高压力和快节奏的商业社会,造成的负面情绪和压力是巨大的。
何莉丽从美国学成归来,顺利地进入一家外企工作,因为有很高的学历和从业的经历,何莉丽进入外企后不久就由一般干部升至经理。职位高,薪水自然也很丰厚,但是何莉丽却烦恼不已。原来,做了经理后,她每天要从早上8点工作到夜里11点,并且周六周日也不能休息。渐渐地,何莉丽开始讨厌上班,但是为了生计,她还得强迫自己去。日子久了,何莉丽怀念起在国外的时光。那时,她虽然只是普通员工,但是天天能早早下班和家人一起去海边散步,每逢休假还能去旅游……最终,何莉丽患上了抑郁症。
现在是一个竞争激烈、充满压力的时代。学生有升学的压力;工人有下岗再就业的压力;公务员有优胜劣汰的压力;商家有市场竞争的压力;就连退了休的人也有孤独与疾病的压力。人们之所以会产生压力,是由于一个人的某些需要、欲求、愿望遇到障碍和干扰,从而引发出心理和精神的不良反应。压力如同“水可载舟,也可覆舟”一样,既有好的一面,也有坏的一面。
而立之年的李志近来觉得自己的生活真是不顺心。他在一家私营企业工作,凭着吃苦耐劳、勤奋敬业,升为部门经理。但是,自从升职后,李志明显感到在工作时总是精力不够,时间一长就觉得很累,而且注意力也无法集中,为此,还险些出了差错。不久前,老总找他谈话,明确告诉他如果他再不调整好状态,就让比他年轻的小王接替他的职位。此后,李志几乎把所有的精力都投入到了工作中,但是,心中的失落感和郁闷感只有自己知道。
适度的压力,能激发人们的工作热情,收到比一股情况下还要好的功效。美国曾有一位旅行者在乡间旅行时,突遇泥石流,情急之下,他的奔跑速度居然打破了世界纪录,有他的朋友为他摄的录像带为证。一位英国冒险家在旅行途中遭遇地震,被埋在混凝土中,他竟将一块半吨重的混凝土移开。
有关专家经过研究认为,在人体内潜藏着一种平常表现不出来的智慧和力量。正常状态下,人的大脑只有10%左右的能力在起作用,而另外90%左右的能力都被储备起来。人们遇到危难之时,被储存的智慧和力量就会集中释放出来拯救生命,瞬间就可完成平时无法完成的大强度的工作。
压力过大,直接威胁着人的身体健康。人的神经系统和免疫系统紧密相连,神经系统一旦受到严重的冲击,首先会造成免疫系统的破坏,以致会导致疾病产生。
压力既有好的一面,也有坏的一面。如果能把压力变成动力,压力就是蜜糖;如果把压力憋在心里,让它无休止地折磨自己,那就是砒霜。