不要拿“他人”的标准来衡量自己，因为你不是“他人”，也永远无法用他人的标准来衡量自己；同样的，他人也不该以你的标准来衡量自己。
世界上之所以有那么多人羡慕别人，嫉妒别人，甚至模仿别人，往往是因为他们心底的虚荣使得他们产生了深深的自卑感。由于自卑，他们就想靠近自己羡慕的那些人，以他们的标准来衡量自己。其实，自卑就是虚荣产生的一个主要根源。
自卑感就是老觉得自己不如别人。而不如人的感觉，产生的原因只有一种：我们不用自己的“尺度”来判断自己，而用别人的标准来衡量自己，而且这些人往往还是与我们有着某种关系的。比如，你的举重比不上保罗·安德森；掷铅球比不上白利·欧布莱恩；跳舞比不上亚瑟·毛瑞。很显然，这都是事实。但是你大概不会因此感到自卑，因为他们和你很遥远，扯不上什么关系，当然，如果你和他们是同行那就另当别论了。
如果邻居家和你年龄相仿的女孩比你长得亮；或者你同班的同学考上了研究生，而你却落榜了；再或者小时候与你一起玩耍的哥们儿这几年做生意发了财，而你还在拿着不痛不痒的死工资熬日子……为此，也许你会为了更漂亮一点去整容；也许你为了超过你的同班同学，在漫漫的考研路上再搏一次；也许为了像你的小时玩伴一样风光地买车买房，也去下海经商。
而你从来都没有想过，整容到底适不适合你；考研对你来说到底是不是最好的选择；下海经商是不是你所擅长和喜欢的。你有没有想过，你只是在拿别人的标准来衡量自己。如果你的尝试成功了则好，一旦失败了，就会严重挫伤你的积极性，导致自卑。
这些都是因为我们接受了“我应该像某某人”的观念。事实上，世界上没有两个完全相同的人。
传说有一只兔子长了三只耳朵，因而在同伴中备受嘲讽戏弄，大家都说他是怪物，不肯跟他玩。为此，三耳兔很悲伤，经常暗自哭泣。
有一天，他终于把那一只多出来的耳朵忍痛割掉了，于是，他就和大家一模一样，再也不遭受排挤，他感到快乐极了。时隔不久，他因为游玩而进了另一座森林。天啊！那边的兔子竟然全部都是三只耳朵，跟他以前一样！但由于他已少了一只耳朵，所以，这座森林里的兔子们也嫌弃他，不理他，他只好怏怏地离开了。
这个寓言提醒人们，每个人都有各自的特点，也有各自的长处，不要拿别人的标准来衡量自己。
有自卑感的人，为了要取得优越地位所做的努力，往往会使错误更加严重。因为，他在做自己不擅长的事，他在做自己不喜欢的事，他完全失去了自我。这会为他招来更多的困扰，使他受到更多的挫折，一切都会变得不顺利，愈努力愈糟糕。
伊笛丝·阿雷德太太从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，而她的一张脸使她看起来比实际还胖得多。伊笛丝有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对伊笛丝说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而母亲总照这句话来帮伊笛丝穿衣服。所以，伊笛丝从小就习惯于把自己包裹在肥大的衣服里，也越来越觉得自己肥胖丑陋。她变得非常自卑。伊笛丝从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己和其他的人都“不一样”，完全不讨人喜欢。
长大之后，伊笛丝嫁给一个比她大好几岁的男人，可是她并没有改变。她丈夫一家人都很好。伊笛丝尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。他们为了使伊笛丝开朗而做的每一件事情，都只是令她更退缩到她的壳里去。伊笛丝变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到甚至怕听到门铃响。伊笛丝知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点，所以每次他们出现在公共场合的时候，她都假装很开心，结果常常做得太过分。事后，伊笛丝会为此难过好几天。最后不开心到使她觉得再活下去也没有什么道理了，伊笛丝开始想自杀。
后来，是什么改变了这个不快乐的女人的生活呢？只是一句随口说出的话。
有一天，她的婆婆正在谈她怎么教养她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”
“保持本色！”就是这句话！在那一刹那，伊笛丝才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着让自己适应一个并不适合自己的模式。
伊笛丝后来回忆道：“在一夜之间我整个改变了。我开始保持本色。我试着研究我自己的个性、自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服，主动地去交朋友，我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，把我吓坏了。可是我每发过一次言，就增加了一点勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想过可能得到的。在教养我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的结果教给他们：‘不管事情怎么样，总要保持本色。’”
不要拿“他人”的标准来衡量自己，因为你不是“他人”，也永远无法用他人的标准来衡量自己；同样的，他人也不该以你的标准来衡量自己。
因此，只要你了解了这个简单、明显的真理，接受它，相信它，你的自卑感就会消失得无影无踪。
每个人都是不同的，这注定每个人的人生都将千差万别。而有些人总是喜欢拿自己的缺点和别人的优点相比，这就是自卑的原因。接着，自卑又强烈地刺激了一个人的自尊心，也就是我们所说的“自尊心太强”，其实，这也是虚荣心的表现。虚荣心强的人，过于自尊却缺乏自信，容易产生一种嫉妒心理，不能容忍别人超过自己。这既是一种不良情绪，又是一种错误行为，轻则危害身体健康，重则导致人生的失败。
