在我们的一生之中，总会遇到一些不愿去面对的事情，给我们带来身心疲惫的感受，让我们像受伤的小袋鼠一样，想要逃回母亲温暖的口袋里。然而，能否在种种折磨和煎熬中挺过来，坚持原本的目标和理想，却是我们迈向成功人生的重要一步。
著名的哲学家尼采曾说过：“极度的痛苦才是精神的最后解放者，唯有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。”面对生活中种种苦难的鞭策，面对那些让我们痛不欲生的经历，如果就此放弃了，那么，失败者的头衔将和我们如影随形，而如果能够从心灵的痛苦中解脱出来，主动承受各种折磨，认真审视痛苦的根源，那么，我们将知道自己究竟有多强大。
法国著名化学家维克多·格林尼亚年轻的时候，耽于玩乐，曾在一次宴会上遇见一个让他一见倾心的美丽姑娘，当他走过去跟这个心仪的女孩搭讪的时候，却被高傲的姑娘冷漠地拒绝：“先生，请你站远一点，我最讨厌被花花公子挡住视线了。”
格林尼亚感到羞愧不止，这似乎成了他人生中的奇耻大辱，但姑娘说的没错，那个时候的他，就是一个名副其实的花花公子，只是从来未曾有人如此轻慢他而已。
就此，格林尼亚离开了家乡，独自一人到巴黎求学，他时刻牢记姑娘的讽刺，发誓摆脱花花公子的形象，他付出常人无法想象的努力刻苦学习，最终获得了1912年的诺贝尔化学奖，成为一个闻名世界的著名化学家。
可见，生活中有些挫折在所难免，每一个人都要独自处理自己的伤口，没有人会守在我们的身边随时准备为我们疗伤。对此，我们必须有清醒的认知，接受苦难的洗礼，并且做好独自承担的准备，为更美好、更丰富的人生积蓄能量。
塞涅卡也曾说过：“没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。”我们的人生不可能像茶杯里的水一样波澜不惊，若是这样的人生也未免太过单调无趣。我们总是在得到与失去的交替中，在渴求与放弃的转变间，经历着痛苦，同时也感受着快乐。
贝斯是一个父母早逝的孤儿，虽然吃了很多的苦，但他依然保持着乐观的天性，当他好不容易凭借努力拥有了一家自己的杂货店的时候，却由于遭受盗贼的光顾而使自己面临破产的威胁，他像一头愤怒的公牛，言辞激烈地质问上帝，为何不留条活路给他。
上帝微笑地回应他：“难道你想自杀吗？”
贝斯愤怒地回答：“我不会自杀的，已经没什么能让我感到害怕，你休想让我结束生命。”
上帝仍然保持着微笑：“那你比他幸运多了。”上帝让贝斯看到地狱里正在受苦的另外一个人，“他一生幸运，但当他遇到你现在遇到的状况时，自杀了。”
事实上也是如此，要知道，在人生当中正是这些经历，这些感受，丰富了我们的人生，而且让我们的性格趋于完善，在成长的过程中，让我们学会了发现，懂得了珍惜，对于那些在心中化解不开的结，对于那些让我们承受痛苦的人，淡淡一笑，学会欣赏，学会包容。只有洒脱地转过身，才能发现新的风景。
吃苦未尝不是一件好事
吃苦不算什么的，很多人愿意也乐意接受，因为一个人只有在吃苦的环境中才会得到锻炼，从吃苦中获得收获。
人们都喜欢追求物质的享受，不希望自己吃苦。所以，生活是越方便越好，越轻松越好。其实，我们应该换一种观念：吃苦未尝不是一件好事。
弘一大师曾经对别人说过这样一段话：“若诸位有空，可以到我房间里来看看，我的棉被面子，还是出家以前所用的；还有一把洋伞，也是1911年买的。这些东西，即使有破烂的地方，请人用针线缝缝，仍旧同新的一样了，简直可尽我受用着哩！不过，我所穿的小衫裤和罗汉草鞋一类的东西，却须五六年一换，除此以外，一切衣物，大都是在家的时候或是初出家时制的。”
弘一法师的生活十分俭朴，他把物质享受放到了最不重要的位置上，可见，大师并没有把生活的苦放在心上。所以，我们不妨换一种想法：苦的生活对人来说是一种磨炼，是锻炼一个人意志品质的一个重要方式，同样也是培养人们具有远大的人生志向和浩然正气的途径。能够忍受住苦难生活的磨练，在人生道路上遇到任何艰难险阻都不会害怕了。历史上不乏利用苦难来磨砺自己的例子。
明朝的宋濂颇得明太祖朱元璋的器重，被人认为是明朝开国大臣之中的佼佼者。
宋濂年幼的时候，家境十分贫苦，但他苦学不辍。他自己在《送东阳马生序》中写道：“余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。”正是这样他才得到了丰富的学识。
有一次天气特别寒冷，冰天雪地，北风狂吼，以至于砚台里的墨都冻成了冰，家里穷，哪里有火来取暖？宋濂手指冻得无法屈伸，但仍然苦学不敢有所松懈，借来的书坚持要抄好送回去。
到了20岁，宋濂成年了，就更加渴慕圣贤之道，于是一个人背着书箱，拖着鞋子，从家里出来，走在深山老林之中，寒冬的大风，吹得他东倒西歪，数尺深的大雪，把脚上的皮肤都冻裂了，鲜血直流，他也没有知觉。等到了学馆，人几乎冻死，四肢僵硬得不能动弹，学馆中的仆人拿着热水把他全身慢慢地擦热，用被子盖好，很长时间以后，他才有了知觉，暖和过来。
为了求学，宋濂住在旅馆之中，一天只吃两顿饭，什么新鲜的菜、美味的鱼肉都没有，生活十分艰辛。和他一起学习的同学们一个个华服奇丽。但是宋濂不以为那是什么快乐，丝毫也没有羡慕他们，而是穿着自己朴素无华的衣服，不以为低人一等，不卑不亢，照样刻苦学习，因为学问中有许多足以让他快乐的东西，那就是知识。他根本没有把吃的不如人，住的不如人，穿的不如人这种表面上的苦当回事。正是宋濂能忍受穷苦，自得其乐，才能成就一番事业。
吃得苦中苦，方为人上人。在现实生活中，没有人看到怕吃苦的人会成功，遇到一点困难就叫苦连天的人是不会有出息的。苦与甜是相对的，它们之间有着必然的联系。只有先吃苦，或者能够吃得下来苦的人，方能享受到人生的香甜。
有一个人乘船渡江时，看到浩浩荡荡的江水，气势磅礴，非常欣赏。
可是不久，狂风刮来，惊涛骇浪，动天撼地，一叶小舟起伏不定，让人害怕。他吓得嘴张得很大，再也没有心思来欣赏江上的美景。风过后，又是一片宁静美丽的风光。他静下心来，想起自己刚才的恐惧，又看看摇船者若无其事的样子。便问：“你不怕这么大的波浪吗？”“怕什么，不就是水嘛！”
无论是波涛，还是静水，它们都是水啊！快乐或痛苦都是生活。被外在东西所迷惑，就发现不了生活的真谛。能建立起大功德的人，往往都是从逆境中崛起的。人之所以能成功，乃至建功立业，是需要一番磨练的。
迎接逆境和挫折，懦夫变强人
如果想成为一个成功的人，在苦难和压力面前，要知道怯懦是没有用的。只有不畏惧挫折和失败，不怕别人讥笑，坚持不懈，才可以不断体验到成功的快乐和奋斗的乐趣。
著名的哲学家伊曼努尔·康德说过：“恐惧是对危险的自然厌恶，它是人类生活中不可避免的和无法放弃的组成部分。”那么，当我们的敌人太过强大而让我们心生畏惧时，该怎么办呢？
一般，在恐惧的情绪下和对方全力比拼，就算侥幸胜利了，也是两败俱伤。有经验的人告诉我们，不管眼前的敌人多么强悍威猛，只要适时激发信心，就能轻而易举地战胜他。
宋朝建立初期，宋太祖赵匡胤意欲吞并南唐。但镇海节度使林仁肇有 勇有谋，他刺探到太祖在荆南制造了几千艘战舰，便向李后主奏禀，宋太祖的目的是图谋江南。南唐爱国人士获知此事后，也纷纷向李后主奏请，要求前往荆南秘密焚毁战舰，破坏宋朝南犯的计划。可李后主却胆小怕事，不敢准奏，以致失去防御的最后良机。
后来，南唐国灭，李后主沦为阶下囚，其妻小周后常常被召进宋宫，侍奉宋皇。对于这一切，李煜忍气吞声，把哀愁、痛苦、耻辱往肚里咽。
实在憋不住时，就写些诗词聊以情怀。
李煜虽然在诗词上极有造诣，然而作为一个国君和一个丈夫，他是一个懦夫，是一个失败者。
在生活中，恐惧心理其实没有人能够完全摆脱，即使是那些看似最幸运的人有时也不免有懦弱胆小、畏惧不前的心理状态。但如果使它成为一种习惯，它就会成为情绪上的一种疾弊，它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决，在心中还没有确定目标之时，已含有恐惧的意味，在稍有挫折时便退缩不前，因而影响自我设计目标的完成。
怯懦者害怕面对冲突，害怕别人不高兴，害怕丢面子。所以在择业时，因怯懦他们常常退避三舍，缩手缩脚，不敢自荐。在用人单位面前他们唯唯诺诺，不是语无伦次，就是面红耳赤、张口结舌。他们谨小慎微，生怕说错话，害怕回答不好问题而影响自己在用人单位代表心目中的形象。在公平的竞争机遇面前，由于怯懦，他们常常不能充分发挥自己的才能，以至败下阵来，错失良机，于是产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心的下降。
美国最伟大的推销员弗兰克说：“如果你是懦夫，那你就是自己最大的敌人；如果你是勇土，那你就是自己最好的朋友。”对于胆怯而又犹豫不决的人来说，一切都是不可能的，正如采集珍珠的人如果被海中的鲸鱼吓住，就得不到名贵的珍珠。事实上，总是担惊受怕的人，就不是一个自由的人，他总是会被各种各样的恐惧、忧虑包围着，看不到前面的路，更看不到前方的风景。正如法国著名的文学家蒙田所说：“谁害怕受苦，谁就已经因为害怕而在受苦了。”懦夫怕死，但其实他早已经不再活着了。
怯懦者总是不敢大胆地去做一些事情，逐渐形成低估自己的能力、夸大自己的弱点的习惯，再没有信心去处理本来能够处理好的事情。即使他们很有潜力可挖。另外，由于怯懦使得遇事顾虑重重，精神压力很大，长此以往，可能引起焦虑、恐惧、神经衰弱等身心疾病。怯懦性格者的最大弱点是过于畏惧和害怕，要克服这一弱点，就要借助气势的激励。对性格怯懦的人来说，要学会用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己无所畏惧的气势。要善于发现和肯定自己的长处与成绩，提高对自我的评价和信心。在生活中有许多事情可以锻炼我们的意志。比如说制定了终身学习计划，就一定要坚持执行，刚开始时很困难，只要咬紧牙关，慢慢深入下去以后，就会发现，其实事情并不像自己想象的那样艰难。只要成功了几次，就一定会增强勇气和自信心的。
生活中，许多人之所以怯懦，无非就是怕失败。但越怕就越不敢行动，越不敢行动就又越怕，一旦陷入这种恶性循环之中，怯懦不免就加深了。其实，越是感到怯懦的事越就要大胆去做，只要能大胆去做，最终反而能够战胜自己的怯懦。
人身上的潜能是无穷无尽的，为什么绝大部分却处于休眠状态呢？主要是受心理上无形障碍的影响。如果想充分发挥自己身上的潜能，想知道自己到底能胜任什么事，那就从现在开始，把自己身上的无形障碍，也就是自己害怕的事情一项项排队，写在日记里，由易到难做个跨越计划。然后从第一件害怕做的事情做起，直到不惧怕为止。这样每完成一项，自己就跨越一个心理障碍，解去一根捆绑自己心灵的绳索，消除一次“我从未做过”的念头，擦去一个“我不敢做”的想法。
只要我们不屈，苦难就会化为“礼物”
一个人的尊严之处，就是不轻易被苦难压倒，不轻易因苦难放弃希望，不轻易让苦难占据自己蓬勃向上的心灵。
苦难可以激发生机，也可以扼杀生机；可以磨炼意志，也可以摧垮意志；可以启迪智慧，也可以蒙蔽智慧；可以高扬人格，也可以贬低人格。
这完全取决于每个人本身。
