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第11章 妈妈,你要陪我一起睡

宝宝从出生开始就在妈妈的呵护下成长,特别依恋妈妈也是可以理解的。不过,宝宝不可能永远和妈妈在一起,当孩子长到一定年龄的时候,父母就会让孩子独自睡觉。培养孩子的独立性也就从这一刻开始。

一般来讲,宝宝在六个月到两岁这段期间是最害怕和妈妈分开的,而三岁时则会表现出独立的特性。所以,父母要及时把握这一时期,让孩子从此开始独自睡觉。如果错过了这个时期,父母有可能要陪伴孩子一直睡到小学了。

案例大放送

让宝宝独自睡觉就像让他再次“断奶”一样,其困难程度可想而知。从小宝宝就在父母的陪伴下安然入睡,突然之间从大床搬到小床,从三个人变成一个人,还要独自面对一间屋子和黑暗,这种情况对宝宝来说多少有些难以接受。

“旦旦六岁了,在智力开发、生活自理等方面的表现都挺好,唯一不足的就是还要我和她爸爸陪着睡觉。从她三岁开始,我们就不停地锻炼她独自睡觉的能力。刚开始,她还挺兴奋,可是没过几天就不行了,吵嚷着要人陪。问她原因,她说是怕黑,后来就给她开着灯睡,结果她又说灯光刺眼睡不着,于是又给她安了一个弱光的壁灯,谁知她还是不肯自己睡。再问她原因,她也说不出,没办法,我和她爸爸只好轮流陪她睡,中途离开都不行。我猜啊,她就是太过依赖我们了。这样下去可不是办法,对她以后的生活会有不好的影响。我和她沟通过好多次,不过没什么起色。唉,真是伤脑筋。”旦旦妈妈为女儿不能独自睡觉而犯愁。

专家方法集

循序渐进,培养孩子的独立意识

孩子不愿独自睡觉的原因有很多,可能是像案例中一样,过于依赖父母。针对这种情况,父母要采取循序渐进的方法,切忌操之过急。父母可以先从让孩子分床睡开始,把孩子的小床安放在自己屋内,等孩子习惯单独睡一张床时,再分房睡。这样一点一点来,可以安抚孩子内心的焦虑,让他有独立意识。同时,父母可以告诉孩子一些独睡的好处,让他养成习惯。

为孩子创造良好的睡眠环境

要让孩子适应独自睡觉,就要给他创造良好的睡眠环境。例如为孩子选购一张舒适的床;在孩子的房间内摆放一些玩具,给孩子做伴;如果孩子怕黑,可以安一盏壁灯,开着灯睡;睡觉前给孩子讲一个小故事;在和孩子道晚安后,给他一个拥抱等。需要注意的是,千万不要给孩子讲鬼故事、说一些耸人听闻的事,或者让他在睡前看恐怖片,这只会加重孩子的心理负担。

运用一些“小伎俩”消除孩子对黑的恐惧

大部分孩子都会对黑夜有所畏惧,即使开着灯睡觉也会害怕,这时父母可以运用一些“小伎俩”消除孩子的恐惧。例如,当孩子担心有恶魔出现时,父母可以教他一句咒语,告诉他念过之后恶魔就不会出现了,前提是爸爸妈妈不能在跟前,否则就不灵了。这种做法在大人看来虽然可笑,却可以让孩子安心,克服对黑夜的恐惧。

不要对孩子“过分关注”

有的父母因为关心孩子,会时不时的去看孩子睡得怎么样。这种做法不仅不会让孩子安心入睡,还会让他更加依赖父母。所以,父母的关注要适可而止。只有坚定自己的信念,才可以让孩子有勇气独自睡觉。

鼓励孩子持之以恒

有的孩子会在睡了一半的时候,再次跑到父母的房间,对于这种情况,父母要表明自己的态度:一定要自己睡。并且多鼓励他,让他继续坚持下去。

好妈妈妙招

勤勤三岁了,妈妈决定要让她独自睡觉,勤勤对此也表现得很兴奋。爸爸为她买好了小床,妈妈为她整理好房间,还在她的屋门上挂了一个小木牌,上面写着:勤勤的房间。第一天晚上,勤勤开开心心地和妈妈道了晚安,自己睡了一晚。可是第二天晚上,勤勤面带不安地对妈妈说:“妈妈,今晚你能不能不走啊?”妈妈奇怪地问道:“为什么?”勤勤迟疑了一会儿,说:“今天,明明跟我说小朋友的屋内有大怪物,会在做梦的时候偷偷把小朋友带走,我怕。”妈妈笑着对勤勤解释说:“放心吧,大怪物是不会来找勇敢的小朋友的。昨天晚上不是什么事都没发生吗?明明一定是不敢自己睡觉,所以才会这样对你说的。这样吧,妈妈给你讲个故事,好不好?”勤勤听了妈妈的话后不再担心。在听故事的时候安安静静地睡着了。

讲个小故事

勇敢的小松鼠

松鼠一家住在一棵大树上。一天,松鼠妈妈和松鼠爸爸去另一个森林看望生病的松鼠奶奶,临走的时候告诉小松鼠照顾好自己,他们晚上就会回来。

白天的时候,小松鼠和伙伴玩了一整天,晚上,大家都回家休息了,小松鼠也回到自己家。爸爸妈妈还没回来,他吃了些松子后就躺在床上等着爸爸妈妈回来。等啊等,爸爸妈妈始终没有出现。

小松鼠透过窗子看到天上的小星星。“今天月亮妈妈也不在家啊!小星星真勇敢。”小松鼠这样想着,他暗暗给自己打气:“我也要像小星星一样勇敢,爸爸妈妈总会回来的。”渐渐地,小松鼠睡着了,他梦到自己和小星星一起在黑色的夜空中玩耍。睡梦中,小松鼠露出了开心的微笑。

爸爸妈妈很晚才回来,看到熟睡的小松鼠,他们欣慰地笑了:“小松鼠真勇敢,可以在晚上独自睡觉了。”

孩子在短时间内不敢睡是很正常的事,父母要理解孩子的心情,给他时间慢慢适应,孩子总会习惯只有自己的夜晚的。如果孩子有幽闭症,父母不可以强行让孩子独睡,而是要带他到医院治疗,用正确的方法指引他。

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