2.侧行位舞姿
指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置。
3.外侧位舞姿
是指在摩登舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外侧（常见）或左外侧（较少见）前进所形成的身体位置。
4.并肩位舞姿
指拉丁舞中男女面对同一方向肩臂相并的身体位置。以男士为基准，男士左肩与女士右肩相并叫“左并肩位”，男士右肩与女士左肩相并叫“右并肩位”。
5.影子位舞姿
男女舞伴面向同一方向重叠而立、形影相随的身体位置。以女士居前较常见。
6.反身动作一侧脚前进或后退时，异侧肩和胯后让或前送，使身体与舞步形成反向配合的身体动作。
7.反身动作位置
在身体不转动情况下，一脚在身前或身后形成交叉，以保证两人身体维持相靠姿态的身体位置，叫反身动作位置。常用于外侧舞伴姿态、侧行位置姿态的舞步中。
8.升降动作（起与伏）
指在跳舞时身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。
9.摆荡动作
指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似的把身体摆动起来。
10.倾斜动作
指在跳一些舞步时，身体的倾斜。从形体上讲，是指肩的平移线向左向右的倾斜，它与地面的水平线成三角斜线。
11.节奏
通常指以一定规律反复出现，赋予音乐以性格的具有特色的节拍。
12.速度
这里指音乐速度，即每1分钟内所演奏的小节总数。
13.组合
2个或2个以上的舞步型的结合。
14.套路
由若干个组合而串编成的一套完整的舞步型。
（三）技术动作术语
1.准线
指双脚的位置或双脚方向与房间的关系。
2.平衡
舞蹈中身体重心的准确分配。
3.基本舞步
构成一种特定舞蹈的基调舞步型。
4.滑步
指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。
5.脚跟转
指向后迈出的脚的脚跟转。在动作过程中并上的脚必须与主力脚平行，旋转结束时身体重心移动至并上的那只脚。
6.脚跟轴转
不变重心的单一脚跟旋转。
7.踌躇步
前进暂时受阻的舞步型或舞步型部分，重心停留于一脚超过一拍。
8.逗留步
身体运动或旋转受阻时的部分舞步型，双脚几乎静止不动。
9.开式转
三步不是并靠，而是超越第二步的旋转。
10.轴转
脚掌的旋转，另一脚处于或前或后的反身动作位置。
11.锁步
脚前后交叉的舞步。
（四）角度、方位、赛场
每个舞步开始、结束时所站立的方向，运步、旋转过程中的方位、角度都有一定的规定。
1.旋转角度的认定旋转时以每转360°为1周；旋转45°为1／8周；旋转90°为1／4周；旋转135°为3／8周；旋转180°为1／2周；旋转225°为5／8周；旋转270°为3／4周；旋转315°为7／8周。在记录旋转动作时，应先标明旋转的方向，即左转或右转，再标明角度。
2.方位的确定
为了便于舞蹈进行中正确地辨别方位和检查旋转的角度，根据国际上记录各种舞蹈的惯例，在舞场上要规定一定的方位。一般情况下，多以乐队演奏台的一面为规定方位的基点，定为“1点”（也可在场地中任选一个面定为“1点”）。每向顺时针方向转动45°则变动一个方位，依次类推2、3、4共有8个点。因此，一个场地中的4个面为1、3、5、7点，4个角为2、4、6、8点。
以上所谈方位，是在一个固定的位置时用的。如果舞蹈者按舞程线不断变换方位，向前移动，则又要与舞程线（L.O.D.）发生联系，因此规定了几条线来指示舞蹈者每个舞步的行进方向。
在国际体育舞蹈中规定了8个方向：（1）面对舞程线；（2）面对斜墙壁；（3）面对墙壁；（4）背对斜中央；（5）背对舞程线；（6）背对斜墙壁；（7）背对墙壁；（8）面对斜中央。
只要是沿着舞程线（L.O.D.）的圆周在行进，则无论行进到哪一点，上述的规律都是适用的。
3.赛场
体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的，一般赛场场面应平整光滑，场地面积为15米×23米。赛场长的两边叫A线，短的两条边线叫B线。比赛选手所编的套路，应按两条线的长短不同，安排适当的动作，不断沿两条线按L、O、D方向循序而进。
第二节 实用现代交际舞
交际舞是国际上通用的名称，在16世纪的欧洲，交际舞已成为上流社会人与人之间相互交往的一种手段。跳交际舞时，男女舞伴共同合舞，交际舞在英联邦以及北美的一些地区又被称为国际交际舞。在我国，新中国成立前也统称为交际舞。
交谊舞是我国特有的称谓，新中国成立前称为交际舞。新中国成立后有人认为“交际”两字不妥，便将其改名为交谊舞，引申为交流、友谊之意。
体育舞蹈是一种在全球范围内颇具影响力的竞技舞蹈项目，主要指的是国际标准交际舞，分为现代舞和拉丁舞两大类，共10种舞蹈，其中现代舞起源于欧洲，拉丁舞起源于拉丁美洲。20世纪20年代，英国皇家舞蹈教师协会规范了华尔兹、探戈、狐步、快步四种现代舞，到了50年代后期，又陆续增加了几种规范性舞蹈，使其总数增加到10种，因此其舞步和技法具有标准性和规范性，被命名为国际标准交际舞。国际标准舞组织将国际标准舞纳入了体育竞技项目，之后便将适用于比赛、含有竞技性的国际标准舞称为体育舞蹈。
不难看出交际舞和体育舞蹈的区别，交际舞的标准性和竞技性要比体育舞蹈的要求低，但是它具有体育舞蹈的所有优点，而且简单易学、实用性强，因此交际舞大受广大人民的欢迎。
一、交际舞在人际交往中的作用
交际舞对加强人与人之间的交往、扩大社交范围、增进友谊等有着很重要的作用。
在交际舞刚刚兴起的时候，它就成为一些贵族阶层联络感情、结交显贵的工具。有些人为了达到取悦宫廷贵族，或是职位升迁等功利性目的，经常采取举办舞会的形式，最初的宫廷舞大都编排缓慢节奏的舞步，如小步舞等，而乐队则以慢三旋律为主要演奏内容，在这样的慢速节拍下翩翩起舞，能够有良好的氛围进行彼此的情感沟通。而舞会上一些优秀的女士更是在这种联络和交往中起到重要的作用，她们服饰华美、修饰精心、仪态端庄、举止优雅，穿行于舞场的各个位置，有效地传达和反馈着舞会主人的各种信息和思想，于是在裙裾飘飘、轻歌曼舞之间，很多功利性很强的目的都变成了现实，这时交际舞的社交作用被极为突出的显现出来。
从宫廷舞到后来的社交舞抑或是交际舞，它的外在形式在不断地发生着改变，但从它的名字可以看出，在很长一段时间里，其始终把社交作为主要目的。许多商界问题以及外交问题，在谈判桌上也许很难达成共识，但到了舞池中一切就迎刃而解了，这是一个不争的事实。这也许是因为交际舞中那种柔和、舒缓的音乐，优雅、轻巧的舞姿，以及绚烂夺目的灯光，能够使人感到由衷的惬意和放松，从而缓和了人们的情绪，使双方可以以更客观、更全局化的眼光看待两者间互存的利益与竞争吧。此外，舞会那种更为人性化的氛围，十分容易让人们解除平日里厚重的伪装，而让人与人之间感觉到彼此的亲近和默契，这些也为“舞厅外交”的成功提供了心理基础。
交际舞的社交作用，很多时候是通过舞会为载体而体现出来的，舞会的特点在于参与人员较多，参与者的地位、身份、学识、工作环境、生活环境都有所不同，所以在这种环境下，能够给人提供很多可供交流的信息，许多平日里无法解决的问题，在舞会上就会变得容易而简单。而对一些单位而言，舞会对于单位之间的人际交往、业务交往，以及感情沟通、信息交流都是一种行之有效的好方法。目前已经有越来越多的组织者认识到这一点，他们把单位与单位之间、团体与团体之间举行的舞会，看做是有效的联谊活动加以推广。
当然，所谓人际交往，并不一定全部出自功利目的，交际舞对于人际交往的作用，也并不局限于获取切实的利益上。对于大多数人来说，跳交际舞最大的益处在于结识一些情投意合、心心相印的好朋友，让彼此以交际舞为媒介，加深交流、增进友谊。朋友多了，整个人的心情就会变得明朗，性格也会更加随和，从而让自己的生活更加快乐、美好。
二、出席舞会的自我修饰
交际舞是一项非常注重礼仪、风度的艺术形式，各种交际舞会更是一个展现自我魅力的场合，所以对于参加舞会的人们来说，得体的装扮和服饰可以使你赢得尊重和赞赏，甚至成为整个舞池中最为靓丽的风景。
选择服装和服饰最重要的原则是要适合自己的个人特征。个人特征包括年龄、性别、形象、气质、身材等。只有你选定的装扮符合你的上述特征，才能称得上拥有了一套得体的服饰。比如，中老年人的打扮就要使自己显得稳重、从容、优雅、端庄；年轻人则可以把自己装扮得相对时尚、靓丽。再比如，女士无论是参加舞会还是在日常生活中，都可以洒一些香水，各种香型均可。但对于男士，就不能随心所欲了，只能选择专用的男士香水，这样才与自己男子汉的性格和气质相符合。
符合个人特征的衣服不一定适合于各种场合，在参加舞会时还要从中作出选择，首先应考虑一下舞会的规模和档次。如果是夏日里简单的露天舞会，那么在服装选择以及服饰搭配上，就不必显得过于隆重，可以把自己装扮得简单、休闲一些，重要的是要使衣服保持整洁，能够给人以清爽大方之感。如果你要参加一个十分隆重而且正式的舞会，舞厅内灯光绚烂、装修豪华，那么你就需要相对精心的修饰一下自己了。
对于男士而言，首先要让自己保持一种容光焕发、健康向上的精神风貌。在服装选择上，西装自然是舞会首选，笔挺、合身的西装能够体现出庄重和高贵，能使男性有一种非凡的气度。年轻人可以选择有条纹修饰的西装，这样可以在庄重中透出勃勃生气，显得潇洒干练。中老年人则适合穿单色西装，这样会令人更加沉稳端庄。在西服的穿着中，要注意纽扣、领口、袖口等细节，使其符合西装的着装规则，不要在这些小节中失掉君子风度。穿西装必须要打领带或领结，领带的松紧长短同样是不可忽视的环节。有了合体的西装还必须有一双皮鞋，才能构成一套完美的搭配，鞋子的品牌、质地都是次要的，最主要的是要保持它的整洁和光亮。
