远大理想终将在绝大多数人的生活中成为少年时代的遗梦，这是因为人们出生时并没有站在同一条起跑线上，很少有人天生得到一副好牌。
大约有80%的就业人口每天一大早起床后，开始帮他们一点也不尊敬的人，做极度痛恨的工作。只为了一份微薄的薪水，耗去了他们宝贵的青春岁月！这是多么令人吃惊又充满警示性的统计数字。你属于这群人中的一分子吗？如果是，在这里告诉你：“千万不要成为这样的人！”作家约瑟夫·康拉德认为：“工作正是发现自己的机会。”如果把工作看成是惩罚，就永远实现不了自己的目标。
成功的人士往往把工作当成乐趣。大仲马的写作速度是惊人的。他一生活了68岁，到晚年自称毕生著书1200部。他白天同他作品中的主人公生活在一起，晚上则与一些朋友交往、聊天。
有人问他：“你苦写了一天，第二天怎么仍有精神呢？”他回答说：“我根本没有苦写过。”
“那是怎么回事呢？”
“我不知道，你去问一棵梅树是怎样生产梅子的吧！”看来大仲马是把写作当做了乐趣，当做了生活的全部。
不仅伟大的人物可以把工作当做生活的全部，平凡的人也完全能够做到这一点，只要他有一个正确的思想。有个美国记者到墨西哥的一个部落采访。这天是个集市日，当地土著人都拿着自己的物产到集市上交易。这位美国记者看见一个老太太在卖柠檬，5美分一个。
老太太的生意显然不太好，一上午也没卖出去几个。这位记者动了恻隐之心，打算把老太太的柠檬全部买下来，以便使她能“高高兴兴地早些回家”。
当他把自己的想法告诉老太太的时候，她的话却使他大吃一惊：“都卖给你？那我下午卖什么？”
卡耐基说：“人生的最大生活价值，就是对工作有兴趣。”做同一件事，有人觉得做得有意义，有人觉得做得没意义，这就有天壤之别。做不感兴趣的事所感觉的痛苦，仿佛置身在地狱中。爱迪生曾说：“在我的一生中，从未感觉在工作，一切都是对我的安慰……”
柯维发现，人们对工作不再兴致勃勃时，就会产生职业倦怠。职业倦怠不是说来就来的，而是由日常工作中的挫折、焦虑、沮丧，日积月累而成。职业倦怠和挫折、焦虑、沮丧的差异在于，后者发生频率较高，时间也持续较长。丧失斗志的你对疾病的抵抗力减弱，睡眠时间相同却老觉得不够，注意力也越来越不能集中，到最后干脆放弃尝试、什么也不在乎了，工作变得没有意义，甚至，人生也没有什么价值可言。
暂时把只会挑毛病的老板、难伺候的顾客、永远办不完的公事、薪资少、工作无聊和没人肯定自己等不快的事丢在一旁。等你恢复工作意愿，更有能力接受挑战时，这些剥夺你信心和自制力的外力，还是会屹立如昔，等待接受你的挑战。
现在你最需要的是重新掌握你的人生，把过去这几个月或几年中耗尽的精力再找回来。
下面是柯维总结的几个有用的方法：
先挑一个小目标
最好先挑一个小目标，因为这样成功的机会比较大。事实上，你应该把自己设定在成功的位置上。所以，你的目标应该要明确，可量化，并能在一定期间内完成。目标的达成可令你重拾信心，再朝另一个容易达成的小目标前进。
还有，达到目标时，一定要奖励自己（如捶捶背、暂停工作、休息一下，或到一家特别的餐厅用餐）。
控制压力因素
当动物或人类遇到威胁时，不外有下列两种反应：攻击或逃走。身为职业倦怠的受害者，你已经失去了反击或辞掉工作的动机。一方面觉得无聊、沮丧、懒洋洋；但另一方压力却不断升高。表面看来，你似乎屈服于现状，但在你体内，压力却大肆上升，让你疲惫不堪。要减少压力，首先须找出焦虑来源，并采取必要步骤，以重新掌握你的人生。
找朋友帮忙
你可能不愿意这么做，但是当你产生倦怠时，朋友常能适时伸出援手。找你最信任的朋友，把所有感受和你的复原计划都告诉他们。如果他们真是你的知己，就会提醒你多加运用自己已遗忘的重要特质，来增强你的自信。
他们也可能提出过去处理类似状况的经验，供你参考。如果他们没有提供什么建议（因为有些人会认为，只要专心倾听就好），不妨开口问他们的意见，你的朋友会觉得受到重视，而你则会有更多意见可以参考，至于你们的友谊，就更加稳固了。
设定优先顺序
把你的工作内容全部列成清单，然后把这些工作按：“比较重要”“重要”“较不重要”分级。接下来再看看哪些“较不重要”的工作可以删除不做，或授权给更适合的人来做。再将“比较重要”及“重要”的工作分出优先顺序。不要死板地把“比较重要”的工作更为优先，把“重要”的工作摆在后面。开始可以从“比较重要的工作做起，接下来就可挑一个喜欢的工作来做，而将后者视为完成第一项工作的奖励。
继续工作
许多专家建议面临职业倦怠的上班族辞去现有工作，另找一份更适合自己的工作。但是，如果你得靠那份薪水养家糊口，就知道这个建议不是那么容易实行了。就算你真的找到另一份工作，也无法保证它一定比目前的工作好。
比较合理、实际、负责的做法是，找出目前工作中让你产生倦怠的原因。假使问题能加以改善，也许你就不需要另栖良枝了。不过，如果你已经换了另一个工作，那就努力避免类似问题的再度发生吧！
生存语录
短时期的挫折比短时间的成功好。
———（古希腊）毕达哥拉斯
