3.将运动锻炼坚持下去
说实话，坚持用锻炼的方式来修炼动人的身姿是一件非常辛苦的事。很多女孩子锻炼了一次便不再坚持了。事实上，这样之前的锻炼也就白做了。如果不坚持锻炼，你的身体一样会变得非常僵硬。要想让自己的身体变得灵活起来，变得柔软起来，那么就要坚持不懈地锻炼下去，时间久了，自然就有效果了。
4.合理地搭配饮食很重要
在运动锻炼的同时，在饮食上也要合理地搭配。很多女孩子为了保持身材都不敢吃肉，怕自己变胖。其实这种做法是不科学的。身体也需要一定的能量才能健康地成长。如果不吃肉，那么身体就会缺乏大量的蛋白质，再加上经常锻炼，时间久了，身体就会垮掉。因此，在进行锻炼来保持身姿的同时，也要合理地搭配饮食才行。
5.参加健美体操的锻炼
平日里，除了基本的锻炼之外，也要参加一些社会上组织的健美体操运动，这在一定程度上既能让你锻炼身体，又能增加你的训练兴趣。对于你的运动锻炼非常有帮助。更重要的是健美体操轻松愉快，让你没有压力。这对于很多通过运动锻炼来修炼动人身姿的女孩子来说，无疑是很好的选择。
6.要经常不断地练习跳舞
跳舞其实也是一种运动，对于锻炼身体的柔韧性非常有帮助。因此，对于女孩子来说也是个很不错的锻炼项目，这是常规性的锻炼所不能相比的。对于爱美的女孩子来说，在闲暇之余不妨练习跳舞，这会让你的身姿更加动人，更加娇柔。
一点小配饰，提亮你的美丽
生活中，我们经常看到很多美丽漂亮的女孩子总是在手腕，或者是头发上做一些小小的装饰，从而让她们看起来更加楚楚动人。事实上，这些小装饰在一定程度上为她们的形象加了分，使她们能在一定程度上吸引别人的注意力，让她们的整体形象看起来更加和谐，更加美丽。
尽管黄晓只有14岁，但是高挑的身材和微微发育的身体，已经让她看起来亭亭玉立了。今年，她带领着学校的舞蹈队参加了学区组织的舞蹈大赛。由于她纯熟的舞技，再加上同学们的倾力配合，她们的舞蹈队一举挺进了前五名。
之后的比赛竞争更加激烈，为了能在最终的比赛中夺得奖杯，她们特意请了艺术团的形象设计师刘老师为舞蹈队做形象设计。经过刘老师的精心设计和打扮，再加上借用了艺术团的很多舞蹈服装，黄晓带领的舞蹈队顷刻间变了一个样。
变换形象之后，她们在之后的比赛中又挺进了总决赛。黄晓和舞蹈队的队员们信心十足，她们觉得凭借她们的实力，赢得冠军应该没有问题。可是刘老师总觉得缺点什么，但是又说不出来。
最后的冠军争夺赛马上就要开始了，刘老师坐立不安。按照她多年的工作经验，如果以黄晓所在的舞蹈队现在的阵容上去，形象设计上总体应该不会输给对方，但就是那点连她也说不清楚究竟是什么的东西可能会影响整体的效果。除非黄晓所带领的舞蹈队在舞姿上绝对胜过对方才行。可是实际上，刘老师也知道，舞蹈队并没有十足的把握。
离最后比赛开始的时间越来越近了，刘老师如热锅上的蚂蚁，急得团团转。究竟是缺点什么呢？突然，刘老师的眼前一亮——头花。她们缺少个银白色的头花。这时候离最终比赛的时间只有20分钟了，黄老师立即从比赛现场出来，直奔艺术团而去。
当她带着头花赶到比赛现场的时候，离最终的比赛只有3分钟了。她迅速地为每一位队员佩戴了银白色的头花，整个舞蹈队顿时一亮。随着音乐的响起，舞蹈队以火辣的舞姿进入了比赛现场。
有了这个银白色的头花，舞蹈队员脸上的表情被照亮了，随着舞台灯光斑斓多彩地间歇照射，女孩们越发显得美丽动人、娇柔可爱。再加上她们柔软的舞蹈，现场响起了一阵又一阵热烈的掌声。
最终她们如愿以偿地获得了冠军。和她们比赛的另一支舞蹈队实力跟黄晓所带领的舞蹈队不相上下，恰恰是因为缺少了点缀，才使她们在舞台上显得黯然失色。
故事中的黄晓和她的舞蹈队员的舞姿非常柔美，形象也非常好。可是对于专门做形象设计的刘老师来说，她们身上缺少点儿点缀，少了这点儿点缀，在舞台上会让她们的美丽大打折扣。幸亏刘老师发现得及时，要不然她们就可能与冠军失之交臂了。可见，一点小小的配饰，就能让女孩们的美丽迅速提升。那么，在生活中，如何用配饰来提升你的美丽呢？
1.耳环能增加你的整体形象
很多女性都有戴耳环的习惯。有的带个小巧玲珑的链式耳环，走起路来，耳环随着身姿不停地摇晃，看起来异常好看，让人觉得这个女人激情四射；有的女人带个大大的环形耳环，再配上卜卦式的衣服，显得大气、有个性，尤其是银色的环形耳环，在灯光的照射下，让女人显得更加靓丽和妩媚；带个小小的耳钉，再做个越南髻，看起来越发贤惠。
2.头花和发卡让你更加妩媚
带一个精美的头花或者是发卡，会让美丽聚焦在你的头上。因为人与人接触的时候，最先被别人的眼睛捕捉到的，除了脸庞就是头。时尚的发型配一个精美的头花，可以增加你的头发的亮度，让你的头上看起来不至于太过空荡。同样，一个精美的发卡会让你的头发跟脸更加融洽地连接，看起来更加和谐，更加妩媚。
3.带个手链可以提升你的美
只要我们注意身边的那些美女，我们就会发现，她们的手腕上总有手链。有些是珍珠穿成的，有些是无机玻璃珠子穿成的，还有一些对身体有益的玉珠子等。这些手链让她们在一举一动中尽显魅力。当然，在戴手链的时候也要注意留下空白，两只手不能全戴，否则会让人看起来太过臃肿。
4.带副眼镜让你更显知性美
如果你觉得自己缺少点知性美，那么不妨戴一副眼镜。通过镜片，让你的眼神看起来更加柔美。当然，镜框的选择一定要亮丽一些，否则会让你的脸整体失去光泽。也有的女孩子喜欢黑框眼镜，从而让眼神更加深邃。如果你的眼睛没有近视，也是可以戴眼镜的，选择那些没有度数，款式又好的眼镜，既会为你的形象加分，又不会损害眼睛。
打理好丝丝秀发，展现女人味
头发对于一个女人来说极其重要，直接影响着她们的整体形象。也正是因为如此，很多女性在提升自己形象的时候，首先要做的就是给自己选择一个时尚的发型。把头发打理得性感温柔，则会更加显示出女性骨子里的柔情似水。她们的多情，她们的善良，以及她们与生俱来的母性美，在头发上一览无余。打理好丝丝秀发，能让女人更加有味道。
可见，男人更加喜欢有味道的女人。如果你想获得自己喜欢的男人的心，那么不妨去精心打理自己的秀发，让自己看起来更有女人味一些。那么，究竟如何打理好自己的秀发，来展现女人味呢？
1.如果你想清纯一些，不妨将头发拉直
女人的头发能显示出她们的性格。将头发拉直，能显示出清纯的美丽。很多初入社会的女孩子，总会将自己的头发拉直，来显示自己清纯的一面。因此，如果女孩子性格温顺、安静，那么不妨把自己的头发拉直，让别人感受到你的这份清纯。同样，如果你想给别人留下这样的印象，那么垂直乌黑的头发是你的首选。
2.如果你想妩媚一些，不妨把头发染色
很多美女将自己的头发染成黄色或者是栗色，让人感觉她们非常妩媚，特别有味道。尤其是一些皮肤白皙、天生丽质的女孩子，远远地看上去，特别靓丽娇媚。作为女孩子，要想让别人觉得你很有女人味，很有内涵，那么不妨将自己的一头黑发染成黄色或者是其他颜色。当然颜色不宜太过夸张，那样只能让别人感觉你是妖怪了。
3.如果你想性感一些，不妨把头发烫卷
只要你留意身边的美女，就会发现还有很多女孩子，不但把头发染了色，而且还烫上了卷。这让别人感觉到她们非常性感，非常有味道，常常能吸引别人的眼球。因此，女孩子要想让自己看起来更加性感，对异性更加有诱惑力，那么不妨把你的头发染色，并且烫上卷，以增强自己的魅力。
4.如果你想神秘一些，就用头发遮一只眼
人有逆反的心理，越是看不到的东西，越希望看到。这就使得很多美丽漂亮的女孩子，总是喜欢把头发拉直，然后弄到一边去，让秀发始终垂在一边，而且在头发下垂的时候，刚好遮住了一只眼睛，给人朦胧、若隐若现的感觉。这就增加了自身的神秘感使得她的眼神更加深邃，勾起了别人想要一探究竟的欲望。
