有人说“世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤”，平滑、细腻、光洁、富有弹力的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦，粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤多给人负面的感觉，甚至容易让人产生距离感和排斥感。
女孩进入青春期以后，皮肤白皙，面容干净，眼瞳清澈，笑起来的时候有如早晨的第一缕阳光。不过因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。所以，如何进行肌肤护养，这是少女们并不陌生的一个话题。
（一）天生丽质也要护养
面对大量的肌肤护养说法和市场上铺天盖地的各种化妆品，无从判断和选择成为少女护肤最大的困惑。很多少女不知道肌肤护养究竟从何入手，究竟哪些护肤方式是必要的，哪些方式选错了会给肌肤造成伤害。
不少少女对护养肌肤存在较多观念上的误区，还有些人对护养的功效持怀疑态度，更有些人过分迷恋和迷信“某些护肤品的神效”，这些都是不客观和不可取的。护养是一个循序渐进、长期坚持的过程，那些几天祛痘、去红血丝的说法和做法都是不科学的，甚至是非常有害的。真正的皮肤护养分为护理和保养两个方面，护理和保养角度不同，护理重在外，保养重在内。护理需要把握防晒、清洁、肌肤运动、化妆品使用这四个环节。保养要重视内调、运动、营养和心理这四个方面。掌握正确的护理和保养方法，才能有效地护养肌肤。
1.清楚自己的肌肤类型
要想给肌肤营养，首先要明白自己的肌肤是属于哪个类型的，不同类型的肌肤所需要的营养也绝对不会相同。如普通的皮肤，既不会太干，也不会太油，那么只要保持正常的湿度也就足够营养了，并没有必要大补、恶补；如果是干性皮肤，经常起皮、发痒，那么就需要一些含水、油比较重的面霜，在第一时间给肌肤补充水分和油分；如果是油性皮肤，最好选一些清淡配方、无油胶质配方的面霜，或者选用含有松香油的晚霜，这样就会有效调节皮肤营养，达到很好地营养皮肤的作用。
2.消灭肌肤上的痘印斑点
除了对皮肤进行必备的营养之外，消灭肌肤上的痘印斑点也是非常重要的。肌肤上的痘印斑点，永远都是女孩子们的最恨。无论是雀斑、晒斑还是青春痘留下的痕迹，都会给爱美的女孩增添不少烦恼。对于像雀斑、晒斑、痘印这些比较浅层的斑，可以简单地通过面膜来解决，或者通过做脉冲光来消除。
3.不能容忍大大的毛孔
美丽的肌肤同样不能容忍大大的毛孔摆在那里。毛孔太大，不仅不美观，还不利于肌肤的健康。因为毛孔太大，粉刺、脏东西就容易在那里滋生蔓延。要想缩小毛孔，最关键的一道工序就是去除粉刺。去除粉刺也很有讲究，如果是浅层粉刺，只要定期去去角质也就可以了，而如果是深层粉刺，则最好用挤痘棒来帮忙。
另外，让毛孔缩小还有一个秘诀，就是在用温水洗脸之后再用冷水洗，给皮肤一个收缩的机会。长期如此，皮肤不仅可以变得有弹性，而且毛孔也会慢慢变小。
4.保持肌肤的水嫩透白
肌肤保养还有一个问题就是如何保持肌肤的水嫩透白。皮肤缺少水分，人就会显得没有精神，皮肤暗黄无光。要给肌肤补充水分的一个重要方法就是敷面膜，特别是含补水成分比较多的面膜，对于肌肤比较干燥的人来说效果尤为明显。然而光靠敷脸是不够的，还得给身体补充营养。皮肤是身体的一部分，皮肤干燥也就间接地说明身体也是干燥的。因此，可以多吃水果、多喝水，这样可以间接地补充肌肤水分，当然，有条件的人可以选择一些胶原蛋白一类的补品，效果必然要好些。
在做好这些工作的同时，一定要记得保护自己的劳动成果，做好防晒。虽然说很多人喜欢阳光，可是阳光对于娇嫩的肌肤来说，可是一种无形的杀手，对于保养的成果也是一种明显的破坏。它不仅让肌肤变黑，严重的还会灼伤皮肤，留下疤痕。这是一件很恐怖的事情，因此，无论是春夏秋冬、阴晴雨雪都要记得防晒。
说到防晒，很多爱美之人都会不约而同地想到涂防晒霜。是的，它是一种非常有用的防晒措施，但是涂防晒霜的频率一定要适中，最好每隔两三个小时涂抹一次，如果在水中或者是正在出汗的时候，则应涂抹得更勤。
总之，要想让自己的肌肤变得更加水嫩动人，是要花时间去保养的。世界上没有免费的午餐，对于肌肤也一样，只有先前的付出，才有后来的回报。
（二）只留青春不留痘
下面这些小窍门，或许能对深受青春痘困扰的少女们起上大作用：
温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地擦洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。
使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面吸油，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。
不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化正在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。
注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果。但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。
注意个人卫生：个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它们。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
注意防晒措施：阳光中的紫外线一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点。即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防了油脂的负担。
