5.看看像块糕，不能用嘴咬，洗洗衣服洗洗手，生出好多白泡泡。
6.平又平，亮又亮，平平亮亮桌上放。它会告诉你，脸上脏不脏。
7.小小木房站路旁，两边开着活门窗。要使街道干干净，果皮纸屑往里装。
（答案：1.衣帽架；2.桌子；3.火柴；4.伞；5.肥皂；6.镜子；7.垃圾箱。）
做准妈妈体操
轻松的准妈妈体操，可以使胎宝宝有一种安全感，让他感到舒服和愉快，身体发育会更好，而且这样的胎教还可以激发胎宝宝的运动天赋，这样的训练能促进他出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，也更愿意同别人交流。
准妈妈体操是依据孕期身体的变化而编排的运动疗法，其项目多种多样，准妈妈可以根据自己的身体状况选择适合的项目进行锻炼，只要运动程度在正常范围之内，都可以达到锻炼的效果。
做脑“呼吸操”
孕2月，正是胎宝宝各器官进行分化的关键时期，准妈妈可用意念胎教的方法使胎宝宝发育得更加完善，最常用的是脑“呼吸操”。脑呼吸操胎教是与简单的基本动作一起冥想的，其方法如下。
首先熟悉脑的各个部位的名称和位置，闭上眼睛，在心里按次序感觉大脑的各个部位并叫出名字，集中意识，这样做可清楚地感觉到大脑的各个部位。
刚开始做脑“呼吸操”时，先在安静的气氛下简短做5分钟左右，在逐渐熟悉方法后，可逐渐增加时间。吃饭前，在身体轻快的状态下做更有效果。
想象一下未来宝宝的样子
进入孕2月，准妈妈不妨想象一下未来宝宝的模样。因为，科学研究证实，在孕期设想的宝宝形象在某种程度上相似于将要出生的宝宝。
准妈妈可在家中的墙壁上悬挂一些自己喜欢的漂亮的婴幼儿照片，每天看上几回。也可常常看一些自己喜欢的儿童画和照片。或者仔细观察自己和准爸爸以及双方父母的相貌特点，取其长处进行综合，在头脑中形成一个清晰的印象。
孕3月胎教：抚摸胎教
怀孕3个月时，准爸爸和准妈妈一起做抚摸胎教，既可增加夫妻感情，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。
孕3月应注意的事项
和怀孕2个月时相同，此时准妈妈受到不良刺激后也较容易流产，生活细节上尤须留意小心。平常如有做运动的习惯，仍可坚持，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步。剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和做长途旅行。丈夫要多分担些家务。上下楼梯要平稳。
职场准妈妈应保持情绪愉快，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎宝宝的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。
孕3月的胎教要点
胎宝宝在第3个月时尚未能定型，可因感受外来事物的影响而多有变化，如果希望孩子形体长的端正，准妈妈则必须谈正当的言论，做正常合理的事情；若想子女形体与性格美好，准妈妈则宜佩用白玉；若想子女贤惠聪敏，则宜多看诗书。这都是借外物的形象，使胎宝宝在母体内受到感应而向美好的方向变化。
怀孕3个月以内是胎宝宝对致畸因素十分敏感的时期，这时无论是在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎，尽力避免不良因素影响准妈妈和胎宝宝。
胎教不必拘泥形式
胎教是自由的，不必拘泥于任何形式。只要你把孕期生活过得多姿多彩，给腹中的小宝宝传达最愉悦的情绪，就能让他健健康康、快快乐乐地成长。
人在轻松的环境下学习东西会非常快，胎宝宝也是一样。只要准妈妈感到舒适，并且感到胎宝宝醒着，就可以随时把自己听到、看到的一切与宝宝分享。同时，准爸妈必须明白：胎宝宝不是一个无感觉的物质，他的感觉经过不断的外界良性刺激会得到更好的发展。因此，不管你以何种方式关注他，每天早起与他打招呼也好，在他躁动时轻轻地抚摸他也好，一定要让他感觉到你的爱。
修身养性练书法
准妈妈可以选择练练书法。首先，好的作品可以赏心悦目。其次，练书法是很好的修身养性之法，可以从自己的创作中得到满足感，心境也随之得到一种超然与净化，达到心情舒畅。最后，练毛笔字一般要求站立书写，对于平常总是坐着或躺着的准妈妈来讲，是个不错的锻炼，但要注意掌握练习时间，不要久站。这对于孕早期缓解早孕反应也是一个不错的办法。
有些准妈妈闻不惯墨汁的味道，有的也担心墨汁对胎宝宝会有影响。准妈妈可以选择水写字帖，既达到了练字的目的，又很环保。
欣赏名曲《田园》
《田园》是贝多芬的F大调第六号交响曲，也是贝多芬最受欢迎的交响乐之一，这部作品的灵感来自大自然，整部作品表达了对大自然的依恋之情，细腻动人、朴实无华、宁静而安逸。
而且，这首乐曲让人感受到人与自然既和谐又统一的佳境，自然的千姿百态与音乐宏伟互相映衬，就像一幅用眼睛看不见的图画，美妙而令人身心舒展。
写这首乐曲时贝多芬双耳已经完全失聪，此曲表现了他对大自然的依恋之情，是一部体现回忆的作品。《田园》交响曲让准妈妈产生了无尽的遐想，准妈妈听着这优美的乐曲，眼中是否有画面，是否更憧憬新生命到来后的生活呢！
倾听《摇篮曲》
《摇篮曲》是舒伯特在19岁时创作的作品，作于1816年。后被改编为钢琴、小提琴等独奏曲以及合唱曲等，成为广泛流行的乐曲之一。
这首歌曲最早为母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后由舒伯特、勃拉姆斯等作曲家发展，为艺术歌曲。19世纪，摇篮曲成为一种特性曲风的器乐体裁。其特点为3/4拍或6/8拍、4/4拍，速度中庸或徐缓，主旋律亲切温柔，伴奏音乐多模仿摇篮摆动的节奏。
专家指导
这首摇篮曲特别适合准妈妈在晚上用音乐与胎宝宝交流，让胎宝宝安静入睡，能平静胎宝宝的躁动。
为胎宝宝哼支小曲
准妈妈的歌声能使胎宝宝获得感觉与感情的双重满足。
给胎宝宝哼歌时应注意以下几点：轻声哼唱就可以了，不必放声大唱，以免对胎宝宝和自己造成不利的影响；不宜哼唱悲伤的音乐，因为哼唱悲调歌曲，不禁令人觉得肃杀凄凉。比较适合准妈妈哼唱的有《世上只有妈妈好》《月儿明风儿静》《小宝贝》等情感丰富、曲风轻柔的曲目。
做一下冥想式瑜伽
孕期中的适量运动、锻炼，也是重要的胎教。孕期瑜伽，是近年来新兴的孕期保健的时尚运动，对于准妈妈平安健康度过孕期极有帮助。
准妈妈可以听着柔和的胎教音乐并根据自身的情况来决定练习瑜伽时间的长短和强度大小。一般应以适度、舒服、无疲劳感为基本体感原则，做到循序渐进、量力而行，不要强求。
其做法是：双脚交叉盘坐，脊柱挺直收腹，双手手掌向下放在双膝上，肩、肘放松，微微闭眼，排除大脑中的杂念，调整正常的呼吸。在动作进行中，准妈妈会逐渐感到身体和意念完全放松和宁静下来。
冥想式瑜伽还有助于髋关节的伸展，能增强这个部位的柔韧性。而且，在整个孕期准妈妈都可以练习。需要注意的是，如果准妈妈有严重的关节炎，这个瑜伽动作就不适合了。
静坐：简单有效的健身方式
静坐对准妈妈来说是简单有效的健身方式。静坐能改善因怀孕带来的心理压力，进而使胎宝宝的身心更为健康。通过静坐，准妈妈和胎宝宝都能从中受益、改善身心。
静坐时，要尽可能解开身上所有的束缚，轻松舒坦地练习静坐，最好穿着舒适透气的衣服，不要穿紧身衣。还要注意静坐的环境，一般选择安静、空气流通的地方，房间灯光必须柔和，不宜太亮。
另外，静坐时，周围比较安静，因此准妈妈的感觉会变得比较敏感，应该避开干扰，如突然响起的电话铃声、门铃声等。此外，在静坐时，要特别注意腿部和膝部的保暖。
温提馨示
静坐时，腿部与膝部较易受寒，因此可以盖上毛毯，避免寒气侵入。即使是夏天，仍然需要较薄的盖腿布来保护膝盖关节。
将微笑传递给胎宝宝
情绪胎教虽然是一种最简单的胎教，但对胎宝宝来说，却是最好的胎教，而最好的情绪胎教的方式便是微笑。
每天清晨，准妈妈可以对着镜子先给自己一个微笑，一瞬间，沉睡的细胞苏醒了，让人充满朝气与活力。而腹中的胎宝宝虽然看不见准妈妈的喜怒哀乐，却能够通过母子间独特的连接感同身受。
准妈妈愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使准妈妈血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相对平稳、相互协调的状态，有利于准妈妈身心健康，并能改善胚盘供血量，促进腹中胎宝宝健康发育。因此，微笑也是准妈妈给予胎宝宝的一种胎教。
同样，准爸爸也需要常常微笑，因为准爸爸的情绪会影响准妈妈的情绪。准妈妈快乐，胎宝宝也就会快乐。胎宝宝接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。
与胎宝宝来点触觉交流
抚摸胎教是通过抚摩准妈妈的腹部，使胎宝宝感觉到父母的存在并做出反应。抚摸胎教具有以下益处：
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进胎宝宝脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摩的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
怎样进行抚摩胎教
抚摩胎教可促进胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。抚摩胎教一般有以下几种：
来回抚摩法。在准妈妈腹部放松的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摩。适用于怀孕3个月后的准妈妈。
触压抚摩法。在抚摩胎宝宝的基础上轻轻地触压胎宝宝，一开始胎宝宝不会有什么反应，过几个星期后，胎宝宝就会有轻轻蠕动、手脚转动等反应。适用于怀孕4个月后的准妈妈。
腹中漫步抚摩法。具体方法为：准妈妈排空小便，平卧在床上，下肢膝关节向腹部弯曲靠拢，双足平放于床上，全身放松，此时准妈妈腹部柔软，利于触摸。适用于怀孕7个月后的准妈妈。
需要注意的是，抚摩时动作一定要轻，每次抚摩3～5分钟即可，太久会影响到胎宝宝休息。
孕4月胎教：沟通胎教
这个时期胎宝宝对声音已相当敏感，胎宝宝能分辨和听到各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”。如果准妈妈坚持跟胎宝宝对话，不但胎宝宝会认识你的声音，还能成为培养他语言能力的捷径。
孕4月的胎教要点
当妊娠进入第4个月时，胎宝宝逐渐长大，胎宝宝活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动。这个时期的准妈妈除需要继续把饮食生活调节好，并做好“外象内感”的胎教外，还有必要增加一些新的胎教内容。如抚摩胎宝宝、开始训练胎宝宝的运动能力等。由于这时胎宝宝已有了精神活动，还可以采取让胎宝宝听音乐及和胎宝宝对话等直接的胎教措施。
对胎宝宝做沟通式胎教
怀胎进入第4个月，是深入进行胎教的重要时期。因为怀孕中期的3个月，准妈妈已逐渐脱离不安的情绪，流产的危险性也大为降低，这正是准妈妈最大的定心丸。因此，这个时候开始做沟通式的胎教最为适当。
大多数准妈妈都会本能地了解加强与胎宝宝精神上联系的重要性。做沟通胎教，在于加深和胎宝宝精神上的联系，可以引导你想象胎宝宝的情形，甚至连心脏的跳动都能感受到。然后你跟胎宝宝之间便会产生传递爱意的精神回路。
进行肚皮舞胎教
现在有很多新的胎教方式在流行，比如准妈妈可以跳跳肚皮舞，它和芭蕾、瑜伽一样，都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习。准妈妈不必担心动作过激会影响到胎宝宝，只要不是在胎宝宝还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。准妈妈肚皮舞不需要剧烈地转动腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。
胎教肚皮舞可以舒展肩部和腰部，达到矫正准妈妈体形的效果；放松脚踝的动作可以帮助准妈妈减轻腿部水肿；向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。
准妈妈动脑找不同
准妈妈根据下面给出的图形，找出其中的不同之处。通过找不同不仅能提高自身和胎宝宝的注意力、记忆力，准妈妈动脑的同时，也对胎宝宝进行了多方面的智能提升训练，提高胎宝宝的综合能力。下图共有四处不同，就请准妈妈试着找一找。
用色彩点亮心情
生活中的颜色不仅有良好的装饰作用，而且还能调节情绪。一般说来，红色使人激动、兴奋；黄色明快、灿烂；黄色清新、宁静，给人以希望；蓝色给人的感觉是平静、凉爽；白色显得干净、明快等。
为此，准妈妈可在房间多增加一些绿色、蓝色、白色等清新、明快的颜色，以利于稳定情绪，保持淡泊宁静的胎教心境，使腹内的胎宝宝安然平和地健康成长。
专家指导
准妈妈对色彩的反应很敏感，常常表现出对某些颜色十分偏爱，对另一些颜色则很讨厌。因此，颜色可以通过影响准妈妈的心情而影响胎教效果。
打扮自己，让心情好起来
女性的心情是会随着装扮而改变的，准妈妈也可以将自己打扮得美美的。如选择天然质地的衣服，其轻薄透气的质感既能照顾到舒适感，也能满足准妈妈对美丽的需要。结合个人的风格，准妈妈一样可以独一无二。无论是参加宴会、上班，还是居家，准妈妈都要好好地打扮一下，用自信打造一个具有特殊“孕”味的新形象。
