尤其是在沙尘暴的天气里，沙尘迷住双眼很正常，但是却不能用手揉。那么，怎么做才能避免出现像杨杰这样的情况呢？可以这样做：
1．轻轻向上提起眼皮，再拉几下，用清水或眼泪冲洗。转动眼球，之后再睁开眼睛，通常可以排出眼中的异物。
2．先闭上眼睛休息一会儿，等到眼泪大量分泌夺眶而出的时候，再慢慢睁开自己的眼睛，眨几下。许多时候眼泪就可以将眼中的沙尘冲出来。
3．翻开上眼皮，在翻眼皮的时候，眼睛要向下看，用食指和拇指将上眼皮捏住，再稍微向前牵拉，拇指向上翻，食指轻压，找出异物，用湿手绢或湿棉花蘸出异物。在擦拭眼球的时候一定不能用干布，否则会将角膜擦伤。有的时候在照明灯或手电的帮助下才能找到异物。
4．请别人帮忙撑开自己的眼睛，直接用生理盐水或清水冲洗眼睛。
5．若是上面所讲的几种方法都起不到作用，也许是异物扎入眼组织的原因。这时一定要马上去医院眼科就诊，请医生取出自己眼中的异物。
6．取出眼内的异物之后，可以用生理盐水或凉开水冲洗眼睛，并涂点眼药膏或滴入适量眼药水，以免引起感染。
用手揉搓眼睛对眼睛造成伤害
1.会将眼睛的角膜损伤
像照相机镜头前面的一层玻璃一样，眼球表面的角膜也需要保持洁净无痕。沙尘钻进了眼睛，会附在角膜上，使之有疼痛之感，此时，眼睛难以睁开，用手去揉擦会使带棱角的小沙粒、尘土将原本光滑的角膜磨出一道道痕迹，造成看不清楚东西的后果，且会有不舒服的感觉。如果角膜受到严重的损伤，甚至会导致角膜炎，对视力造成伤害。
2.极易引发感染
在揉眼时，手上的细菌很容易随着揉搓动作被带到眼睛里，引起感染发炎。
开车途中遭遇沙尘暴六大招保安全：
第一招：注意车灯的运用沙尘暴天气车灯的运用和大雾天气相同，在沙尘天气开车，应打开示宽灯、雾灯、尾灯，降低车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。在城区和郊区普通道路上，应尽量靠近路的中央行驶，尤其是一些小型车，尽量减少并线行驶，防止被大风吹出道路。
第二招：注意风向的变化当沙尘暴风力较大时，注意风向、风力给行车带来的影响。风向和汽车同向时，由于风力的作用，汽车制动距离会相对增长，制动非安全区增大；风向和汽车反向时，风力起阻碍作用，会使车速降低，对超车、会车带来影响；风横向作用于车辆时，可引起转向半径增大或离心力增大，容易使车辆侧滑或侧翻。因此，驾驶员必须随时注意因行车方向改变而使风力对车辆产生的不同影响，随时采取相应的预防措施。
第三招：注意行人降低车速在行车过程中还应关严门窗，防止灰尘进入车内和驾驶员的眼中，从而影响操作。风尘特别大时，应将车停靠在道路的上风处，车头背向风尘。此外，暴风来临时，往往飞沙走石，行人为避风只顾奔跑，忘记安全，此时要降低车速，严密观察行人动态。在灰尘较大的公路上行驶，要注意行人为避尘土而抢上风，应适当减速，尽量少扬起灰尘。
第四招：注意避让大货车在风沙天气中，路面能见度很低，只有70～100米，不亚于雾天。除了必须使用雾灯、减速行驶以外，司机还应注意避让大型货车。小型车在超越行驶中的集装箱车时，要特别注意大型货车行驶中产生的侧向风对自己车的影响。司机注意把握方向盘；适当加大超车距离；提前进入超车道，确认安全后再超车；当车身受到侧向风吹动时，司机可以小幅度地打方向盘，修正车的前进方向，克服侧风的影响，千万不能大幅度地回轮避免意外发生。
第五招：注意停车远离阳台和广告牌
沙尘天风大，建筑、户外广告常有坍塌现象，车辆被砸不在保险理赔范围之内。建议车主停放时有意规避风险，远离楼房、广告、枯树，实在没有地方停车，也要尽量远离阳台和窗户，防止物品掉下砸伤车子。而且城市街道中以及两幢大楼之间，就像山区中的风口，风速会明显加大，因此，在穿越高楼之间或狭长通道时也要特别小心。
第六招：注意空调要使用内循环模式
汽车空调系统的外循环模式是从车外吸进空气，再通过压缩机或暖风水箱将空气制冷或制热后通过鼓风机吹入车内。一般车辆在空气入口处都装有粉尘滤清器净化吸入车内的空气，而粉尘滤清器实质就是一个空气的粉尘过滤器。正常情况下空气中的尘土含量并不高，采用外循环模式可以使车内空气更加清新。但在沙尘天气中，如果采用外循环模式，大量的尘土都被阻挡在了粉尘滤清器处。容易导致粉尘滤清器本身的损坏或者过滤不良。所以在沙尘天气情况下，一定要使用内循环系统。
“又是一年春来到，满城尽戴黄金甲。”2006年4月17日30万吨的黄沙在北京空降，之后是五六级的大风卷着风沙横扫出行的人。据气象台了解，当时有冷空气正在东移，21日左右将有沙尘或者扬沙天气再度光临北京，为出行的人们带来不便。沙尘暴的侵袭不仅给人们的出行造成不便，而且对于人们的身体健康也有很大影响。据了解，当时北京的医院中诊治呼吸系统疾病的人数大幅度增加，因为大风干燥上火的人也不在少数。沙尘天气出门不仅要注意防风防沙，保护好皮肤，回到家之后，还要多吃去火清肺的食品，以便排除体内呼吸进去的垃圾，既养身又解馋。
风沙天气中的健康饮食
1.清肺食谱
肺是呼吸的通道，大风天里往往肺会觉得很不舒服。清肺食品在这种沙尘天气里的餐桌上占据了重要地位。
（1）猪肝
猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。很多人认为动物的肝脏营养价值较高，常常将其作为营养食品。其实这是一种误解。血液中大部分毒物甚至与蛋白结合的毒物，都能进入肝脏。动物肝中有毒物质或化学元素的含量，比肌肉要高出很多倍。买回来的猪肝要在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。此外，烹调加工时，为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌，时间不能太短，至少应该在急火中翻炒5分钟以上，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。清肺食疗：西兰花炒猪肝原料：猪肝100克，西兰花200克，料酒5克，酱油3克，葱段5克，姜末2克，精盐、味精、淀粉适量。制法：猪肝洗净后切成小片，放入碗内，加精盐、味精、料酒、酱油拌匀，再放入淀粉拌匀备用。将西兰花洗净切成小条，用开水氽熟，沥干水备用。油开后爆香葱姜，放入猪肝，炒至将熟时，倒入西兰花，加入盐、味精，对好口味，翻炒匀透，浇上少许熟油装盘。小提示：猪肝不宜食用过多。一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克，而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇高达400毫克以上，所以，高血压和冠心病患者应少食。
（2）黑木耳
黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有很好的清除作用。另外，黑木耳具有益智健脑、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，爱美的女士们经常食用还能起到减肥的作用。现在超市中就有干燥的盒装东北黑木耳，泡过之后味道非常清新，不过泡木耳的时候时间尽量长一点，并在水里放一点盐，这样可以使木耳中的脏东西清理得更干净。清肺食疗：黑木耳拌豆芽原料：黄豆芽500克，黑木耳50克，盐、香油、味精各适量。制法：黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水发软，洗净，切成丝。黄豆芽、黑木耳放入锅内，加清水适量煮熟，加香油、盐、味精调味即成。小提示：木耳对于患有咯血、呕血、便血、鼻出血的病人，有促进出血的副作用。近期有出血倾向的病人，不宜采用木耳进补。
