禅是恣意生活的一种简单姿态，穿过繁事蝇营狗苟的遮挡，只那轻轻的一笑，便犹若盛世的莲花，让那种种浊念顿时弥散。
“禅”不是智慧，却能启迪我们的智慧，使我们于明争暗斗、情感的种种折磨中超脱，解脱内心的焦虑、紧张、彷徨、空虚、寂寞……禅并不是玄乎其玄的东西，它没有超自然，而是存在于我们生活的每一个角落，存在于简单的砍柴、担水、做饭之中，当我们能够将生命简化到只是用砍柴、担水、做饭来描述之时，那就是禅的境界。
生活中很多事情总不能让我们释怀，我们都在苦苦挣扎，却发现过尽千帆皆不是。禅却只用两个字就道破了实质：放下。当放则放，将生命中的贪、嗔、痴、慢都放下。女人常常失意，很多时候放不下人世间的诸多事情：拥有了爱情就放不下了，拥有了金钱就放不下了，拥有权力就放不下了……很多时候，放下只不过是回到了原来没拥有时的生活，拥有之后不再拥有便适应不了——这些拥有，有时实际上原本就不是你的。禅教我们放下，放下了就可以上岸，放下了就可以将无尽的烦恼抛诸脑后，放下了就有高山流水那样清净的生活，放下了就可以有新的旅程。
禅如同生活里的阳光，于一颦一笑间照亮了每个人的心，禅传递着人间的爱、恨、情、愁，教幸福的女人用博爱的心让人间变得更加幸福、和谐，让智慧的女人重新审视自己，真正理解生命的意义。
这是一本让女人理解幸福、获得快乐的智慧书，希望能让游弋在浮躁生活中的你的心灵得到一丝清凉，让你的内心不再无助，让你不在忧愁，成为一个快乐、幸福的禅女人！
