认真听孩子讲话
在和孩子沟通的过程中，表现出应有的尊重，如认真地听孩子讲话，对孩子讲的内容表现出兴趣等，能够让孩子感到自己是有地位的、有价值的。这不仅能加深母亲和孩子间的感情，而且对培养孩子的责任感也具有非常重大的意义。
作为女人，什么才是最重要的？美丽的外表，成功的事业，铁打的友情，还是浪漫的爱情？其实，最重要的是女人的心境，只要你的“情感世界”充满阳光，你的人生就不会被阴霾和风雨侵占，即使不幸偶尔来袭，你也已经拥有了遇难成祥、转危为安的资本；因为有它的指引，你知道自己能做什么、该做什么、要怎么做；因为有它的滋养，你会在岁月的流逝中更加成熟美丽……
卸下压力，立地轻盈
新时代的女人，畅想时代文明和更多自由的同时也需要面对更多问题，除了21世纪的不安定、不可测的多变环境，还有生存竞争的压力、来自内外环境的变化，夫妻关系、婆媳问题、子女教养问题……事业要奋斗、家庭要经营、未来要打算，女人们常常不能兼顾生活的各个方面，被压力压得喘不过气来。
现代社会，女人们要面临来自各方面的压力：对手的挑战，同事的竞争，工作环境的变化，家庭和子女教育中的问题等，这些都像大山一样压得女人喘不过气来。在这种情况下，如果不懂得适时地释放压力，必然会给精神带来巨大的创伤。
当然了，正常的压力对一个人获得成功是有益的，正像人们所说：“有压力才会有动力。”不过，万事过犹不及，一旦压力达到极限却又不能及时释放，女人们的身心健康就会受到极大的损害。
就工作而言，压力过大会使员工的工作效率大大下降；对个人而言，压力过大会使身心严重受损，更有甚者还会患上精神疾病。因此，不少大公司都很重视员工的压力问题。比如在日本，一些公司会专门为员工设立“出气室”，如果有谁在工作中遭受了“委屈”，或者是他们对工作中的某一件事某一个人有强烈的不满，都可以在这里将满腔愤怒发泄出来。这样，到了第二天，他们就能以更加充沛的精力投入到工作中。
的确，压力对人的身心会产生很大的负面影响，但是它却永远不会消失，压力就像空气一样，时刻萦绕在我们四周。但是，过多地承担压力会让人心力交瘁。因此，对于压力的承受，我们一定要把握一个度。在习惯承受压力的同时，更要学会自我减压。否则，压力积累过多而从不释放，就必定会在某一天以巨大的威力爆发出来。因此，我们一定要养成自我释放压力的习惯。
自我减压其实是一种自我心理调试的过程。缓解生活的种种压力，到底以哪种方式为佳呢？下边几点建议或许可以帮助我们解决问题。
（1）学会说“不”。当被别人要求或请求你做某事的时候，你如果不愿意做，或是感到压力太大，或是你确定他人的请求有些过分，不妨直接拒绝对方。学会说“不”，才能使自己摆脱对方给你的压力，才能没有被强迫和无奈的情绪。
（2）说出自己想说的。有想法就要表达出来，这一点很重要，虽然这样做可能会惹恼别人或引起争论。但是，如果愤怒和挫折无法宣泄，人就会郁闷、沉默、唠叨、抱怨、指责或诽谤，这样一来，可能会导致“消极挑衅”的行为，而这种行为不仅对自身的健康有害，而且还会影响到人际关系。
（3）学会放弃。向古人学习“舍得”的智慧。要知道，“舍”在先，“得”在后，有“舍”才能有“得”，或者说只有“舍”才可能“得”。如果“一点都不肯舍”或是“样样都想得”，势必会事与愿违，甚至可能一无所获。
（4）学会说“算了”。对于一些事情，当你经过一番努力后却发现无法改变，那就不要固执了，接受它吧，说句“算了”，一切问题都会迎刃而解。
（5）学会说“没什么”。无论发生什么事，就算是天塌下来，都应对自己说：“这也没什么！”因为，积极乐观的情绪是解决所有问题和战胜所有困难的第一步。
（6）学会说“会过去的”。无论有天大的灾难发生，我们都应该打起精神对自己说：“这会过去的。”不管雨下得多么大，也不管它连续下多少天，你都要坚信阳光总在风雨后。自然界如此，我们的生活亦如此，没有谁会永远生活在阴霾中。
（7）不要拿别人的错误来惩罚自己。生活中总有一些人能吃苦受累，肩上的担子再重都不能把他压垮，眼前的困难再大也无法把他吓倒，但是只有一点，他不能承受一点别人给自己的委屈和冤枉，而这一点恰恰是由于别人的错误给他带来的伤害。如果因为这一点而生气，那就是在用别人的错误来惩罚自己。这显然是不值得的。既然如此，再遇到这种情况时，我们一笑了之即可，根本不必把它当回事儿。另外，我们还要学会让伤害到此为止。当自己受到冤枉或不公正待遇时，不要冤枉别人或不公正地对待别人。因为，伤害就像相互作用的两个力，在你伤害别人的同时，你也同样会被伤害。
其实，减压的方法还有很多种，不同的人也会有不同的方式。关键是我们要找到适合自己的减压方式。以上几点仅供参考，大可不必循规蹈矩。
总之，作为一个高情商女人，一定要掌握好平衡压力的技巧。当压力给我们带来负面影响时，一定要找到适合自己的方法来减压。卸下压力，女人们才能立地轻盈。
亲近自然，随心旅行
旅行对于女人而言并不是陌生的词语，然而一个人的旅行恐怕没有几个人经历过。形单影只的女子似乎是为旅程渲染了一层不安、寥落又孤寂的色彩，未免让人觉得落寞。但是请不要对从未尝试过的东西全盘否定，一个人的旅行虽然孤独但却充满了无数的可能，虽然不安但却有着各种新鲜的发现。就像高木直子的《第一次一个人旅行》中说得那样：“一个人去旅行，好玩吗？我适合独自旅行吗？一个人去旅行，能学到些什么……种种迟疑与不安不停地在心中交战，哎呀！算了，干嘛想那么多？爱去哪里就去哪里吧，与其在这里空操心而裹足不前，不如让心随意去，潇洒自在地四处行游。”
没错，对于女人来说，旅行本来就应该是漫无目的的行走，随意、随心、随性，直到碰上了好风景、好人情，再也不想转移视线和脚步，那么就停下来欣赏，然后重新上路。放下那些快要让你发疯的工作，走出快要让你发霉的格子间，去享受旅途中的艳阳、绿草、飞鸟、人物所带给你的欣喜吧。原来一个人的世界可以如此的广袤无垠、海阔天空。
女人们应该让自己憋闷的心灵多晒晒太阳，去汲取天地日月之精华才能使思维充满灵性。一个人出发，一个人前进，一个人回程——那不是一场落寞的表演，而是一种状态，一种过程，一种获得。是你对生活常态的放下，也算是一种对自我心灵的放逐。你此时的脚步只为眼前的风景停留，与其他人无关。一个人旅行的你可以去期待一场艳遇，但你知道艳遇不是你的目的，你要的只是一个放松的过程。那个过程中没有所谓的孤独感，因为人群始终不曾远离你，不管走到哪里你都不会是一个人，你无须逃避也无须停留，在自己的世界你要关心的只是你自己，这就足够了。
当然，如果能在途中碰上几个落单的驴友结伴而行，也未尝不是一次奇遇。一次和陌生人的同舟共济远比和熟悉的人按部就班要欣喜得多，一个人的时候有时更容易让封闭的心灵接受一份意外的惊喜。但你深深了解他们只是你这段旅程的伴侣，以后也许不会再有任何联系，但那有什么关系，你人生的每一段旅程都会有人进入和离开，人生既是如此你又何必那么在意。
圣奥古斯丁曾说过：“世界就像一本书，不去旅行的人只读到了其中的一页。”你会读到第几页？你已经读过哪一页？女人们不如翻开这本书自己去寻找答案。你如果有钱有闲又足够勇敢，那么不妨去尝试一下自己一个人旅行的乐趣，看看自己一个人去找答案会获得怎样的奇妙感受吧。在此，我们为即将亲近自然、随心旅行的女人们准备了几点温馨建议：
（1）最好不要跟团，一切行程自己安排；如果跟团也要货比三家，而且要学会讲价，否则会吃亏的。
（2）上网搜索驴友攻略，制订最佳路线，漫无目的固然自由，有一个计划却会让你心里更加踏实。
（3）准备好旅行装备，战衣、战鞋，以及水壶、相机、DV、防晒、雨伞等各种作战工具，别嫌麻烦，你会用得着的。
（4）预定机票、车票、酒店，只有免去后顾之忧才能专心享受旅程。
（5）不要乱买东西，也不要参加浪费体力的多余自费项目，浪费钱也就算了，被商家欺骗的负面情绪可是会减损你的旅行乐趣的。
（6）多和陌生人交流，一个人旅行也是很闷的，世上还是好人多，一起旅行的人是很乐意为你提供力所能及的帮助的，所以千万不要封闭自己。
（7）不要乐不思蜀，玩得差不多了还要记得返程，何况走得太久你也会想家的。
总之，亲近自然是对女人们的情感世界非常有益的事情，它可以滋养女人心灵。那些高情商的女人常常用此来塑造自己的灵性。因此，不要让自己的脚步停滞在灰暗喧嚣的城市里，不要让自己的身心禁锢在无休止的工作中，请带上你温软细腻的心灵开始漫游世界吧！
在孤独中沉淀，在独处中快乐
说到独处，人们的眼前往往会出现一幅孤单、落寞又寂寥的画面。而女人的独处在凄美之中又包含着些许的沧桑，让人不忍直视。独处的女人是可怜的，她们往往会流露出一种哀怨的无助眼神。所以大多数的女人害怕独处，不愿意面对被遗忘的处境，宁愿每天忙碌、应酬或玩乐也不愿意陷入独处的泥潭。
可是人总有落单的时候，尤其是一直单身或暂时单身的女人。你的休息日不可能总是交给老板来支配，老板也有休息的时候；你的男友还没出现或者临时出差；你的女友要去陪她的男友，那些单身的玩伴也有突然之间全部有事的时候……
落单的你要怎么办？天生没有享受寂寞命的你，面对它时是那么的惶恐不安、不甘不愿。可是你还是要过接下来的独处时间，没有办法逃避，因为你没有选择它，它却选择了你。与其需要数着秒算时间让自己过完不愉快的一天，不如学会独处，试着和寂寞跳支舞。一个人的世界可以很落寞也可以很精彩，就像那句很流行的网络签名：“孤单是一个人的狂欢”。即使在一个人的时候，你同样可以让自己HIGH翻天，因为快乐就算没人分享也还是快乐。
学学《好想好想谈恋爱》里的蒋雯丽吧，无聊的假日、空旷的寓所，仿佛处处写满了寂寞。但是却有一个美丽的女人哼着歌在其中穿梭，于是整个氛围发生了质的改变，空旷的房间被悠扬的音乐包围，精致的菜肴、奢华的红酒摆满整个餐桌，一个装扮美丽的女人坐在桌旁，自斟自饮，享用所有的美味。虽然没有人打扰、没有人陪伴、没有人分享，但是从这个女人眼里却看不到一丝的落寞，相反，她看起来是那么快乐和满足，原来自得其乐并没有想象中那么困难。
独处的时光是完全属于你的时间，你有完全的支配权，它只属于你一个人，你爱怎么用就怎么用。一个人的独处可以有很多状态，可以是读一本书、作一幅画、听一段音乐、看一场电影；也可以整理你的衣橱、试遍所有的衣服，或者做一次房间兼空间的大扫除；更可以是蜷缩在床上看着天花板发呆、翻翻旧照片、回忆曾经的那个初恋男友然后哭得稀里哗啦；又或者看肥皂剧或玩游戏直到自己都恶心想吐……独处的方式因人而异，但是也有好有坏，好的可以让你身心愉悦，坏的只能让你心情更加糟糕。聪明的女人自然应该挑好的来做，诚实地面对自己的内心，用独处的时光满足它被忽略已久的存在。
伍尔芙说过：每个女人都应该有一个完全属于自己的“屋子”，这就是属于你自己的空间。这里有属于你自己的秘密花园，在这里可以胡思乱想、为所欲为，没有人可以打扰，也没有人会责怪。独处正是你通往这间“屋子”和这座“花园”的必由之路，聪明的你又怎么可以放弃这样的优待？
即使你已经习惯了身边的喧嚣、热闹和有人相陪，也不要将自己的心灵堡垒轻易废置，它需要不时修葺、完善才能更加经受得住风雨，而独处恰恰为你提供了这样一种可能。
一群人的世界是热情洋溢，两个人的世界是温暖浪漫，一个人的世界是悠然自得，当然也可以精彩无限。
作为一个高情商的女人，在繁华热闹时固然可以乐享，在孤独时，同样可以沉淀心灵，让自己不断地得到成长，从孤独中获益。无论是热闹还是孤独，都具有它们各自不同的价值，而其结果如何，完全取决于女人是否懂得利用它来完善自己的情感世界。
有爱的女人才不会迷失自我
“女人美丽的外貌是会随着时间的推移被看烦的，只有爱心才能让女人变得更美丽。”在一次爱心女性评选发布会上，主持人如是说。
的确，美丽的外表是会老去的，那一副好皮囊转眼会老、会皱，即使不老、不皱，时间长了也会令人审美疲劳。而心中有爱的女人却是例外。心中有爱的女人会对生活充满希望，大都不会悲观、沮丧、绝望；心中有爱的女人更能感知生活的美好、体味人世的温暖，她们大都不会抱怨、愤恨……心中有爱，让女人那颗脆弱敏感的心有了坚实的保护层，是女人抵御负面情绪、保持阳光心态的基础，是女人掌控自我情绪的前提条件，是每一个高情商女人都具有的特质。
首先，心中有爱的女人样子肯定不会难看到哪儿去，因为内心的善良和美好无论在哪里都是发光体，当然不会被平凡的外表埋没；其次，心中有爱的女人会用自己的爱温暖身边的每一个人，她的存在只会让人如沐春风，又怎么舍得离她而去？
