登陆注册
20446300000355

第355章 训练

“那我们就别浪费时间,现在开始吧!”唯希说着,将随身携带的挎包放到一边。

“嗯!”欧德点点头,认真起来。

“格斗,分‘徒手格斗’和‘机械格斗’两种,比如‘拳击’、‘散打’、‘跆拳道’等都属于‘徒手格斗’,而使用武器的格斗都可以称作为‘机械格斗’,你没什么底子,所以无论学习哪种格斗,练好基本功都是必要的,现在就从训练你的体魄开始。”唯希根据他的身体素质,制定了一套训练方案。

首先锻炼他四肢及腰部的力量,从让他做俯卧撑开始,慢慢循序渐进转到“柔韧性训练”,如踢腿时的高度要能达到对手的头部,算是一种灵活性的训练法。

最后是“稳定性训练”,如扎马步、单腿下蹲等,训练的是身体的平衡及稳定,能否战胜对手,控制好自身的平衡至关重要。

唯希悉心讲解其中的要领,欧德也不敢偷懒,练得相当认真。几天下来,虽进展缓慢,但体魄倒是强壮不少,有了一丝迷人的男人味。

一个月过去了,唯希基本上每天都会抽空去教他,可让她万分郁闷的是欧德除了体魄变强壮以外,掌握的格斗技巧仍旧不敢恭维,与他切磋时,没两招就把他干倒在地。

而他的枪法也没有精进,每天手把手地教,他依旧是十弹九空,鲜有子弹能打到靶上。

唯希见他呆头愣脑,烂泥扶不上墙的蠢样,自己再好的脾气也被他磨烦了,本想放弃他,一走了之,可见他那副自卑的可怜样,心一下子又软了,不得不继续留下来忍受他那漫无止境的愚蠢,与他每天这样耗着。

“啊……”随着欧德的一声尖叫,他再被唯希按倒在地。

“你能不能有点长进?哪怕安慰我一下也是好的。”唯希放开他,恨铁不成钢地怒视他一眼。

“对不起,是我太笨了。”欧德从地上站起,愧疚地低下头。

“以后……你自己练好不好?我就不每天来教你了。”唯希不想在他身上继续浪费时间,希望能脱身。

“请你不要放弃我,求你了,唯希姐!”欧德见她欲放弃自己,心烦地挠挠头,痛恨自己无用。

“习武也是需要天赋的,练了这么久,你鲜有进步,只能说你真不适合习武。”

“我一直都很努力,我相信将来我能成功。”欧德巴望着她,渴求她不要对他丧失信心。

“你也确实很努力,可……”唯希见他练出一身闪光的肌肉,看样子也确实付出不少,但想到他仍旧是绣花枕头的身手,一时气得欲言又止,无话可说了。

“我很享受这个过程,请你也不要放弃看我成长。”欧德一脸失落地垂下眉宇,心酸道:“这个世界上愿意看我的人不多,唯希姐,我真的不想失败。”

唯希深深望着他,再次被他的诚心所打动,想着自己刚才那番话伤了他的自尊心,一时抱歉地叹了口气,道:

“对不起,是我不好,我不该忽视你的快乐。”

“每天只要能看到你,我就感觉身上充满了力量,请相信我,总有一天我的快乐会带给你快乐的。”欧德真挚地望着她,很期待那一天能早日到来。

“但愿如此吧!加油!”唯希见他信心满满,不忍打击地冲他微微一笑,同样充满力量。

同类推荐
  • 命中注定碰见你

    命中注定碰见你

    她,一个生性活泼但受家庭因素影响而又显得格外冷傲的南方女孩,为了逃离破碎的家庭,一直在寻找解脱的机会,很自然地网络成了她寻求解脱的替代品,在网络这个虚拟的世界里彼此都是以虚拟的身份出现,当知道网络里的人物离自己是那么近的时候,她突然有一种渴望,渴望那就是现实。然而,按照协议的规定,她也只能把那种渴望压至心底,打算永远的封存起来,以为生活就这样按部就班地进行,没想到他的突然出现,使得曾经被触动的心再次被带动起来……
  • 花开严冬

    花开严冬

    生不由我,死不任我,那么重生后,我就是主宰!!!!!!
  • 重生,珊水佳人

    重生,珊水佳人

    肥妞的悲催人生就那样悲催结束,怎么办?只能重生了。重生后一切是那么的美满,有爸爸有妈妈,有一个美好的家庭。除了,某些不尽人意的坏家伙。别人都混得风声水起,咱不能落后,看一个超级大肥妞如何才能变成美人!--情节虚构,请勿模仿
  • 亲亲老公请住手

    亲亲老公请住手

    那夜,被未婚夫设计,送进那个房间。翌日醒来,先看见一张清雅绝尘的俊脸,然后便是男友冲进来捣乱!那场风波过后,她阴差阳错的变成众所周知的“顾总的未婚妻”。消息一经公布,他们必须结婚。一个是不得不嫁,一个是不得不娶。这场无爱的婚姻却仿佛是她仅有的出路……他说:“这场婚姻无非将错就错,无关爱情,你若不甘寂寞,我可以履行身为丈夫的职责。”可是顾南希,明明你说的我们只是将错就错,却为什么每每在我狼狈落魄时翩翩出现?可是顾南希,明明是你警告我不要奢望太多,又为什么在我奋力移开视线时一次次斩断我所有的退路……可是顾南希……那个你曾深爱过的女人归来,患难妻子与心头挚爱,你要哪一个?【情节虚构,请勿模仿】
  • 煞上炮灰男

    煞上炮灰男

    男,属性炮灰,谈个恋爱也会有疑似小三的美女插足,平静的生活从此风云变色……女,宅属性,恋爱理论丰富,可惜实践经验不够靠谱,和他谈了一回恋爱,各种兵法伺候有木有!哼!谁让他是她的炮灰男?!
热门推荐
  • 佛说九色鹿经

    佛说九色鹿经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 大小美女爱上我

    大小美女爱上我

    平凡少年玩转商界、娱乐界,当坐享齐人之福时消失两年的女友强势回归,一场男人争夺战就此展开……情节虚构,请勿模仿
  • 高级学院:校草别惹我

    高级学院:校草别惹我

    唉,总是闯祸的我被退学了,不过还好,家里还算富裕,我的学习成绩也是不错的,爸妈把我转到了一所很不错的学校。可开学就很不顺,抱着的书一律被一个男孩子撞到了地上,不仅不帮我,还在嘲笑我,姑奶奶也不会好惹的!……可慢慢慢慢相处下来,我竟然喜欢上了他!……
  • 前世缘&今世姻

    前世缘&今世姻

    一场车祸,导致了一个梦,拉开了前世的缘分;一个阴谋,夹杂了一段仇,谱写了苦涩的爱情;一份遗憾,变成了一个承诺,酿就了今世的姻缘--------------今世:穆伊是个心理学博士,因为学生时代两段割舍不下的感情,而和楚溢开展了两个‘报复’计划。计划圆满完成之后,不幸遇到车祸,导致穆伊昏迷不醒,继而开始了前世的梦-----------------前世:因为报仇,穆伊不顾一切的接近身为楚羲国溢王的楚溢。为了身份不被暴露,太子楚永浩帮着做了许多遮掩身份的事情。溢王的折磨并没有让穆伊气馁,反而越挫越勇。太子的阴险,溢王的冷厉,允王的多情,睿王的痴傻,这些是事实吗?背后又隐藏了什么?后来的一场刺杀,让穆伊和楚溢掉下无生崖,原本以为生命即将完结,可是,后来被人所救,二人开始了无烟村的宁静生活。无烟村其实并不宁静,村里经常闹鬼,当穆伊被鬼吓过之后,楚溢便开始一心想要将装鬼之人捉出来。进入诅咒森林,楚溢帮着村民避险逃生,九死一生的逃出诅咒森林后。惊悚的场面,惊险的阵法,人心的丑恶,全都因为一个诅咒,带血的诅咒。他只身再次进入诅咒森林,用他的智慧和武功逃过许多的陷阱和阵法,终于找到了谜底,知晓了装鬼之人,破解了一百多年的诅咒。费了许多功夫终于出了崖底,回到朝廷,两人高兴不已。意外的情事让穆伊怀孕,楚溢却不告诉她,还背着她将孩子拿掉,同时还打算迎娶蓝月国公主蓝可心为王妃,知道真相之后,穆伊痛苦不已,最后下定决心要离开楚溢。之后因拒绝蓝月国的和亲,蓝月国和楚羲国开战,楚溢赶赴边关,三年之后,皇上驾崩,国内混乱,各方王爷势力崛起争夺皇位。再次见到穆伊,她却是七弟允王的未婚妻。不过,这也没有阻挡他要穆伊的决心。一次次霸道的索要,让穆伊内心挣扎,一方面是自己的第一个男人,一方面是现在的未婚夫。后来她再次离开,却被自封为帝的太子抓住。为了不让太子威胁楚溢,穆伊隔断绳子从高高的城楼上掉下,最后香消玉殒。之后楚溢和允王又会怎样?帝王之位又属于谁呢?---------今生:知道前世姻缘的穆伊,会不会因为溢王的一个承诺继续和他携手以后的美好生活呢?
  • 六道天神

    六道天神

    前世陆地剑仙,今生痴呆公子?秦越不知道自己触了什么霉头,竟然转世成了这样一个手无缚鸡之力的家伙。一切只能从头开始,想要达到前世的修为,想要站在顶峰看天下风景,他必须付出百倍的努力,但他绝不会后退。待到百花灿烂时,看他纵横六道,天神下凡!
  • 穿越在1628年

    穿越在1628年

    有的想当国王有的想要征服世界有的想要成为世界最富的人一群不得志的现代人来到1628年的明朝他们带来了领先整个世界有400年的科技————感谢起点美工组gogoigo制作封面。要想看到他们是如何改变世界的童鞋请点击、收藏、推荐
  • 祭仙传

    祭仙传

    那一天,电闪雷鸣,乌云漫天,山摇似帝落,地动如末法。应龙嘶吼着坠落至无底深渊,凤凰悲鸣着扑向熔岩火山,麒麟不断泣血,玄武黯然神殇,堆积的尸骸铺遍了大地,哭声与呐喊充斥着天空。那一天,罪恶之人站在蜃楼顶端的蟾宫,沐浴着苍穹哭泣落下的猩红雨滴,聆听着亡灵们缠绕在他耳边的诅咒。厌恶、唾骂、愤怒,他是罪恶之人,是造成一切灾难的元凶。但是他不在乎,也不后悔。他只是飘扬着白发,佝偻着身子,颤抖着声音,一遍一遍的嘶喊着,一遍一遍,到最后,整个天地间都只剩下了他的嘶喊,从那残破的喉咙里钻出的嘶喊。敢问上天,是否有仙?
  • 燕翼诒谋录

    燕翼诒谋录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 万叶丛中过

    万叶丛中过

    江大小姐:这世界上最爱的人就是江家大哥,英俊潇洒,又温柔体贴,大哥万岁!江大哥:别万岁了,我很有可能要被你折腾得英年早逝。江大小姐:这世界上最讨厌的人就是程三娃,又黑又丑又土,老是板着一张脸,讨厌他一辈子!程风行:可以,一辈子。江大小姐:菩萨耶稣基督真主大家都保佑我啊,保佑我的愿望可以实现。江大哥:什么愿望?程风行依旧板着一张脸。江大小姐:万叶从中过,片叶不沾身!
  • 黑茶恋人

    黑茶恋人

    “哦,那我以后就叫咖啡为黑茶吧!只要你喜欢我就喜欢。”这句话让女主角良佳玉喜欢上了中英混血男孩,而他汉德也喜欢上改变了他胆小性格的佳玉。他们经过了风风雨雨和亲人与爱情的选择,最后能成为幸福的黑茶恋人吗?