茶倒个水，直到……。郑南笙怎么都没想到，她居然会脱光了给未婚夫的叔叔看。*片段一：郑南笙要演戏，曾墨白将她送进最有潜力地剧组。可是就因为当着众人的面吻了她一下，郑南笙就跟曾墨白闹别扭。曾墨白生气，拉下窗帘扯开衣服，一顿收拾后还拍了香艳的照片。“以后再不听话，我就把照片放到网上去。”片段二：郑南笙被投资人叫到房间去，投资人笑眯眯地说：“哪个明星不被潜，潜了才能大红大紫。”郑南笙气得踢了投资人的老二，第二天被故意伤害罪带进警察局。曾墨白将她带出来，当着众多媒体的面劈头盖脸地把她骂一顿。“以后除了我投资的戏，其他戏一律不准接。想演什么找我要钱就是，你的投资人只能是我。”片段三：看到那张泛黄的老照片，藏在曾墨白的最隐秘处。郑南笙终于知道，为什么曾墨白让她拍戏了，并且让她一定成为影后。“你觉得是她演技好，还是我演技好？”郑南笙微扬着下巴，对曾墨白质问。曾墨白深了深眼眸，将她压在身下：“我觉得你叫的更好听。”*曾墨白对郑南笙说：“在这个世上，总有一个人对你掏心掏肺、付出真情。所以，当全世界都辜负你的时候别担心，我依然会把你宠在手心里。”

五年前，懵懂的他为爱生恨，遭遇心爱女人的背叛，惹上强势的遮天人物，被害入狱。五年后，他犹如高傲的猛虎，强势的回归，更是以血腥来复仇。泡妹妹，踩大少；黑道，商业，校园，留下了他神话般的传说事迹。京城屹立太子党，西北三地狗王自居，东北三省猛虎自傲，南方半圈青帮掌控。

天玄大陆、强者为尊、魔剑再现、弑神戮仙，笑看星爵战天下。