成为智者的第一步是最累人的，因为我们脆弱而充满惰性的心灵害怕劳累（何况是否有回报还很难说）、害怕陌生。当你通过努力取得进展，就会增强信心，自我改善也会逐步变得容易。不久，与自己最关注的东西背道而驰实际做起来会变得很难。
稳步致力于去掉精神上不健全的信念，我们就会变得越来越善于渗透我们站不住脚的恐惧、我们在爱情上的困惑、我们在自我控制上的不足。我们不再竭力让人家看着不错。总有一天，我们会满意地觉察到自己已经不再哗众取宠。
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