虽然小心小心再小心，但某天晚上按压了小腿胫骨的地方，还是发现明显凹下去了一个坑，而且手放开之后，这个坑半天都没有回弹起来，用手拢了一下，果然，小腿变粗壮了……
腿上这个坑不要紧，可是在我心里砸下了一个“大坑”啊，我最害怕的事情还是这么避之不及地发生了。啊，我的美腿，悲催地变成了小象腿……
因为腿部的浮肿，整个人看起来粗壮了一大圈，而且之前的鞋子也穿不上了，只得临时凑合穿上布鞋，这真让人懊恼。可是明明宝宝是在肚子里，为什么其他地方也跟着“肿”了呢？
准妈妈之所以会发生水肿，原因有以下几方面。
第一，因为妊娠期间，我们的子宫会压迫下腔静脉，使得静脉血液回流受阻，血液淤积在下半身，导致水肿。
第二，我们的胎盘中分泌的激素以及肾上腺分泌的醛固酮增加，使得肾脏对钠和多余水分的处理能力降低，造成体内钠和水分的潴留。
第三，如果准妈妈本身就患有贫血，那么血浆蛋白低也会导致水分从血管中渗透到组织细胞的间隙里，形成水肿。
水肿了，心也跟着肿了起来，我简直不想看见自己，每天都要缠着老公问无数遍，“我是不是很胖，是不是很丑，腿是不是很粗？”
尽管他的回答是那么巧妙，那么能够宽慰人心，那么不厌其烦一字一句都认认真真，绝对按照孕期守则那样呵护着我的心情，但我还是快乐不起来，甚至完全情绪失控。
不过，闹腾了几天后，我突然想明白了一个道理：这样闹腾下去是于事无补的！与其悲伤，不如采取点什么措施来消除水肿才是正道。想明白这个浅显道理的我瞬间变得高大起来，思想也自我升华了……
那么，在这里与姐妹们分享一下我那升华了的思想精华吧！
水肿了就要充分地休息
工作固然重要，但休息更重要。每个时段都应该有侧重点，准妈妈们不论多有事业心，也要给予自己充分的休息时间，因为只有在安心休息，内心平静的时候，五脏的负担才能降低，水肿现象也会自动减轻或消失。切勿烦躁，也不要因为解决不了的工作而过度抓狂。要知道，良好的休息，才能有良好的状态。
穿合适的衣服
虽然我们不一定要穿孕妇装，但是也不该在这个时段固执地留恋那些紧身的衣服了，尤其是牛仔裤，这样非但不能凸显身材，还会勒得下半身细胞无法呼吸，导致血液循环不畅，从而引发浮肿。
穿有弹性的袜子
尤其是坐办公室的姐妹们，可以选择一些孕妇专用的袜子，这样的袜子弹性较好，不会束缚到脚踝，能有效避免压迫下肢静脉，减少血液回流的阻力。
注意保暖
水肿的产生本来就是因为水分的淤积，想要消除水肿，一定要保持气血顺畅。身体足够暖和，气血才能循环起来，气血一旦高度循环，也就不会出现堵在那里不通的状况了。
抬高双腿
午休或者晚上睡觉之前，可以做做抬腿运动，坚持20分钟左右，能够让血液更好地回流，减轻静脉内压，这样做不但能够缓解水肿，还可以预防下肢静脉曲张。
当然，最大的功劳还是要归于孩子他爸，人家除了嘴上安慰劝导加体贴之外，手也没闲着，每天坚持帮我按摩，幸福得我那个小心灵一愣一愣的……
