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第101章 饮酒最佳的间隔时间是多少?

饮酒每次都要适度,并且每次之间要相隔适当的时间,这样才不影响身体健康。饮酒间隔多长时间才算适度呢?据专家研究表明,一般每次饮酒的间隔时间在3天以上最适宜。人饮酒后,脂肪容易堆积在肝内,酒精会刺激胃黏膜使之遭受损伤。一个身体健康的人,酒后机体恢复正常一般需3天左右的时间。

酒精在体内一旦被分解成乙醛,再经过6~10小时,就会被分解成水和二氧化碳。这些水和二氧化碳通过尿液和汗液排泄,或经呼吸过程从肺里排出。在这个过程中,乙醛或直接破坏肝组织,或使肝内积累脂肪而形成脂肪肝。一般健康人体内酒精浓度达0.08%时,便会使肝脏受到损害。

专家指出,频繁而过量地饮酒会引起急性胃炎、急性胰腺炎。酒精浓度超过30%的烈性酒会直接刺激胃黏膜,引起急性胃炎,严重时还会引起胃出血和溃疡。因此,饮酒必须有间隔,而且一定要适量。

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