脾胃为“后天之本”，在防病和养生方面的重要意义。古代医家认为“百病皆由脾胃衰而生也”，所以，在日常生活中，要注意保护脾胃，注意饮食营养，患病治病时，用药及忌口均要顾及脾胃。
1.脾主运化：运化是指消化、吸收和运输。脾主运化水谷精微，就是指消化饮食，转输营养物质的功能，饮食入胃，经过脾胃的消化作用，其中水谷精微，通过脾的转输而布散全身，以营养五脏六腑及各组织器官。因此，中医有“脾为后天之本”的说法。脾主运化功能正常，则精力充沛，食物香甜，肌肉丰满；功能失常时，则出现食物减退，脘腹胀满，大便溏薄，神疲乏力等。
脾除运化水谷精微外，还能运化水液，即把水液输送到各组织中，使人体的组织得到水液的充分濡润。如果脾运化水液功能失调时，可出现水肿，咳喘多痰，大便溏薄，小便不利等。
2.脾主统血：统血是统摄、控制的意思。脾统血是指脾具有统摄血液，不致溢出脉外的功能。如果脾气虚弱，失去统摄功能，血液离开脉道而外溢，将导致种种出血病症，如便血、吐衄、皮肤紫斑、妇女崩漏等。
3.脾主肌肉、四肢：脾主肌肉、四肢，是由于脾具有运化功能、将水谷精微输送到肌肉、四肢，为之营养，使肌肉丰满发达、四肢轻劲有力。如果脾失健运，营养不足，则可致肌肉痿软，四肢倦怠无力等。
4.脾开窍于口，其华在唇：脾开窍于口，是指脾的运化功能与饮食、口味有密切关系。脾气健运，食欲旺盛，口味正常，口唇红润。如脾失健运，则不欲饮食，口味异常，口唇淡白等。
肺是人体的宰相
人的胸膛里有3个分隔开的密封房间，中间的1个是心脏、大血管等使用的；另两个分装在左右两侧，里面住着肺脏。
我国古人曾经想象“肺有24孔”。直到100多年前，清代医家王清任才在他的名著《医林改错》中，把这种不合实际的认识改正过来。
右边的肺较大，约比左肺大15%，有3片叶，重约500多克；左边的肺只有两片。曾有一个人，他两肺的肺叶完全融合在一起了，但这是医学史上独特的例子。整个肺由约7亿个肺泡组成，每个肺泡就像1只小小的“气球”。由于“气球”是和细小的支气管连在一起的，所以，看起来就像一串串葡萄了。肺脏在吸气时扩大，呼气时缩小，它的作用犹如“风箱”。在古罗马人看来，心脏是只火炉，肺的作用就是给心脏扇风取凉，避免“烧”坏了心脏。
肺泡极细小，肉眼也看不清，但如果把所有的肺泡一一展开铺平，总共面积约达130平方米，相当于30张乒乓球桌的桌面。
肺泡壁由很密的网状组织组成，可以略微看到血管。有些血管细得难以想象，直径只有头发的1/50。
肺主呼吸，据说一般人可以七天不吃饭，三天不喝水，但我们想想，我们可以几天不呼吸呢？恐怕几分钟不呼吸就不行了！可见呼吸的重要性。有很多书告诉我们应该怎么吃东西、怎么喝水才能保健，但告诉我们如何呼吸的书还很少见。其实，呼吸是大学问呢！
1.肺主气，司呼吸：肺主气包括主呼吸之气和主一身之气。肺是体内外气体交换的主要器官，有呼吸功能，能吸进自然界的清气，呼出体内的浊气，从而保证人体新陈代谢的进行。肺主气功能正常时，气道通畅，呼吸均匀和调；功能失常时，气道不畅，则咳嗽气喘，呼吸不利等。
肺吸入的清气再加上脾吸收的水谷精微，两者结合输送到全身，以维持人体各组织器官的生理活动，是人体一切生命活动的动力，所以又有“肺主一身之气”的说法。如果肺主气的功能失常，则可出现语言低微，体倦无力，气短自汗等。
2.肺主宣发，外合皮毛：宣发是指宣布、发散的意思。肺主宣发，是指由于肺气的推动，使水谷精微散布全身，内而脏腑，外而肌肉皮毛，无处不到。皮毛是人体抗御外邪的屏障，通过肺气的宣发，使营养物质输布全身，以温润肌表皮肤，使抵抗力增强，不易为外邪所侵犯；如果肺气虚弱，不能抵御外邪，常由皮毛而犯肺，从而出现恶寒发热，鼻塞咳嗽等。
3.肺主肃降、通调水道：肃降是清肃下降的意思，说明肺气以清肃下降为顺。如果肺气不能肃降时，可出现胸闷，咳嗽气喘等。
肺气能调理津液水气，故有“通调水道”之功。这实际就是水液通过肺气的宣发和肃降作用，布散全身，供脏腑组织利用之后，上经呼吸，中由汗腺，下从肾及膀胱排出体外。如果肺气失于宣发和肃降，就可导致水气的阻滞，而出现水肿，小便不利等。
4.肺开窍于鼻：肺司呼吸，鼻是呼吸之气出入的通道，所以称鼻为肺窍。鼻的通气和嗅觉功能，主要依赖于肺气的作用，肺气和，呼吸利，嗅觉才能灵敏。因此，外邪犯肺，多由口鼻而入，某些鼻部疾病，常从肺治疗，而获佳效。
肾是人体先天之本
肾位于腰部，左右各一，因此称“腰为肾之府”。肾开窍于耳，司两阴，其华在发。它的主要功能是藏精、主水、纳气。由于肾藏精，主人的生长、发育、生殖，所以称肾为“先天之本”。
中医学的“肾”和现代医学谈到的肾脏概念大不一样，中医学“肾”的范围要远远超出了现代医学所谓肾脏的范畴，中医学把肾称为“人体先天之本”，所谓“本”的意思指的就是生命之根本。具体的讲，肾有多方面的功能，它跟生命诸多方面都有着直接和间接的关系。
从中医学的观点来看，人体的生长发育主要靠肾来维持，一个人从生下来开始到他的童年、少年、青年、壮年直到老年，实际上就是一个肾的精气盛衰的过程。例如人从小的时候，直到青年时期，他的精气达到—生的高峰，过了青年时期，从中年、壮年逐渐到老年，肾的精气开始逐步削弱下来了，这样就可以把它画成一个正弦曲线的样子。
我们常说：“未老先衰”指的是这一个人肾中的精气早衰了，那么“延年益寿”，就是要使人的精气比他的正常值更加旺盛才能达到。自古以来，长寿的秘诀也好，秘方也好，基本上就是从肾上这个角度出发的，换句话讲，“肾是长寿的基础”，这就充分体现出肾和人体生长发育的密切关系。
中医认为，人的呼吸虽然靠肺，但它和肾也有密切的关系，因为，人呼出气固然靠肺，而吸进气除了靠肺还要靠肾。中医认为，肾主纳气，纳气就是说摄纳，所以从病理上讲，假如一个人肾虚了，不能纳气入肾的时候，就会出现呼多吸少的现象，西医叫做呼气延长，这就是：肺心病病人。因而我们中医治疗一些肺心病的病人和一些支气管哮喘的病人，除了治肺以外，更重要的是采取补肾的方法。比如中药里的哈蚧、五味子等都是纳气入肾的药，这点和现代医学概念不一样，所以练气功的时候，都有一种很重要的做法——气入丹田，这就是练肾主纳气的功能。
明代有个医学家叫张景岳，他说，一个人要把物质消化吸收，主要靠脾、胃、肾三者的密切配合，就好比熬一锅粥，要锅要勺要火，胃好象锅一样，脾就象一把勺，还要靠肾，肾靠肾阳，就象下面的火，才能把这锅粥熬熟，所以如果肾虚了，脾胃的消化能力必然减弱。例如有的病人早上起来马上上厕所，而且软便不成形，这叫做“五更泻”，很多人不把这当病，有时拖一年，二年，甚至十年都是这样的，有时西医把这种现象叫做非特异性结肠炎，中医则认为是“脾胃虚弱、命门火衰”，这种病人临床很常见，比如说有些病人早起上厕所，吃完早点还上一次，或者坐一个凉的地方，马上也上厕所，这种病用—般的抗生素是没有作用的，而用补肾的中成药治理，疗效会很明显。肾和人体的水分代谢也很密切，当肾一出现问题，即出现水肿，尿少，或尿频，所以一般常见的糖尿病、前列腺等疾病，都应当从温肾补肾入手。另外，肾和人体的脑子关系也很密切，人的思维灵敏程度主要靠肾，所以《内经》上讲：“技巧出焉”，技巧就是聪慧的程度，因而—般智力不好，健忘等也是肾虚的表现。总之，肾脏有多方面的功能，人体的成长、发育、牙齿、毛发等等都和肾有直接密切的联系、一个人肾的精气充足，他的体力就好，智力也很强，我们临床补肾、肾补好了往往反映一组症状的改善，而不是单单某种症状的改善。
1.肾藏精，主发育与生殖：精是构成人体的基本物质，也是人体机能活动的物质基础。精有先天、后天之分，先天之精，禀受于父母；后天之精，来源于水谷，皆储藏于肾。两者相互依存，相互促进，先天之精不断得到后天之精的补充，后天之精又依赖先天之精而化生。精能化气，肾精所化之气，即为肾气。肾之精气的盛衰，关系到人体的生殖和生长发育。人体从幼年开始，肾的精气逐渐充盛，就有齿更发长等变化，发育到青春期，肾的精气旺盛，性机能逐渐成熟，男子能产生精子，女子开始按时行经，并有生殖能力；待到了年老，肾的精气逐渐衰弱，性机能和生殖能力减退而消失，形体也随之衰老。所以，肾精有推动人体生长发育，促进性机能成熟的作用。如果肾藏精功能正常，则人体发育正常，生殖能力强；功能失常时，可以出现阳萎不育；遗精早泄，月经失调，腰膝酸软，须发早白等。
2.肾主水：指肾有主持和调节人体水液代谢的作用。在正常情况下，水液通过胃受纳，脾的转输，肺的宣降，三焦的决渎，肾的蒸化开合作用，使清者运行脏腑，浊者下流膀胱，成为小便排出体外，中医将这一系列的生理变化，即新陈代谢的过程叫做“气化”。如果肾的主水功能失常，水液泛溢周身，可出现水肿，小便不利等。
3.肾主骨生髓，其华在发：肾藏精，而精能生髓，髓有骨髓和脊髓之分。骨髓居于骨中，滋养骨骼，所以有“肾主骨”的说法，肾精充足，骨髓生化有源，则骨髓和牙齿坚固有力。肾精不足，骨髓乏源，舛牙齿枯槁，容易脱落，胫骨酸软无力。精与血，是相互滋生的，精充则血旺。而毛发的濡养有赖于血，故有“发为血之余”之说。发的营养虽然依赖于血，但其生机根于肾。因此发的生长和脱落，润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。青壮年，肾的精气充沛，毛发致密光泽；老年人，肾的精气渐衰，则毛发变白而脱落。
4.肾开窍于耳，司二阴：肾气通于耳，耳的听觉依赖肾脏精气的滋养。肾精充足，听觉才能灵敏，如果肾精不足，或老年肾精渐衰，则可出现耳鸣，听觉减退等症。
二阴即前阴和后阴，前阴包括尿道和外生殖器，有排尿和生殖的作用；后阴即肛门，有排便的作用。尿液的排泄，虽在膀胱，但有赖于肾的气化作用；大便的排泄，也要受肾的气化作用，才能顺利排便。如果肾气虚衰，可出现尿频、尿少、遗尿，或大便溏薄等症。
日常生活中应当如何注意护肾
1.饮食上应注意，随着年岁的增加有些性寒伤肾的食物要少吃，如梨等，夫妻在怀孕之前，双方应服用补肾强肾的药物，以利于下一代先天充足，体力健壮。
2.寒邪容易伤身，有人爱开冷气睡觉，睡眠时肾阳之气开始入内，寒邪就会侵袭到人体，造成骨骼疼痛，腰疼，这种称做“少阴感寒症”。所以每个人，尤其年龄较大时，肾精肾气弱时，千万注意不要受寒，尤其腿部腰部宁可偏暖些。
3.从睡眠上讲，中医强调睡子午觉，就是午时和子时都要睡觉。我们说，子时（午夜23点至1点）养肾阴，午时（中午11时至13时）养肾阳，阳受伤者嗜睡，阴受伤者失眠。另外就是房劳过度，中医认为房事太多，性生活过度同样也会伤肾，所以要节制房事，以免有伤全身健康。最后我们要谈的是，随着年龄和人体体质的不同可以经常服用一些补肾强身的药物，当然要使用得恰当，否则不但达不到目的，反而造成一些弊症，伤害人的身体，近年来保健药物如雨后春笋，品种之繁多，宣扬之神奇使人真假难辨，因此我们敬告患者务必认真选择不含激素，不含雄性动物器官，无毒副作用的保肾强身药物补品。
胆是人体的谋臣
胆附于肝，内藏胆汁。胆汁注入肠中，有助于饮食的消化。胆汁味苦色黄，它的分泌和排泄，依赖肝的疏泄功能。如果肝气不舒，则胆汁排泄失常，可出现厌食油腻，胁痛腹胀，口干尿黄等。
胆主要是贮存胆汁并输出胆汁以帮助消化，它不与外界直接相通，不直接参与传化水谷，和胃肠的功能有别，所以又把它列为“奇恒之腑”。由于胆内贮存由肝分泌出来的胆汁（王叔和《脉经》指出：“肝之余气，泄于胆，聚而成精”）比较洁净的，含有精气，故又称“精汁”，不同于肠道和膀胱中的糟粕、排泄物，故有“中精之腑”，“中清之腑”之称。而胆又和肝相表里，“肝主谋虑”，“胆主决断”，肝和胆这两方面的作用相配合，说明胆和肝和部分中枢神经的功能有关。此外，胆和肝内寄“相火”（是和心的“君火”相对而言），病理上容易产生“火”的症象。
胃是人的后天之本
胃位于膈下，上接食道，下通小肠。上口名贲门，下口名幽门。它的主要功能是受纳和腐熟水谷。饮食入口，经过食道，容纳于胃，经胃的腐熟消磨，下传于小肠，其精微物质通过脾的运化和转输，布散全身以供养人体，故脾胃合称“后天之本”。胃气以和降为顺，若胃气上逆，胃失和降，则为脘胀呕吐、嗳气、呃逆等症。
