有了智慧，就有了平稳的心态，有了正确思考、控制并引导思想的力量，就能避免出现由于错误思想而带来的错误。 有了智慧，你就能选择适应自身特定需要的正确行动措施，从而在各个方面约束自己，以确保获取最佳结果。 你将知道怎样行欲行之事。 你将很容易看到，智慧肯定是上帝的一个关键品质，因为上帝通晓一切真理。
人可以通过三种普遍方式活着，即为满足身体需求而活、为满足智力需求而活或者为满足心灵需求而活。 第一种需求的满足，是通过获得食物、饮品以及其他能让人生理感官愉悦的物品， 满足各种生理欲望来实现的。 第二种需求的满足，是通过做那些能使人心理上感到刺激和愉悦的事来实现的，比如满足求知的欲望或者得到漂亮衣服、名声、权力等之后带来的虚荣。 第三种需求的满足，是通过其他需求让路于无私的爱、利他主义等本能品质来实现的。
只有当人的这三种需求相互得到完美平衡、任何一种需求都不过高时，才能生活得最睿智、最完整。 仅为满足肉欲而活的卑鄙小人是不睿智的，也是与上帝不相一致的；只为寂寞地享受智力成果而活的人尽管完全无可厚非，但也是不睿智的，与上帝不相一致的；而完全为无私奉献而活的人、为他人利益完全牺牲自身利益的人，就像其他需求过多的人一样不睿智，一样与上帝的本章格格不入。
要想实现与上帝的完美和谐， 你必须协调地活着， 最大限度地发挥自己在身、 智和心三方面的能力。 这必然意味着在各个不同方面对机能进行全方位锻炼，但却不能过度锻炼，因为一方面的过度就会导致其他方面的缺失。 在你对健康的渴望背后，是你对更充实、更完美的生活的向往。 因此，在你向完美健康迈进的过程中，一定要牢牢坚持自己的目标，那就是：实现肉体、智力和精神三方面均完整的生活，在各个方面取得进步，既要相信自己，又要尊重上帝。
美国心理学家、哲学家威廉.詹姆斯教授曾经指出，人的力量显然是无限的，其原因就是因为人的力量取之于上帝取之不尽的力量宝库。 到达极点的赛跑选手体力似乎即将枯竭，但只要按照某种“特定方式”坚持跑下去，就能成功“恢复正常呼吸”。 他的体力是通过某种看似不可思议的方式得到补充的，而且可以无限补充和恢复下去。 只要坚持这一“特定方式”，他就能第三次、第四次甚至第五次“恢复正常呼吸”。 我们不知道力量的极限在哪里，也不知道能将力量拓展到何种程度。
恢复体力的条件是：选手必须绝对相信自己的体力还能恢复，必须始终思考体力、并完全认为自己拥有体力，并且必须持续不断地跑下去。 如果他在脑海里掺杂了一丝疑虑，就会一下子垮下来，而如果停下奔跑的脚步，坐等体力的添加，那么他的体力就再也无法恢复了。 他对体力恢复的信任、对“我能跑下去”的信念、坚持跑下去的不变决心以及继续跑下去的实际行动，似乎将他与能量之源紧紧联系在一起，以至于为他添加了新的能量。
与此大同小异的是，坚信自己将会健康的病人，由于不变的决心让他与上帝相连在一起，由于他按照某种特定方式履行着生命的自主性机能，因此将能接收到完全能满足自身需要、能治愈全身所有疾病的足够能量。 渴望活在所有人心中并希望通过人类完整展示自己的上帝， 乐于赐予人类为实现最完美生活所需的一切力量。
现在，请允许我对实践“安康科学”必不可少的精神行为和心态进行小结：首先，你要相信是一种创造万物的“会思考的物质”，它的原态渗透、弥漫并充斥在宇宙的各个间隙。 这种物质便是万物的生命，随时都力求在万事万物中体现更多的生命。 它是宇宙的“生命之源”，也是人的“健康之源”。
人要从它身上汲取活力和生命力。 人是由渗透在肉体中的“原物质”构成的“心体”，“心体”的想法支配着肉体的机能。 如果人除了那些有关完美健康的想法之外什么也不想，那么他肉体的机能就会以一种完美健康的方式得到履行。
要想有意识地将自己与“无不健康”的“原物质”相联系，你的目标就必须是各个存在层面都充分地、充实地生活。 你必须在生活中追求身、智和心全方位发展所需的一切，这样做将使你实现与万物生命的和谐统一。
在意识上和智力上与上帝和谐统一的人， 将能从上帝那里接收到持续流动的活力，而愤怒、自私或对抗的心态会阻止这种流动继续下去。 如果你阻止身、智和心中的任何一个方面发展，那么也就阻断了与一切力量之源的关联：此时，你能够接收到生命，但只能是本能地、自动地接收，而不是睿智地、有意地接收。 你可以看到，如果你从精神上与身体的某个部位对抗，就无法实现与天地整体的和谐统一。 我建议读者读一读我上一篇中所提及的有关“竞争性思维”与“创造性思维”的内容。 只要你始终停留在竞争性思维层面，那么失去健康之后，你就很难再完整地获得健康。
倘若你停留在创造性思维或者“以善致富”的层面，那么下一步就是形成你对完美健康的认识，并且只保留与这一认识完全一致的想法，不保留任何其他想法。 要坚信：如果你只思考与健康有关的想法，那么你就会在自己的肉体建立健康的机能，同时，你要运用意志的力量，下定决心只思考健康的想法。
千万不要把自己想象成体弱多病者，或者是快要生病的人；根本不要把疾病和自己联系在一起。 此外，也要尽可能将一切与他人有关的疾病想法排除在思维之外。 要让尽可能多的、能让你想起力量和健康的事物环绕在自己四周。
要怀着对健康的信念，将健康作为生活中真实出现的事实加以接受。 认为健康是上帝赠予你的福佑，并且任何时候都深怀感激之心。 满怀信心地声称这种福佑属你所有，永远不让与此相反的想法进入头脑。
运用意志的力量，阻止自己关注自己及他人身上出现的疾病表征。 不要研究疾病、思考疾病，也不要谈论疾病。 在任何时候，只要有关疾病的想法强加于你，就转入虔诚的感激心态，感谢上帝赐予你完美的健康。
实现安康所必不可少的精神行为如今可以用简单的一句话来总结： 形成你自己对完美健康的认识，只思考那些与这一认识相一致的想法。 只要你怀有坚定的信念、深深的感激和完美生活的决心，所有需求就都蕴含在这一认识之中。
除了上一章所描述的精神练习之外，你不必采取其他任何方式的精神训练，或者通过确证等方式完成一些无聊的“惊人之举”。 你不必将思维集中于受影响的部位， 最好是丝毫不去想受影响的部位。 你不必通过自我暗示进行自我 “治疗”，或者请别人以各种方式为你治疗。 康复的力量是存在于你自身的“健康之源”，要想让这一“源头”发挥建设性的作用，你只需要在与“一切智慧之源”即上帝完全融合的基础上，凭借你的信念去“索取”完美健康，并始终保持着“索取”的姿态，直到健康在你身体的各个部位真实地展现出来。
不过，要想保持这种自信、感激和健康的心态，你的外在行为必须是与健康相符的行为。 如果你的外在行为总是表现得像个病人，那么“我是健康人”这种内心态度就无法保持长久。 重要的不仅是你每个想法都应当是健康的想法，而且你的每个行动都必须是与健康一致的、以健康方式做出的行动。 如果你的每个想法都是健康的想法，而且每个有意识的行动也都是健康的行动，那么其结果必定是每个内在的、无意识的机能都会趋向健康，因为生命的一切力量都不断作用于健康。
接下来我们应当讨论你怎样才能使每个行动都成为与健康一致的行动。
