在外向的世界里，内向者肯定会受到不公正的待遇。对于某些强加在自己身上的偏见，内向者深受其害，却一时无能为力。这个时候，很多内向者会选择退回自己的内心，守着自己的精神世界，抵制外界的侵袭。但是，这样的防御好比是清朝的闭关锁国，根本无济于事，反而让内向者受到更大的伤害。内向者当然要学会自我保护，才能在外向世界里生存下去，但不能采取闭关锁国的方式，那已经被证明是行不通的。
传说，西西里岛附近有一座塞壬岛，长着鹰的翅膀的塞壬女妖日日夜夜唱着动人的魔歌引诱过往的船只。在古希腊神话中，特洛伊战争的英雄奥得修斯曾路过塞壬女妖居住的海岛。奥得修斯之前早就听说过女妖善于用动听的歌声勾人魂魄，登陆的人总是要死亡，因此他叮嘱同伴们用蜡封住耳朵，免得他们被女妖的歌声所诱惑，而他自己却没有堵住耳朵，他想听听女妖的声音到底有多动听。为了防止意外发生，他让同伴们把自己绑在杆上，并告诉他们千万不要在中途给他松绑，而且他越是央求，就越要把他绑得更紧。
果然，船行中途时，奥得修斯看到几个衣着华丽的美女翩翩而来，她们的声音婉转跌宕，动人心弦。听着她们美妙的歌声，奥得修斯感觉自己顿时急躁起来，他急于奔向她们，声嘶力竭地呼喊着让同伴们放他下来。但同伴们根本听不见他在说什么，仍然奋力地向前划。终于，有一个叫欧律罗科斯的伙伴看到了他的挣扎，知道他正在遭受着诱惑的煎熬，于是走上前，把他绑得更牢固。就这样，最终他们顺利通过了女妖居住的海岛。
这虽然是一个虚构的神话故事，可是现实中类似的事情却比比皆是。如果奥德修斯不懂得自我保护，那他可能就要惨遭女妖的杀害。
众所周知，“害人之心不可有，防人之心不可无。”很多人都知道这句话，但知道这句话的人中，有害人之心者存之，无防人之心者更是大有人在。所以更重要的是自己能时刻提高警惕，否则纵使明知防人的道理，却也对害人者毫不设防。
内向者也面临自我保护的问题。
内向者想要保护自己，首先要分清界限，要注意把握好与人交往的距离，与人交往时，太远则容易失去人心，太近否则容易受到伤害。
其次，内向者要做到自律，否则很容易对诱惑丧失抵制力，使自己前功尽弃。哈佛大学的心理学家丹尼尔·戈尔曼说过这样一句话：自律对一生的成功都很重要！也许某种诱惑能满足你当前的需要，却会妨碍你获得更大的成功或拥有长久的幸福。
内向者必知：？在一粒芝麻和一个西瓜之间，你一定很清楚什么才是明智的选择。如果某种诱惑能满足你当前的需求，却会妨碍你获得更大的成功，那就请你端正想法，站稳立场，耐住寂寞，拒绝这种诱惑。
20世纪60年代的美国，物质条件远不及现在，为了得到心爱的糖果，四岁的小孩子是如何在美味的诱惑中度过煎熬的20分钟的？
20世纪60年代，美国心理学家瓦特·米伽尔给一些四岁的小孩子每人一颗非常好吃的软糖，并且告诉孩子们，如果现在马上吃，只能吃一颗；？如果等20分钟，就可以吃两颗。有些孩子迫不及待，马上把糖吃掉了，还有一些孩子却能等待对他们来说是充满诱惑的20分钟。那些孩子们为了使自己耐住性子度过这艰难的20分，他们有的闭上眼睛不看糖，有的背过身去、自言自语、唱歌跳舞，有的甚至在等待中睡着了。20分钟后，他们终于吃到了两颗糖。
专家们一直对这些孩子们进行跟踪观察。那些在几岁时就能够等待，最终吃到两颗糖的孩子，到了青少年时期仍能抵得住诱惑，而不急于求成；？而那些急不可待，只吃到一颗糖的孩子，在青少年时期更加容易耐不住寂寞，抵制不住诱惑。
十几年之后，专家们再来考察当年那些孩子的表现，结果发现，那些能够等待更长时间取得更多软糖的孩子们要比那些急于吃软糖的孩子们更容易获得成功。
