工作是每个人必须进入的一种生活状态，不劳而获是不可能的。安德鲁·卡内基说过：“如果一个人不能在他的工作中找出点‘罗曼蒂克’来，这不能怪罪于工作本身，而只能归咎于做这项工作的人。”的确，工作带给你的是快乐还是折磨，主要在于你对工作的态度。因此要调整好心态去面对工作，别把工作当苦役。
克服求职恐惧，成功渐露“尖尖角”
每个人的工作，不管是文学、音乐、美术、建筑，还是其他工作，都是自己的一幅画像。
——勃特勒·S
灰镜头
刘光是一名大四学生，他来自东北农村，性格内向、身材矮小，现在正面临着求职的困扰，因此，他每次想起工作的事情，就莫名其妙的恐惧和不安。因为他的性格内向，不善言辞和交往，虽然在上学期间成绩不错，得过几次奖学金，但由于缺乏社会经验和工作经验，因此，他总是觉得自己找不到理想的工作。
有几次他去人才市场和几个用人单位面试，因为害怕和紧张，在面试现场手足无措，结果可想而知，特别是他感到用人单位盛气凌人，让他喘不过气来。因此，后来一提找工作，刘光就身上冒冷汗，再也不敢去人才市场了。
心理解惑
刘光表现出的是典型的求职恐惧心理。很多求职者都有求职受挫的经历，这既让他们的期待心理得不到满足，又严重伤害了他们的自信心，因此产生了一种求职恐惧心理。正所谓：一朝被蛇咬，十年怕井绳。恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。有的学生在求职过程中受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际、孤独、内向的人易产生恐惧感。
阳光氧吧
只要认真地对待恐惧心理是完全可以摆脱它的困扰的，我们可以通过自我调适来逐步克服恐惧心理，具体的自我调适与训练的方法如下：
1.模仿场景，进行想象训练
以下几步按顺序进行：
（1）将各种场景排列出恐惧等级。把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重的顺序依次列成表（越具体越好)，分别抄到不同的卡片上，把令你恐惧最轻的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面。
（2）彻底放松自己。先坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真、越鲜明越好。
假如你觉得想象中的场景令你有点不安、紧张和害怕，你先别急，要稳住，然后停下来不再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你感到不安和紧张为止。
（3）循序渐进。按同样方法继续下一个使你更恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想象，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
（4）进行现场实践，循序渐进。当你想象最令你恐惧的场面也不感到脸红心跳时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
2.想象成功
成功是蕴藏于心底的一份强烈渴望，然而，面对求职过程中的屡次受挫，也许你会觉得现实世界极其残酷，令你心灰意冷、举步维艰，这时，请不要忘了还有另一条由“想象”可抵达的成功之路。
当一个人一无所有却胆敢“想象成功”时，他就会拥有一份严谨理性的思维方式和乐观自信的心态；有了理性的思索，有了乐观和自信，相信一切恐惧都会被化解于无形，只要你时刻做着一套心灵体操：想象成功。
心灵茶坊
失败是成功的变奏
有个人的简历是这样的：
22岁 生意失败
23岁 竞选州议员失败
24岁 生意再次失败
25岁 当选州议员
26岁 情人去世
27岁 精神崩溃
29岁 竞选州议长失败
31岁 竞选选举人员失败
34岁 竞选国会议员失败
37岁 当选国会议员
46岁 竞选参议员失败
47岁 竞选副总统失败
49岁 竞选参议员再次失败
51岁 当选美国总统
这个人就是亚伯拉罕·林肯。许多人认为他是美国历史上最伟大的总统。可是，看他的简历，你可以发现，他的成功来自哪里，不错，来自一次次失败之后的坚持与继续努力。的确，“失败”是个消极的字眼，它的声音都是消极的。除了“死亡”之外，没有别的字眼能比它更令人生畏。但是不可避免，我们每个人在人生的道路上，都会或多或少地遇到它，那究竟应该怎样去面对它呢？告诉自己：“我要成功！我真的很不错！”然后你会发现，在以前你认为自己不行的事情，现在也可以作出很好的成绩来。
遇到挫折和失败，请坚持下去，成功就在不远处向你招手了。
自己的路自己走
真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人。
——罗·科林伍德
灰镜头
陈思是一个从小被家里宠坏了的女孩，她一直在不停地工作，因为她的老板总是想向她求爱，让她感到烦恼，从而不得不离职。频繁跳槽使得她在工作问题上总是无法获得进展，以至于仍然需要依赖家庭的供给才能生存。当然，之后的很多工作也都是在亲友的帮助下找到的，不过，也只是偶尔从事一些诸如打字员或秘书之类的零碎工作。有一次，她终于找到一份工作，但这次她的老板似乎对她毫无兴趣，结果她觉得受到了轻视，又愤然辞职了。
陈思小的时候就非常漂亮，是家里的小女儿，家里的条件又很好，结果她被父母宠得令人难以置信，真是捧在手里怕摔着，含在嘴里怕化了，只要她想要的，就一定能如愿以偿。由于家里对她的溺爱，她从小就产生了强烈的依赖心理。
在陈思4岁时发生的一件事更加重了她的依赖心理。她4岁时，有一次走出屋子，看到很多孩子在玩游戏。他们动不动就跳起来，大声喊着：“巫婆来了！”陈思非常害怕。回家后，陈思问家里的老人们，是不是真的有巫婆存在。他们就告诉她真的有许多巫婆、小偷和强盗，他们都会跟着她到处跑。从那以后，陈思就很怕一个人待在房子里，并且把这种害怕表现在她生活的方方面面。她总觉得自己的力量还不足以离开家，家里人必须支持她，并在各方面照顾她。
后来，陈思的父母相继去世，这使她因为失去了依赖而感到手足无措。于是，陈思找她的亲戚来照顾她，但是事情并不如意。过不了多久，她的亲戚就对她非常厌倦了，但是，在陈思的一再要求下，他们才勉强去帮助她，陈思这才避免了孤苦伶仃的悲剧。
陈思也很苦恼，因为她现在的工作似乎也岌岌可危了，因为她感觉到她的同事都是自己忙自己的事情，没有人对她特别关照。她一直想摆脱这种状况，但苦于没有切实可行的好办法。
心理解惑
陈思的问题出在择业过程中过分依赖他人，其实，依赖他人是难以选择到一份满意的工作的。
工作是每一个人必须面对的生活状态，要想自己独立地生活，必须有一份经济来源。但在择业过程中，很多求职者，像陈思这样，由于从小产生的依赖心理，很难在择业过程中靠自己找到一份合适的工作，又不可能一辈子都依赖父母，因而会陷入心理困境。
阳光氧吧
如果不能及时纠正这种求职依赖心理，任其发展下去，今后很难立足于社会；又由于这种人难以忍受挫折和失败，往往会导致心理疾病的发生，最终被社会淘汰。
专家建议：克服依赖心理，培养独立人格，可以采取下列措施：
1.改变依赖心理行为，增强自身的主动性、创造性以及自信心。
首先明白过分依赖是心理不成熟的表现。一个心理不成熟的人是难以在生活和事业上取得成功的。如果是家庭原因造成的，那么向你的家人正式宣布，你要改变你的依赖行为，希望他们能够理解并支持你；如果是你的懒惰所造成的，那么从现在起，你必须养成不怕吃苦的习惯，以加强你的自主性和创造性。
同时，要有自己相信自己、自己战胜自己的信心。自信心是对自身潜能的肯定，是追求事业成功过程中的一种良好的心理素质。自信心增强，依赖心理就会随之减轻。
2.面对困难，敢于自主去解决。
不要遇到困难就请求别人帮忙，要尽力自己去解决。即使接受他人的帮助，也必须发挥自己的主观能动性。大事可征求他人的意见，但必须把握一点，他人的意见仅供参考。另外，不把自己分内的事推给别人做。
人，要靠自己活着，而且必须靠自己活着，在人生的不同阶段，尽力达到理应达到的自立水平，拥有与之相适应的自立精神。这是当代人立足社会的根本基础，也是形成自身“生存支援系统”的基石。自助者，天助之。
心灵茶坊
发掘自我的力量
宋朝著名的禅师宗无门下有一个弟子道谦。道谦参禅多年，仍不能开悟。一天晚上，道谦诚恳地向师傅宗无诉说自己不能开悟的苦恼，并求宗无帮忙。宗无说：“我很高兴能够帮助你，不过有3件事我无能为力，你必须自己做！”道谦忙问是哪3件事。宗无说：“当你肚子饿时，我不能帮你吃饭，你必须自己吃；当你想大小便时，你必须自己解决，我一点也帮不上忙；除了你之外，谁也不能驮着你的身子在路上走。”道谦听罢，豁然开朗，快乐无比，他感到了自我的力量。成功要靠自己，自己的事必须自己做。相信自己，摆脱依赖，勇敢地将自己站成一个大写的“人”字，你就离成功不远了。
工作，选择最好的不如选择适合的
一件事情如果值得做好，就值得去做。
——爱卡茉尔·T
灰镜头
李玉英是广州一家公司的职员。这天，她在公司的20层大厦顶楼正沮丧呢，因为在一个项目的策划中，她的策划案又被否决了，而另外两个对手却屡屡被选中。她很不服气，因为她一直做得很努力，她坚信自己做得比他们好。可是，失败也是不容分说的。有好几次，李玉英想过是否应该离开这里，但是，这里的高薪是她迫切需要的。
她越想越委屈，不知不觉就哭了起来。这时午休时间快结束了，她好不容易擦干了眼泪，眼睛还有点肿，就低头走进办公室。她小心而快步地朝自己的位置走去，想快点坐到自己的座位上，可是，她发现她的位置上已经有人了。李玉英稍一迟疑，那个人也站了起来，回身与她撞个满怀，他手上的文件全部掉在地上。
接连而来的事故让她不知所措。她惶恐不安地帮他拾起地上的东西，他却很温和地抬起头问道：“小姐，你没事吧，你是不是走错了地方？”
李玉英抬头一看，原来自己真的走错了地方。因为这座大厦里每层楼的格局都非常相像，使人很容易走错地方。
李玉英尴尬地笑笑，准备离开，心里恨自己傻，眼泪就忍不住又掉了下来。他对她笑了笑，他的笑容使李玉英几乎忘了尴尬，她也笑笑，不自觉地说：“我是走错地方了。”
心理解惑
李玉英是真的“走错地方了”。因为她产生了一种择业矛盾心理，选择了一份自己不喜欢的工作。
在选错职业的人当中，80％的人在事业上是失败者。当今社会，人们自己选择职业的空间越来越大，怎样选择适合发挥自己才干的职业，对今后事业的成就至关重要。
如果我们能选准适合自己个性特点的工作或事业，我们将能乐在其中，成功便是一个快乐的过程。我们常说痛苦，事实上痛苦就是干自己不愿干而又不得不干的事。当然，我们并非完全鼓吹兴趣主义，光凭兴趣是无法完成一项事业的，因为任何一项事业的奋斗，总是需要付出一定的努力。
当你意识到自己走错了方向时，你应该果断地掉头！
心理透视
通过星座和血型分析你的职业取向
如何针对自己的星座和血型择业？不同星座、血型的人，适合的职业也不同！
这里给你的提议是“最适合发展职业”，而不是“全部可选职业”，根据自身条件不同，还有更广阔的领域供你发挥。
白羊座(3／21～4/19)
A型：拥有计算能力和进取心。适合做财务人员、统计人员、大型公司的主管或高级职员。
B型：具有文字处理能力和吃苦耐劳精神。适合做保管人员、后勤人员，需要技巧而非天才的写作职业。
O型：协调性和灵敏性出色。适合做业务员、军人，从事设计行业。
AB型：具有超强的语言表达力和冲锋勇气。适合做艺员、营销人员、业务员。
金牛座(4／20～5／20)
A型：造型能力和感受力的结合。适合做设计人员、出纳、财务顾问。
B型：拥有灵巧的手和协调的美感。适合做画家、雕刻家、高级技术人员。
O型：具有广泛的适应能力和精细度。适合牙医、制作行业、机械技术行业。
AB型：具有驾驭语言的能力和临场发挥的才能。适合做记者、演说家等。
双子座(5／21～6／21)
A型：具有精明的性格和良好的口才。适合经商，尤其是负责销售与引资，营销或推广行业。
B型：活动能力出众，表达能力也不错。适合做记者、演员、顾问、经理人之类的发挥面广、自由度高的职业。
O型：具有精细的手工和层出不穷的创意。适合做演员、时尚设计、医生、司机等行业。
AB型：口才出众、思维活跃。适合做律师、销售人员、教师、翻译等活泼的行业。
巨蟹座(6／22～7／22)
A型：浪漫的特性与条理性结合。适合从事自由职业，如自由会计师或者自由设计者等。
