第十八堂课改变现在，就改变了未来
很多人因为对未来感到茫然，所以想通过催眠找到一个未来的目标。催眠不可能预测未来，只能设定一个未来的目标，面对它，好像看到了自己的未来，其实它可能是潜藏在内心深处的自己设定的未来目标。
设定未来目标后，你相信了，并且朝着那个预设的未来前进，那么它就一定可以实现。
在这个催眠引导中，你可以重新设计你的生命蓝图，将这份生命蓝图调整到最适合你，根据自己的理想与需求，调整自己的生活脚步，让自己越来越舒适愉悦地享受美好的人生，要记得的是，想要就去行动。
我一向相信未来绝对会因为现在的改变而改变，所以多数时候会运用多重时间线来为被催眠者设定引导，并且明确告知他：未来会因为你信念的改变而改变。
所以，在做这个引导之前，你必须很清楚地了解，未来是靠你自己掌控的，而且是可以根据你的努力而改变的。
设定未来目标的引导词：
现在你可以选择一个宁静舒适的地方，选择一个最喜欢的姿势，可以坐着也可以躺着，用放松的心情……跟随我的引导……现在你可以闭上眼睛，开始做几个深呼吸……慢慢地吸气……慢慢地吐气……在吸气与吐气之间感觉自己更放松了……
你可以在你的心里面先设定一个未来的自己，可以是一年后，也可以是十年后，当然也可以设定，在今生完成生命目标后，即将愉悦地离开你的身体……
设定好以后，可以想象或看到未来的自己，就站在离你眼前不远的地方……
看着他或感觉着他……感觉他的衣着……头发……感觉他的心情……感觉他的精神……你也可以去感觉他身处的环境……以及每一个细微的动作……
也许你会看到，也许只是一个感觉，都很好。你也可以运用你的想象力，想象这个未来的你所有的一切。他的情感、婚姻、家庭、人际关系、事业、健康……以及所有其他你想得到的……
注视着未来的你……做几个深呼吸……慢慢地吸气……慢慢地吐气……在吸气与吐气的时候……依然凝视着未来的自己……
可以感觉到未来的自己正在对你说话……也许只是个意念从你的脑中发出……也许是一排字幕在你眼前出现……也或许你只是很放松地听着我的声音……感觉到自己正在跟自己说话……
你可以保持深呼吸，在呼吸中，用自己的意念问未来的你一些你所疑惑的问题，并且听听他的回答。感觉到他充满自信与喜悦的表情，用轻柔的声音回答你的问题。
也许只是个意念从你的脑中发出……也许是一排字幕在你眼前出现……也或许你只是很放松地听着我的声音……感觉到自己正在跟自己说话，感觉自己正在跟自己说话我们知道我们拥有创造一切的能力……我们知道我们可以选择自己的生命过程……我们可以放下所有我们想放下的一切，我们可以吸引所有我们想要吸引的一切，我们可以做到……一切都将很棒……我们可以做到……一切都很棒……我们可以做到……一切都是那样的美好……一切都很棒……
这种美好的感觉充满你的全身，每一个细胞都感觉好棒，每一个细胞都放松了……
你感觉非常舒适，非常轻松……感觉自己朝着充满自信的未来的自己慢慢走过去，等一下我将从一数到五，每数一下你就向前走一步，感受在未来发生的状况，每走一步你就更能够感受到成功的能量。当我数到五的时候，你可以感觉到所有未来的过程并且完全与未来的自己融合为一，感受成功自信的能量，感受所有美好的感觉，感觉一切都很棒，你可以做到……
你的脚步往前踏进一步，感受当时发生的状况，你知道一切都会更加美好……
再往前一步，感受当时发生的状况，周围的人、事物以及你的心情，你的感觉……
再往前一步，感受当时发生的状况，你的心情，你的感觉，你知道一切都会很棒……
再往前一步，感受当时发生的状况，你的心情，你的感觉，感受当时发生的状况，你知道你即将走近一个完全崭新、美好的生命当中，感觉好棒……
你可以感觉到所有未来的过程，并且完全与未来的自己融合为一，感受成功自信的能量，感受所有美好的感觉，感觉一切都很棒，你可以做到……
现在你可以记住这个图相以及身体的感觉，未来的每一个时刻，只要闭上眼睛，做几个深呼吸，想到这个图相，你就可以很快地感觉到身体里这股成功自信的感觉，现在你只需要好好地享受这个感觉……随着音乐的声音，让自己完全融入美好的感受当中……
现在你只需要好好地享受这个感觉……随着音乐的声音让自己完全融入美好的感受当中……
现在你可以做个深呼吸，你知道自己将越来越自信地面对每一件事，你知道有能力做好任何你想做的事情，你知道你会一天比一天更好，一天比一天更棒，一天比一天更开心。现在我会从十数到一，随着我数数的声音，你可以慢慢地回来，当我数到一的时候，你会带着充满自信平静的心情慢慢睁开眼睛，完完全全地回到现在，感觉很棒！
慢慢地清醒过来，身体逐渐恢复知觉。
越来越清醒。
感觉自己的自信与活力。
越来越清醒。
感觉内心平静安详。
越来越清醒，随着你继续聆听这个催眠冥想引导，你会更容易进入深沉的潜意识状况，一次比一次更快，一次比一次更深，一次比一次更好。
觉得全身充满了活力。
越来越清醒，这是一次非常美好的经历。
即将完全清醒了，感觉很棒！
带着充满自信平静的心情，用自己的速度慢慢睁开眼睛，完完全全地回到现在，感觉很棒！将你的双手互将搓一搓，擦擦你的脸，揉揉眼睛，揉揉耳朵，动一动身体，你完全清醒了。
心灵魔法成功秘技：改变自己，你就改变了全世界！
设计好自己的生命蓝图，告诉你的潜意识，让你们一起共同完成！
第十九堂课给心灵找个伴儿，快乐变双倍
每个人都可以给自己的心灵找个伴儿，让他守护并陪伴着自己的心灵，这样，痛苦时可以减半，快乐时就可以双倍。心灵的伴儿可以是活着的人，也可以是已经去世的人，可以是女性也可以是男性，可以是你认识的朋友，也可以是历史或宗教人物，或者你也可以根据你个人的需求创造一个伴儿。
明颖是一位麻醉师，是台北医学大学进修推广部催眠证照班的学员，前不久才跟我分享了她协助小侄女的故事。
小侄女的宝贝狗狗生病去世了，小侄女一直很想念狗狗，以至于总是闷闷不乐。明颖知道了以后，为小侄女做了一个简单的回溯，然后在催眠过程中，将狗狗设定为会一直陪伴在小侄女身边的心灵伙伴。“唤醒小侄女以后，她好开心呢！”明颍在电话里的声音充满了助人后的愉悦。
对命理学颇有研究的郑老，跟我学过了4天催眠课程后，立即就为他不爱读书的念高中的女儿，设定了担当隐形指导老师的心灵伙伴，女儿的功课突飞猛进。
我也曾经协助许多人创造了协助他们的心灵伙伴，让他们的生命更加丰富，你不妨也做做看！
请先依照以下步骤做一次催眠引导前的创造。
先思考一下，你希望从这位伴儿那里得到什么样的资源。
再思考一下，一位心灵伙伴要具备怎样的能力，才能满足你的需要。
想一想，在你知道或认识的人当中，谁拥有这种能力。
如果你的记忆与认知中，并没有人具备这种能力，请你创造一位。
先构思一下你的心灵伙伴的形象，他的性别、身高、年龄、学识、背景、脸型、发型，站着及坐着的姿态，以及与你互动时的声音、表情。越仔细效果越好！
给心灵找个伴儿的催眠引导词：
专注在你的呼吸上，将眼睛略看向上方，观想你的眼前有一道电梯的门……感觉这道电梯门的颜色与形状……感觉你站在电梯门前……这是一部超过10层的电梯，等一下你将乘坐这部电梯去探访你的心灵伙伴，电梯将停在第10层的地方，那是一个让你感觉舒适安全的地方，在那儿你将见到你的专属心灵伙伴……
现在感觉电梯门打开，你走进电梯门里，电梯门关上了，你可以看到或感觉到电梯内部的景象，可以在右手边的按键上按一下10层，电梯往上，即将带领我们去会见你的心灵伙伴……
等一下我会从一数到十，每数一个数，电梯就上升一层，当我数到十的时候，电梯停下来，你即将进入一个舒适的空间，即将看到或感觉到你的心灵伙伴……
电梯向上，你感觉很轻松……感觉身体愈来愈轻松……,
你的身体更放松了……
感觉你的身体很舒适……
感觉你的心情平静而且轻松……
你即将看到你的心灵伙伴……
电梯往上，你更放松了……
完全放松了……
加倍放松了……
更放松了……
电梯停下来了，你即将进入一个舒适的空间，你将看到或感觉到你的心灵伙伴……
电梯门打开，你已经到达与心灵伙伴相见的时空。
你可以感觉自己在一个最喜欢的空间里，感觉周围的环境是室内还是户外，是光亮的还是黑暗的……
看到或感觉到你神奇的心灵伙伴就在你面前……你可以看到或感觉到他的性别、身高、年龄，你也可以看到或感觉到他的发型以及脸上的表情……
感觉他伸出欢迎的双臂，愉悦地迎接你的到来……你可以看到或感觉到他站着或坐着的姿态……以及听到或感觉到与你互动时的声音……这个声音可能是一个想法，可能是一个声音，也可能是在你眼前的一排文字，都很好……
现在你可以提出你的疑惑，然后听听或感觉一下这位心灵伙伴给你的回答……
在音乐的声音中，你们可以自在地交流，你也可以诉说你心中的疑惑，直到我唤醒你……
现在你的疑惑都已经得到了适当而满意的答案，等一下我将从十数到一，你可以充满愉悦地回到现在。
你的疑惑得到了适当而满意的解答……
你终于与你神奇的心灵伙伴相会了……
你知道你随时都有一个伴儿会帮助你……
你知道你神奇的伴儿可以提供所有他能提供的解答……
你感觉很平静……
你感觉很安全……
动动手，感觉好棒……
动动脚，感觉好轻松……
慢慢睁开眼睛，完完全全地回到现在……
伸个懒腰，感觉好棒……
心灵魔法成功秘技：
有些人创造了神奇的心灵伙伴，你也可以试着做做看！
第二十堂课每人都有一座心灵花园，它越美你就越美
西方文化称人的心灵中有一座“生命花园”，或一座“生命殿堂”，在中国道家思想中则有另一种名称叫做“元神宫”或“元辰宫”。这些都是隐喻，说得其实是同一个地方，指的正是每个人的内心世界，呈现的方式可能是一座花园，可能是一间房子，也可能是一座巨大的塔。
我将“元神宫”视作潜意识的一种呈现，它反映出你现在心灵的状态。就像荣格的解梦一样，我们可以通过催眠，观照自己内在心灵映照出来的花园或殿堂，借以检视自己的心灵，也可以趁此来做修正和调整，让自己时时保持在满足的状态。
如果你的内在心灵花园充满盛开的美丽花朵，或者潜意识中的房子，明朗光亮，由此知道你的心理状态是健康的。
我曾引导一个被催眠者描述出他的“元辰宫”，那是个阴暗、破旧、倾斜、充满灰尘与杂物的小屋子，他甚至在要进入屋内时迷失在蜿蜒的小径上。这样的心理状态显然是需要重新调整的。心灵花园是潜意识的另一种呈现，有趣的是在探索心灵花园、生命殿堂或元辰宫时，往往被引导者会发现，正好呈现了他内心的世界与思想。
在观想内在心灵花园时，每一个部分及物品都有其象征。做下面这个催眠引导，不需要在意到底是心灵花园还是生命殿堂或元辰宫，也可以换用其他适合的名词代入，名词仅是由于文化不同而做的区别而已。
探索内在心灵花园的催眠引导词稿：
轻轻地闭上眼睛，调整一下身体，找到一个舒适的姿势，你可以听到外界的声音，感受自己的身体与衣服接触的感觉，能感到自己的心跳，闻到飘浮在空气里的味道，让自己舒适地安定下来，感觉很轻松……
做几个缓慢而深沉的深呼吸，慢慢地吸，慢慢地吐，每一次的吐气都让你更轻松，现在你可以专注在你自然而平静和缓的呼吸当中……
将你的眼睛看向你的后脑，感觉在你的后脑有一道门，打开你内在的眼睛，感觉那道心灵之门，并且感觉你眼皮的眨动，你更放松了……
等一下我会从三数到一，当我数到一的时候，那道门会动打开来……
看着那道门……
门慢慢地打开了……
你可以看到门外的景色……
那是一条长长的步道，在一片美丽的花海当中长长地延伸着，走向前去，你可以看到整个花园美丽的风景，远处是山顶覆盖着皑皑白雪的山峰，蓝蓝的天空清澈无比，几朵薄薄的白云，自在地飘着……
你走在这条长长的步道上，在这个空旷寂静的空间里，没有任何人打扰，感觉好平静，好轻松……
淡金色的阳光照耀着你的头顶，蓝蓝的天空，飘浮着几朵白云，微风轻轻地吹拂在你的脸上，凉凉的，感觉好舒服，好放松，感觉好舒服，好放松……
阳光持续照耀着你，热热的，暖暖的，好舒服，好温暖，好放松……
感觉你走在花园的小路上，鼻子嗅到花园里充满花香与草木香的新鲜空气，艳丽的花儿映入眼帘，小鸟儿的叫声在你耳边回旋。远处有一栋熟悉又有点陌生的房子，房子周围种着花草树木，移动你的脚步，来到房子前面，是一种熟悉而又有点陌生的感觉。房子前的围篱上，悬挂着一块板子，仔细看一下，发现正刻着你的名字。这是一座属于你的花园，代表着你内在意识的花园，你可以四处看看，感觉一下这座花园给你的感觉……
感觉一下这座花园里有些什么样的花草树木，它们生长的情况如何，这些花草树木代表着什么意义？这些花草树木的水分是否充足？种植的泥土是否需要施肥？园中的日照是否足够？有没有哪些树枝需要修剪？有没有哪些花草的阳光被遮掩了……
你可以在心中呼唤照顾这里的园丁，请他协助……
然后你可以请园丁引导你，到那棵代表着你的花或树木前，感觉你的生命之花或生命之树目前的状况，感觉一下它是什么样的花或树……代表着什么样的意义……
感觉它需要协助与照护吗，感觉这棵花或树有没有枯萎或者落叶的现象……
它枝叶的伸展，会不会太密，会不会下垂或弯曲……
树叶上有没有虫咬或异样的斑点？是不是需要修剪……
也观察一下树干有没有断裂……
有没有被昆虫或蚂蚁蛀了……
观察一下这棵花或者树是否生长得很匀称……
这棵花或树水分是否足够？需要松土或清除杂草吗……
树下是否有寄生小动物……
树根是否正常良好地伸展……
阳光照射是否充足或过多……
花或树上有没有异物缠绕……
以上的各种问题你都可以呼唤园丁，请他为你处理……
如果你不喜欢原来的这棵生命之花或树木，也可以请园丁为你重新种植一棵你喜欢的树木。你可以用一些时间在这些逛逛，享受这里美好、愉悦又舒适的气氛……
你开始走向那栋属于你的生命之屋，这座在中国民间称为元辰宫的生命之屋，正是你另一个生命形态的象征，你可能会看到西式的房子，也可能看到中式的房子，也有可能是古老的四合院式的屋舍，有时候它会是一座小小的竹屋，也可能会是一座很大的殿堂，你可以看到或感觉到属于你的生命之屋，是怎样形式的房子……
你会发现，在门框上挂着一块匾，匾上写着房子主人的名字，你可以感觉一下，上面写了些什么……
走进这间屋子里，也许你会看见有位管家，你可以请这位管家带领你参观，如果没有，你也可以自己往前行走探索……
首先，你可以闻一闻这间屋里的味道，感觉一下是不是有霉味或潮湿的感觉……
看一看整个屋子四周的亮度是否足够，墙脚如果有蜘蛛网也可以顺手清除……
你会看到在厅堂前有一个供桌，供桌上摆了两盏灯，看一看灯火的亮度与旺度。如果灯火的亮度与旺度不太够，你可以添加一些灯油，或者想象它改变成你想要的亮度与旺度……
你也可以检查一下这个供桌是否够稳固，油漆有没有脱落需要修补的，供桌上如果有灰尘，你可以将灰尘擦干净……
看一看供桌上供奉着什么样的神像，他代表什么呢……
供桌上头有一本簿子，这是你今生的流年记录，你可以停留一下，在这里看看……
检查一下这座屋子的屋顶及墙壁、地面是不是平整，如果有破洞，可以请管家做修补，或者用你的意念想象它已经修复……
走到客厅里，你可以看到或感觉到客厅的陈设，找一下客厅中有一面铜镜，你可以在里面预观到你的未来……
继续往前走，走进卧室中，检查一下卧室内的摆设是不是整齐，铺在床上的枕头以及棉被是否整齐，你也可以更换成你所喜欢的陈设与枕头、棉被，然后将窗子打开或关上……
走进后面的厨房里，检查一下柴火够不够多……
灶上的火是不是够旺……
检查一下米缸是不是够大，有没有破洞？缸里的米是不是新鲜？缸里的米是不是装满了……
检查一下水缸够不够大，有没有破洞？水缸里的水是否干净？水缸的水足够吗……
再看看灶台上还有哪些物品，可以将这些物品整理一下……
你可以在这儿停留一段时间，再做一下检查，也可以请你的管家或心灵伙伴带你到处走走，或者也可以好好休息一下，为你的心灵补充美好的能量……
你终于完成了这一次心灵花园及生命殿堂的探索，了解了你心灵的状态，并且为你的心灵做了最好的调整，你将记得这一次很棒的经历，知道自己会越来越好……
等一下你可以用自己的速度慢慢睁开眼睛，完完全全地回到现在，或者稍做休息……直到意识自动回复清醒……
心灵魔法成功秘技：快乐地活在当下，不需要执著，就是最佳生活之道！
第二十一堂课愈身心灵，才能更健康
佛学及密宗的禅修法中有一种观想法，就是在心中建构一尊佛像。从头到脚建构一个完整的图像，再由细节开始一点点描绘，越仔细越好，包括佛像上的线条、装饰品。只要够专注，可以逐渐在心中建构一幅图像，这个图像的清晰度和完整度会根据每个人的内在感官而有所不同。
在佛像的观想中，可以训练自己的内在视觉以及专注力，也可以让思绪更加澄净。熟悉西藏神像挂画的人都知道，这类图像是有点复杂的。
我在台北医学大学教授专业催眠师培训课程，在一个班级带领的课程中，进行视觉练习中水果盘观想法。
一位修行佛学20多年的学员提问：“佛法说不得有妄相，为什么在催眠中要教观想水果盘，这样不是引导人产生妄相吗？”在一旁担任该次课程助教的前期学员，当场就跟她辩了起来。眼看就要成为一场无法停止的争辩，该位学员突然想到，她在禅坐时也经常使用观想法，只不过是相应地观想菩萨而已，于是一场谁对谁错的争辩就此停歇。可见，主观地以为自己的想法就是对的，其实有可能是因为没有看到全局哦。
与其说宗教中的灌顶或禅修是催眠法的一种，倒也可以说催眠法中蕴藏着存在于许多东西方宗教千百年来的修行方式。
我是一个不喜欢烧香、祭拜或念经等繁琐的宗教仪式的人，然而，通过与身心灵相关的学习和多年的催眠教学，我从东西方各种不同领域的学习中，逐渐地走入与宗教相通的一条道路，许多通过催眠探索出来的讯息，也在一些宗教经典中发现了。
在我的工作中，许多虔诚的基督教、天主教徒们在深层意识中见到了东方的神佛菩萨，而虔诚的佛道教徒则见到了耶稣或上帝。现在的我依然不是宗教的忠诚者，我信仰所有的宗教，只要这个宗教是对人有帮助的，并且不过度迷信。
学员们种种不可思议的经历让我领悟，宇宙其实没有那个多区别，所有的区别都是人类自己的分别之心，处于新时代的我们，应该不是只有民族观或者世界观了，而是要敞开我们的心胸，接受我们都是宇宙的一份子这个事实。
做以下这两个催眠引导，可以完全没有宗教的区别，或者也可以根据你的宗教信仰将引导词做适当的修改。将将要观想的药师佛菩萨换成一位疗愈你身心灵的医师，或者就只是一道蓝色的疗愈之光。也可以观想成任何你觉得能够疗愈你身心的神或者上帝，形象是谁并不是最重要的，重要的是你知道你可以通过心念的观想，让自己越来越健康，这才是我们想要达到的目的。
在前几年带着学员们参加了两次密宗的灌顶法会后，更加确定自己思考的方向。我将这个引导词稿编写得比较容易引导和了解。运用观想时，不一定要看到影像，也不一定要感觉到光的色彩，在做这样的观想催眠引导时，可以先找到一张相关的照片放在眼前，稍微看一下菩萨的法相、颜色以及服装，对接下来催眠引导中的观想可以有所帮助。
疗愈身心灵，让自己更健康的催眠引导词稿
选择一个舒适自在的姿势，轻轻闭上眼睛，观想药师佛菩萨蓝色的形象，做几个深呼吸……吸气的时候……观想一道蓝色的光由你的鼻腔进入你的身体，到达肺部，由肺部通过血液的输送……传递蓝色的光到你身体的每一个细胞，观想你身体的每一个细胞都发出接受疗愈的蓝色，吐气的时候，感觉蓝色的光将你身体细胞的负面能量通过吐气完全排出，你呼吸着来自于药师佛菩萨的蓝色能量，蓝色的光能充满你的全身，充满你周围的空间……
放松你的身体，自然地呼吸……感觉你心情的平静……感觉你呼吸的平和……
观想你的一切杂念与思绪，就好像天空的云朵般……一朵一朵慢慢地飘过……慢慢地飘过……
吸气时将平静吸进来……让一切杂念与思绪……都像被微风吹动的云朵，飘走……
观想你的全身都是透明的，你海底轮的红色火陷开始发热，热能逐渐往上，到你的生殖轮、胃轮、心轮、喉轮、眉心轮以及顶轮……
这股红色的热能充满你的全身，将身体所有的负面能量完全排出……
你感觉全身微微发热，好像在夏日里的太阳下一样，你感觉身体微微出汗，让自己进入一个空寂宁静的状态当中……
感觉你的身体很轻盈……就好像一片没有重量的羽毛一般……而且明……亮……透……净……
感觉你盘坐在洁白清澈的堆满白雪的高山上……清晨的太阳缓缓升起，散发出金色的光芒，慢慢在这金色的光中……你感觉到宁静……平和与放松……
翠绿的草原与覆盖着皑皑白雪的山陵在你的下方，你的身体慢慢飘升，就好像虚空中有一股柔和的力量，引导着你往上，往上……
到达宇宙的中心，那是一个宽广辽阔、洁净的修行道场，你可以与无数的心灵修行者在这里静修，领悟宇宙间的神秘法则……
在这个光明、璀璨的宇宙虚空中，透明的大地铺满了淡金色的细沙，无数的修行者坐在朵朵莲花上，在禅修中静静地领悟神圣的药师佛法。
在这个一望无际的宇宙星空中……无数朵绽放七彩琉璃光芒的莲花……每一朵莲花上都盘坐着与师佛菩萨一般修行者……无数的七彩琉璃光芒的莲花形成莲花的海洋……无数的修行者，闪动着着无量的蓝色七彩琉璃药师佛光……照亮着宇宙，照亮着大地与天空……所有生命都笼罩在这一片祥和当中……
我们沐浴在蓝色七彩琉璃药师佛光中，感觉幸福、宁静与快乐……
微风中飘着草的清香，飞过眼前的几只红嘴白鹤，带领我们来到生长着出无数甘草的药园……感觉这些宇宙能量滋养以及有药师琉璃光如来佛的祝福滋润下的药草，闪着蓝色七彩的光芒，深深地吸口气……将药草园里的能量吸进你的身体中，感觉它带来无限的喜悦，让你的身体更健康……
想象你的身体在这个园中，开始变大了……逐渐地扩展出去，越来越……越来越大，感觉你充满在整个宇宙之中，盘坐在一朵洁净的莲花上，现在你已经化身成为药师琉璃光如来佛。
你散发出无限的蓝色七彩琉璃之光，七彩的琉璃之光……照向宇宙的每一个地方，感觉你的身体散发出耀眼的蓝色七彩琉璃光芒，你在心中告诉自己，从现在开始，我愿意以自身的光芒照耀并去除宇宙间所有的疾病……痛苦与灾难……
感觉你的身体光芒四射，智慧的能量在你全身流动，你知道你将有能力以慈悲的心和智慧的能量帮助所有生命……
你拥有能力，以慈悲的心和智慧的能量赶走疾病，你可以让所有的疾病消失……
感觉你的身体融为蓝色七彩琉璃光芒，在耀眼的光中，你的慈悲心更宽广，你智慧的能量更强了，在这宇宙空无之中，你是慈悲与智慧的能量，你沐浴在蓝色七彩琉璃之光之中……
你在宇宙空无中，盘坐在一朵莲花上，在你的正前方，端坐着庄严的药师佛菩萨，菩萨散发着蓝色七彩琉璃光芒……慈悲地望着你……
由药师佛菩萨的眉心处传递出蓝色七彩的琉璃光芒，照射到你的眉心轮；药师佛菩萨的喉轮放射出湛蓝的光芒，照向你的喉轮；药师佛菩萨的心口处射出一道湛蓝的光芒，进入你的心轮；然后，蓝色七彩的琉璃光芒照射到你的胃轮、脐轮、海底轮……感觉你每一个脉轮都被打开了，每个脉轮都畅通，能量流动非常顺畅……
感觉你就是充满蓝色七彩琉璃光芒的药师佛菩萨，将你身体的蓝色七彩琉璃光芒，遍撒整个宇宙空间，所有的生命都沐浴在这一片蓝色七彩的琉璃光芒中，就好像沐浴在蓝色的洁静海洋之中，你为所有的生命清除业障，让他们得以在清静中回归宇宙极乐之中……
现在让自己以及整个宇宙都融入这一片祥和又宁静的蓝色七彩光芒之中，好好地享受能量在你身体及四周的流动……
感受身体的宁静与祥和，你知道你将一次比一次更融入，一次比一次更放松，你知道你将越来越健康……你知道你将有能力协助自己也协助别人……你将记住这个美好的经历……带着充满能量的感觉……用自己最舒适的方式……慢慢睁开眼睛……完完全全地回到现在
心灵魔法成功秘技：
你可以没有任何信仰，不需要执著于宗教的隔阂，让自己完全开放，充分运用自我的力量。
廖云钒老师解答28个催眠疑惑
宝玲问：每个人都可以被催眠吗？
云钒老师答：是的，每一个人都可以被催眠，参照本书中所说的注意事项。适当地运用本书第六章中所写的催眠引导词稿，多数人可以成功引导自己或者朋友进入催眠状态。
每篇引导词稿都各具意义，可以协助自己或友人做最佳改变。
请注意，每个人对催眠的体会都不同，先不要有太多的批判，才能比较顺利地进入舒适的催眠中。
倩倩问：有位朋友不相信催眠，我该如何催眠他呢？
云钒老师答：送他这本书，并且请他做心得报告。
说说自己接受催眠及其他朋友接受催眠的真实故事，让他对催眠产生好奇。当他请你为他做催眠时，请给他一些等待的时间，这样你们就可以有很棒的成果。
请他想象一下，如果他可以进入很深的催眠状态……
根本不需要为他做催眠，除非他愿意信任你，也相信自己的被催眠能力。
有一个这样的事实可以讲给他听：催眠是每个人都可以轻易做到的，容易到连傻瓜都可以做得到，有些人只是需要多一些时间练习。
美茹问：儿童适合做催眠吗？
云钒老师答：诚如我在《末那催眠》中所言，人类一出生后就接受着家庭与社会环境的催眠，所以如果能通过催眠给儿童输入正向的程序，对儿童而言是非常有帮助的。事实上，目前已经有一些机构的儿童课程运用催眠引导的技巧了。
美惠问：我的小孩很不听话也不爱读书，催眠会有效吗？
云钒老师答：小孩不爱读书的原因有很多，运用催眠除了找到孩子不爱读书的深层原因以外，还可以通过催眠让他提升专注力、增强自信心等正向的引导。不过最重要的是孩子必须愿意接受催眠，这样才能得到更好的效果。
根据我的经验，如果父母也愿意一起接受催眠，效果可以更好。
“警察”问：我为何无法进入催眠？
云钒老师答：这种情况通常是你对进入催眠的状态有主观预设。觉得自己无法进入催眠的人，大致分为下列几种类型：
已经进入催眠，但是并不了解催眠是什么，所以感觉并没有进入。
有些人以为催眠就一定是要看见或进入前世，因为没有看见或没进入前世，就觉得自己没有进入催眠。
很难放松的人，只进入极浅度的催眠状态，所以感觉根本没有被催眠。
看到的画面非常清楚，所以觉得根本就是自己的想象或原有的记忆。
以为催眠就是会完全忘记，因为醒了以后都还记得，就觉得不是进入催眠。
以为催眠会完全记得，因为醒了以后都不记得，只感觉自己像是睡着了，所以就自觉没有进入催眠。
以为催眠不是睡眠，进入催眠状态后感觉自己是睡着了，所以觉得自己并没有被催眠。
以为催眠中手脚一定是不能动的，因为自己手脚能动，所以觉得没有进入催眠。
以为催眠一定要闭上眼睛，自己眼睛是睁开的，所以当然很清醒。
以为催眠一定是恍惚状态，自己很清醒，所以没有被催眠。
也许真的没有进入，需要一些时间学习如何进入更深层的催眠状态。
每位催眠师接受的学习和训练都不相同，我曾经引导过许多被一些催眠师宣布无法进入催眠状态的人，都非常成功。
建立问：我在催眠引导中看不到光也没有任何感觉，这样催眠会有效吗？
云钒老师答：催眠中每一个人的状态都不太相同，也并不是每一个人都可以看到或有强烈的感受，不过通过多次进入潜意识状态的学习，你可以开发你的各种感官，更加敏锐地看到、听到以及感觉到。这些敏锐的感受也会发生在你的生活当中。
牙医师问：为什么我每次被催眠都只是睡着？
云钒老师答：有些人在催眠中会进入恍若睡着的恍惚状态，恍惚状态其实与真正的睡眠不太一样，进入恍惚状态后，可以快速地补充体力，也可以输入正向建议，不妨好好享受这样的舒适放松，不需要在意是不是一定要看到、听到或感觉到。
“好紧张”问：催眠引导词中都说要放松，请问放松是什么？我要如何才能感受到放松？
云钒老师答：催眠引导词中经常会讲放松，放松你的眼皮、放松你的手等一大堆放松，有些人的确就不太懂得放松到底是什么。那么，可以先试一试让自己紧张起来，全身都用力，眼睛用力睁到最大，拳头握紧，越紧越好，呼吸加快，越快越好，想一些让你讨厌的，痛苦的，不喜欢的人或事，这样大约做三分钟，然后做几个深呼吸。感受一下深呼吸的感觉，这就是放松！
“怕怕”问：我想接受催眠，但是害怕回不来！催眠以后会回不来吗？
云钒老师答：这也是我经常跟学员说的一个观念，如果能够去到一个空间不回来，那么我应该先办个天堂之旅，然后再办天堂移民！请留下你的联络方式，当我可以做到这样的话，一定先通知你！
喜爱算命的人问：催眠中未来的所见所闻一定会发生吗？
云钒老师答：如果能以正向的态度，接受在预观催眠中的所见所闻，却不执著于这些所见所闻，将预观未来当做是一个生命目标的计划与调整蓝图。抱着这样的正向心态，预观未来可以调整目前的方向，当现在的思考与行事改变时，每个人未来都将越来越美好。
我个人认为，未来催眠可以为人们建立一个基本蓝图目标，如果你的未来很好，那么就努力照着原来预定的脚步去做。如果探索到的未来不如你期望的，也可以找出原因，调整方向，这才是预观未来催眠的重大意义。
失恋的安安问：催眠可以让我遗忘我想遗忘的人吗？
云钒老师答：催眠遗忘能有10%左右的成功率，也并不难。但是通常我仅在教学中做示范时运用这项技巧，毕竟遗忘并不是唯一的方法。
人之所以要遗忘，是因为这件事让他感到痛苦，之所以会痛苦，多数是因为他的渴望没有得到满足，当人们可以找到渴望的原因，进而得到满足时，也就根本不需要遗忘了。这样你就可以从你曾经经历的痛苦中得到一些收获，这个痛苦对你而言也就不是痛苦了。
找对了方法，未来相同的痛苦也就不会再出现了，这才是根本的解决方法。
我想找到爱问：我的男友变心了，我想带他去催眠，只要让他听我解释一下就好了！
云钒老师答：原则上远距离催眠是可行的，只是在你前男友同意要接受催眠前，建议你可以先接受催眠感受一下催眠能带给你的帮助，这样你可以比较容易让他接受催眠。
瑜珈行者问：催眠引导与冥想有什么不同？
云钒老师答：从一位专业催眠师的角度来看，冥想正是催眠中的情境催眠法。如果真有一些不同的话，那就是催眠师通常会在引导词前多加上一些深化的技巧，并且在结束前给予正向建议，让这个冥想发挥更强大有力的效果。
小超人科学家问：听说催眠可以打开超能力？
云钒老师答：是的，适当地运用催眠，的确可以开启人类的许多潜能，我曾经为多位学员开启他们的内在能力。事实上，这些都是人类与生俱来的本能，只是运用催眠找到了并协助开启而已。
总是会忧郁问：有什么方法可以立即让不好的情绪消除？
云钒老师答：介绍给你最快速有效的疏导情绪简易法——眼球转动法。眼睛的转动其实与我们脑部的运作有着非常深切的联系，当我们回忆一件事时，眼睛会自然地往左边看，上下左右的这些方向各自代表不同的意义。我们将眼睛的运转范围想象成面对着我们的一个时钟，右边是建构，左边是回忆，嗅觉的创造是在12点，嗅觉的回忆在6点的位置，听觉创造是3点，听觉回忆是9点的位置，视觉创造是在1点，视觉回忆是在11点，情感创造是5点，情感回忆是7点的位置。要进入记忆的档案，可以眼睛先右转3次，然后左转三圈或无数次时，将不愉快的记忆与感觉化解。这样简单的方法可以疏导积压的情绪和任何不平之气，非常有效！
诗诗有两种问：催眠成功与不成功的关键要素是什么？
云钒老师答：有些人觉得催眠不成功，到底是怎样的不成功呢？是他原先对催眠的主观认定，让他觉得没成功，还是发生了什么事呢？催眠是否成功的定义又是什么呢？
有些人以为一定要“进入前世”才算是一次成功的催眠，其实，我是一直抱着以解决问题为第一优先的态度来进行催眠。
以下有两个不同的被催眠者，可以做些比对与了解：
第一个被催眠者：听助理说，从还没有预约开始，她就已经打了许多次电话来了，电话中问了许多问题，想要了解跟男友前世的关系，又想要了解未来如果她能跟男友有个结果，会是怎样的结果。她约了两点来做第一次催眠，在上午她又打了三次电话，问了催眠可不可以录音之类的问题，也再问了之前就问过的相关问题，该注意什么，要不要带着男友的照片等问题。她是一位约40岁的女性，在一所知名大学担任助理教授，已婚的她在三年多前认识了另一位男性，从聊得来开始有了更深入的交往。在去年，她感觉无法给对方一个肯定的结果，所以主动要求以朋友的关系来往。
对方在几经挣扎后答应了，而她却陷入更深的感情深渊之中，她发现她不能没有对方。当她再回头希望与对方复合时，对方却以感觉已经不同了为由，拒绝给她机会。
她很坚持要“进入前世”看看与他之间的关系，也很坚持要“进入未来”，看一看她未来与他的结果是什么……开始进行催眠前，她去了化妆室，然后两次检查带来的录音笔是否打开了。（这些动作其实都说明了她的焦虑状态。）
在以多次方式进行催眠引导中，她的脑波呈现极高的α波比例，她感觉身体很舒适放松，可是她什么也看不到，所以感觉这次催眠并没成功。
从脑波图表观察到她的睡眠质量不佳，她也承认了确实睡眠很浅。在教她自我催眠时，她做了约一分钟，就自行睁开眼睛，表示等一下还有事，回家再练习就好了。
我并没有勉强她改变自我主义过强的问题，事实上能够接受改变的几率是较低的，我也仅能尽力然后送上祝福了。
第二个被催眠者：她是临时安排进来，由于明天就要上班去了，所以希望在上班之前解决已经有一段时间的感情困扰。
已经相识有一段时间的男友，因为一些问题而分手了。她感觉心情很沮丧，希望能忘记这段感情重新面对未来，却又常常反复地想要重新找回过去的甜蜜幸福。
经过催眠前的谈话和说明后，她觉得改善目前的心情状况是目标，而不一定要“进入前世”。
于是，她体验到了一次很棒的催眠过程，因为她愿意信任，并且愿意将一切交给自己的潜意识主导，所以我们在一次催眠中就非常成功地解决了她的问题与困扰。
诚如我经常说的，催眠的第一个成功要素，其实就是信任，信任自己，信任你的催眠师的能力，信任她的引导方式，也信任引导的结果！
小魔女问：如何选择适合自己的水晶做能量补充？
云钒老师答：水晶是具有能量的矿石，内含不同种类的微量金属，因此会产生各种不同颜色的水晶。现在市面上有很多人造水晶，几乎以假乱真，我们很难用肉眼来分辨，因此在选购上要特别注意。天然水晶，越是呈透明、无杂质的状态，价格就相对高一些，人工水晶则是完美无缺，如果担心买到人工水晶，可以选购内含有天然冰裂纹的水晶。另外，要注意到颜色及外形的问题，要选鲜艳有色泽的，外形饱满的。水晶手链则要注意到每颗珠子大小均匀，串孔处有无裂痕等。初次购买水晶，最好是先挑选自己喜欢、价格中等的水晶。
水晶的颜色有很多种，水晶的能量与颜色可以和身上的七个脉轮相搭配，作为能量的补充，七个轮脉的颜色分别是：海底轮是红色，脐轮是橙色，太阳神经丛是黄色，心轮是绿色，喉轮是蓝色，眉心轮是青色，顶轮是紫色。建议你参考有关水晶的书籍，具备一些必要的常识，在你对水晶有初步了解之后，当你走进水晶店，自然会知道哪一种水晶适合自己。
天然的水晶买回来后，记得要先消磁。最简单的方法就是，用海盐泡一个晚上后，拿到太阳光下照射一两个小时。
好想被催眠问：我曾经找催眠师做了催眠敏感度测试，说我没办法进入催眠。我该做些什么才能被催眠呢？
云钒老师答：事实上，在进行催眠前并不一定要做催眠敏感度测试，即使做了催眠敏感度测试，也仅能提供参考而已。
我经常遇到一些已经接受过其他催眠师催眠的人，其中有一些是被宣告无法进入催眠的，当这些人告诉我他是无法被催眠的时，我会告诉他可以再试试看，而通常再试试以后，进入催眠状态的有70%以上。也有许多人根本就是极易进入催眠的体质，却不知为什么被误判为无法进入催眠。
之桦问：我是一位专业催眠师，我也为前来找我的人做催眠，每当他们离开时，我都会感觉身体不舒服，请问我应该怎么办？
云钒老师答：从事催眠或身心灵相关工作的人，除了在工作时必须融入被引导者的思想，站在他的角度考虑事情以外，还必须学习抽离，以客观的角度看全局，更要学习如何时时清理自己的能量体。这样才能有好的能量与精力去帮助别人，这是非常重要的。
并且要注意，不主导干涉被引导者的决定，将对事情的主控权交给他自己。
水欣问：我学习了许多心灵相关课程，也上过一些催眠课程，仍然觉得自己还有很多问题，所以不敢做专业催眠，请问我该怎么做？
云钒老师答：每个人都有些问题，就连我自己也一样，这是不需担心的。
我一直对于自己能够成为一个心灵工作者怀着感恩的心，每一位前来寻求帮助的人，其实都是让我们拥有更精深能力的导师。事实上，身为一位心灵工作者，你在协助别人时，也同时协助了自己。所以我们跟被催眠者是在同一个位置上的，只是我们学习了更多助人助己的技巧，并且通过工作累积了更丰富的经验，如此而已。在工作中及生活上随缘一直是我的座右铭，欢迎你也一起体会看看。
高手问：会做这本书的20种催眠引导，就算学会催眠了吗？
云钒老师答：当你能够灵活使用本书的20项引导后，已经算是进入催眠的领域了，催眠是一项易学难精的学问，除了技巧以外，心法也十分重要，欢迎一起研究探讨更精深的理论与技巧。
本书主要目的是推广有效且易学的催眠术，协助大众由对催眠的错误认知，到充分运用催眠让自己更放松更愉悦，共同创造和谐幸福健康的社会。
好痒喔问：我参考了一些书籍，也买了一些催眠ＣＤ来做自我催眠，很奇怪的事情发生了，每次做过催眠隔一段时间以后，身体上总有好几处会一直发痒，虽然我一再忍耐，但总是隔段时间又开始发痒，这种情况虽然不是太多，但是令我有点困扰。请问这是什么原因？
云钒老师答：有些人在做完催眠后，身体会出现某些症状，这些症状有可能是过去生命的体验，也有可能是潜意识通过身体表达或释放的反应。
我的学生中有些人一到上课就皮肤痒，脖子不舒服，喘不过气，头痛、肚子痛等，所以这些反应是正常的，不用太担心。
关于皮肤痒，从心理层面来看，通常是因为压抑或内外在的冲突，以及人际关系与沟通表达相关的问题。
建议您除了看医就诊以外，同时寻求专业催眠师协助处理。
兰兰问：我觉得我的先生有很严重的忧郁情绪，我可以带他去做催眠吗？
云钒老师答：基本上被催眠者必须愿意接受催眠协助，才能发挥最大的效果。
忧郁的形成有很多原因，往往家庭的因素也是一个比较大的原因，建议你可以先来接受催眠，由自己开始调整改变，相信对于你与先生的互动一定能有很好的帮助。
学习专业催眠课程可以让你自己有些技巧与先生互动，也是一个很不错的选择。
惠美问：我是个护理人员，我失眠已经一年多了，催眠可以保证让我睡好吗？
云钒老师答：通过催眠协助或做自我催眠确实可以有效地改善睡眠。
如果能通过催眠探索失眠深层的困扰，进而调整心态，再配合自我催眠，效果将更为持续与完整。
首先要信任自己可以做到，自己给自己的保证才是最好的保证。
蓝蓝问：自我催眠可以帮助我找到适合我的男友吗？
云钒老师答：适当运用自我催眠可以帮助我们情绪稳定，心情愉悦，正向思考，创造好人缘。自然能够吸引与我们磁场相近、个性相投的伴侣，从而共同建立美满的家庭。
享享受问：怎样才能找到适合自己的催眠师？
云钒老师答：我经常告诉我催眠证照班的学员，因为每位学员的生活历程和学习方式、理解能力都不相同，所以即使一起上课做练习，也会产生不同的能力与特质，当然也就会有不同能力、不同特质的催眠师。
建议可以先在各催眠师的网站上看看相关文章，感觉一下这位催眠师的理念是不是跟你契合，这是非常重要的，因为信任可以让这个工作更有成效。
民视记者问：成为一位专业催眠师需要具备什么条件？催眠师的收入跟医生是一样的吗？
云钒老师答：很多的爱以及无限制的心。很多的爱能够对所有的一切产生热情与耐心，无限制的心能让人有更多的包容、学习、接受，以及最少的批判。
每个行业都有成功者，有些做小吃的小老板收入比开大餐厅的老板更好！最重要的是，你对这个助人工作是否有热情，如果从事这个工作你只是一心想要高收入，也是一种激励自己的方式，不过刚开始是要付出许多努力的，如果只想要高收入，建议从事某些其他行业应该更容易些。
佩如问：我如何能成为一个催眠师？
云钒老师答：目前内地及台湾的催眠课程以ＮＧＨ美国催眠师协会的催眠训练师开课最多，近期还有一些其他团体引进的催眠课程，ＮＧＨ美国催眠师协会是国际上人数最多的催眠师团体，在内地及台湾已经有两百多人取得了催眠训练师资格。
教催眠讲师需要有足够的经验，并具备现场示范催眠技巧的经验，无法像教其他课程一样，照着讲义讲课就行了。
因为每位催眠训练师的学习背景及经验都不同，所以教授的课程也不同，虽然多数以ＮＧＨ标准课本为主，有些催眠训练师会加入他们各自所学的专业。
我的课程中就会加入ＮＬＰ神经语言程序学及家族系统排列、舞台催眠、瞬间催眠、心理学、超心理学、灵魂学、能量学等内容。
建议您最好找到催眠经验和教学经验都够丰富的老师，毕竟催眠是实际与人接触的工作，经验的分享是十分重要的。
