（5）敞开双脚而坐，双手放处不固定：这是一种开放式坐姿，习惯采用这种坐姿的人开朗乐观、豪爽洒脱、不拘小节，喜欢标新立异、敢为天下先，不喜欢因循守旧、按部就班，支配欲强烈，不甘屈居人下。
（6）两脚交叉而坐的人，男性的双手常握拳放在膝盖上，或用双手紧紧抓住椅子的扶手；女性双手则叠放于膝盖上：防备心理很重，从不轻易流露自己的感情，不喜欢被人探知心里真实的想法。
此外，女人们还可以从他人“坐”的另外一些细节获得更多相关的心理信息。
比如：重重地落座的人心情一定是烦躁，轻轻地落座的人心理状态平和；侧身而坐的人心情舒畅；如果对方在你面前猛然坐下，那么他的心中一定满怀不安，有向你倾吐的欲望；双腿不断互相碰撞或敲击地板的人，一定因什么事而紧张、焦躁；当别人有意识地从与你并排而坐改为面对而坐时，那么他多半对你产生了疑惑或者新的兴趣；身体蜷缩，双手夹在大腿中间的人此时心理状态往往正处于劣势；女性架起二郎腿，是对自己的魅力相当有信心的一种表现；而架起二郎腿的男性的情感多半是内敛的，喜欢和人保持距离……
人的一些行为细节往往是出于潜意识的，是心理状态的直接体现。从人的坐姿中我们可以有效地探知对方内心的一些状态。
行为启示录
所谓坐的姿势，是人类活动上的不自然状态，在心理学上常称它为“觉醒水准”的状态。随着紧张的解除，该“觉醒水准”也会因而降低，因此腰部是逐渐向后拉动，变成身体靠在椅背、两脚伸出的姿势。此姿势并非发生何事就立即可以起立的姿势，这是认为跟对方不必过分紧张之人所采取的姿势。
封闭的身体姿势代表封闭的内心
人的情绪会通过肢体语言反映出来，女人善于隐藏自己的情绪，却很难控制自己所有的身体部位都不泄漏这一信息，其中腿部和脚部就是容易被忽视的部位。
双腿叉开是一种“抢占领地”的做法，这种做法是为了保护自己的空间领域。自己处在空间领域内才会感到安全。于是出于这样的心理做出叉开双腿的动作。而反过来说，当人们叉开双腿的时候，他们便觉得自己扩大了领域空间，进而能够有效地避免别人靠自己太近，这也正是一种心中不安、自我封闭的体现。一个叉开双腿站立的人如果面对着你，这时你向他迈进一步，他会本能地后退一步，跟你保持一定的距离，因为他早已拉起了自己的“警戒线”。而没有摆出这样姿势的人则会反应稍微慢一些，因为在他们的脑海里并没有这样的防范意识存在。比方说，在聚会中，人们都三五成群地围成一个个小圈聊天，同样有两个全部由相似年龄、相似职业的女性构成的圈子，其中一个圈子里的人都采用很自然的方式在交流；而另外一个圈子的女人则大多双臂交叉，双腿交叉，摆出一种封闭的姿势。当你进入到第一个圈子的时候，她们甚至一部分人都不会注意你的进入，继续她们欢快的聊天；而当你进入第二个圈子的时候，大部分女人都会向与你相反的方向挪一挪。
随着社会的进步和发展，人们用衣服、鞋子等物品有效地遮掩自己的腿和脚。不过，虽然被遮住，它们依然是最早做出反应的身体部位，这不仅是面对威胁和压力时，还包括面对各种情绪时。人们的腿和脚无时无刻不在传递着人们的感觉、思想和感情。它们的运动是人们情绪的真实反映，当身体摆出封闭的姿态时，心也是封闭的。
当然，也有一些时候人们摆出这样封闭的姿态，他们的心并不是封闭的，那就是这些封闭的姿态经过千万次的训练，成为一种要求的姿态的时候。不过，在众所周知的范围内，训练这样的姿态大多都是为了面对一些危机而准备的，比如士兵、防暴警察稍息待命的时候等。这时人们的心理同样也是不安的。
女人们在见到这种封闭式姿态的时候，就应该注意到对方封闭的内心。如果想要顺利地沟通、交流，首先要让对方改变他们的姿态，撤下他们的心中的防线，只有这样才能保证沟通的顺利进行。
行为启示录
如何判断一个人的内心对外界是敞开的还是封闭的，这并不是一件多么困难的事情。心理学告诉我们，人的内心世界往往会通过外在的身体姿势呈现出来。如果内心是封闭的，那么他所呈现出来的身体姿势就不会是开放的。所以，别再为捉摸不透他人的心思而发愁了。只要能够掌握身姿同人心的联系，就一定能够读懂你眼前的那个人。
了解身体姿态从封闭转向开放的过程
双臂交叉、双腿叉开，这是一种身体封闭的姿势。一般人们在进入一个陌生的环境或者陌生的群体时，会采用这样的姿势。对于女性群体，这样的形态更加常见。通过彼此的沟通和熟悉，大家逐渐放下自己的戒心，这个过程在肢体上也是有所表现的，女人们应该对此有所了解，以便确定自己的哪些话语起了作用，拉近了彼此的距离等。
假设在一次聚会中，来参加聚会的都是其中一个人的朋友，而这些人彼此之间大多不认识，那么无论是坐着还是站着，都会有很多人采用双腿或者双臂相互交叉的姿态。而当人们通过介绍和彼此的交谈后，逐渐了解了周围的同伴，这会使人们感觉更加自在，他们的身体姿态就会发生一系列变化，充满戒备意味的双臂和双腿互相交叉的姿势，会逐渐转向开放自然的姿势。在任何环境里，他们都以相同的过程进行着转变。
假如女人在这样的宴会中，看到一个比较想要接近的朋友，大可以主动接近，试着寻找一些话题当作开始。而开始的时候，由于彼此之间都比较陌生，所以往往会有双臂或者双腿交叉的动作。当两个人之间的交谈变得比较愉快，相互间建立起了和谐亲善的关系时，腿部的动作往往会最先开始变化。你会发现他的腿部不再保持两腿交叉的姿势，而是两脚并拢，这就表示他开始接受你，并且能够认真听你讲话，他愿意和你认识以及交谈。接下来，他会伸出交叉的双臂中处于上方的那只手臂，且会用手掌做出一系列的动作来辅助表达。尽管这个时候，这只伸出的手臂还没有完全放开，但已经不再是阻挡对方的屏障，通常它只是作为另外一只手臂的支撑，使整个上半身呈现单臂遮挡于前胸的姿势。随着沟通的继续进行，他的双臂慢慢都会放松下来，或许会一只手做着手势，而另外一只置于臀部，或者可能是插在裤子口袋里。最后，彼此熟知的两个人都采取各自认为放松和舒适的站姿，双臂自然舒展，显示出乐于接受对方的态度。
这就是谈话双方站立的时候从封闭转向开放的过程，女人们对此有所了解，可以明确对方是否对你放下了防备，何时放下了防备，你的哪些话对他起了一定的作用，哪些有效的话语拉近了彼此的距离，引起了彼此的共鸣。
了解了站姿如何体现一个人从封闭转向开放的以后，我们再来看一下坐姿的哪些变化也传达了这样的信息。
如果女人们在商务谈判中或者主动找人沟通的时候，对方保持着双臂和双腿都交叉的状态坐着，那么就说明他此时处于封闭的状态。稍加留心，你就会发现他说话的时候还会倾向于使用短句，其中包括很多敷衍的词语，而对于你所讲的内容也更多地持否定态度，而且对于大家所讨论的细节问题会有些漫不经心。这个时候，如果你想让他对你的观点表示心悦诚服，那一定是非常困难的。这时女人们可以利用自己天生的优势，运用甜美的微笑以及一些适宜的笑话，或者谈一些对方感兴趣的话题，尝试着把对方的注意力吸引过来。当他对你放下防备的时候，他会先放弃交叉的双臂，这时他所说的话也会适度地加长。这表示他已经有所转变，随着对话的继续进行，他会放弃双脚交叉的姿势，慢慢的你会发现，他已经在不经意间把双脚放在地面上，接下来还可能会身体前倾以便能够听清楚你所讲的内容。这时他的状态已经是开放的了，此时你们就比较容易达成一致的协议。
女人们应该凭借自己良好的观察能力和感知能力，清楚对方透露出的肢体语言信息，掌握对方的交谈状态，以便让自己的沟通更具效力。
行为启示录
在人际交往中，如果你无法判断自己是否受他人的欢迎，或者是否被他人所接纳，那就会让你的交往变得盲目，甚至可能因为“不知彼”而在交际场上处处碰壁。要怎样判断对方是否对你封闭或者敞开了心扉呢？身体的姿态能够告诉你很多有价值的信息。
那些用手抓着“4字腿”的男人们
“4字腿”这种说法颇为生动形象，人们在坐着的时候将一只脚的脚踝放置在另一条腿的膝盖上，如此，两条腿看上去便像是阿拉伯数字“4”的形状。这也属于一种双腿交叉的坐姿，常见于男性。
据说这种坐姿最早的时候被美国人使用。据人类行为心理学家说，人在最初使用这种坐姿的一个原因就是，这样可以展示自己的生殖器，这是一种象征着侵略的姿势，他们认为这样坐着会让自己感觉更安全、更舒服；而后来一些受美式文化影响较大的国家如新加坡、日本和菲律宾的年轻人，也喜欢采用这种坐姿。
“4字腿”这种姿势所表现的是争辩或者争胜的态度。如果还用一只手甚至双手抓住处于上方的那条腿，那就表示他不只是怀有争胜的态度。用手固定住“4字腿”的姿势，表明这个人是一个特别有主见而且相当顽固的人，他不会认同任何人的观点，只相信自己。
