祈祷是一种调整注意力的温柔而有效的工具，它能够将注意力聚焦于我们确定想要达成的目标之上。
“注意力所在之处，便有相乘之效。”当你一心只想到问题很多时，问题就会接踵而至。而当你保持应对任何可能性的发生的弹性时，就会看到通向罗马的条条大路。
现在我们处在一个信息爆炸的时代，每天打开电视、电脑、手机、报纸，随处可见的一些新闻消息都是一些抓取意力的载体。所以，每天都在注意什么，人生就会是怎样的。我们的世界永远是我们选择要看到的世界，我们感受的美好或痛苦，沮丧无力或充满力量也都是我们自己选择的。
举个简单的例子，我们每个人在看集体合影的时候，首先关注的焦点一定都是不一样的——大多数人首先去看的是自己。再比如，同样的半杯水放在眼前，不同的处于口渴中的人看过去，心态也不同：有人看过后会觉得沮丧——只有半杯水了，肯定不够，于是唉声叹气；也有人看过后会觉得欣喜——还有半杯水，终于可以解渴了，于是心怀喜悦。
清晨我们可以做一些暖能量的祷告：请引领着我，不管我做什么，都会做得很好；爱拥抱着我，环绕着我，我心中平安坦荡；只有我的思路发生了偏离，就会立刻将它校正；美好的祝福如同大磁铁将我吸引过来，毫无疑问，我整天都沉浸在幸福之中。
我们也可以在每天临睡前和起床时都朗读这句话。长期坚持，会发现生活是如此幸福：没了午休的抱怨和愤怒，生命中开始出现了越来越多令人喜悦的人和事物，而且身体也会越来越健康。
祈祷是一种让心灵回家的温柔呼唤！心灵回家，我们就回归内在平安富足的本来状态——所有的焦虑和不安都能在祈祷中自然而然地得到转化。
