及时就医。排尿时有疼痛感或尿急无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要及时就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，会影响准妈妈和胎宝宝的健康。
准妈妈孕期常见疾病的治疗
怀孕后，准妈妈免疫力下降，因而孕期疾病也常会光临。而准妈妈的健康直接影响到生长中胎宝宝的健康。所以，孕期疾病早发现早治疗以及正确治疗是很重要的。
感冒的缓解方法
感冒以头痛、发热、流鼻涕、咳嗽等为主要常见症状。准妈妈在感冒后，应注意以下几个方面。
如果准妈妈患的是轻度感冒，可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。
孕期感冒发热，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较小的中草药。如具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶等都有较好疗效，另外，也可以在医生指导下服用中成药及其制剂。
孕中期要慎用药，像庆大霉毒、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好不用。
孕期贫血的预防和缓解方法
怀孕后，准妈妈血液中的血红蛋白水平相对降低，铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足也可引起血红蛋白不足，就会出现贫血。
防治准妈妈贫血，在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、猪血、枸杞子等。
维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，建议患有贫血的准妈妈每日食用一些含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果。
孕期水肿的缓解方法
多数准妈妈在怀孕期间，或多或少都会出现手脚水肿的现象，这就是孕期水肿。这是由妊娠子宫增大压迫静脉造成的。缓解孕期水肿，准妈妈可以：
充分休息。人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻。
注意保暖。消除水肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅，因此保暖也助消除水肿。
尽量避免穿过紧的衣服。紧身的衣服会导致血液循环不畅，应避免。
控制盐分的摄取。怀孕后身体调节盐分、水分的功能下降，因此饮食要低盐。
在睡前把双腿抬高15～20分钟。这可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，能缓解孕期水肿。
左侧睡。这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。
早产的预防措施
早产是新生儿出生后最常见的死亡及致病原因之一，是所有准爸妈的痛，也是所有妇产科、儿科医生的最怕。那么，孕期怎样预防早产呢下面几点要注意：
禁止吸烟喝酒。孕期内吸烟、喝酒会严重影响胎宝宝健康，容易致低体重儿，还会增加早产的发生，必须禁止。
重视孕期营养。营养不良也同样会造成胎宝宝发育不良，造成早产。另外，准妈妈有贫血现象，早产发生概率就会偏高。
改善不良心态。紧张、忧郁等心理因素也同样会造成早产或者流产，所以准妈妈要积极调节心态，预防早产。
尽量避免孕期远行及外出旅游。如果是必要的出行，则不要乘坐颠簸大、耗时长的交通工具。
先兆流产的注意事项
妊娠不满28周内凡出现腹痛、阴道出血、子宫颈扩张等症状，称为先兆流产。如果准妈妈不注意保胎，可能会导致流产。为此，准妈妈在有先兆流产时，一定要注意以下几个方面。
作息要有规律。每日保证睡够8小时，并适当活动。
合理饮食。准妈妈要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品；忌辛辣助热之物；注意饮食卫生，防止肠道感染。
注意个人卫生。准妈妈应勤洗澡、勤换内衣，同时要特别注意阴部清洁，以防止致病菌感染。
保持心情舒畅。准妈妈要注意调节自己的情绪，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理。
慎房事。对有自然流产史的准妈妈来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
专家指导
准妈妈在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎宝宝健康发育。
孕期咳嗽的食疗方法
准妈妈如果长期受到被污染空气的影响，会导致咳嗽。另外，感冒也是引起咳嗽的重要原因。咳嗽太过激烈，使腹压增加，有可能会导致流产或早产。准妈妈可以用一些食疗方来试试治疗咳嗽。
冰糖炖梨。将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸熟即可食用。
烘烤橘子。在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用锡箔纸包好之后放入烤箱中烤15～20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。
白萝卜蜜饮。可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
阴道炎的预防措施
孕期阴道的酸碱度容易变化，所以容易患阴道炎。阴道炎者会出现外阴瘙痒、灼痛的症状，它影响准妈妈的工作和休息，如不及时治疗，会对胎宝宝不利。预防阴道炎要注意以下几个方面。
穿棉质内裤并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要分开。洗后的内裤要放在太阳下暴晒，不要晾置于不通风的卫生间内。
穿着衣物须透气，不要长时间穿连裤袜或紧身牛仔裤。
大便后擦拭的方向应由前向后，以免将肛门处的念珠菌带至阴道。
不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部最好用清水，而不是各式各样的洗液。
尽量保持心情开朗，因为心理原因也会降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。
注意性生活卫生。在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。
尿路感染的预防措施
怀孕期间尿路感染是发生率比较高的妊娠期疾病，其原因有：阴道的分泌物相应增多；输尿管扩张；排尿不通畅等。妊娠期的尿路感染还可并发流产、早产及死胎。要预防尿路感染，准妈妈要注意下面几个问题。
注意外阴清洁。每次排尿后必须吸干外阴部残留的尿液，否则细菌很容易繁殖；内衣裤要勤更换，保持局部干爽。
注意睡眠姿势。妊娠中晚期，增大的子宫在仰卧位时压迫双侧输尿管，使尿液停留而易于感染。取侧卧位，特别是左侧卧位时，可缓解子宫对输尿管的压迫，利于尿液通畅、预防尿路感染。
节制性生活。有尿路感染病史的准妈妈，孕期最好避免性生活。
吃冬瓜、西瓜、青菜等清热利湿食物，也可用莲子肉、红豆、绿豆等煮汤喝，既有利于减少尿路感染的发生，还可以保胎养胎。
孕期鼻炎的缓解方法
鼻炎若不及时治疗，可导致头晕、头痛、多梦、记忆力减退、神经衰弱甚至长期低热等，严重影响准妈妈的生活质量。缓解鼻炎可以按以下方法来做。
局部热敷。用湿热的毛巾捂住鼻子和嘴，利用热气可以让肿胀的鼻腔黏膜渐渐消肿。
吸温热的蒸汽。呼吸温度适当的水蒸气。
盐水洗鼻。将1克食盐用100毫升温开水稀释，用棉签蘸盐水清洗鼻腔，然后将蘸满盐水的医用棉球塞入鼻孔内，此时头向后仰或平躺，用力吸入盐水，使其通过鼻腔并流入咽喉部。开始会感到辛辣难忍，几次后就会适应。
滴香油。将鼻涕擤干，滴入几滴香油，每天3～5次。
温提馨示
预防鼻炎做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。
妊娠期牙龈炎的预防和缓解方法
患上牙龈炎后，准妈妈在刷牙、吃东西等刺激后会有牙龈出血现象，部分患者还会出现牙龈疼痛。预防牙龈炎，需要做到以下几点。
坚持口腔清洁。每日三餐后要刷牙。刷牙时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留在牙齿上，因为食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧牙龈炎。
挑选质软和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。
避免饮食过冷或过热，以免对牙龈及牙齿造成刺激。
多吃富含维生素C的蔬菜、水果，以改善牙龈出血。
偏头痛的缓解方法
一般怀孕后准妈妈偏头痛症状趋于缓和，但如果在整个怀孕过程中，头痛的问题一直持续下去甚至有加剧的倾向则应注意。缓解偏头痛有以下方法。
远离嘈杂的环境。过强的光线、噪声，有异味的环境均会刺激和加重偏头痛，患者平时应远离声光嘈杂的地方。
放松情绪。紧张、压力、急躁、情绪不稳、忧郁等都会引起偏头痛，偏头痛患者应着重于压力的舒缓，平时不妨利用音乐、冥想、运动等方式让自己放轻松。
充分休息。充分休息对患偏头痛的人来说很重要，此外，也要维持规律的睡眠作息。
乳腺增生的应对方法
怀孕导致准妈妈内分泌变化，乳房也开始充分发育，逐渐膨胀，准妈妈会感觉两乳胀痛不适，乳晕的范围也在扩大，有部分准妈妈还会出现泌乳现象。这些乳腺增生症状会在产后哺乳期得到改善甚至消失。出现孕期乳腺增生可通过以下方法解决。
佩戴胸罩不宜过紧，以免挤压乳房。
平时不要太紧张，心情一定要舒畅，并每天坚持按摩乳房1小时左右，或使用毛巾热敷。
进食一些含碘丰富的食物（如海带），可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低准妈妈体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。同时，也能起到预防乳腺增生的作用。
