纯母乳喂养的宝宝，不需要额外补充水分，因为母乳中脂肪、蛋白质、水和糖的比例堪称完美，能满足宝宝成长所需的各种营养，并且容易消化和吸收。人工喂养的宝宝，则需要在两顿配方奶之间喂一次水。配方奶中的乳糖含量较人乳少，容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且配方奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发育成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。那么，妈妈应如何给人工喂养的宝宝补水呢？
多次少量
为宝宝补水时，要多次少量，每天要分很多次给宝宝饮水，但每次的饮水量都不要太大。要经常让宝宝喝一定量的水，不要等到宝宝渴了才想起补水，因为宝宝口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞已经脱水。当宝宝极度口渴时，应该先
让宝宝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。
睡前少喝水
宝宝现在还小，夜间深睡后不能完全控制排尿，所以在睡前不要给宝宝喝太多的水。如果在睡前喝水多了，就很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。
选择白开水
对于小宝宝来说，白开水是最好的选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。
温度适宜
过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响其消化能力。夏天，宝宝最好饮用与室温相当的白开水，冬天则饮用40℃左右的温开水最好。
育儿2？3个月的宝宝可以喂果汁吗？
问答
可以，开始时应该先在温开水中只加几滴果汁，如果没有不适再增
加。如果添加果汁后，宝宝的吃奶量减少了，就应该先暂停喂果汁，看宝宝吃奶量是否增加，等到奶量恢复正常后再添加。给宝宝喂的果汁，最好是用新鲜水果自己榨出来的，而不是买来经过储存和加糖的。如果宝宝不太接受果汁，最好在宝宝4个月后才开始添加果汁。
水量适当
年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，都会影响宝宝对水的需要量。一般情况下，宝宝每日每千克体重需要120～150毫升水，所以应该在喂奶的间隙适当补充水分。随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。
味道要清淡
无论给宝宝喝什么，在刚开始时应该和水进行稀释，给宝宝喝的东西味道一定要淡、糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃及食欲都会有影响。
适量添加菜汁
这个月可以给人工喂养的宝宝每天添加10毫升的菜汁。要注意一样一样地加，如果适应得很好，再加另一样。在为宝宝制作蔬菜汁时，一些妈妈认为菜心比较嫩，更适合用来煮蔬菜汁。实际上，嫩绿色的菜心在营养上要比深绿色的外叶差很多。蔬菜的营养价值以翠绿色为最高，其次是黄色，最次是白色。即使是同一种蔬菜，也是颜色较深的部位营养价值较高。所以，给宝宝制作蔬菜汁时，要正确选择蔬菜的颜色和部位，才能使宝宝从中获得较好的营养。
2~3个月婴儿营养食谱
胡萝卜汤原料：胡萝卜50克，清水50克。做法：1.将胡萝卜洗净，切成碎末，放入
不锈钢锅（不要用铁、铝制品）内。2.加入水，上火煮沸约2？3分钟，
用纱布过滤去渣即可。
香瓜汁原料：新鲜香瓜1/2个，清水适量。做法：1.将香瓜洗净，去皮、去子，切块。
2.将香瓜块放入榨汁机中，加水搅拌榨汁，倒出沉淀后滤渣即可喂食。
黄瓜汁原料：黄瓜半条，温开水适量。做法：1.将黄瓜去皮，用擦菜板擦丝。
2.用纱布挤出汁液，用适量温开水冲调后即可饮用。
苹果汁原料：苹果半个，温开水适量。做法：1.苹果洗净之后切成两半。将苹果
皮、核去掉，用擦菜板擦丝。2.用纱布挤出汁液，用适量温开水
冲调后即可饮用。
婴儿日常护理要点
如何帮宝宝清理鼻腔
看着宝宝的鼻子被鼻屎堵着，呼吸都变得很困难，妈妈是又着急又心疼，但又不知道如何下手。那么，应该怎样帮宝宝清理鼻腔呢？帮宝宝清理鼻腔时需注意些什么呢？
什么时候清理鼻腔最好
洗澡时：洗澡时，宝宝的鼻腔内潮湿和面部湿润，有利于鼻子黏液的自然流出。
喂奶前：呼吸通畅能让宝宝更好地吃奶，而且可以避免宝宝因为黏液流到嗓子里引起反胃呕吐。
睡觉前：宝宝的鼻子通畅了，才能更好地入睡，所以可以在睡前给宝宝清理鼻腔。但要在吃完最后一顿饭至少30分钟后再清洗，以免出现胃返流。
纸捻比棉棒更合适
3个月的宝宝最好不要用棉棒清理鼻腔，因为棉棒比较硬，宝宝受刺激猛然转头时会被棉棒弄疼。最好用自制纸捻，并预备点温水。
纸捻做法：用适量手纸捻成条状，要刚好能保持条状但不要太硬。
清理鼻腔要小心
★在明亮的光线下，看清宝宝鼻腔内鼻屎的大致位置和堵塞的情况。
★将宝宝抱在怀里，用纸捻蘸温水，在宝宝的鼻孔入口处轻微转动。
★让水充分滋润鼻腔，最好让水滴沿鼻腔壁往内流进一点，切记水不可以多，纸捻不要伸到鼻孔深处，以免水滴直接流入鼻腔引起呛咳。
★这时，鼻屎已经沾水，只要用手轻揉宝宝的鼻翼，就能让水均匀滋润，鼻屎就能湿润脱落。
★如果宝宝这时打喷嚏最好，一般软鼻屎很容易打出。如果不打喷嚏，过一会儿用新的纸捻在鼻腔内转一下，就很容易把鼻屎粘出来了。
如何使用吸鼻器
如果觉得用纸捻清理鼻腔很麻烦，可以用吸鼻器。使用方法是：将吸鼻器的圆
头放在宝宝的鼻孔处，轻轻捏动吸鼻器，
将黏液吸出来。两个月以下的宝宝，鼻腔
壁非常脆弱，所以使用时要非常小心，动
作要轻柔。
2~3个月宝宝的睡眠
2？3个月的宝宝睡眠时间会明显减少，如果宝宝有了自己的活动时间，睡眠就会变得很有规律，上午醒的时间更长，后半夜可以睡一个整觉了。宝宝每次醒后不会马上哭闹，而是一边自己玩，一边等待妈妈喂奶。为了让宝宝拥有更好的睡眠，妈妈须注意以下三点。
选个合适的枕头
3个月的宝宝开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响宝宝入睡。给宝宝选枕头需注意以下几点。
枕头的高矮、长度：宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于宝宝的肩宽，宽度与头长相等，高度以3？4厘米为宜，并可以根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套、枕芯的选择：枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作。枕芯的质地应柔软、轻便、透气，软硬度合适，可以选择灯心草、荞麦皮、蒲绒、泡过茶后晒干的茶叶等材料填充，不宜使用泡沫塑料或腈
纶、丝棉当填充物。
枕套、枕芯要勤洗勤换：婴儿头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭
味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和曝晒。
不要抱着宝宝睡
有的宝宝总是想让妈妈抱着睡觉，一放下就醒了，这样妈妈就没办法睡觉了，每天都会很疲惫。其实，宝宝一定要抱着才能睡，这很大程度上是父母惯出来的。如果父母整日抱着宝宝睡觉，宝宝就会慢慢养成要抱着才能入睡的习惯。时间久了，父母便会感觉很累。那么，怎样才能改变宝宝的这种习惯呢？
当宝宝入睡后，通常要过大约20分钟的时间才会进入深睡眠的状态。在宝宝刚刚入睡时，任何细微的动静都会使宝宝睡不踏实，所以才会出现被放下就醒、被抱着就睡的情况，这时候妈妈不能将宝宝放下。要等到宝宝进入深睡眠状态，身体完全放松，呼吸也很均匀时，再放下宝宝，这样他就不会那么容易醒了。
应对宝宝踢被子
踢被子是宝宝在发育过程中出现的正常现象，但很多妈妈都很担心，总是怕自己睡着了，没给宝宝盖好被子，让宝宝着凉感冒了。那么，怎么样才能让宝宝不踢被子呢？有一个方法，妈妈们可以尝试一
下，那就是把被子盖到宝宝的中段，让宝
宝的脚露在外面。这样当宝宝把脚举起来时，被子依然盖在宝宝的身上，同时也不
会影响宝宝的肢体运动。需要注意的是，
天气冷时，一定要给宝宝穿上袜子睡觉。
纠正宝宝昼夜颠倒
有些宝宝总是白天睡得多，一到晚上就闹着不睡。这让父母非常头疼，日夜颠倒不仅让父母休息不好，第二天精神不济，而且也会影响宝宝的生长发育。那么，怎样纠正宝宝昼夜颠倒的习惯呢？下面我们帮父母们支几招。
帮宝宝区分白天与黑夜
要想宝宝养成晚上睡觉，白天玩耍的习惯，就要帮宝宝建立起白天与夜晚的观念。建议父母在白天尽量让家中保持明亮，并提供音乐、广播等声音；晚上不妨只开小灯，且尽量保持周围环境的安静，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的习惯。
限制白天的睡觉时间
可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3？4小时。如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒
时，可以跟宝宝说话或者把玩具拿到他身边，进一步刺激宝宝的反应。下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。当宝宝午觉醒来时，要逗引他多玩一会儿。
定时哄宝宝睡觉
每天定时哄宝宝睡觉，并为宝宝提供一个温馨安静的睡眠环境。即使宝宝还没表现出困意，也要把他抱到卧室，把灯光调暗，哄他睡觉。可以在卧室里放一些优美的轻音乐，或给宝宝唱摇篮曲或儿歌，都有助于宝宝尽快入睡。最好在晚上宝宝睡前半小时到一个小时给宝宝沐浴，这样可以放松宝宝的心情，让宝宝容易入睡。
保持适宜的室温和体温
晚上宝宝睡觉时，要保持适宜的室温，室温不能太高或太低，以免导致宝宝睡不踏实。另外，妈妈还要仔细检查宝宝睡觉时的体温情况，并及时给宝宝增减衣被。
怎样保护婴儿的眼睛
眼睛是人的重要视觉器官，同时，也十分敏感，极易受到各种侵害，如温度、强光、尘土、细菌以及异物等。那么，父
母怎样来保护婴儿的眼睛呢？1.平时要讲究眼的卫生，防止感染疾
病。婴儿要有专用脸盆和毛巾，每次洗脸
时应先洗眼睛，眼睛若有分泌物时，要用
消毒棉签或毛巾擦眼睛。2.要防止强烈的阳光或灯光直射婴儿
的眼睛。婴儿出生后，从黑暗的子宫到了光明的世界，已发生了巨大的变化，对光要有逐步适应的过程。因此，不要在中午阳光直射时带婴儿到户外活动。家中的灯光也要柔和。
3.要防止锐物刺伤婴儿的眼睛。给婴儿玩玩具时，要选择一些圆钝、较软的玩具，不要给婴儿玩棍棒类玩具，以免刺伤眼睛。
4.防止异物飞入眼内。在给婴儿用爽身粉时，要避免爽身粉进入眼睛，同时要
防止尘沙、小虫等进入眼睛。一旦异物入
眼，不要用手揉擦，要用干净的棉签蘸温水冲洗眼睛。
5.不让婴儿看电视。电视开着时，显像管会发出一定量的X线，尤其是彩电，婴儿对X线特别敏感，如果婴儿看电视，使婴儿吸收过多的X线，婴儿则会出现乏力、食欲不振、营养不良、白细胞减少、发育迟缓等现象。
6.如果发现婴儿有眼睛疾患，如结膜炎、眼疖子等，要及时去医院就诊。
7.多给婴儿看色彩鲜明（黄、红色）的玩具，经常调换颜色，多到外界看看大自然，有助于提高婴儿的视力。
防止宝宝出现意外
3个月前的宝宝身体的活动很有限，只能任由父母摆布。现在，宝宝已经能初步运用自己的身体了，睡觉的时候还会自己翻翻身。看着宝宝这么能干，父母当然很开心了，可是这也会带来很多隐患，父母只能一刻不离地守着宝宝，以免宝宝发生意外。
防止宝宝摔伤
当妈妈看着宝宝还不会翻身、不会爬、不会坐时，就想趁宝宝睡觉时，去做一下自己的事，这样看起来很安全，其实并不安全。因为现在的宝宝一天一个样，每天都在练习新的本领，说不定有一天，
育儿怎样预防宝宝的眼睛感染？
问答
如果宝宝经常用手揉眼睛，妈妈可以用0.25％的氯霉素眼药水帮宝
宝点眼睛，每天2？3次，连续3天，基本上就能控制眼睛的多种炎症。妈妈在给宝宝洗脸前应先洗净双手，宝宝用的毛巾和脸盆最好每天消毒一次，小毛巾要在太阳下晒干。这样就能预防眼睛的多种炎症感染。
宝宝突然就会翻身了，而且翻得很快。如
果把宝宝放在父母的大床上睡时，床边没有栏杆，宝宝一翻身就容易掉到地上去。由于宝宝的头比较大，掉到地下时总是头部先着地，这样就容易摔坏脑袋，造成终生的遗憾。
防止宝宝窒息
3个月的宝宝已经会转头了，宝宝睡觉时，妈妈一不注意，宝宝就有可能把头转过去，如果枕头太软，就容易堵塞宝宝口鼻，这是非常危险的。本月宝宝不再适合使用带凹的马鞍形枕，如果使用带凹的枕头，一旦宝宝溢乳，吐出去的奶可能会堵塞宝宝的口鼻。另外，宝宝已经会用
手抓东西，因此不要将可以蒙住宝宝口鼻
的东西放在宝宝身边，如毛绒玩具、塑料布、塑料袋等，以免宝宝把东西抓起来放在脸上，堵塞自己的口鼻，引起窒息。
防止咬伤、抓伤
