评析：
按照下面的评分规则，给每题记分。
18～20分，说明你是一个很讨人喜欢的人；
14～17分，说明你与他人的关系比较融洽；
8～13分，说明你被他人接受的程度一般；
0～7分，说明你不被他人喜欢，应该注意自我调整。
测试四你的自我监控力如何？
你的自我监控能力如何？请回答如下问题，并在每个问题后面的“是”“否”下面打“√”。
1、我发现自己很难模仿别人的行为。（是否）
2、我的行为通常反映了自己真实的内心体验、态度和信念。（是否）
3、在聚会或者社交场合，我不会试图说或做一些讨别人喜欢的事情。（是否）
4、我只会为自己相信的观念辩护。（是否）
5、我可以针对一些我一无所知的主题发表即兴演说。（是否）
6、我认为自己只不过是在演戏，并以此打动或取悦别人。（是否）
7、当对自己的行为没有把握时，我会通过观察别人的行为来寻找线索。（是否）
8、我可能会成为一个好演员。（是否）
9、我很少根据朋友的意见来选择电影、图书或者音乐。（是否）
10、我有时会向别人表达出比实际更深刻的情绪体验。（是否）
11、相对于独自一人，和别人在一起看笑话，我会更容易发笑。（是否）
12、在人群中，我很少成为注意的焦点。（是否）
13、在不同的情境中或者和不同的人在一起，我的行为方式会完全不同。（是否）
14、我并不特别擅长讨别人喜欢。（是否）
15、即使我觉得很无聊，我也装得很高兴。（是否）
16、我并不总是我看起来的那个样子。（是否）
17、我不会通过改变自己的观点或行为来取悦别人或者赢得他们的喜爱。（是否）
18、我曾考虑过做一个演艺人员。（是否）
19、为了能够友好相处并被人喜欢，我倾向于成为人们所期望的样子。（是否）
20、我从不擅长看手势猜字谜，以及即兴表演之类的游戏。（是否）
21、我不大会改变自己的行为来适应不同的人和环境。（是否）
22、在聚会时，我不会打断别人的玩笑和故事。（是否）
23、和人在一起的时候，我总感觉有些尴尬，表现也不如实际那么好。（是否）
24、如果为了一个好结果，我可以看着别人的眼睛若无其事地说谎。（是否）
25、即使我非常不喜欢他们，我也会装得很友好。（是否）
评析：
5、6、7、8、10、11、13、15、16、18、19、24、25题选“是”得1分，1、2、3、4、9、12、14、17、20、21、22、23题选“否”得1分。将总分加起来，得12分或以下，属于低自我监控，得13分或以上，属于高自我监控。
测试五你的自我管理能力如何？
请如实地以“是”或“否”的形式回答以下问题：
1、一旦你下定了决心做某事，即使同学反对，甚至家长和老师也不完全赞同，你仍然会坚持做到底吗？（）
2、你不爱或很少欣赏自己的照片吗？（）
3、对老师的赞赏，你会持怀疑态度吗？（）
4、你认为自己是个比较完美的孩子和学生吗？（）
5、无论在家里还是学校，你都认为自己是个受欢迎的人吗？（）
6、班会上，面对班主任和众多同学，你很少发表真正的见解吗？（）
7、你总爱低着头走路吗？（）
8、你认为你的优点比缺点多吗？（）
9、你任由父母、老师或同学来支配你的生活吗？（）
10、在未做一件事之前，你总觉得能够成功吗？（）
11、如无特殊情况，你每天都能早起吗？（）
12、你为了能够增强自己体质和毅力而热爱长跑、爬山等体育运动吗？（）
13、你做事常常是“吃着碗里看着锅里”，兴趣游移不定吗？（）
14、你下决心坚持的事情（如每天背诵一首唐诗宋词），不论遇到什么困难（如要复习期末考试），都能够持之以恒、坚持不懈吗？（）
15、你的作息时间没什么标准，完全靠一时的兴趣与情绪决定，常常突然变化吗？（）
16、在学习中遇到了难题，你首先想到的是先问一问同学或老师吗？（）
17、你办事拈轻怕重，致使家长和老师都不放心让你干难度较大的事情吗？（）
18、你能长时间做一件无比重要但又十分枯燥的事情吗？（）
19、你坚信：一个学生的成功取决于良佳的机会，而非他的个人奋斗吗？（）
20、你认为老师布置的作业不必太认真对待，会做就做，做不好就应付一下算了，是吗？（）
21、你正在同学家做客，茶几上放着一盒你非常爱吃的巧克力，但你的同学无意给你吃。当你的同学离开房间时，你会静坐着，拒绝巧克力的诱惑吗？（）
22、跟同学发生争执时，有时虽然明知自己理亏，你却忍不住说一些过头的话，甚至开口谩骂吗？（）
23、你尊敬师长，礼待同学，从不无故发脾气吗？（）
24、有一天，在你值日的时候，发现同桌的日记摆在书桌上，你一直很想知道她（他）对你的真实评价，你会立即收好不去偷看吗？（）
25、偶然一次，你发现在教学楼的旮旯处有个同学偷偷抽烟，你会好奇地凑过去共同“品尝”吗？（）
26、试卷发下来，发现成绩很不理想，你会一气之下将试卷撕个粉碎吗？（）
27、与人交往时，你是否能够控制好自己的表情？（）
28、有人侵扰你的学习时，你会努力警告对方吗？（）
29、在你的生日晚会上，有位同学突然有事爽约，你是否表示理解呢？（）
30、你做班干部十分辛苦，自我感觉良好，却不料班主任还大为不满，你会拂袖而去，辞职了事吗？（）
31、在市场购物时，你十分相信自己的眼光，不希望身边有父母或同学等“高参”吗？（）
32、你得到了某新一代电脑游戏，在无人指点的情况下，会决定马上试玩一下吗？（）
33、你的裤子不小心刮破后，你会请妈妈帮你缝补吗？（）
34、你是否是家里的“名厨”，拿手好菜经常得到爸妈的赞赏呢？（）
35、你认为懂得一些防火、防电、防震、防污染等基本的生活常识没用吗？（）
36、你觉得抄袭一次同学的作业“无伤大雅”吗？（）
37、你总是在遇事无能为力的时候，才向老师或同学讨教吗？（）
38、你经常感觉自己的生活和学习缺乏头绪吗？（）
39、你总希望与其他同学共同完成老师交代的事情吗？（）
40、你常给班主任提供一些富有建设性的建议吗？（）
评分标准：
第1、4、5、8、10、11、12、14、18、21、23、24、27、29、31、32、34、37、40题回答是“是”计1分，回答“否”计0分；其余各题回答“否”计1分，回答“是”计0分。
测试结果：
第一等级（25～40分）：生活和学习各方面都很自信，不爱放弃，不甘服输，意志力坚强，较能控制自己的情绪，不急不躁，不温不火，而且具有较强的独立性。
第二等级（12～24分）：基本能够保持自信状态，但有时会受外界刺激而感到自卑和胆怯，有一定的毅力，能迎难而上，情绪起伏不大，对自己的交际效果不会造成太大影响，自立能力较强，也能力争上游。
第三等级（11分以下）：你的自我管理各方面表现得都不十分理想，很容易受环境左右，也不容易影响别人，非智力因素的欠缺已经制约了智力水平的发挥，需要立即改进。
