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第5章 积极心态有利于重塑自我(1)

积极的心态正是我们共有的一个简单的秘密。

跟恐惧说再见

积极的心态是正确的心态,是由正面的特征所组成的。比如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、慷慨、容忍、机智、诚恳与丰富的常识等等。

而消极的心态的特性都是反面的,它们是消极、悲观、颓废的不正确的心理态度。

在研究成功人士多年以后,我们终于得出了一个结论:认为积极的心态正是我们共有的一个简单的秘密。

一个星期六的早晨,一个牧师正在为讲道词伤脑筋,他的太太出去买东西了,外面下着雨,小儿子又烦躁不安,无事可做。后来牧师随手拿起一本旧杂志,顺手翻一翻,看到一张色彩鲜丽的巨幅图画,那是一张世界地图。他于是把这一页撕下来,把它撕成小片丢到客厅地板上说:

“强尼,你把它拼起来,我就给你两毛五分钱。”

牧师心想他至少会忙上半天,谁知不到10分钟,他儿子已经拼好了,牧师真是惊讶万分,强尼居然这么快就拼好了。每一片纸头都整整齐齐地排在一起,整齐得就像那张地图又恢复了原状。

“儿子啊,这么快就拼好啦?”牧师问。

“噢,”强尼说,“很简单呀?这张地图的背面有一个人的图画。我先把一张纸放在下面,把人的图画放在上面拼起来,再放一张纸在拼好的图上面,然后翻过来就好了。我想,假如人拼得对,地图也该拼得对才是。”

牧师忍不住笑起来,给他一个两毛五的钱币,“你把明天讲道的题目也给了我了。”他说,“假如一个人是对的,他的世界也是对的。这个故事意义非常深刻。如果你不满意自己的环境,想力求改变,则首先应该改变自己。”即“如果你是对的,则你的世界也是对的”。假如你有积极的心态,你四周所有的问题就会迎刃而解。艾文·班·库柏是美国最受尊敬的法官之一,但他小时候却是个懦弱的孩子。

库柏在密苏里州圣约瑟夫城一个准贫民窟里长大。他的父亲是一个移民,以裁缝为生,收入微薄。为了家里取暖,库柏常常拿着一个煤桶,到附近的铁路去拾煤块。库柏为此而感到难堪,他常常从后街溜出溜进,以免被放学的孩子们看见了。

但是,那些孩子时常看见他。特别是有一伙孩子常埋伏在库柏回家必经的路上,袭击他,以此取乐。他们常把他的煤渣撒遍街上,使他回家时一直流着眼泪。这样,库柏总是生活在或多或少的恐惧和自卑的状态之中。

我们打破失败的生活方式总是会发生的。后来库柏读了一本书,内心受到了鼓舞,从而在生活中采取了积极的行动。这本书是荷拉修·阿尔芝著的《罗伯特的奋斗》。

在这本书里,库柏读到了一个像他那样的少年的奋斗故事。那个少年遭遇了巨大的不幸。库柏也希望具有这种勇气和力量。

这个孩子读了他所能借到的荷拉修的每一本书。当他读书的时候,他就进入了主人公的角色。整个冬天他都坐在寒冷的厨房里阅读勇敢和成功的故事,不知不觉地吸取了积极的心态。在库柏读了第一本荷拉修的书之后几个月,他又到铁路上去拣煤。隔开一段距离,他看见3个人影在一个房子的后面飞奔。他最初的想法是转身就跑,但很快他记起了他所钦羡的书中主人公的勇敢精神,于是他把煤桶握得更紧,一直向前大步走去,犹如荷拉修书中的一个英雄。

这是一场恶战。3个男孩一起冲向库柏。库柏丢开铁桶,坚强地挥动双臂,进行抵抗,使得这3个恃强凌弱的孩子大吃一惊。库柏的右手猛击到一个孩子的嘴唇和鼻子上,左手猛击到这个孩子的胃部。这个孩子便停止打架,转身溜走了,这也使库柏大吃一惊。同时,另外两个孩子正在对他拳打脚踢。库柏设法推开了一个孩子,把另一个打倒,用膝部猛击他,而且发疯似的揍他的腹部和下巴。现在只剩下一个了,他是孩子头,已经跳到库柏的身上,库柏用力把他推到一边,站起身来。大约有一秒钟,两个人就这么面对面站着,狠狠瞪着对方,互不相让。

后来,这个小头头一点一点地退后,然后拔腿就跑。库柏也许出于一时气愤,又拾起一块煤炭朝他扔了过去。库柏这时才发现鼻子挂了彩,身上也青一块、紫一块。这一仗打得真好。这是他一生中重要的一天,那一天他终于战胜了恐惧。

库柏并不比去年强壮多少,那些坏蛋的凶悍也没有收敛多少,只是他的心态已经有了改变。他已经学会克服恐惧、不怕危险,再也不受坏蛋欺负。从现在开始,他要自己来改变自己的处境,他果然做到了。

通过运用积极心态,库柏战胜了懦弱,战胜了恐惧,最终成为全美最受尊敬的法官之一。通过运用积极心态,库柏还取得了比这更大的成就,那就是把隐形护身符翻到了积极心态的一面,最终获得了成功。

你也可以成为强者

将自己最弱的部分转化为最强的优势,这对我们任何人都非常重要。请你大声地重复这句话,并把它深深地印在脑海中。这绝对是真实的,你可以将最弱的地方转为最强。

有一个名叫格兰恩·卡宁汉的人,自小双腿因烧伤无法走路。但是,他却成为奥运会历史上长跑最快的选手之一。他告诉我,一个运动员的成功,85%靠的是信心及积极的思想。换句话说,你要坚信自己可以达到目标。他说:“你必须在三个不同的层次上去努力,即生理、心理与精神。其中精神层次最能帮助你,我不相信天下有办不到的事。”

积极的思想能使一个人将自己的弱点视为一种挑战的机会。你可以将弱点转为最强的部分。这种转化的过程有点类似焊接金属一样,如果有一片金属破裂,经过焊接后,它反而比原来的金属更坚固。这是因为高度的热力使金属的分子结构更为严密的缘故。

如何将弱点转化为优点呢?下面几点可供参考:

1.孤立弱点,将它研究透彻,然后设计一个计划加以克服。

2.详细列出你期望达到的目标。

3.想像一幅将你自己的弱势变成强势的景象。

4.立即开始成为你所希望的强人。

5.在你的最弱之处,采取最强的步骤。

6.请求他人的帮助,相信他们会这样做的。

这套公式是由H.C.马特思所设计的,他本人就是将弱点转为优点的最好的例子。

马特思曾是一个很消极的人,多年前的一个晚上,他散步到长岛的一处草地上,计划在那里自杀。生命对他已无任何意义可言,生活中已无任何希望。他随身带了一瓶毒药,一口喝尽,躺在那儿等死。

第二天晚上,他睁开眼睛,看到月光皎洁的夜空,十分惊异。他怀疑自己已经死了,他想不通自己为什么会没有死。他始终认为,这是上帝的意思。上帝希望他活下来,因为另有任务给他。他突然间重新有了生存的渴望。他感谢上帝的恩赐,让他活下去,并且下定决心,一定要活下去,要以帮助他人为职责。

马特思成了一位特殊的积极思想者,他视帮助他人为自己生命的全部使命。

对于你来讲,你想克服的弱点是什么?恐惧、生气、伤感、失望、沮丧、酗酒,还是女人?无论是什么,我可以明确告诉你,它绝对不能永远打败你。记住了这一事实,你就可以将最弱的地方转为最强。任何人只要愿意控制自己的弱点,愿意接受积极思想,都能做到这一点。信仰可以大大改变人的生活,新思想可以把旧的坏思想排挤出去。只要有意识地去改变自己才能真正达到目的。“心的变化”实际是指意识的变化。

自我贬低很容易使人自卑,并且自弃。我对此深有体会。

为什么许多人会深陷于自卑情绪中而痛苦呢?心理学家告诉我们,人类性格中最常见的弱点之一便是他们并“不想要成功”。

沿着这条思路发展下去,他们认为成功是一件危险的事,因为要保持成功的地位,必须付出更多的代价。所以,他们便故意或者无意地强调自己的弱点,显示出不如他人的样子。

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