前妻泪流满面地恳求他：“海尔曼，我们都对不起你。我们实在不该再出现在你的面前。可是，你是唯一能救他的人，是我们唯一的希望。请你一定要救救他！一切都是我的错……”
在前妻泣不成声的诉说中，海尔曼始终一言不发地进行着手术的准备工作。就在开始手术的前一刻，一直处于昏迷状态的男人突然睁开了双眼。当他看清楚拿着手术刀的是海尔曼时，非常惊慌，连忙挣扎着要起来。海尔曼立刻制止了他：“要活命就老实躺好，外面还有爱你的妻子在等着你。你是我永远难以宽恕的情敌，但现在你是我要抢救的病人。”这个高难度的颅骨修补手术持续了十多个小时。
当男人伤好后，他和妻子怀着满心愧疚之情表示：为了报答海尔曼的恩情，他们愿意为服侍他而献出余生。而海尔曼说：“在手术室里，医生记住的只是他的天职。”
海尔曼宽恕了他的情敌，原谅了曾经背叛自己的爱人，并因此而获得了他们的尊敬。是的，原谅会比报复和仇恨得到更多、更好的东西。
当然，报复形式是多种多样的。有的人会立刻开始另一段感情，有的人会以自杀威胁负心人，有的人会找对方最在乎的人或物下手……然而，不论哪一种报复形式，我们所能看到的结果也只是使事情越来越糟，受到伤害的人越来越多，而自己的心痛丝毫不能因之减轻一点儿。
【宽心术】
两个人的爱情不是成功，就是失败。当你因对方在中途弃你而去而难过痛苦的时候，你不妨这样想一想：他（她）要走是因为他（她）不再爱你了，即使他没有离开你，也不会再心甘情愿地疼爱你、珍惜你，这样的日子会幸福快乐吗？这样的人即使留住，又有什么意义呢？不如原谅了吧，毕竟是自己爱的人，又何忍苛责？放他（她）去追求自己的幸福，也把最美好的自己留在他（她）的心中，给自己一个重新开始的机会，给自己一片天空。
当爱走到了尽头，请放手
在人生的大浪中，我们常要学学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。
——巴尔扎克
生活中，当恋人离我们而去，我们总是一遍又一遍地问：“他怎么可以这样对待我？”吃不下饭、睡不好觉，甚至伤害自己的身体，也不能使自己好过一些。事实上，当我们让自己在痛苦中煎熬，反复问“他（她）怎么可以这样对我”的时候，我们不妨问问自己：“我怎么可以让自己这么痛苦，怎么可以对自己那么不好？”
太过在乎一段感情，当它失去的时候，想要挽回这无可厚非。然而，当我们把能做的、该做的事都做完，却仍然留不住感情的时候，我们就应该放手了。
可以视爱情为生命，但不可因为没了爱情而放弃生命
报纸上经常刊载着因不能接受恋人抛弃自己的现实，最终选择自杀的悲剧。据有关部门统计，类似事件近年来越来越多。
心理学专家认为，这种行为往往出于两种心态。
一是企图用“自杀”来解脱自己，也报复对方。一方面，恋人抛弃了自己，自己失去了依靠，自认为无法再独自面对以后的人生，在绝望、痛苦、不甘中迟迟找不到出路，被诸多的负面情绪折磨得身心疲惫，再也不堪其扰的时候，就借“死亡”来解脱；另一方面，许多因为失去所爱而自杀的人其实并不想死，更多的是想让对方产生罪恶感，或一辈子活在不安当中，达到报复的目的。
二是用“自杀”作为威胁，强留对方在身边。曾有过这样一个案例：女孩因为自杀未遂而住院，男友真的回头，每天寸步不离地陪在她身边。然而，在医生宣布她情况已经稳定的当天，男友就不辞而别了，换掉了手机，甚至连住处、工作也换掉了。由此可见，自杀能博取对方的同情，却不能为自己带来真爱。何况有哪个正常的人敢和动不动就以生命相要挟的人共度一生呢？
如何面对已经逝去的爱
不可否认，当爱已到尽头，如果一味痴缠对方，只会让痛苦无限期地延长，而于事无补。我们到底应该如何面对逝去的爱，不妨尝试用以下几种心态来营造良好的心理环境。
（1）坦然面对，好聚好散。两个人从千千万万的人中彼此相知，到彼此相爱，一直都是一个自主且自愿的过程，没有谁强迫过谁。但是青年男女相爱后，一旦确定将要建立家庭，就要负责任地对待，要有求大同存小异的心理准备，切不可为了一点儿鸡毛蒜皮的小事而互不相让，轻言分手。如果经过一段时间的磨合，的确难以相处，则要坦然面对，好聚好散，视为仇人、企图报复都是不可取的。
（2）“酸葡萄”心态。失恋之所以让人痛苦，是因为自己还爱着对方，而对方却断了这种爱恋。我们不妨用“对自己变心的人是不值得爱的”，“不爱自己的人即使留在身边，也只会带来痛苦”等心理暗示来安慰自己。事实也的确如此，与一个不爱自己的人在一起是一种折磨，尽早分手是不幸之中的大幸。
（3）合理化调节的心态。合理化调节的心态，指的是把我们认为不可能、不合理的事情合理化，这样我们就容易接受了。当恋人离开的时候，要这样告诉自己：“是啊，也许我们在一起并不是最合适的，他有权去追求更适合自己的人。”许多事情，如果我们从心理上接受了它，内心的煎熬就会减轻很多。
（4）失恋是一种成长。一位哲学家说过，没有经历过失恋的痛苦和折磨，人很难真正地进一步成熟起来。失恋是一种打击，同时，也是让我们头脑清醒的一剂良药。我们正好可以借此好好地反省自己，也重新评估对方的人格，从失败的感情中吸取经验和总结教训，促进心理的发展和成熟。
【宽心术】
爱情，的确是生命中最美的光彩。但当它执意褪去时，也应当珍视生命、坦然面对。虽然相遇、擦肩、错过，使你的心沉了下去，但不要哭泣，不妨做出一个潇洒的姿态，优雅地退出舞台。姿态很重要，是自尊，更是一种“我要过得更好”的宣誓。不要给彼此任何压力，自此，这段关系过期作废，心上自是有一个伤口，但时间会治愈它。
坦然地接受爱逝去的事实，充满希望地面对未来，毕竟地球在不停地旋转，太阳每天都会升起，生活仍然在继续，而我们却没有多少爱可以重来。
宽心让婚姻生活飞起和平鸽
灾难就像刀子，握住刀柄就可以为我们服务，拿住刀刃则会割破手。
——美国女诗人、批评家洛威尔
一个幸福的家庭是靠两个人共同维护的。一个好男人要勇于负起承担一个家庭的责任，而一个好女人要给家庭营造一个温馨和美的环境。两个人走到一起，就应该为营造一个美满的家庭而共同努力。
忍让成就幸福的婚姻
有一对人人羡慕的恩爱夫妻，共同走过了50个春秋，彼此感情依旧。50年的时光竟没有让他们的爱情有一丝的褪色。
有人问：“50年的岁月相伴，是怎样过来的呢？”妻子回了一个字：“忍。”丈夫也答了一个字：“让。”
听起来真是不可思议，如此忍让度过一生，人生还有什么乐趣？生命还有什么意义呢？妻子说：“其实，做起来一点儿都不难，凡事多为对方考虑一下，不就没怨气可发了吗？”丈夫也说：“很简单呀，她喜欢的事，就让她去做，总得给她一片自己的天空吧。”
很多时候，婚姻生活中的爱更体现在妥协、忍让和迁就上，妥协和忍让更深刻的内涵是爱，是真情。在爱的前提下，甚至婚姻中的错误有时也会成为一种营养，它的意义不是教会我们如何谴责，而是教会我们如何避免。
忍让是通向幸福的钥匙，更是一曲优美的和平赞歌。
两个不同性格的人生活在一起，有不同的意见或冲突是不可避免的。要想把日子过得美满幸福，首先要了解和接纳彼此的性格，其次就是在共同的生活中磨合双方的个性。
两强相争，必有一伤。在婚姻生活中，如果夫妻双方在冲突时一定要强强相斗，彼此不能相互谦让，伤害的不止是一个人，而是两个人，因为，由夫妻双方组成的婚姻是一个整体，整体受伤了，自然两个人会同时受伤，甚至会因此伤及无辜的孩子。因此，在婚姻生活中，一旦发生冲突，要让自己学会忍让，学会弯曲。
婚姻生活也需要弯曲
宁折不弯本来是用来形容一个人的个性刚直坚强的，但是，在婚姻生活中，我们不需要这样的刚强，我们需要的是在适当的时候学会弯曲。
加拿大的魁北克省有一条南北走向的山谷，它的西坡长满松、柏、女贞等各种树木，而东坡只有清一色的雪松。人们都不清楚为什么会这样，也一直没有令人满意的解释。一对普通夫妇揭开了这个谜。
