将最弱的部分转为最强，这对我们任何人来说都非常重要。
宁汉是残奥运会历史上长跑最快的选手之一，自小双腿因烧伤无法走路。
宁汉告诉人们，一个运动员的成功，85%要靠信心及积极思想，你要坚信自己可以达到目标。他说：“你必须在三个不同的层次上去努力，即生理、心理与精神。其中精神层次最能帮助你，要从精神层次获得推动你前进的力量。我不相信天下有办不到的事。”
乐观的人将其弱点视为挑战的机会。你可以将弱点转为最强的部分。
这种转化的过程有点类似焊接金属一样，如果有一片金属破裂，经过焊接后，它却比其他金属更坚固。
如何将弱点转化为优点呢？马特恩曾经设计过这样一套公式。
（1）找出弱点，将它研究透彻，然后设计一个计划去克服它。
（2）希望达到的目标，详细列举出来。
（3）想象一幅将你自己最弱的地方变成最强的地方的景象。
（4）即开始成为你所希望的强人。
（5）根据你的最弱之处，采取最有效的步骤。
马特恩本人就是将弱点转为优点的最好的例子。马特恩曾是一个消极的人。多年前的一个晚上，他散步到长岛的一处草地上，计划在那里自杀，生命对他而言已无任何意义。他随身带了一瓶毒药，一口喝尽，躺在那儿等死。
第二天马特恩睁开眼睛，看到阳光明媚的天空，十分惊异。马特恩怀疑自己已经死了，他想不通为什么会没有死。马特恩始终认为，这是上帝的意思。上帝希望他留下来，因为另有任务给他。当马特恩知道自己仍然活着时，突然间重新有了生存的渴望。他感谢上帝的协助，让他活下去，并且下定决心，一定要活下去，要以帮助他人为己任。
你想克服的弱点是什么？恐惧、生气、伤感、失望、沮丧、酗酒？无论是什么，它都绝对不能永远打败你。记住这个事实，你就可以将最弱的地方转为最强。
一个青年给他的心理医生写了这样的一封信：
亲爱的博士：
我住在一个农场里。过去10年里我的时间几乎完全浪费在酒吧和夜总会里，身体也很差。我曾三次试图自杀。我没有自己的朋友，也没有一个女孩会理睬我。我并不责怪她们，我只能怪我自己。
现在一切都改变了。我曾去拜访过我哥哥，在哥哥家里，我发现并阅读了您有关积极思想的两本书。
刚开始看就发现了我一直在寻找的东西——一种新生活。现在我每个星期天都去教堂，镇上的人开始对我另眼相看。也有了很多新朋友，不再与酒吧里的小混混们在一起。他们认为我疯了，而我只希望他们能像我一样，找到一种新生活。因此我要谢谢您。
我现在还是没有女朋友，但我能理解这一点，因为在西南部，人们并不喜欢牛仔。我虽然上的学不算多，但我不会因此而丧气。要对自己感到满意。
今年我32岁，我很高兴能给您写这封信，告诉您的书对我起了多么大的作用。
这位年轻人因为偶然间接受了心理医生的积极思维而获得了新生。
新思想可以把旧的消极思想排挤出去。只有有意识地改变才能真正达到目的。
心理学家马歇尔有一次去演讲。他被许多人包围着，这时，有一位迷人的小姐拉着他的手，非常胆怯地与他握手之后，说了一句令他震惊的话。“我很想和你说说话，”她说，“不过我只是一个平凡的人，你并不认识我。我个人不算什么，但是我读过你的书，我真的很希望能和你握握手。”
她的话让马歇尔很震惊，是因为她过分贬低和漠视自身。
马歇尔很厌倦这么多人声称自己无足轻重。那时候全美国的人都说这句话。于是，马歇尔打断她说：“平凡小姐，帮我一个忙，等我一下，一会我再和你谈。”过了一会，马歇尔回头找她，她果然等在那里。
“平凡小姐，”马歇尔说，“你是这么称呼自己的。你有别的名字吗？”
她告诉了他她的名字。
“为什么你说自己是平凡小姐呢？”马歇尔继续说，“你说你曾经读过我的积极思考的书，但是，你显然没有读进去。否则的话，你就不会说自己是平凡小姐了。”
“这些书是为了让人了解和认识自己。你不但对别人说你算不得什么，而且你对自己也这么说。告诉你，这是错误的，因为你有着令人羡慕的气质。你眼睛明亮，穿着得体，笑容可掬，你是个十分完美的人。我认为你不该老是担心自己是个平凡的人。”马歇尔对女子说。
女子的弱点正是马歇尔说的“平凡情结”，她总是以消极等待来面对困境。要改变这种情况必须先扭转她的整个观念。
马歇尔给了她克服弱点的药方，并建议她对自己说些肯定的话：“我是上帝的庙宇，我是上帝的孩子。我将如此思维和行动。”
几个月之后，马歇尔又去演讲，这位迷人美丽的年轻小姐走到他面前说：“你以前认识我，但是你现在恐怕认不出来了。”这番话听起来很特别，马歇尔转过去从头到脚打量她一番。令他讶异的是，正是那位平凡小姐。
“我终于发现自己可以有点成就了。”她说，“我已将过去的恶习改掉，不再认为自己是平凡的人。我希望能当面向你道谢，是你改变了我。”
当他们再次交谈时，他发现她真的改变了很多。她用积极思想克服了她的弱点，将最弱的地方转为最强，过去那种自贬自卑的态度已经消失无踪。
自贬很容易使人自卑，并且自弃。马歇尔对此深有体会。当他还是小孩时，他是人们口中所说的那种害羞男生。这个字眼现在已没有多少人用来称呼他了，可是不管是用什么字眼，那种被生活嘲弄的感觉肯定是令人痛苦的。
为什么有许多人会深陷于自卑情绪中呢？心理学家告诉我们，人类性格中最常见的弱点之一便是他们并“不想要成功”。沿着这条思路发展下去，他们认为成功是一件危险的事，因为要保持成功的地位，必须付出更多的代价。所以，他们便故意或者无意地强调自己的弱点，显出不如人的样子。
一个女士写信给马歇尔寻求帮助。
亲爱的马歇尔医生：
我丈夫是教堂的看守人，我是他的助手，但我感觉周围的妇女们都不接受我。很多次我去教堂都是一个人坐着听，其他妇女只会选择坐在我前面或后面，而不会坐在我一排。
我穿得没有她们好，但我认为主要原因是我不如她们聪明。我很安静，有时候不经意地会说些不该说的话。
妇女们一起缝补时不让我和她们在一起。即使我主动提出可以帮助，她们也总是说需要的时候会叫我，可她们却叫别人帮忙。
我的亲戚好像也以我为耻。他们不向外人介绍我，也不让我和她们一起去教堂。
我十分想知道如何才能被周围的妇女们所接受，跟她们成为好朋友。
这就说明了自卑感对人的危害。其实，这种伤害通常是自找的，就像信中的这位妇女，她每次都早早地去教堂，坐在凳子上等大家来，如果坐在她旁边就自认为别人喜欢她，反之就讨厌她。实际情况使她得出结论：
大家不喜欢她。
事实上每个人的性格中都有优点和弱点。问题是，你要强调的是优点还是弱点？你靠什么来生存下去？如果着重在弱点方面，你将会愈来愈弱。如果你强调的是优点，你将会愈来愈坚强和自信。
学习如何接受自我是克服弱点的第一步。大多数有自卑感的人，总是把注意焦点放在自我身上，也就是将目光放在弱点上。对不重要的事也以自我为中心来考虑，以为每个人都在注意这些事，其实并不是如此。
有一个女孩因为太胖而十分自卑，而另一位姑娘却埋怨自己太瘦。一个男孩认为自己耳朵太大；另一个抱怨两耳不够贴近头部。也有人为自己太高、太矮而不安。
还有一青年写信给马歇尔医生说，没有人喜欢他，因为他的鼻子太大了。
他听到类似的抱怨实在太多了，于是马歇尔医生打算做个试验，请这个青年列几个人的姓名，都是他认为因为他的鼻子太大不喜欢他的人，然后，马歇尔便抽空给那些人打电话，问他们认为这位年轻人有什么特点？
有人说他很友善；有人说他功课很好；一个女孩子说，他的舞跳得棒极了。没有一个人提到他的大鼻子太大，唯有他自己没有忘记，时时记着。
许多人经常找出自己性格上的小缺点，自认为这就是缺点，然后又费尽心机，使自己相信，“因为这个弱点，所以不能成功。”要解决这个问题就必须先了解，人们应该追求成功、快乐和坚强。所以，你打算突出哪一方面，决定权在于你。一旦你选择突出长处与优点，自卑感便会消失，一种强而有力的能力便会取代你的缺陷及弱点。
