【结果说明】
一般来说，具有某种典型的气质特征的人是很少的，3种气质的混合型也很少，多数人是近似于其中某一类型或者是两种类型的混合气质。如果你在某一种气质类型上得分很高，其他3种得分都很低，则为此种类型的典型；如果你有两种类型得分显著超过另两种类型，而且分数比较接近，则为此两种类型的混合型；如果你有一种类型得分很低，其他3种都不高但很接近，则为3种气质的混合型。
（1）如果某类气质得分明显高出其他3种，且均高出4分以上，则可定为该气质类型。如果该类气质得分超过20分，同为典型型；如果该类得分在10～20分，则为一般型。
（2）两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。
（3）3种气质分均高于第四种，而且接近，则为3种气质的混合型，如多血-胆质-黏液质混合型或黏液-多血-抑郁质混合型。
二、自我提升
1.和同学们合作，通过自评和他评，并结合气质测验的结果，对自己的气质特点进行综合审视，目的是发现自己的气质优势，找到自己的不足。
2.制定一个气质改良计划，针对自己的气质特点，在保持和发扬长处的同时，积极克服与改良自己的气质弱点。
第三课形成自己的个性
心海漫步
托尔斯泰在十六七岁的时候，发现自己身上有着明显的弱点：急躁、懒惰、缺乏毅力，什么事情都想干，但又都难得干到底。他深知这些个性弱点是实现人生理想的巨大障碍，于是采取了两个毫不起眼的办法：一是天天早起做早操，托尔斯泰美其名曰“记忆力早操”；二是每晚临睡前，以记日记作为一天的结束，甚至是在托尔斯泰的风烛残年，他的这两个习惯仍然没有中断。
托翁去世后，人们在整理他的遗物时发现，在他逝世前四天，日记本里留下了他颤抖的笔迹。做体操和记日记，看似易如反掌，然而要做到终年坚持不懈，持之以恒，却是对一个人毅力和意志的考验和磨炼。正是借助这两个“易如反掌”的小办法，托尔斯泰不仅克服了懒惰、急躁、缺乏毅力的个性缺陷，而且大大增强了他的健康和记忆力。至于他的日记更是成为他写作素材的档案馆。
心灵氧吧
个性对人生的影响是多方面的，最重要的是它在一定程度上决定了人会选择什么样的生活道路，会取得怎样的成就。因此，处于个性发展阶段的我们应当着重注意个性的自我开发、自我优化，为自己的人生之旅奠定坚实的基础。
随着年龄的增长，我们的心理活动也逐步成人化。个性成熟或心理活动成人化并不意味着我们个性完美，只是代表我们对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。
一、成熟个性的表现
1.自我同一性
当自我意识未成熟时，我们对自我的评价一般都是时而过高，时而过低，不知道自己应该干什么，适合干什么，能够干什么，受周围环境的影响比较大，从众心理较强。而成熟的自我意识首先表现为对自我有一个统一、客观和稳定的认识，了解自己是什么样的人，巧妙地利用自己的优点。
2.客观性
当我们还是个孩子的时候，对人和事的态度是由自己的需要和好恶决定的：不能满足自己兴趣的事即视为坏事，不同意自己意见的人就是令人讨厌的人。而对于一个个性成熟者来说，我们能尽力消除自我情绪的影响，较客观地评价所遇到的人和事，尊重他人，认识到别人有自己的观点和想法是天经地义的事，不应该固执地要求他人改变立场，接受自己的意见。
3.理性
如果我们还是一个个性不成熟的人，我们可能表现出孩子般地感情用事，常常激动和愤怒，无论干什么都是从自己的兴趣出发，对不感兴趣的事应付了事，对不喜欢的人爱答不理。如果我们是一个个性成熟的人，我们的言行举止就会表现出冷静、理性，做事慎思明断，合乎逻辑。对于该干的事情总是不遗余力，即使遇到困难也不轻易放弃，努力实现预定的目标。对于不该干的事情能排除种种诱惑自觉抵制不干。对于单调枯燥的任务也总是认认真真，不多加抱怨。总之，作为一个个性成熟的人，会考虑自己行为的后果和价值，有一定的社会责任感。
4.独立性
当我们年纪还小的时候，拿主意，否则就会畏缩不前，惊慌失措。如果我们的个性成熟了，就能镇静地直面各种艰难困苦，独立做出决定，及时地采取有效的行动，勇敢地迎接命运的挑战，使自己的主观能动性得到最大限度的发挥。
总之，处于由孩子向成人过渡阶段的我们，常常是在某些方面像个孩子，但在另一方面表现的又像个成人。对此，我们可以审视一下自己，加深对自我的认识，促进个性的发展和成熟。
一般来说，良好的个性特点大体包括如下几个方面：积极肯定自我，接纳他人；能与他人建立良好的人际关系；能有效地感知现实，做客观地评价；对现实保持新鲜感，不断从生活中寻找乐趣；自主，不受外界的影响；不墨守成规，有创造性；尊重他人的独立性；把帮助人当作自己的义务；有与人合
作的愿望；有强烈的道德感；有良好的心境和幽默感。
而不良的个性特点则表现为：思虑甚多、犹豫不决、做事拖拉、过分认真、吹毛求疵、墨守成规、刻板固执、情绪不稳定、易焦虑、紧张或情绪过于外露、喜怒哀乐皆形于色、自我为中心、不关心他人、敏感多疑、对人冷漠、缺乏热情、被动离群、拘谨、依赖性强、缺乏独立性、易悲观失望、看不到自己的优点等。
二、怎样培养良好的个性
1.多参加社会交往
社会是个大学校，在社会交往中不仅可以学到很多书本上学不到的东西，还可以培养自己良好的个性。当代首富比尔·盖茨在社会交往中学会了审时度势，培养了自信和坚毅的个性。社会交往的方面很多，如班内同学聚会、亲友互访、社会管理等。我们要主动参加那些能改变自己不良个性和塑造自己良好个性的社会交往活动。如你是一个粗心大意的人，可主动参加班级或家庭财务管理；如你常依从于他人，做事优柔寡断，则可试着做个“小干部”，以培养自己的独立、果断个性；如你为人冷漠、多愁善感，则不妨多参加朋友聚会。
2.做事时多做换位思考
一件事自己觉得做得很好，在别人看来却不尽然。做事前，要站在对方的立场上想想该事如何做，能否接受。
3.勇于向自己的不良个性挑战
不良个性容易造成人际关系的不和，产生过多的挫折感，从而导致心理的不平衡。不良个性是在人的生活中慢慢形成的，具有一定的顽固性，所以要改掉它，需要非凡的勇气和努力。不过一旦你改掉了自己的不良个性，你就是一个勇敢的人，一个坚强的人，一个不可战胜的人，一个所向披靡的人。
有意改变自己不良个性的方法很多。但首先我们要做的是认识自己，清楚自己个性中的优缺点，这样才能有的放矢。
克服不良的个性特征，可以通过心理训练进行。一是可以利用榜样激励法，以模范人物或成功人士作为自己的榜样，不断鞭策自己。二是利用自我暗示法，时刻进行自我提醒、自我督促、自我激励，并通过积极的想像促进情绪健康，改造不良个性。三是利用习惯潜化法。人们常说“习惯成自然”，这说明习惯的力量比任何理论的力量都要大得多。个性修养之道在于努力培养自己良好的生活习惯和学习习惯，对于已经暴露或尚未暴露的个性弱点，应有意识地培养与之相反的习惯。通过这种新习惯来改变或克服原有的个性弱点。这种方法关键在于坚持。只要我们能够坚持，必将有助于我们积小胜为大胜，最终达到克服不良个性的目的。
需要说明的是，个性的优缺点表现得并非绝对泾渭分明。有时候，我们的缺点仿佛是我们优点的继续，如果优点的继续超过应有的限度，表现得不是时候、不是地方，就可能会变成缺点。相反，缺点并不是完全不能为人所接受。因为，“人非圣贤，孰能无过”，我们每个人都会存在一定的缺陷，但只要敢于面对自我，不文过饰非，不强词夺理，那么我们的缺点就能控制在一定的限度之内。
最后，需要提醒你的是，个性的塑造要把握好尺度。希望高中生朋友们注意：坚定而不固执，勇敢而不鲁莽，豪放而不粗鲁，好胜而不逞强，活泼而不轻浮，机敏而不多疑，果断而不冒失，稳重而不寡断，谨慎而不胆怯，忠厚而不愚蠢，老练而不世故，忍让而不软弱，自信而不自负，自谦而不自卑，自强而不自骄，自爱而不自恋。
心灵面对面
自我测查
你是个性成熟的人吗？通过这个测验就可以知道。
1.你常忘了做一些父母嘱咐你做的事吗？是（）否（）
2.你是否很注意准时？是（）否（）
3.你常记着家里其他人的生日吗？是（）否（）
4.你不喜欢比你聪明的人吗？是（）否（）
5.你是否不看重游戏活动（如玩牌）的输赢？是（）否（）
6.与人争论后你常常面红耳赤吗？是（）否（）
7.你是否认为一日三餐是件讨厌的事？是（）否（）
8.你把玩看成生活中的最大乐趣吗？是（）否（）
9.你与同学闹矛盾时，你希望由老师来调解吗？是（）否（）
10.别人的赞扬使你很开心吗？是（）否（）
11.你是否能接受别人对你提的意见的合理部分？是（）否（）
12.如果街上围了一堆人，你是否想挤进去看一看里面究竟发生了什么？是（）否（）
13.你很讨厌不同意你的意见的人吗？是（）否（）
14.你常在父母睡了以后，再悄悄地起来或躲在被窝里，继续看没有看完的小说吗？是（）否（）
15.吃饭时，你总是挑好吃的东西先吃吗？是（）否（）
16.你对自己的看法常因别人对你评价的改变而改变吗？是（）否（）
17.玩起来你常常忘记时间吗？是（）否（）
18.你的床铺、桌子常十分凌乱吗？是（）否（）
19.做出决定时，你常常感情用事，事后又后悔不已吗？是（）否（）
20.父母让你做一些你不喜欢但必须完成的事情，你会有怨言吗？是（）否（）
21.一个人的时候你是否感到很孤独？是（）否（）
22.如果没有家庭、社会等方面的压力，你会放弃学习吗？是（）否（）
23.你常幻想能回到无忧无虑的童年吗？是（）否（）
24.你常哭吗？是（）否（）
25.对不赞同你观点的人，你是否认为他们有权坚持自己的看法？是（）否（）
26.是否有人说你很任性？是（）否（）
27.父母把你的衣服洗了，你会感到不安吗？是（）否（）
28.面对困难，你是否主要依靠自己努力，不竭力寻求别人的帮助，但也不拒绝别人的帮助？是（）否（）
29.你常常为一些小事闷闷不乐吗？是（）否（）
30.你常主动做家务吗？是（）否（）
评分及解释：
第2、3、5、11、25、27、28、30题答“是”记1分，答“否”记0分；其余各题答“是”记0分，答“否”记1分。
总分0～9分：你的想法和行为像个孩子。
总分10～12分：你有时像个未成熟的孩子，有时又像个老练的大人。
总分：21～30分：你能用成人的眼光来看世界，并选择自己的行动。
