第三章新的计划
第二天一大早，浅山就猛的惊起，总觉得时间快到了，自己可能会迟到，这么久了闹钟还没响，是不是闹钟坏了什么的，在迷迷糊糊的状态下，突然惊醒。
立刻看了看床边的闹钟，发现距离约定的时间还早，就算是洗漱吃早饭什么的弄完还会有不少时间剩余，浅山又躺下，脑海中好不容易消失的画面又重新聚集，浅山是真的没法继续睡觉了。
只好爬起来，洗漱，吃早饭。穿上了篮球服，就出门了，时间还早，他的想法是去晨跑，跑两圈热身。
出门，清晨的阳光才刚透出几缕。四下一片寂静，难得的美好，难得的清晨，这别样的宁静，也包涵着别样的美，这是浅山很少看到的，以前虽然因为上学也会起的较早，但也没有今天早，平时还会有不少行人，今天却一个人也没有。
认定方向，朝着一条路慢跑，一直到海边，阳光更多，太阳也在海面上露出一半，海面上海风吹过，波光粼粼，在风中摇曳，又是一片美景，感慨一下，却发现距离约定的时间也不多了，急忙跑回家中，带上篮球，等着樱木花道。心情又是激动起来。
双手捧着的球，不知该放在哪里，他也看过球赛，也想试着运球，转念一想，还是算了吧，在短短几分钟里，浅山竟感到时间过得飞慢，仿佛冻结了一样。
终于，门开了，首先出来的是樱木花道，也穿着一套运动服，拿着篮球，然后窜出了樱木晴枫，扎着马尾辫，穿着一身运动服，凸显出了发育着的身体，显得格外活泼可人，俏立在樱木花道的旁边，也拿着个篮球。
这样的阵容也是让浅山吃惊。“为什么晴枫小姐也会在这里？”有些结巴的问道，也不知道是问的谁。
“昨天晚上，她跟我商量了一下，她如果去湘北高中的话，可以去做篮球部领队，现在也要亲身体验篮球，而且，她也很喜欢篮球，要求要来的，我也没办法，另外，你的一些练习需要她帮你。我就把她带上了。”
“哦。”浅山马上恢复了沉默状态，而晴枫却是异常活跃，仿佛，她才是今天这里的主角一样。
樱木花道在前面领队，向着今天早上浅山跑步的方向带队。
“呀，这个方向不是去海边吗？”
“是的，在这个方向，离海边不远的地方有个篮球场，地方不错，以后就在那训练了。”
“啊，就那个篮球场，我今天早上跑步还经过了。”
“浅山，你今天早上还跑步了？”一边很兴奋的晴枫问道。
“嗯，早上睡不着，起得早，就想跑跑步，然后就经过这边了。”
“浅山，明天早上我们一起跑步吧，怎么样？”
“啊，好吧。”
很快就到了樱木花道所说的篮球场，虽然是露天的，但是环境还是不错，也很干净。
“先热身，然后开始教你运球。”
稍作活动，热身完毕。
“像我这样，左脚在前，右脚在后，然后开始用右手拍球，用手指去触摸球，不要用手心。腰放低，重心降下来，这样才能更灵活。腰挺直，不要弯着，眼睛看前面运球，不要盯着球看，在比赛时，要时刻注意队友的位置，然后决定是传球还是自己运球突破。”一边指导，一边看浅山运球，毕竟是从零开始，刚接触篮球，接受新东西能力很快，但是要做的熟练却不容易。
“嗯，换左手运球，脚的先后顺序也换过来，你是初学者，右手运球和左手运球都不会，不像很多人熟悉了右手运球，左手运球就有很大问题。你完全可以两只手都训练好，这样你的运球就会更灵活，不容易被看穿动向。”
“然后，右手前后运球，用手把球往前拨，再往后拨回来，就像这样。”
“然后，双手交替运球，双脚分开，还是腰要放下去。这样来回运球。然后胯下运球，然后背后运球。”
“这些运球方式也都跟你说了，你也都练习了一下。今天教的有点多，但是要自己练，后面这两天我不会教其他东西，你不会的地方要问我，我也会观察你错误的地方。”
“练了这么久了，你也先休息一下吧。”旁边的晴枫也早都休息了，还去买了几瓶矿泉水回来，补充水分的。
看着一边休息的浅山，满头大汗，体力也消耗了很多。樱木花道皱紧了眉头。
“看来浅山的体力还是差了不少，看来他还得加强体力的锻炼，不然的话，很可能打比赛撑不住全场啊，如果对手很强的话，那就更难了。还得让他体能训练一下。”樱木花道心中有了自己的打算。
“浅山。”
“嗯。”
“我又给你的计划新增了一项内容，你能坚持住吗？”
“能。”
“老爹，这么多训练，你看浅山已经累成这样了，下午还要自己训练，你还要增加他的训练量。”一旁的樱木晴枫已经开始打抱不平了。
“没事的，晴枫小姐，大叔肯定是为我制定了更全面的计划啊，为了我好。”
“嗯，你能这么想就好了。你的体能有些差，比起当年的我来差太多了，也就算的上一般，但是如果对手很强，你的体力会消耗很快，所以，你需要加强体力锻炼。”
“你晚上就用绳子绑个车轮胎，在这海边沙滩跑一圈，再在海水里跑一圈，然后手部肌肉锻炼，俯卧撑，引体向上。还有什么仰卧起坐，蛙跳都训练一下，自己酌情训练，不要太多，慢慢来，如果一次太多，第二天练球会收到影响的。晴枫，你帮浅山制定一下训练表，今天记录一下数据，然后每天加量就好了。”
“等到开学，你的体能也能增长一大截，然后再把你的技巧学习，磨练，在加上一些比赛经验，你就可以成为球队的王牌了。”也是充满了期待，浅山的学习成效也是看在眼里，接受能力很强，学习很快，但是最难的不是学习，而是坚持练习，如果他能够做到的话，一定会很出色。
而另一边，流川枫也带着流川木在湘北高中篮球馆里开始了训练，虽然内容不同，可也一样辛苦。
