另外，专家经研究发现，女孩在阅读和写作上平均比男孩超前1～1.5年，而这一距离从童年早期开始，贯穿整个学习生涯。很多男孩的大脑天生不能很好地适应那些强调阅读、写作的组词造句的教学方式，尽管这些技能是所有文化不可缺的。与男孩相比，女孩大脑中有更多范围的区域专门负责语言功能、感知记忆、静坐、倾听、语调，因而复杂的阅读和写作对她们而言显得比较容易，但对男孩而言，就成为比较困难的事情。但是，写作文是青春期男孩学习过程中不可缺少的科目之一，因此，青春期男孩必须培养自己对作文的兴趣，提高作文水平，具体来说，男孩可以从以下几方面去做。
1.淡化“不喜欢作文”的概念
青春期男孩要想培养自己对作文的兴趣，首先要在头脑中把“根本就不喜欢作文”这个概念慢慢淡化下去，树立起“我要写好作文”“我能写好作文”的信心。
2.多方面观察、感受生活
生活是写作的源泉，文章大都是现实生活的反映，要想写好作文，男孩就要注意观察和感受生活。古往今来，凡是写文章有所成就的人，都十分重视这一点。古人云：读万卷书，行万里路。这“行万里路”，就是指要从多方面观察和感受生活。男孩在平时可以有意识地观察身边的人和事，观察景物等，抓住事物的特征，发现细节，并进行归纳整理。
3.广泛阅读文章
古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”广泛阅读一方面可以弥补男孩体验生活的不足，使男孩间接地获得许多生活材料及对生活的感受；另一方面，可以使男孩博采众长，多方面地学习别人的写作方法和技巧。男孩在广泛阅读时应该采取正确的方法，比如精读和泛读相结合，就是一个行之有效的方法。
4.经常练笔
经常练笔，可以加快男孩从学习写作知识到会用写作知识的过程，可以说这是提高男孩写作水平的关键一环。所谓“读十篇不如做一篇”，也就是说读十篇文章也不如做一篇文章收获大。常写，作文的方法、道理就熟练，即使题目很难，写起来也觉得容易。所以，青春期男孩必须要重视“读十篇不如做一篇”的道理，经常进行认真的练习，这样才能逐渐摸索出思路。一般来说，男孩可以运用写随笔和写读书笔记两种方法，来进行练笔。
写读书笔记可以更好地提高男孩的阅读水平和赏析能力。写读书笔记有许多种方法，比如摘抄、赏析等。摘抄是男孩将自己认为重要的、精彩的段落记录下来，将来多读几遍，就可间接的用到写作上；赏析是指男孩写出自己对一篇文章的见解和看法。
写随笔则会使男孩记下一些短暂出现的灵感，不会让这些灵感转瞬即逝，而且写的随笔越多，男孩的文化水平越高，这样对于写作会有很大的帮助。
调节紧张心态，轻松应对考试
雷鸣是毕业班的一名学生，他的成绩一直在班里排前五名，很有希望考上重点高中。但在进入最后的冲刺阶段时，他却出现了问题：无论大考还是小考，他都会莫名其妙地拉肚子，而考试一结束，病又不治自愈。他到医院反复检查，哪里也查不出毛病来，但成绩却因此受到影响，即由原来的前五名逐渐下滑到十几名。这种事发生次数多了，雷鸣的父母心里也起了疑问：“孩子该不是出了什么心理问题吧？”于是，他们带雷鸣去看了心理医生。
心理医生经过分析得出结论：雷鸣拉肚子是因为考试紧张引起的。雷鸣一直被认为是考上重点高中的好苗子，老师和家长都对他寄予厚望，他平时得到了太多的关注。也正是因为如此，雷鸣对自己的学习成绩和排名非常在意，哪怕下降一个名次，在他看来都意味着失败。所以，面对越来越多的考试，他担心自己考不好，让老师和家长失望，由此产生巨大的心理压力，进而引起了消化系统功能紊乱——拉肚子。
心理学家做过一个试验，用动物来模拟人的“紧张状态”。他们将一群狗关在一个大房间里，房间里有足够的食物与水。心理学家整天整夜地用光和声响恐吓这群狗，使它们紧张起来。经过几天的试验，发现有的狗在紧张的气氛中变得精神抖擞，视觉、听觉和动作变得敏锐，到处寻找逃生的出口；有的狗全身发抖，夹着尾巴，甚至变成了“狂犬”；有的狗变得行动迟钝，萎缩在角落里睡着了。
紧张对人和动物都有刺激，如同动物受刺激后反应不同一样，人在紧张状态下的反应也各有不同，有的人乐于忍受压力，越压越兴奋，快节奏使其感到舒坦；有的人却不然，一旦有强大的压力，则会心神不宁，不知所措，以致失眠。每个青春期男孩只要注意观察自己的应急表现，就可以了解自己在什么程度的紧张状态下学习状况最好，但紧张一旦超过了自身的承受力，则会产生许多不良的影响。长期的紧张会导致人体中产生化学变化，引起血压升高、动脉硬化、免疫能力下降和造成其他一连串问题，故事中雷鸣就是这样，因为考试过度紧张而拉肚子。那么，青春期男孩为什么会在考试中过度紧张呢？
1.生理因素
男孩进入青春期后，身体发育加速，此时男孩若有睡眠不足、过度疲劳或患有慢性心律失常等，都会在考试中产生紧张情绪，造成恶性循环。
2.自我强化作用
有的男孩在考试中由于几道难题做不出，以后即使遇到不太难的题目也会目瞪口呆，这样反复重演，就日益强化自己在考试中的紧张心理。
3.把考试紧张的危害看得过于严重
美国有位心理学家曾经说过：“紧张并不可怕，可怕的是我们对紧张的态度。”有些青春期男孩把考试紧张的危害看得过于严重，视考试紧张为洪水猛兽，唯恐避之不及，好像在考试中一点都不能感到紧张，否则肯定就考不出好成绩。正是这种对考试紧张的态度，加剧了男孩考试紧张的程度。
考试在青春期男孩的学习生涯中是不可避免的，如果男孩不能很好地解决考试紧张的心理问题，就会对自己的成绩以及心理健康产生很大影响。那么，青春期男孩该如何调节考试紧张的心理呢？一般来说，男孩可以从以下几方面去做。
1.多与老师交流
在几年的学生生涯中，每个男孩都有自己信任和崇拜的老师。如果男孩能够和这些老师做思想上的沟通，效果将非常理想。在老师的指引下，男孩要及时发现自己的不足，消除不良心理，调整复习备考状态，让自己始终处于最佳的竞技状态之中。
2.开怀大笑
当男孩开怀大笑时，你的心、肺和身躯都得到了锻炼。大笑之后，血压、心率降低了，肌肉舒坦了，从而使你的身心得到放松。
3.自我暗示
青春期男孩可以采用自我暗示缓解紧张情绪。男孩可以对自己说“我现在很镇定”“我的心跳得很均匀”“不要慌，没什么了不起的”，这样往往能稳住自己的情绪，顺利度过紧张时刻。
4.深呼吸法
青春期男孩在考试前可以找一个比较安静的地方，进行深呼吸。深呼吸能够帮助男孩的大脑平静下来，同时又能使身体和大脑保持旺盛的精力。步骤如下：坐在椅子上，背要坐直，保持自然，全身放松，闭上眼睛（也可以睁开）；从鼻孔轻轻地吸气入腹部，屏住呼吸，然后缓慢、轻柔地呼出。吸气——屏住呼吸——呼气，这三个步骤为一个循环，每四拍一个步骤。男孩可以在心里默默而缓慢地给自己数数，1、2、3、4（吸气），1、2、3、4（屏住呼吸）1、2、3、4（呼气），重复进行几个循环即可。
男孩确保气流的运动只发生在自己的腹部区域。如果要检查自己是否做得正确，可以把一只手放在胸上部，另一只手放在腹部。如果男孩从腹部呼吸，胸的上部应是放松和静止的。吸气时，男孩会感到腹部鼓起，呼气时，腹部收缩。不要有意识地收缩腹部，它是伴随着呼吸自然进行的，注意在呼吸时提醒自己放松。
5.考前活动一下
由于正常的紧张情绪也会使男孩的体内产生大量的热能，所以男孩可以在考试前，稍稍活动一下，使热量散发。例如：走动、小跑、摇摆、踢腿；也可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松，这样紧张情绪会渐渐消失。
会学习，也要会休息
铁军是一名高中生，他志存高远，以考上一所名牌大学为目标，因此学习非常勤奋，但他总觉得学习效率不高，而且离心中的目标越来越远了。
让我们先来看看铁军的作息时间：早上5：30起床，学习一个小时后上学；中午放学后先用30分钟记单词再吃午饭，饭后继续学习；晚上放学后立即回家吃晚饭，然后学到夜里12：00。显然，铁军恨不得把一天24小时都用在学习上，但这种学习方法有效吗？
学校的心理老师让铁军作了一个实验：心理老师让他坐在椅子上，平举右手，坚持的时间越长越好，要求身体坐直，手臂不能弯曲，并处于水平状态。铁军尽了最大的努力，累得满头大汗，最后坚持了30分钟，但是只有三分钟是符合要求的，因为从第四分钟开始，他的身体和手臂都歪了，也就是说，他的90%的努力是无效的。心理老师问铁军：“如果一直坚持下去，会有什么结果？”铁军迟疑不答。心理老师说：“结果就是要么你晕倒，要么手臂肌肉因持续紧张而坏死。学习也是一样道理，你不仅要会学，还要会休息。”
有人曾以“中学生的学习负担”为题做了一次研究调查，结果发现，有的中学生在一天的学习中耗能量高达1591.5千卡，与井下煤矿工人的日耗能量相当，超过了他们本身所能承受的生理限度。
人脑不是机器，它也需要休息。有的男孩为了学习，作息时间不规律，神经总是处于紧张状态，结果上课时思想不集中，做作业、思考问题时不能积极地调动思维，久而久之，就会形成恶性循环，学习效率变得很低。
人的精力和体力都是有限的，需要合理利用而不能无限“开采”，学习过程中，青春期男孩必须有适当的休息和放松才能保证学习效率。如果把学习效果当做一个函数，那么它是由学习效率（P）和学习时间（T）两个变量决定的：f（x）=PT。这个函数式很简单，但是如何使这个函数获得最大值，却是青春期男孩在学习过程中所要解决的关键问题。许多学者对高考状元作过研究，发现他们的共同点是：他们不会进行无效的劳动，他们懂得放松和休息，使学习舒缓有致，张弛有度。
我们来看看某地一个高考状元每天的作息时间表：早上6时起床，温习半小时后准备上学；中午做作业，午睡；晚上洗漱后，一般7时15分开始学习，以每45分钟为一时间段，每个时间段休整15分钟，晚上11时，喝完牛奶后睡觉。这个高考状元的妈妈颇为自豪地说：“我的儿子生活、学习的作息时间很有规律，能够接受正确道理，学习时很专注，知识掌握得也很牢固。”
青春期男孩要知道，学习是一门科学、一门艺术，男孩要有制定有规律的作息时间，该学习的时候认真学习，该休息的时候就要像一休哥所说的“休息，休息一下”。这样有张有弛、劳逸结合的学习才会有好的学习效果。
多读书才不会输
现在的青春期男孩有看不完的电视节目，有奇趣无穷的网络世界，有永远也玩不完的电子游戏，还有广播、电影院、各种俱乐部、沙龙……而对于读书，很多男孩已经提不起兴趣了。但是，这并不说明读书在男孩的生活中已不再重要。读书不但仍然是青春期男孩获取知识和技能的重要途径，还是陶冶男孩情操，丰富男孩生活，有益于男孩身体健康的非常好的方式。
这里需要说明的一点是，所谓读书，是广义上的“读书”，青春期男孩可以读纸质的书，也可以读“电子书”、“网络书”、“音像书”。总之，可供学习的一切“书”，男孩都可以读。读书是掌握多方面知识的重要法宝，青春期男孩不要把读书看成是老师和家长分配给自己的不得不执行的任务，要把它看成是一个令人羡慕、不可多得的提升自己的机会。
爱迪生说：“书籍是天才留给人类的遗产，世代相传，更是给予那些尚未出世的人的礼物。”人非生而知之，都是通过后天的直接实践和读书学习获得知识的。一本好书通常是作者多年或一生智慧的结晶，男孩以短短的几小时或几天的时间来换取这些智慧，学习这些超出自己所能体验的数个世纪之前的智慧，是一件很有意义的事情。
青春期男孩现在所处的时代是知识经济的时代。美国企业界很早就有人认识到知识价值和知识资本的重要性，认为“现代资本意味着知识，而不仅仅是金钱，世界财富将转移到知识资源掌握者手中”。人类正在脱离工业文明时代，进入知识经济文明时代。在这个时代，谁拥有更多的知识，谁就拥有更多的主宰权。
