美是精神生活的滋养,它能增加生活情趣。品味美丽人生,让艺术的生活丰富人生,你将会发现世界的美丽。
培养一种兴趣与爱好
一
一养一个强烈的爱好,是你走向梦想的第一步。只有强烈拥有梦想的人,才会不惜一切代价去追求自己憧憬的爱好。爱好其实就是你迈向成功的动力。一个人只有成功了,内心才会感到心旷神怡。一位诗人曾经这样说过:为了您的身心健康,请培养至少一种爱好,而健康的身心正是快乐的惟一依托与内在体现。
爱好可以给人一种对快乐的期望。兴趣和爱好都是人所不可或缺的。一方面,兴趣、爱好的依赖度和需要程度有所差别;一方面,兴趣、爱好对人的需求又是一种满足、调剂。任何需求得到满足,都会给人一种愉快的感觉。但是,犹如同样一顿饭对饥饿者和饱食者的感受并不相同,需要本身的强烈程度也直接影响到人的快乐程度。这就是兴趣、爱好的程度,它越是强烈,满足时给入的快乐也就愈兴奋。
我们提倡人至少要有一项爱好,而且最好是强烈的,因为这种爱好增加了人获得快乐的途径与机会。“天朗气清,风和日丽,所观宇宙之大,俯察品类之盛,所以游目骋心,足以极视听之娱。”爱好大自然的人,不就为了享受这快乐的天地?当然,兴趣、爱好得不到满足时,也会有痛苦的感受。所以,作为业余的兴趣、爱好来说,一般应该选择比较容易得到满足的项目为宜。
努力培养自己对厌烦事物的兴趣与爱好,这是享受快乐的另一良方。面对讨厌的事物,理所当然是难以感到快乐的;其实不然,当你培养起对厌烦事物的兴趣与爱好时,便会有神奇的变化发生。这些事物赋予你的将不再是烦躁,而是无穷的乐趣。
爱好作为一种情感倾向,是可以培养的。在发掘厌烦事物的有趣内涵之前,尚不能对它产生趣味;然而,我们可以预先设想它的有用成果来激发对它的兴趣。这就叫兴趣、爱好的“效果预先反馈”。你是不是讨厌做家务事呢?想一想完成这些家务后所带来的焕然一新,也可能受到家人的赞赏,对这些乐趣进行预先的评估和反馈,你对家务工作的情感就会发生变化。当你充满期望与感情来从事家务时,家务本身所蕴含的多变内容,又会进一步激发你的兴趣;渐渐地,厌烦转化为爱好,不快为喜悦所代替,快乐便由此而生。
积极行动起来吧!从现在起找一项适合自己兴趣的事,投入你的热情和力量,致力于你所动心的某项爱好,这样你的生活就不会再感到乏味。每天早晨一睁开眼,你就会感觉又是一次新的诞生,因为你的爱好里有许许多多的迷恋正等待着你,热切地等待着你帮它们注入更多的爱,使它们活跃起来。
为了让自己的人生真正地快乐起来,避免烦恼的入侵,我们应该给自己培养一些兴趣和爱好。
二
大多数人并不是艺术家,但也可以追求拥有艺术的生活。因为,美是精神生活的滋养,它能增加生活情趣。品味美丽人生,让艺术的生活丰富人生,你将会发现世界的美丽。
尼采说得好,艺术最大的作用力,在于能将灵魂撕裂,让石头移动,把动物变得有人性。
别把艺术等同于画家、雕塑家、陶艺家等等,任何一个善用美的眼眸游走人生的人,都是艺术者。
有位哲学家说,人生有太多事该做,却被忘了,美便是其中之一。可惜愈来愈多的人行路匆匆,低首不语,宛如快板,没有起承转合,生活平淡无奇,忘了蓝天、自云、小桥、流水、春花、夏荷、秋风、冬日,日子过得很不艺术。
艺术生活,其实是可以自己编织的。
可能你不是一个很会安排艺术生活的人,但应该懂得利用别人的安排。卢浮宫的收藏,我们可能一辈子都无法亲临欣赏,但当它漂洋过海来到我们居住的地方,我们应该购票进场。我们也可以用同样的心情参观莫内画作、毕加索展览、达文西创意展,或者去西安看看兵马俑,让生活充满艺术家的气韵。
也许把一天的时间花在同一件事上,对人们来说,是很无趣的,每个人都宁可找些新玩艺尝试一番,例如跟女儿学学钢琴,跟儿子玩玩象棋、围棋、跳棋,自己研研墨、挥毫练练书法,或者干脆报名学学画、拉拉琴。
三
收藏是一些人长年的嗜好,小时候收集邮票、书签,稍长后可能迷上古董,至暮年或许会恋上文房四宝。因为收藏,人们可以发觉跳蚤市场的趣味,并非是可以从中得到增值价高的奇货,而是悠游在时光交错的物品之中,多了一些顿悟人生哲理的机会。一枝笔,原来属于另一个人,然后在跳蚤市场里遇到了你,便由你这个新主人接演笔的下半生。
生生灭灭之间,人们应该懂得如何对自己好一点。让艺术的优雅填满生命空间,你将发现自己在无形中也变得自由,心情也得以放松。
运动能使你保持神采奕奕的感觉,或保持健康的身体与平静的心情,更能让你拥有充沛的精力。
很多人只偶尔做一下运动,或者根本不做任何运动。不做运动的理由从“我没有时间”到“太难了”或“我不喜欢运动”各种都有。
其实,如果你不运动,就等于是在伤害自己。你失去了一种最简单的能让你感觉快乐、平静、不急躁的有效方法。你对自己不够关心,让自己陷入本来可以避免的混乱的家庭生活。
有规律的运行能释放体内的内分泌腺体,对脑部有镇定的作用,对于自己的身体也有好处。运动之后,你会觉得,过去困扰你的事现在对你也没有什么影响力了。就算真的是天大的事,你处理起来也不再困难。
从一个狭隘的角度来看,运动确实需要花些时间,可无论如何,比起生病或呆在医院所花的时间要少很多,何况你每天的精力与能量都会十分充沛呢!此外,比起你每天在家中花精力生气、唠叨,运动所要花的精力实在太少了。想想看,只要花一点点固定的时间来做运动,你的人生就会变得顺畅、有效率,而且不容易生气。另外,运动对塑造优美体形很有帮助,基本上,运动的人比起不运动的人看来身材好一点,感觉也舒服一些。
当然,要开始运动是很难的,何况成千上百的运动实在不知要选什么好。但这都不是问题,关键是你是否想进行运动,只要你想,就一定可以找到自己喜欢的运动。散步、慢跑、登山、骑车或是家用跑步机,这些都可以帮助你达到运动的目的。
运动起来吧!
你会发现,快乐、轻松、健康可以轻易被你所拥有!
珍惜一分一秒的存在
一
—成为一个幸福的人,或是希望自己一生都过得平平安安的人,就要懂得如何去珍惜你现在的一分一秒,因为在这一分一秒的运行中,你可以听到或看到许许多多奇迹的事情闪现,在奇妙中,你便会不由自主地有种这样的感叹:世界原来如此之美好。
珍惜这一秒钟的存在,也是一种人生的幸福。
特别是当你遇到灾难时,千万不要一味埋怨、哀叹或悲观消极,而是该想想:“我应该怎么做?我能在这之中学到什么?”有一位叫王华的朋友告诉我:
在一次大地震时我在埔里,事实上,我是名符其实的灾民,惊慌、失措、茫然的情绪,也都一一经历过。可是,现在的我会认为,那次灾难是上天给我的磨炼。
那次地震对人类来说确实造成许多悲剧,但无论如何,它已经发生了,我们不能永远活在悲剧中。当祸害已经发生,我们该做的不是悲叹上天。而是积极地在这之中寻求正面意义,找出人生中新的方向和目标。
它令我们懂得人生无常,人应该因此更懂得珍惜一切。不论是生命中任何的人、事、物,都不是永恒的,它在人生命中,可能只是一瞬间而已,所以我们更该去把握现在,踏实地活着。当每个下一秒都有可能是生命的尽头,怎会不好好珍惜这一秒钟的存在?
当天摇地动时,求的不是别的,而是希望原本以为固若金汤的大地别再摇晃,对于以前认为平常的小事感恩——地只要不再摇动,便很感激了,而以前竟总以为地不动是应该的,而不懂得感恩。对于生活中的种种不如意,也便不再斤斤斤计较。
以宽宏的心态去对待这个世界,你所遇到的事都不会太沉重。放下了心里的包袱,你会觉得一切都是充满了阳光的。时间过去以后,我们无法追随它,那么当它正在我们身边走过时,就让我们至少把它看成一个美丽的女神,快乐而优雅地来尊敬它吧!
有句谚语说:花有重开日,人无再少年。说的是花有再开的可能,而人生的光阴,一旦失去了,就不会再回来。这句话是在劝我们要懂得珍惜我们现在的分分秒秒,千万不要盲目地错过,若错过就会追悔莫及,因为失去的光阴,不会再返回。
二
一个不知道明天该做什么的人,是一个不幸的人,只有努力地去抓住现在,你才能拥有美好的明天。
很多事都是今天能做的,别把今天变成明天的负担,我们的明天,不能总是为不负责任没有担当的今天收拾烂摊子。
在报纸上看见一则文章,内容是一对结婚13年的夫妻,在各自生活中早已忘了“我爱你”这句话,有天清晨先生突然说了这句话,太太感动莫名。就在那天下午,太太接到电话,先生于车祸中亡故。
太太赶到医院时,看见先生的遗容说:“我很难过,但我也很庆幸,至少我在今天早晨也告诉了你——我爱你!”
一个人如果能将今天可以做的事做了,就不用等到明天做。因为,一旦出现意外你就不会留下心中的遗憾。可以现在做的事,切莫“等一下”才做。计划要等到明天才能做的事,今天就把它做好,再说明天还有明天的事去做。诗人歌德说过这样的话:“人生最宝贵的莫过于今天。”
人生由许多现在的片刻所组成,每一天都是向上帝借来的。是该走的时侯我们并不确切知晓,所以,我们要珍惜并拥有现在一天,每一分、每一秒,让它尽量过得开心、快乐。
伟大的科学家富兰克林说:一个“今天”胜于两个“明天”。在人生的时光里,我们不能等待明天,而是着手去创造现在。
开拓有价值的人生
人生的价值不是取决于他在社会中获得到多少,而是看他能否在平凡的事物中,发现新的境观。这种境观就是我们通常所说的创新。其实,创新带给你的不只是一种发现中的喜悦,还有成就感的幸福。因此,我们说生活的意义在于创新。
一个人若想在自己工作、生活和学习中,创造新的事物,也只有善于发现,才能探究出新的东西,正因为如此,我们的生活才有意义,我们的人生才丰富多彩,我们的探索才有新的发现。凡事有“探”字,新事物才会主动生根,发芽,它的出现建立在不断地探索与创新中……
爱迪生是美国伟大的大发明家。他的一切发明都是和他的思维活跃分不开的。也就是说,和他的发现和创新有着千丝万缕的联系。下面这段文字正说明了一切。
一天,爱迪生在实验室里工作,急需要知道灯泡容量的数据。由于手头工作太多,给助手一个没有上灯口的玻璃灯泡,吩咐助手把灯泡的容量数据量出来。过了很长时间,爱迪生手头的活早已干完,然而,助手仍未将数据送来。于是,爱迪生便亲自去找助手。一进门,便看到助手正在忙于计算,桌上的演算纸已经很多了。爱迪生忙问:“还需要多长时间?”助手说:“一半还没完呢。”爱迪生明白了,原来,他的助手用软尺测量了灯泡的周长、斜度,正在用复杂的公式计算呢!小伙子还把程序讲给爱迪生听,证明自己的思路没错。爱迪生不等他说完,便拍了拍他的肩膀说:“是白忙了,小伙子,这么干。”说着,他往灯泡里面注满了水,交给助手:“把这里面的水倒在杯子里,马上告诉我它的容量。”助手听到后,脸一下子红了。
爱迪生一生的成功都在于他思想活跃,勇于探索未知领域。从这个小故事中我们可以看出,思想僵化呆滞的人是不可能有所成就的。没有成就的人,又有什么幸福可言。如果说幸福是快乐的源泉,那么,快乐将是由创新赋予的。
一个人如果没有创新,就没有新的发现,没有新的发现,哪有新的激动,没有新的激动和新的收获,哪来新的成就,没有新的成就,就不会有新的心态。所以说只有善于发现生活的人,才能创新,创新是对未来生命的酝酿,幸福将会在这里得到满足和膨胀。