每个人的黄金时间有两种院内部黄金时间和外部黄金时间。所谓的内部黄金时间指的是你的精神状态处于高潮，精力最为集中，学习起来最有效率的那段时间。每个同学学习的内部黄金时间是不一样的，有的同学上午学习精神状态最好，有的同学则会在下午或者是晚上达到最佳的学习状态。想想一天当中哪个时间是你思维和学习创造性最佳的时间，用这个时间段来处理需要投入较多能量才能解决的学习问题，而在非黄金时间从事学习难度较小的学习活动。
所谓的外部黄金时间，指的是有人能够帮助你解决问题尧提供学习信息的时间。你需要观察老师和同伴什么时间最适合帮助你，在这一外部黄金时间向他人求助。
如果你从来没有想过学习的黄金时间，那么，首先利用一到两周的时间观察自己在哪个时间段学习效率最高，找出自己的内部黄金时间。然后再观察老师和同学在哪个时间段最有可能帮助你解决学习难点和疑点，为自己寻找外部黄金时间。只要抓住并有效利用黄金时间，学习效率就会提高。
启思
1.你了解在一天的学习过程中哪个时间你的学习效率最高吗？如果知道，写下来。
2.你会在最有效的时间内学习什么样的科目？
3.你觉得抓住黄金学习时间对于提升你的成绩有什么样的好处？
