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第8章 摆脱束缚,做一次心灵瑜伽

人的一生充满许多坎坷,许多愧疚,许多迷惘,许多无奈,稍不留神,我们就会被自己营造的心灵的瓶颈所监禁。只有突破瓶颈,摆脱束缚,才能见到灿烂的阳光,走向成功的彼岸。

逃离“自我设限”的监狱

很多年以前,在美国的纽约街头,有一位卖气球的小贩。每当他生意不好的时候,总要向天空中放飞几只气球。这样,就会引来很多玩耍的小朋友的围观。他的生意就会好起来,有的还兴高采烈地买他的那色彩艳丽的氢气球。

一天,当他在纽约街头重复这个动作时,他发现,在一大群围观的白人小孩子中间,有一个黑人小孩,用疑惑的眼光望着天空。他在望什么呢?小贩顺着黑人小孩的目光望去,他发现,天空中一只黑色的气球也在。黑色,在黑人小孩的心中,代表着肮脏、怯弱、卑劣和下贱。

精明的小贩很快就看出了这个黑人小孩的心思,他走上前去,用手轻轻地触摸着黑人小孩的头,微笑着说:“小伙子,黑色气球能不能飞上天,在于它心中有没有想飞的那一口气,如果这口气够足,那它一定能飞上天空!”

确实,能不能飞上天,关键在于气球里边有没有那口气,而不是在于气球的颜色。如果你认为你飞不起来,那你肯定就飞不起来。别人都在拼命地想飞起来,谁又有时间跟你说:“嘿,你怎么不试试呢?”

生活中,很多人总是在想,不可能的,我都这么大年纪了,怎么能跑那么远;我学历那么低,公司怎么会雇佣我;我长得不够漂亮,他怎么会喜欢我……

这跟懦夫有什么区别?由于你的自我设限,导致身体内无穷的潜能力和欲望没有发挥出来。自我设限和其他人性的弱点一样,让你流入平庸之辈!

自我设限让你在生活的各个层面都上了一把锁,就连最基本的衣食住行都给自己画了个圈圈住自己。你是一个活在监狱里的人,你的四周都是阻挡你的墙壁。

现在,阳光的你应该打破这层墙壁突破出去,往外走一步,世界就会对你打开多一点。突破自我设限在很多时候就是突破自我极限,事实上,很多成功的人他们的一生都在不断突破自我极限,他们突破速度很快,于是在短暂的一生就能达到你所不能达到的高度,享受你所不能享受的生活。

别再给自己上枷锁,突破你的极限对你的成功来说至关重要。

逃离“自我设限”的监狱,从现在开始把你深层次的潜能力发挥出来就是成功的关键。

下面这一些行动建议,你可以遵循来克服自我设限:

行动1:完成一件自己认为根本不可能的小事,比如一天不吸烟、起个大早看日出、给家人做一次大餐等,不要事前给自己设置障碍!你的目的就是完成它!

写下你的感受:

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行动2:把你自己多年来积压不敢说出来的意见直接告诉你的家人、朋友或上司,并且把你认为最坏的结果写在下面:

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然后,你一定要真诚坦率地把自己的想法说出来,对照上面你自己预料的结果,请思考,真的有你想像中的那样糟糕吗?

行动3:走到大街上,向两个不同的陌生人各索要1元钱。

写下你的感受:

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相信当你完成这三个行动之后,你已经成功地突破了自己设定的框架,开始向自己的梦想迈进。

打破心中的瓶颈

打破心中的瓶颈,就可以排除一切障碍。

举重项目之一的挺举,有一种“500磅(约227公斤)瓶颈”的说法,这就意味着以人的体力极限而言,500磅是一个很难突破的瓶颈。499磅的纪录保持者巴雷里,比赛时所用的杠铃,由于工作人员的失误,实际上超过了500磅。这个消息发布之后,世界上有六位举重好手在一瞬间就举起了一直未能突破的500磅杠铃。

有一位撑竿跳的选手,一直苦练都无法越过某一个高度。他失望地对教练说:“我实在是跳不过去。”

教练问:“你心里在想什么?”

他说:“我一冲到起跳线时,看到那个高度,就觉得我跳不过去。”

教练告诉他:“你一定可以跳过去。把你的心从竿上摔过去,你的身子也一定会跟着过去。”

他撑起竿又跳了一次,果然跃过。

心,可以超越困难,可以突破阻挠;心,可以粉碎障碍;心,终会达成你的期望。

有一个雨天的下午,不幸的艾米丽去找一位很出名的心理学家,据说他能解除人们的痛苦。她被请进了心理学家的办公室。握手的时候,她冰冷的手让心理学家的心都颤抖了。他打量她一下,她的眼神呆滞而绝望,讲话的声音像是从坟墓里飘出来的。她的身心都好像在向心理学家声明:“我是无望的,你不会有办法了。”

心理学家请她坐下,跟她谈话,心里渐渐有了底,最后对她说:“艾米丽,我会有办法的,但你得按我讲的去做。明天一早,你就去买一套新衣服,不过你不要自己挑,你只问店员,按她的主意买。因为你很需要听听别人的意见。接着你去理个发,你也不要自己挑发型,只问理发师,按他的主意办。因为听别人好心的建议总是有益的。然后,星期二晚上,我家有个晚会,请你一定参加……”

艾米丽摇头表示无声地拒绝。心理学家表示很理解,并问她:“你是说参加晚会会让你觉得不愉快?”“肯定是会出现这样的情况的。”

“不过我是想请你来帮忙的。参加晚会的人不少,互相认识的却不多。你来了,可不能像蜡烛那样插着不动,等着别人上前跟你打招呼。相反,你得处处留心帮助别人。要是看见有哪些年轻人孤孤单单,你就上前问好……”

“年轻人,你好!”

“对,上前向他问好,就说你代表我欢迎他。见一个欢迎一个。你的任务就是帮助我照料客人,明白吗?”

艾米丽一脸不安,心理学家继续说:“人都到齐了,那么你看看还能帮助客人做些什么。比如,要是太闷热了,就去开窗;谁还没咖啡,就端一杯。艾米丽,瞧你要帮我大忙呢!”

星期二这天,艾米丽发式得体,衣服合身,来到了晚会上。她按着心理学家的吩咐尽职,忘了自己,只想着帮助别人。她眼神活泼,笑容可掬,成了晚会上大家都喜欢的人。散会时,同时有三个青年说要送她回家。

一个星期又一个星期,一个月又一个月,这三个青年热烈地追求艾米丽。艾米丽最后选中了其中的一位,让他给自己戴上了订婚戒指。

不久,在婚礼上,有人对这位心理学家说:“你创造了奇迹。”

很多时候,在人生的海洋中,我们就犹如一条游动的鱼,本来可以自由自在地游动,享受生命的丰富情趣。但突然有一天,我们遇到了珊瑚礁,然后自己就不愿再动弹了,并且呐喊着说自己陷入绝境。就这样自己给自己营造了心灵的瓶颈,然后钻进去,坐以待毙。

人的一生的确充满许多坎坷,许多愧疚,许多迷惘,许多无奈,稍不留神,我们就会被自己营造的心灵的瓶颈所监禁。只有打破瓶颈,才能见到灿烂的阳光,走向成功的彼岸。

你的心中是否也有一个致命的瓶颈呢?现在你知道如何去做了吗?把你的感想写在下面,让它在以后的日子里时时提醒自己:

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解开心中的结

人生就如股市,很多人研究其道,对其底细十分了解,可仍然是收获甚微。其中原因之一是不懂得在合适的时机放弃,心中的结便解不开。

古希腊的佛里几亚国王葛第士以非常奇妙的方法,在战车的轭上打了一串结。他预言:谁能打开这个结,谁就可能服亚洲。一直到公元前334年,仍没有一个人能够成功地将绳结打开。

这时,亚历山大率军入侵小亚细亚,他来到葛第士绳结的车前,不加考虑,便拔剑砍断了绳结。后来,他果然一举占领了比希腊大50倍的波斯帝国。

亚历山大果断地剑砍绳结,说明了他放弃了传统的思维方式。在某个特定时期,你只有敢于放弃,才有机会获取更长远的利益,即使难以避免遭受挫折,你也要选择最佳的失败方式。

在股市里几乎所有人都遭受过套牢之苦。哪怕当时自己有一万个理由支持去买某只股票,但市场中众多不是理由的理由常常使你美梦落空。处于市场的复杂环境下,一旦套住,大多数人采取守仓之策,虽然守住不动总有解套之日,但若一年、两年、五年都解不了套,资金的快速流动和增值就都是一句空话。守仓是一策,但不是上策。

股票炒作成败往往系于取舍之间,不少投资者看似素质很高,但他们因为难以放弃眼前的蝇头小利,而忽视了更长远的目标。股票成功者往往只是一年抓住了一两次被别的股民忽视的机遇,而机遇的获取,关键在于投资者是否能够在投资道路上进行果断的取舍。因而进入股票市场后,大多数投资者资金都不会闲置,很多投资者不是投资在这只股票上就是套在另一只股票上。

可见,学会放弃有时要比学会技术分析重要,而更重要的是要善于化解心中之结,人生也是如此。在现代社会里,人变得越来越贪,有些人什么都不愿放弃,结果就是什么也得不到。人生在世,少不得风光和无奈,懂得舍弃才能宠辱不惊,才能解开心中的结。

当你真正懂得了取舍之道,如何扬长避短,如何为自己创造条件等,你便掌握了大半成功的因素。

放弃是一种智慧,争取也是一种智慧,两者不可同日而语,关键在有的放矢。身处其世,关键时刻的得失,何去何从,就要看我们能不能解开心中的结了。

敢于走自己的路

但丁说过:“走自己的路,让人们去说吧!”然而在现实生活中要做到这点是需要勇气和付出代价的。

美国职业足球教练文斯·伦巴迪当年曾被批评“对足球只懂皮毛,缺乏斗志”。

贝多芬学拉小提琴时,技术并不高明,他宁可拉他自己作的曲子,也不肯做技巧上的改善,他的老师说他绝不是个当作曲家的料。

达尔文当年决定放弃行医时,遭到父亲的斥责:“你放着正经事不干,整天只管打猎、捉狗捉耗子的。”另外,达尔文在自传上透露:“小时候,所有的老师和长辈都认为我资质平庸,我与聪明是沾不上边的。”

爱因斯坦4岁才会说话,7岁才会认字。老师给他的评语是:“反应迟钝,不合群,满脑袋不切实际的幻想。”他曾遭到退学的命运。

罗丹的父亲曾怨叹自己有个白痴儿子,在众人眼中,他曾是个前途无“亮”的学生,艺术学院考了三次还考不进去。他的叔叔曾绝望地说:“孺子不可教也。”

托尔斯泰读大学时因成绩太差而被劝退学。老师认为他:“既没读书的头脑,又缺乏学习的兴趣。”

如果这些天才按照别人为他们设计的道路走,一辈子也不可能成才。只有走专属于自己的道路,不为他人的议论所左右,才能创造出自己人生的辉煌。

人生的成功自然包含有功成名就的意思,但是,这并不意味着你只有做出了举世无双的事业,才算得上成功。世界上永远没有绝对的第一。如果总是担心自己比不上别人,只想功成名就,那么世界上也就没有成功的人了。

俄国作家契诃夫说得好:“有大狗,也有小狗。小狗不该因为大狗的存在而心慌意乱。所有的狗都应当叫,就让它们各自用自己的声音叫好了。”

追求一种充实有益的生活,其本质并不是竞争性的,并不是把夺取第一看得高于一切,它只是个人对自我发展、自我完善和美好幸福生活的追求。那些每天一早来到公园练武打拳、练健美操、跳迪斯科的人,那些只要有空就练习书法绘画、设计剪裁服装和唱戏奏乐的人,根本不在意别人对他们的姿态和成果品头论足,也不会因没人叫好或有人挑剔就停止练习、情绪消沉。他们的主要目的不在于当众展示、参赛获奖,而是自得其乐、自有收益,满足自己对生活美和艺术美的渴求。

阳光的人生不在于你所取得成就的大小,而在于你是否努力去实现自我,找到自己成功的最佳方式,走出属于自己的成功之路。

看到这里,你是不是又重新坚定了对成功的信念?现在,按照自己的真实意愿,为自己重新制订一个努力的计划,让它指导你走向阳光,拥有成功的人生吧。

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别跳进美丽的陷阱

诱惑是个美丽的陷阱,落入其中必将迷失方向,丧失自我判断力。诱惑是一枚糖衣炮弹,无定力者必将被击中。诱惑还是一种致命的病毒,一旦身陷其中,再也没有办法翻身自救。

据说,东南亚一带有一种捕捉猴子的方法非常有趣。当地人将一些美味的水果放在箱子里面,再在箱子上开一个小洞,大小刚好让猴子的手伸进去。猴子经不住箱子中水果的诱惑,抓住水果,手就抽不出来,除非它把手中的水果丢下。但大多数猴子恰恰不愿丢掉到手的东西,以致当猎人来到的时候,不需费什么气力,就可以轻易地捉住它们。

其实,人又能比猴子高明多少呢?现实生活中许多人无法抗拒诸如金钱、权利、地位的诱惑,沉迷其中而不能自拔。

经不住金钱诱惑者,信奉金钱至上,金钱万能。说什么“金钱主宰一切”,“除了天堂的门,金子可以叩开任何门”,等等。他们视金钱为上帝,不择手段去得到它。他们一边用损坏良心的办法挣钱,一边又用损害健康的方法花钱。钱越多的人,内心的恐惧越深重,他们怕偷,怕抢,怕被绑票。他们时时小心,处处提防,惶惶不可终日,寝食难安。恐惧的压力造成心理严重失衡,哪里有快乐可言?其实,钱财乃身外之物,生不带来死不带走,应该取之有道,用之有度。金钱也并非万能,健康、友谊、爱情、青春等都无法用金钱购买。金钱是一个很好的奴隶,但却是一个很坏的主人,我们应该做金钱的主人,而不应该沦为它的奴隶。

落入权势诱惑之陷阱者,终日处心积虑,热衷于争权斗势,一朝不慎就会成为权力倾轧的牺牲品,永生不得翻身。结党营私,各树党羽,明争暗斗,机关算尽,到头来,算来算去算自己。过于沉迷权势的人,为了保住自己的“乌纱帽”,处处阿谀奉承,事事言听计从,失去了做人的尊严,更不用说有什么做人的快乐了!

这个世界有着太多的浮躁,有着太多的诱惑,一不小心就会掉入美丽的陷阱,所以,为人一定要守本分,坚守自己的立场才能将诱惑拒之门外。

轻松测一测:你能够实现自我超越吗

一个人只有向极限挑战,并通过自身的努力,实现自我超越和超越竞争对手,突破自我设置的瓶颈,最终才能达到人生的高峰。下列各题从不同的层面反映出自我超越的可能性,请做如下的测试,选择“对”或“错”。

1.爱别人是一种幸福,被爱更是一种幸福。

2.总认为自己不够完美。

3.不愿帮助别人,那不是我的责任。

4.不会控制自己,任自己的性子表达自己的情绪,也不管后果怎样。

5.现实中没有明确的生活目标和可以为之献身的目标。

6.做一个你想做的人比做一个随大流的人更好。

7.工作中不愿分析那些复杂问题,而是把它简化了。

8.有一定的沟通能力,喜欢称赞别人而由此获得别人的好感。

9.不能正面接受自己的缺点和不足。

10.想让自己做的事得到别人的称赞。

11.觉得对老朋友可以发脾气。

12.相信人的本质是善良的,可信赖的。

13.总不希望别人能从自身中挑出毛病。

14.不被自己的情绪所左右。

15.害怕失败。

解答:

题号

得分

答案:1:2:3:4:5:6:7:8:9:10:11:12:13:14:15

对:1:0:0:1:0:1:0:1:0:0:1:1:0:1:1

错:0:1:1:0:1:0:1:0:1:1:0:0:1:0:0

11~15分的人:你是一个目标明确、一旦确定了目标就要到达顶峰的人,如果想要实现自身的价值,你就必须学会自我超越。

6~10分的人:你是一个容易自己设限的人,觉得有点成绩就可以了,自己不可能超过某某人的,如果你想成功,就必须改变这种自我设限的心理。

0~5分的人:你是一个典型的安于现状的人,经常给自己设限,更不用说与人竞争了,如果你想成功,首先要调整你的心态。

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