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第7章 淡泊宁静,世界如此美妙女人不应烦躁(3)

人气我不气,我气伤身体

只有以纯正祥和的心态做事,才能使自己的智慧充分发挥,达到最佳的效果。生气是人们日常生活中最常见的负面情绪之一。由于大多数女人心思细腻,把事情看得太细、太认真,一旦有些事情违背了自己的准则或信念时,就会陷入到生气这种不良情绪中。现代都市中的女性大多具有良好的教育背景和独立的思想,她们拥有自己的价值系统,她们以此为依据划分怎么样才是对的,给自己和别人竖立起标杆,一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准,她们就会生气不高兴。

女人并不能达到超然于世、不喜不悲的境界,生气在所难免,不过生气确实能给女人带来不好的影响。只有意识到生气的这种危害,才能让女人理智地控制这种不良情绪的蔓延。

英国历史上有一位有名的剑手叫欧玛尔。他在练习剑术的同时也一直在修炼自己的心态,让自己不带一点儿怒气作战,所以一直保持常胜不败。

他曾与一个与他势均力敌的对手比武,但三十年一直未分高下。一次决斗中,对手忽然露出一个致命的破绽,欧玛尔趁势持剑跳到他身上,一秒钟就可以将敌手杀死。但是敌手突然朝他脸上吐了一口唾沫。欧玛尔顿时停手了,说:“你起来吧,我们明天再打。”那个敌手死里逃生,也怔住了,但是却不明白他为什么要这样做。

欧玛尔说:“刚才你朝我吐唾沫的瞬间我动了怒气,这时杀死你,我就再也找不到胜利的感觉了。所以我希望调整心态之后我们明天重新开始。”他的敌手听了欧玛尔的一番话顿时肃然起敬,同时也为自己的行为感到羞愧,因此放弃了和欧玛尔的较量并拜他为师,最后他的剑术也修炼得出神入化,纯正平和的心态使他成为一名一流的剑手。

这个故事给女人这样的启示,当一个人怒气冲天的时候,暴躁、发泄或疯狂就会使他丧失理智,从而抑制住他的智慧与能力,事情的结果必将向不利于他的方向发展。只有以纯正祥和的心态做事,才能使自己的智慧充分发挥,达到最佳的效果。由此可见,气急败坏只不过是无能的表现,女人如果能通过修炼彻底消除心中的怒气,那才是真正的了不起!

生气不仅让人失去冷静、无法理智思考,还会影响到女人的健康与容貌。经常生气、发火、多怒的人,大多表情阴沉,皮肤灰暗无光泽。生气易致怒,面部皮肤在连续不断的“怒火刺激”下会色泽变暗,失去弹性而加速松弛,出现皱纹,使细胞角化加快而衰老。生气同时也使身体内分泌功能失调,生理状态及新陈代谢发生异常,疾病随之而来。性格不稳定的人,面容大多比实际年龄要老得多。云想衣裳花想容,爱美的女人若想留住自己美丽的容颜,保持平和的心态、不轻易动怒无疑也是一条良方。

要想正确处理生气的这种情绪,应该先找到生气的根源。一般来说,生气有难易之分。一个人是否容易生气,要看他宽容的标准,也就是你胸怀的大小决定你生气概率的大小。动不动就生气的女人,是因为她的价值系统认同的范围太窄,所以别人的一些行为很容易触犯她的准则,使她不高兴,于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据她的价值系统来评估的,所以别人的对错也没有客观标准,完全在于接受方的评价。女人之美,有三个层次,一是美丽、二是魅力、三是心境。女人的成熟,更多显现在宽容豁达、神闲气定的心境中。

另外,不容易生气的女人除了拥有比较宽容的价值系统以外,还有一条直接避免生气的信念,那就是同理心,即将心比心。虽然她不赞同别人的意见或行为,但她能理解,如果能做到这一点,生气的次数大概要减少80%。还有一条最有效的信念,可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同,也不能表示理解,可以说你认定他完全错误,这时候告诫自己,生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条,你想生气都难了。

一对小姐妹咋看起来两人之间并没什么区别。不过姐姐看起来虽然文文静静,但脾气却异常火暴。比如一起买东西时,姐姐经常教育妹妹,“你是笨蛋吗?这块肉看色泽就已经不新鲜了”,或者“你是白痴呀,这个牌子的薯片明明在打特价,还要拿那个”,更狠的还有“你这只猪,金额超过了,你不会算吗?”

挨骂的妹妹居然一声不吭,任由姐姐在旁边聒噪,依然气定神闲地挑选商品,丝毫不受影响。

有一天妹妹一个来到店里,店员按捺不住自己的好奇心,便和妹妹聊起天来。

“今天怎么一个人来?”店员问。

“姐姐去参加合唱团了。”妹妹一边挑商品一边回答。

“我觉得你姐姐好凶啊!”店员试探性地表示。

“还好啦,她就是这样的脾气!不理她就是。”妹妹在卖场逛着,神情相当愉快。

“可是她每天骂你,你不生气吗?”店员好奇地问。

“爱生气的人是她又不是我,而且被骂一下又不会痛。”妹妹微笑着对店员说。

我们只能用小女孩大智慧来形容这个可爱的妹妹了,小小年纪就有如此平和豁达的心态。所以还是那句行话:生气是一种态度,是一种选择,全在于你愿不愿意,不关别人的事。千万别说是谁惹了你,是谁令你生气,生气完全是你自己要的,自己选的。

善忍是理智成熟的表现

在工作中,忍人一时之疑、一事之气、一定之辱,不仅仅是为了摆脱被动局面,更是一种意志、毅力的磨炼。很多女孩从小被家里像小公主般呵护,习惯了事事以自我为中心,从来不知道忍为何物。等她们长大了走向社会却发现,这个世界并不像自己的生长环境那样美好和甜美,处处充满了矛盾与冲突。人生中“不如意事常八九”。渴望爱情甜蜜,偏偏陷入失恋苦恼;一向和谐的家庭,难免“马勺碰锅沿”的争吵;以为可信赖的朋友,却因误会产生隔膜;为事业奋斗拼搏,又遭到无端的嫉妒;即使做一件好事帮一次人,也可能引起流言蜚语……这类“不如意”,常常检验着一个女人的修养水平:有的泰然处之,从容对待;有的怒形于色,耿耿于怀。因此,学会忍让,看似极简单的事情,实际是一种理智成熟的表现,它有化解生活中各种烦恼的神力,使人生充满信心、愉快和阳光。

古人有云:“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧”、“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”忍是理智成熟的表现。遇到矛盾和冲突时,女人要保持清醒的头脑,努力克制自己,耐心地讲道理,进行说服和规劝,及时化解矛盾;即使对方仍然蛮不讲理,我行我素,也无须恶语相加,更不要轻易地采取过激行为,“以眼还眼,以牙还牙”,以非法手段对付不法行为,而是要理智地忍让并依靠法律程序解决问题,做到坚持原则,坚持真理。女人要加强道德修养,学会理智、冷静地处理问题,在一些非原则的是非面前,要懂得忍让哲学,容人让人,这样才能变成一个优雅、成熟、受人欢迎的女人。

一位戴花帽的姑娘在街头碰上几个小伙子,其中一位竟伸手摘下了她的帽子。面对挑衅,姑娘又怕又怒又紧张,但她马上冷静下来,彬彬有礼地说:

“我的帽子挺漂亮,是吗?”

“当然,它和你这个人一样,真美。”男青年说。

姑娘温和地说:“你一定是想仔细看看,好给你的女朋友买一顶吧?我想你绝不是那种随意戏弄人的人。”她话里有话,温和中深藏开导,委婉中包含锋芒。

“当然”,男青年有几分尴尬,不由自主地还了花帽,一场可怕的危机就这样被制止了。

从中我们不但看到了姑娘的机智,而且对她留下了理智、成熟的印象。我们看到,自始至终姑娘没说一句强硬的话,而是用含有“潜台词”的柔和软语,巧于应对,成功地激发了对方的自尊、自爱心理。她用忍让的态度、理智的语言塑造了一个见多识广、不容侵犯的强者的形象,使对方不敢轻举妄动。在危机面前,如果可以做到忍住气,不发火,你就能理智地解决面临的冲突。

职场中流行着这样一句话“女人当男人用,男人当牲口用”,这句话看似玩笑,实则反映了现代独立女性生存所面临的巨大压力,因此女人也需要储备大量的生存智慧,忍让就是其中一条。在工作中,忍人一时之疑、一事之气、一定之辱,不仅仅是为了摆脱被动局面,更是一种意志、毅力的磨炼,为日后发愤图强、励精图治、事业有成奠定了正常情况下所不能获得的基础。越王勾践也好,韩信也罢,都曾忍受过别人难以忍受的屈辱,最终渡过难关,成就了大业。学会忍让,是用无声的奋斗冲破罗网,用无形的烈焰融化坚冰,用韧性的人生创造辉煌。忍让的关键在于能否抑制冲动的情绪、能否保持冷静而理智的头脑,越是在气头上越要防止意气用事、鲁莽而行。忍让是一种眼光和度量,是一种修养和境界,是深刻而有力量的表现。

现实生活本身并不全是理性的,其中也充斥着很多无奈的逻辑。譬如,某些人的性格带有攻击性,这就意味着另一些人会无端地遭到挑衅。如果对所有的“攻击”都施之以“反击”,那么生活中将永远充满火药味。一般来说,交往过程中有了矛盾,双方可能都有责任,但作为当事人应该主动地“礼让三分”,从自己方面找原因。忍,实际上也就是让时间和事实说话,使许多矛盾通过“冷处理”得以慢慢淡化、消释,进而摆脱无原则的纠缠和不必要的争吵。古人讲的“忍气饶人祸自清”,道理就在这里。

麦穗只有忍受冬雪的漫长,忍受春风的摆布,忍受夏阳的炙烤,才会粒粒饱满;翔鹰只有忍受暴风的洗礼,忍受雨雪的考验,忍受断翅的伤痛,才能翱翔于苍穹;而女人只有忍受成长的苦恼,忍受理想的破灭,忍受社会的锻炼,才会盼来人生的春天,才会迎来硕果的秋天。

忍耐是理智的花,是成熟的果:文王只有忍受拘囚的困境,才能给自己的心灵减刑,推演出了《周易》;仲尼只有忍受宋、卫的驱逐,陈、蔡的围困,才会看清社会,悟通历史,写出了《春秋》;司马迁只有忍受宫刑的耻辱,才真正的“究天人之际,成一家之言”。但凡有所成就的人,无不是经受了那种常人所不能忍受的痛苦和挣扎,在痛苦地挣扎之中孕育了一种品格,一种思想。

男人学会忍,为他们增添了迷人的人格魅力;女人学会忍,使她们的性格更加温润。忍耐是人生的一个过程,是成长时的一种必须,学会忍耐受益一生。

女人让讥嘲湮没在沉默中

讥嘲与辱骂他人的人,大多是心胸狭窄、修养不高的人,女人不必和这种人计较斗气。没有什么比讥嘲和辱骂更容易让女人发火的了,讥嘲或者辱骂一个女人就意味着向她挑衅和宣战。那么,面对挑衅与宣战,女人该如何应战?是瞬间被激起怒火,气势汹汹地反驳,还是完全抛弃优雅女人的形象和对方大打出手?其实,这并不是一种明智的举动,如果你真这样做了,说明你的内心还不够强大,你还是会轻易被他人的语言影响自己的情绪。可能你在反驳中占据了上风或在与对方的撕扯扭打中占到了便宜,但是下一次如果遇到比你口才更好、力气更大的人呢?最好的解决办法是沉默,让他人的讥嘲和辱骂都湮没在自己的沉默中。沉默是一种无形的力量,这种力量会让你的心态从容平静,让讥讽、辱骂你的人对你肃然起敬。

被称为希腊数学始祖、比例之神的泰勒斯是古希腊著名的数学家、哲学家,同时也是一个伟大的天文学家。因为对天文感兴趣,他经常在晚上观察星象。有一天晚上,他步行出门,仰望星空,边走边看,没留意脚下,一不小心掉进了坑里。因为白天下过雨,所以弄得一身狼藉。有人看见了嘲笑他:“连地上的泥坑都看不见,还看什么星象?”

面对别人的嘲笑,泰勒斯一笑了之。并没有争辩与反驳,而是继续坚持观察星象,后来他成功地预测了一次日食,以实际行动让嘲讽他的人闭上了嘴巴。

面对讥嘲和辱骂,女人最有利的反驳武器就是沉默,沉默会让你集中自己的精力做自己该做的事,而不是浪费时间和精力与别人做口舌之争。也许你会说自己很难这样心平气和地面对别人的挑衅,那么,不妨换一种角度看待问题。试想如果一个人送你一份礼物,但你拒绝接受,那么这份礼物会属于谁呢?答案是属于原本送礼物的那个人。那么就用沉默把别人的嘲笑和辱骂当做自己拒收的礼物全部退还,你就不会被这些恶意的行为所影响了。

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