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第348章 如何教老婆保养身材

良好的身材能够带给女人足够的自信。

——(法)马丁

老婆在变得成熟的同时,身体机能就会走下坡,肌肉开始收缩,脂肪积累也会加快。30 岁是一个转折点,中年发福是很多老婆将要面对的问题,如何能够帮助老婆减掉自己的小腹呢?如何能够帮助老婆保养好身材呢?有心的老公一定要注意以下几点。

很多老婆都错以为吃饭快,对食物的吸收就会降低。其实并不是,吃饭太快,对食物的消化就会变难,反而容易转化为脂肪积累在敏感部位,例如臀部,大腿,腹部等地方。

所以,正确的方法就是让老婆放慢速度来吃饭,最好是每一口多咬几下,那样食物就会比较容易吸收,从而比较有利于人体利用。热量消耗的快,就不怕会合成脂肪积累在身上。

只有健康饮食才能达到营养均衡,蔬菜和水果老婆可以多吃,但绝不能傻吃。毕竟人体的能量也好重量也罢,都是从嘴里来的,什么东西吃多了都长肉的。对于那些油炸、高糖的东西,尽量让老婆少吃,甚至是不吃。

另外,可以鼓励老婆多做一些锻炼,例如有氧运动、健美操、瑜伽等等。曼妙的身材永远都离不开运动,而运动也是健康生活的保障。

“智慧老公秘籍”其实,身材好的老婆都离不开老公的监督关,这是老公的一项权利,同时也是一种责任。

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