《周易》是中华文明史上一部内涵精深、影响广泛、流传久远的典籍，有“群经之首”和“大道之源”之称。几千年来，《周易》以其独特的魅力以及博大精深的内涵，吸引着人们在各个领域对其进行研究和应用，形成了庞大的易学研究体系。
《周易与养生心得》一书，是对《周易》中健康养生之道的探索。如：
《周易乾卦》曰：“天行健，君子以自强不息。”《周易》是在强调“自强不息，奋发进取”的人生观。
《周易坤卦》曰：“地势坤，君子以厚德载物。”《周易》“坤卦”中暗含了以德养生之义。
《周易讼卦》曰：“讼，有孚，窒惕，中吉。终凶。”《周易》提倡冷静地面对争执，安于正理，把握中和之道。
《周易咸卦》曰：“山上有泽，咸。君子以虚受人。”《周易》主张人要有宽广的胸怀，对人对事要包容和接纳。
《周易丰卦》曰：“日中则昃，月盈则食。天地盈虚，与时消息，而况于人乎？”《周易》认为，任何变通，都必须随时而行，养生亦是如此。
《周易大有卦》曰：“君子以遏恶扬善，顺天休命。”《周易》主张遏恶扬善，以善养生。
《周易谦卦》曰：“谦，亨。君子有终。”《周易》指出，做人一定要谦逊，不故步自封、不自满，更不能自以为是。
《周易井卦》曰：“井泥不食，旧井无禽。”《周易》认为，水质的好坏对人体健康有着重要的影响。
《周易未济卦》曰：“君子以慎辨物居方。”《周易》指出，居住环境的好坏直接关系到居住者的身心健康。
《周易颐卦》曰：“山下有雷，颐；君子以慎言语，节饮食。”《周易》专门辟出一卦来论述饮食养生的问题，认为节制饮食对人体健康有重要意义。
总之，《周易》中所蕴涵的养生思想博大精深，内容涉及身心健康的方方面面。因此，在越来越重视健康养生的今天，我们有必要对《周易》的养生理论进行一番深入的探讨，将《周易》所蕴涵的养生思想一一呈现出来。
本书对《周易》中的养生思想进行了全新的梳理、归纳和总结，将零散的养生观点系统化，将深奥的语言通俗化，在保持《周易》养生理论原汁原味的同时，使全书读来更符合现代人的口味。此外，本书每一个小标题的内容又分为“原文”、“译文”、“阐释”、“养生之道”、“养生典范”几个部分，使全书脉络清晰、通俗易懂、简明实用。
希望本书能让您身体健康，使您延年益寿！
