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第19章 强行被拖起床,告诉男孩:“要想早起床,就要早点睡”

生活中,很多男孩都有晚睡的习惯,这就使得他们在早上的时候不能按时起床。即使勉强起床了,也是浑浑噩噩的,哪有精力上课学习?为了让男孩养成良好的作息习惯,父母就要督促他们早睡早起。

案例1

周品是上小学三年级的男孩子,生活比较懒散,每天早上都是闹钟响过几遍之后,他才会起床,然后,急匆匆地穿衣服、洗脸、刷牙,急急忙忙地赶去学校。由于每次来学校的时候都是风风火火的,同学们便给他起了一个绰号——风火虫。

其实,周品之所以起床晚,主要是因为每天晚上睡觉太晚。每天晚上不到 11点,他肯定不睡。爸爸妈妈说过他好几次了,可是他依然如此。

这天早上,闹铃又开始响了,一遍,两遍,三遍……可是,周品并没有动身子。妈妈听到铃声赶了过来,她实在是看不下去了,于是,便一把掀开了周品的被子,将儿子从被子里拖了出来:“起床!”

周品嘟嘟囔囔地说:“我不是正要起吗?”说着,便睡眼惺忪地穿起衣服来。可是等他来到客厅的时候,却大喊一声:“妈,怎么不早叫我啊?您看都几点了,今天肯定要迟到了。老师说,今天有领导要来学校检查,无论如何都不能迟到!”显然,周品生气了。

妈妈走过来,说:“想要早起床,就要早点睡!你又不是铁人!”周品还是不乐意。妈妈接着说:“从上学的第一天起,你就早上不起床,为什么?因为你晚上睡得太晚,总是玩游戏,你就不能少玩会儿……现在你都上三年级了,长此以往,肯定会吃苦头的!”

故事中,当周品发现自己起晚了的时候,就抱怨了起来,可是妈妈却说,要想早起,就得早睡。这对于已经习惯了晚睡的周品来说,无疑是一个考验。可这样做,对他未来的生活和学习却是有好处的!

让男孩的生活更加规律化

俗语说得好:“一天之计在于晨”,当男孩能够坚持早起时,他的生活也会更加规律化,做起事情来会也更有条理性。

让男孩保证充足的睡眠

养成早睡早起的习惯,可以让男孩保证充足的睡眠,这样,他们才会有饱满的热情和精力去学习。如果男孩睡得晚,或者起得晚,势必会影响到他一天的学习。

案例2

儿子喜欢看球赛,这个沿袭了爸爸的喜好。爸爸经常会对妈妈说:“咱儿子,只有这一点跟了我。”每次说的时候,都会流露出幸福的神情。

一天晚上,有一场国际足球比赛。爸爸一下班便赶了回来,当儿子放学回到家,听说有球赛的时候,便和爸爸一起看了起来。

客厅里,儿子和爸爸看着、闹着、紧张着,时而鼓鼓掌,时而气愤地挥挥拳……父子俩完全沉浸在了比赛的气氛中。直到比赛结束了,儿子才上床睡觉。

早上,妈妈一早起来便给他们父子做饭,妈妈心想,儿子睡得晚,今天肯定起得晚,没想到她刚做好饭儿子就起来了。妈妈问儿子怎么起得这么早,他说:“我要学习足球运动员分秒必争的精神!”妈妈拍拍他的头:“这才是个好孩子!”

当早上被人从床上拉起来的时候,男孩一般都会感到很生气,因为他们认为,正是这个人搅乱了自己的美梦;可是,他们又不得不起,因为还要上课。当发现男孩生气了的时候,父母要耐心引导、及时沟通,找到切实可靠的办法,来帮儿子克服这个坏习惯。

让男孩在晚上尽量早睡

有些男孩早上之所以起不来,完全是因为前一天晚上睡得晚。这时候,父母就可以提醒他们,尽量早点睡觉,最好在晚上9点之前就上床,这样,睡眠充足,第二天早上才不至于起不来。有些男孩在放学回来之后,会做很多事情,比如:写作业时间拖得太长,玩游戏时间太长……这些都会影响他们的正常休息。这时候,父母就可以督促他们提高写作业的速度,尽量不要玩游戏。当男孩能够做到这些的时候,也就能实现早睡早起的目的了。

给男孩创造安静的睡觉环境

有些爸爸喜欢看电视,一看就是大半夜;有些家长喜欢搓麻将,一玩就是一整天……这些都会影响到儿子的正常休息。如果想让儿子早睡早起,就要给男孩创造安静的睡觉环境。比如:晚上看电视的时候,要将声音调得低一些,要将客厅的灯都关掉,看的时间也不能太长。晚上,尽量不要大声说话,不要大声吵闹,如果有客人在,也要尽量缩短说话的时间。

早上起床之后,要保持家里的安静

有些家长早上起床比较早,而且一起来便打开音乐、大声说话,这些都会影响到儿子的早上睡眠。有时候,孩子早上多睡十分钟,起床之后,就神采奕奕;而如果睡觉时被爸爸妈妈的说话声吵醒,要想再补觉是很难的。所以,家长起床之后,要尽量保持家里的安静。

小警示

由于性格的关系,遇到不尽如人意的事情时,有些男孩会生气,这时候,父母就要采取积极有效的方法,将他们从不良情绪中解放出来,千万不能给他们泼冷水,更不能火上浇油。

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