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第21章 孕7月:感受准妈妈的喜悦(1)

在孕期的第7个月,准妈妈的腹部越来越大,越来越感到与胎宝宝的共存。习惯了怀孕的生活后,准妈妈完全沉浸在当妈妈的喜悦之中了。如果经常抚摸胎体,同时施以亲密的语言交流,胎宝宝可以感受到准妈妈喜悦的心情,并能在快乐和温馨的亲情氛围下健康成长。

第25周——享受阳光雨露

为了加强准妈妈的血液循环,增加肌肉力量,消除背痛、腰痛;增加身体耐力,准妈妈可根据个人的爱好选择相对安全的运动胎教,运动量以稍感劳累为限。

胎宝宝大脑发育进入了高峰期

25周的胎宝宝舌头上的味蕾基本形成,所以,这时候的胎宝宝已经有味觉了。到第25周,胎宝宝的听觉系统基本发育完成,眼睑的轮廓也较清晰。

这时胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期,大脑细胞迅速增殖分化,体积增大。胎宝宝的骨头还是在骨化阶段,这意味着他在越来越强壮。

同上一周相比,胎宝宝的体重增加大约100克。皮肤开始发生变化。曾经透明得能够看到血管的皮肤开始泛出红光并逐渐变得不透明。

遍布在皮肤上如绒毛一般的胎毛顺着毛根的方向形成倾斜的纹理。

准妈妈子宫有足球那么大

现在,准妈妈的子宫大约有足球大小,可以感觉到子宫底在脐上1横指多。由于胎宝宝的增大,准妈妈腹部愈加沉重,腰腿疼痛更加明显。这些是正常的,不必过于担心。

准妈妈的腹部、臀部以及胸部出现青紫色的妊娠线。这是由于皮下脂肪没有跟上皮肤的生长速度,毛细血管破裂导致的。妊娠线在使用润肤乳和润肤液以后也不会消失。这是妊娠过程中出现的典型现象,分娩以后就会逐渐褪去,因此,不必过于担心。

一举一动关乎胎教

我们要相信:“胎宝宝是可以记住一些事情的事实。”根据宝宝出生以后记得以前听到过的准爸妈的声音这一点来看,胎宝宝的确具有一定的记忆能力。有许多相关的研究结果都表明:怀孕7个月以后,随着胎宝宝负责记忆功能的中枢神经逐渐形成,在他周围发生的所有事情都有可能被其记住。所以,身为准爸妈,要特别注意自己的言行、举止,让胎宝宝受到良好的熏陶。

准妈妈行为也是一种胎教

此时,胎宝宝基本上就是一个完整的小人了,准妈妈的一些生活习惯会直接地影响到胎宝宝。因此,准妈妈日常生活习惯的好与坏对胎宝宝来说是至关重要的。

有位妈妈讲述她的宝宝自呱呱落地时起,就发现宝宝生活非常有规律,早上6点半醒来,晚上10点左右睡觉,在白天的时候很少哭闹。上幼儿园后,对新环境适应很快,说话、走路都比别的宝宝早。

当别人向她打听其中的奥秘时,这位妈妈非常自豪地讲到自己在怀孕时非常注重胎教,让自己生活有规律。

调查发现,早起型的准妈妈所生的宝宝,一生下来就有早起的习惯,而晚睡型的准妈妈所生的宝宝也有晚睡的习惯。这说明新生儿的睡眠类型是由准妈妈决定的,即胎宝宝在出生前就与准妈妈之间存在着“感应”。

因此,准妈妈要想培养自己的宝宝从小就养成良好的生活习惯,就应从胎宝宝做起。在怀孕期间,准妈妈饮食、起居必须规律,保持身心健康,心情乐观,做好胎宝宝的楷模。

观赏花中之王——牡丹

牡丹原产于中国西部秦岭和大巴山一带山区,牡丹是我国特有的木本名贵花卉,素有“国色天香”“花中之王”的美称。

牡丹花大、形美、色艳、香浓,为历代人们所称颂,具有很高的观赏和药用价值,自秦汉时以药植物载入《神农本草经》始,散于历代各种古籍者,不乏其文。形成了包括植物学、园艺学、药物学、地理学、文学、艺术、民俗学等多学科在内的牡丹文化学,透过它,可洞察中华民族文化的一般特征,这就是“文化全息”现象。

由于牡丹花花型优美,颜色绚丽、清雅,因此有关文化和绘画作品很丰富,从唐代开始,牡丹诗大量涌现……准妈妈品着牡丹的美,嗅着牡丹的香,欣赏历代文人对牡丹的赞颂吧!

赏牡丹

刘禹锡(唐)

庭前芍药妖无格,

池上芙蕖净少情。

惟有牡丹真国色,

开花时节动京城。

牡丹诗

谢枋得(宋)

兰佩蓉裳骨相寒,

山中何日鼎成丹。

春深富贵花如此,

一笑尊前醉眼看。

牡丹

李孝光(元)

富贵风流拔等伦,百花低首拜芳尘。

画栏绣幄围红玉,云锦霞裳涓翠茵。

天是有各能盖世,国中无色可为邻。

名花也自难培植,合费天工万斛春。

多种语言刺激

除了英语,准妈妈用本土语言(比如上海话、广东话)和胎宝宝说话,也可收到异曲同工之效。因为胎教的作用,就是让胎宝宝及早对身边的声音有所认识。

准爸爸学方言讲笑话

给胎宝宝说几个地方语言的笑话吧,一定要尽量按当地方言来说,你诙谐而惟妙惟肖的讲述,也可以让准妈妈笑一笑。

四川方言笑话:《姚明与乐山大佛》

一天,我们正议论姚明是如何如何高,我身旁平时最爱抬杠的四川哥哥又抬杠了:“姚明算啥子高,我们家乡有个人比他高多了。”

“谁?”我们齐声惊问。

“乐山大佛”他得意地说。众人都晕。

一人不服气:“不就七十多米吗?”

却被这个四川哥哥打断:“才七十多米吗?”

另一人很有把握地说:“是71米。”

这个哥哥振振有辞道:“人家坐着是71米,那么站起来呢?”众人跌倒在地……

“你倒是让他站起来呀!”还有不服气的。

“唉,人家在江边一坐就是一千多年,风吹雨淋的,早得关节炎了。有本事你去坐几年试试!”众人彻底无语了……

河南方言笑话:《买布》

河南人到北京买布,河南人问售货员说:“嫩这布咋嫩苦楚啊?”

(问布为什么有褶)售货员不解。

河南人又说:“苦楚斗是不平展。”售货员仍是不解。

河南人怒了说:“你咋嫩迷瞪哩,各仪人,你斗不会给我拿个光牛哩。”

使用彩色卡片学习字母

彩色卡片就是用彩色笔在白纸上写语言、文字、数字的卡片。首先从汉语拼音a、o、e、i、u开始,每天教4~5个,如果准爸爸妈妈想从小发掘胎宝宝的外语天赋,也可教胎宝宝26个英语字母,先教大写,然后是简单的单词。如教“a”这个汉语拼音时,准妈妈一边反复地发好这个音,一边用手指写它的笔画。通过视觉将“a”的形状和颜色深深地印在脑海里。因为这样一来你发出的“a”这一字母信息,就会以最佳状态传递给胎宝宝,从而有利于胎宝宝用脑去理解并记住它。在教胎宝宝学习时,准妈妈要用真挚的感情和耐心,切忌急躁,敷衍了事。

使用彩色卡片学习数字

准妈妈通过深刻的视觉印象将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色以及准妈妈的声音一起传递给胎宝宝。胎教成功的诀窍是以立体形象传递。例如“1”这个数字,就可以加上由“1”联想起来的各种事物。如“竖起来的铅笔”“一根电线杆”等,让“1”这个数字具体又形象。在教“2”这个数字时,可以想象“浮在水面上的天鹅的倩影”,尽可能从身旁的材料中找出适当的例子来。当然,这时不要忘记清楚地发好“1”“2”的读音。做算术也是一样,例如教1加1等于2的时候,可以说“这里有1个苹果,又拿来了1个苹果,现在一共有2个苹果了”。将具体的、有立体感的形象,也就是将三维要素导入胎教中去。

童话故事:《海马爸爸生宝宝》

胎教童话故事是以准爸爸妈妈的声音为主,讲究的是亲子之间的互动。准妈妈可以用自己温柔细腻的声音给胎宝宝讲海马爸爸生宝宝的故事,来促进母子之间的交流。

海马爸爸生宝宝

“出怪事啦,海马爸爸生宝宝啦!”鲫鱼大叫着。

“自古只有妈妈会生宝宝,爸爸怎么会生宝宝呢?爸爸会生宝宝,倒是天下奇事,我们去看看吧!”旗鱼对剑鱼说。

“我带你们去。”鲫鱼自告奋勇,她游到了剑鱼的嘴巴里。

连这么一点点儿路,鲫鱼也没忘记“乘便船”。

旗鱼和剑鱼来到海马爸爸身边,看见一个个小海马,正从它的尾部下面弹出来。

“哦,我知道啦,你们海马是爸爸生宝宝,妈妈不会生宝宝的。”鲫鱼从剑鱼的嘴巴里游出来说。

海马妈妈在一旁哈哈大笑起来。她边笑边说道:“宝宝嘛,确实是我生的。不过,我生他们的时候,还是一颗颗的卵呢。我把他们生在他们爸爸的育儿袋里,宝宝们在他们爸爸的育儿袋里成长,变成一个个小海马……”

“哈哈,爸爸生宝宝,原来是这么一回事呀!”旗鱼和剑鱼都大笑起来。

“不过话说回来,我丈夫是个好爸爸,他不但帮助我养儿育女,今后还要负责宝宝们的安全,一旦他们受惊,或者遇到危险,又会躲进他的育儿袋里去。”海马妈妈深情地看了自己丈夫一眼,补充说,“一直要到宝宝们都长大了才离开育儿袋”。

“哦,真是个好爸爸。”旗鱼、剑鱼和鲫鱼告别了海马夫妇,向来的地方游去。

避免营养不良损害胎宝宝

此时,正是胎宝宝大脑细胞生长的高峰期。如果准妈妈营养不良就会影响胎宝宝大脑的发育,轻者出现脑功能障碍,重者使脑组织结构改变,出生后智力严重低下。营养缺乏时间越长,对大脑的损害越大,智力就越低下。蛋白质对胎宝宝生长发育尤为重要,除蛋白质外,大脑发育还需要多种营养素的不断供给,其中还包括脂肪、维生素C、碳水化合物、B族维生素、维生素A、维生素E等。

食补让准妈妈容光焕发

怀孕期间,有些准妈妈会有面色苍白、萎黄的现象,这主要是因为准妈妈身体的营养主要集中在子宫用以孕育胎宝宝,若准妈妈本身体质较差、吸收差,血气自然弱,令面色偏黄或苍白。这时不妨试试下面这些食物。

燕窝

燕窝是一种高蛋白、低脂肪的食物。燕窝性平,有益精养阴、补虚润燥的功效。准妈妈如果有条件的话,每周可以炖服一到两次。

银耳

银耳味甘性凉,具有滋阴润肺、养胃生津的作用,可以和其他汤料一起配合使用。

桑寄生

桑寄生味苦性平,具有补益肝肾、安胎滋养的功效,可以和其他汤料配合使用。

适量服用卵磷脂

因为卵磷脂不仅可以保障大脑细胞膜的健康及正常功能,确保脑细胞的营养输入和废物输出,保护脑细胞健康发育。对于处于大脑发育关键时期的胎宝宝,卵磷脂是非常重要的益智营养素。

第26周——增进母子情感

在日常生活中,准爸爸要同准妈妈一起实施胎教,一起想象、描绘胎宝宝的活泼、漂亮、可爱,对增进一家人的感情是很重要的。

胎宝宝对光有了反应

26周的胎宝宝现在坐高大约22厘米,体重约800克。胎宝宝的皮下脂肪已经开始出现,但这时候的胎宝宝依然很瘦,全身覆盖细细的绒毛。26周的胎宝宝开始有了呼吸,但肺还没有发育完全。

此外,胎宝宝在这时候已经可以睁开眼睛了,如果这时候用手电筒照腹部,胎宝宝会自动把头转向光亮的地方,这说明胎宝宝视觉神经的功能已经开始在起作用了。随着听觉神经的不断发展,他已经可以听到准妈妈的声音和周围热闹的世界了。嘈杂声太大时,胎宝宝可能会被吓一跳呢。

准妈妈睡眠质量变差了

准妈妈这个时候能感受到自身心脏的变化。随着子宫的增大而使横膈上升,心脏被推向上方,靠近胸部并略向左移;心脏的工作量增加,原因是心率加速和心搏量加大。

准妈妈可以感觉到子宫的顶部大约在肚脐以上3横指的地方。如果怀孕期间准妈妈坚持均衡饮食的话,体重大概增加7千克~10千克左右。此时,将手掌轻轻放在准妈妈的腹部也可以感觉到胎宝宝的活动了。此阶段寻求舒服的睡觉方式将是一个挑战,去卫生间、找水喝、吃零食以及胎宝宝的运动都使准妈妈的睡眠支离破碎。所以准妈妈要努力获得充足的睡眠,白天有机会就打个盹吧。

动脑对对联

对联是汉字语言艺术中的一种形式,深受人们的喜爱。对联的趣味性、益智性很适合准妈妈一边念,一边开动脑筋对下联。准妈妈勤动脑,宝宝会更聪明,现在就来试着对几个对联吧!

歇后联

歇后语是熟语的一种,多用人们熟悉、诙谐而形象的语句,运用时可隐去后文,以前文示义,也可以前后文并列,采用这种手法制作的联语就是歇后联。

上联:马过木桥——蹄打鼓  下联:

(答案:鸡啄铜盆——嘴敲锣)

上联:开花芝麻——步步高  下联:

(答案:出土甘蔗——节节甜)

拆字联

拆字联是利用汉字独特的特点,从汉字的形体结构入手,或将一个字分拆成几个字,或将几个字合并成一个字,形成拆字联。

上联:闲看门中木  下联:

(答案:思间心上田)

上联:木木林森木  下联:

(答案:人人从众人)

上联:稻草扎秧——父抱子  下联:

(答案:竹篮提笋——母怀儿)

上联:和尚撑船——篙打江心罗汉  下联:

(答案:佳人汲水——绳牵井底观音)

上联:乌鸦飞入鹭鸶群——雪里送炭  下联:

(答案:凤凰立在鸳鸯畔——锦上添花)

上联:鸡脚猫蹄行雪路——竹叶梅花  下联:

(答案:蛇驰马迹印沙泥——芋根木影)

对胎宝宝进行语言诱导

培养胎宝宝语言能力的捷径是孕期就对胎宝宝进行语言诱导。

这种诱导包括两个方面的内容:日常性的语言诱导和系统性的语言诱导。日常性的语言诱导指的是准爸爸妈妈经常对胎宝宝讲一些日常用语;系统性的语言诱导指的是有选择、有层次地给胎宝宝听一些简单的儿歌等。所以,准妈妈要经常和胎宝宝对话。同胎宝宝说话可以用以下四种方式进行:一是同胎宝宝对话;二是给胎宝宝讲故事;三是教胎宝宝学习语言文字;四是教胎宝宝学数学、算术和图形。

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