伊格内修斯把大部分人生用在了鼓励年轻人追逐希望和梦想上面，他很快就成了我最大的支持者和拥护者。他为我安排了很多巡回演讲，范围遍布亚洲的十多个国家和地区。大家可以想象得到，组织这些活动是非常棘手的工作，但他有不屈的意志，我相信什么困难都阻挡不了他。
“后援部队”的成员还愿意看到我们的成长和突破。伊格内修斯不仅安排了我的亚洲之行，而且他还鼓励我追逐音乐梦想，帮助我发表了一张儿歌专辑，因为他还是一个音乐爱好者。
伊格内修斯是中国香港两个音乐慈善机构的创始人，他的“音乐天使计划”旨在让残疾孩子接触到音乐名人、听到他们的歌曲，而他在香港的“大都会青年管弦乐团”则为120所学校的250多名年轻音乐人提供了学习和表演的机会。“大都会青年管弦乐团”的格言是“有灵魂的卓越音乐”，他们在全球巡演，常常跟著名指挥家和音乐家合作。
在组建自己的“后援部队”时要记住它是有“滚雪球效应”的，一个好朋友会吸引更多的好朋友。在跟伊格内修斯合作之后，我就经历到了这种奇迹。跟他合作之后，我又认识了另一个很好、很支持我的朋友。他叫维克托？于，一个做钢铁生意的富商，一直是我在越南最大的支持者。
维克托在鼓励青少年克服障碍上跟我们有共同的爱好。而在我跟维克托的关系中，我学到了另一个道理，那就是你的“后援部队”不必跟你事事相投，你们只要有某个共同的理想就够了。
一个好朋友会吸引更多的好朋友
维克托不是个基督徒，他是个虔诚的佛教徒。但他并不在意我们的宗教差异。他是一个真正的朋友，懂得在友情中求同存异。他竭尽全力为我安排了在越南的巡回演讲，而那次巡回活动所取得的成功令我们大为惊讶。为了租下供活动使用的体育场，他自掏腰包拿出了100多万美元。我们原本以为，这次活动也就能吸引两三千人，结果却来了35000人。此后，维克托又带我们去柬埔寨继续演讲。
寻找“后援部队”
现在，伊格内修斯和维克托是我在亚洲地区、世界范围内“后援部队”的主要成员，他俩都是因为我的人生目标——振奋人生、点燃希望——而跟我聚在了一起。在你找到热情所在、追逐人生目标的时候，也可以这样建立自己的“后援部队”。如果你发现寻找志同道合的朋友有些困难，我建议你去参加一些与你有共同兴趣或热情的小组、俱乐部、组织。
要想保护自己、打造完美的“霸凌防御系统”，最好的方法就是保持健康、变得健壮。这么做有好几层意义：要想身体健康、健壮，你就要参加体育锻炼；在锻炼中结交朋友，他们将是你强大的“后援部队”；身体强健对你建立自信也有好处；另外，欺凌者很少会选择欺负身体强健、全身洋溢着自信的人。
还有一个方法能够使你变得强健、交到朋友，增强你的“霸凌防御系统”，那就是参加自卫培训班。要学武术，不必有高大的身材和强壮的体魄，此类培训班旨在教会大家在身体不占优势的情况下如何自卫。
如果条件允许，我建议大家去参加武术班，最好是那种以防卫为主，同时又不会给对方造成严重伤害的培训班。我不喜欢暴力，但有时候我们得保护自己不受伤害。对自卫术掌握得越多，在面对欺凌者的暴力威胁时，你就会越发自信、越有能力保护自己。
学习武术有个好处，那就是增强自信心，在面对威胁时保持镇定。欺凌者在发现对方不怕威胁，并且能轻易摆脱抓手腕、锁喉等袭击时，他们往往会收手退却。
在选择武术培训班时，大家要选以自卫为目的，而不是以格斗、伤人或竞技为目的的项目。很多武术教练都建议青少年学习柔道以应对暴力霸凌，因为柔道的大部分动作都是教你如何摆脱抓手腕、抓衣襟、锁喉、拉拽、搂摔等威胁的。
要是让我来选择的话，我会去学合气道，它从日本柔术沿袭而来，但更注重防卫，在保护自己的同时又避免给袭击者造成严重伤害。合气道的好处在于它是借力打力，既能保护自己，又能击退袭击者。合气道对身体素质的要求很低，不必具备庞大的身材和力量就能掌握合气道，所以对我们这种常因身体的弱点而受霸凌的人来说尤其适合。
学习自卫术有很多好处，如学会自律，掌握风险评估技巧，增强身体协调能力、灵活性和力量等。
即便你没有伤到欺凌者，但一旦他们发现你会武术，就很可能不会再纠缠你了。还有一个好处是，你可以跟培训班的同学交朋友，他们的陪伴和支持对欺凌者来说是个巨大的威慑。但是要记住，只有在受到暴力袭击、别无选择时你才可以动手。这么说并不是因为我心肠太软，而是我知道太多的悲剧事件：因一件小事暴力相向，结果对方掏出了刀子或枪，暴力袭击升级为对生命的威胁。所以在面对霸凌时，除非万不得已，不要动武。
主动出击
“新来的”或有明显残疾的人可能不容易交到朋友，这种情况我经历过很多次，有时候我甚至同时具备了好几个交友障碍：刚转来的学生、唯一没有四肢的人、唯一坐轮椅的人、唯一带澳大利亚口音的人。
父母第一次带我们搬到美国时，我犯了一个愚蠢的错误。我尽力掩藏自己的澳大利亚口音，去学美国口音，但在学校待了几个月之后，我却发现——美国女孩喜欢澳大利亚口音！从那以后我就把口音改了回来。
类似的蠢事我还干过一次，那就是为了合群而埋藏了自己的信仰，去跟学校里的酷孩子们混在一起。这种事不会有好结果，因为你无法掩藏真正的自己，你无法否认自己的信仰。所以我建议大家——做真实的自己，积极寻找那些真心接纳你的人为伴。在生活中的某个时刻，我们都会感到孤独，这个世界上的每个人都曾有过感觉另类或被人孤立的时刻。这种情况不是无法破解的，首先要做的就是——不要被动等待，而要主动出击。
每个人都曾有过感觉另类或被人孤立的时刻
下面引用的是一个少年写给“没有四肢的人生”网站的信里的内容，讲述的是他如何克服羞怯、不再畏缩的过程：
三岁时我就瘫痪了，一直受到各种困扰的纠缠：我无法接受自己、害怕别人不接纳我，同时又对自己的情况无能为力。后来，我收到了上帝赐予的信仰，从壳里走了出来。现在，我已经接受了自己，我要用自己的人生经历去为上帝的意志服务。回想以前，我真的很幸运，我的家人给我支持、为我争取权利，我的朋友并不在意我的残疾，现在都成了我的密友。
我对此深有同感，因为我的青春期也是这么度过的：努力接受自己、接受自己的境况。父母总是让我主动跟同学接触，父母鼓励我说：“力克，你是个可爱的人，人们会喜欢你的。但是你不能等着他们来找你，有时候你得主动一点儿，在班上发言，跟别的孩子交谈，让他们多了解你。”
虽说我不愿承认，但父母是对的。当我在班里跟同学们开玩笑、在走廊里跟人聊天时，他们都不在乎我坐在轮椅上、身体缺少了几个零件这件事。他们比我预想的更愿意接受我。
如果你刚到一所学校、一个小镇或一个工作单位，不要像我当初一样把自己藏到灌木丛里不敢见人，这样做一点好处都没有。而且灌木丛里蚊子很多。你有过被蚊子生吞活剥的经历吗？那就想象一下我当时的惨况吧：为蚊子送上美餐的同时，又因为没有手脚而不能搔痒……
所以不要把自己藏起来或孤立起来，而是把交朋友当成一项任务去做。但是不要太过功利，也不要急于求成。别像我的某个同学一样，谁跟他做朋友就给谁两毛五。最好去参加一些兴趣小组，这样能找到些志同道合的朋友。自愿去帮助慈善组织、教会小组，参加社区活动或社区服务事业。这么做的目的是为了找到与你有共同语言的人，从而建立友情。不必去刻意讨好别人，做你自己，让别人发现你的优点。
每个人都有孤独的时候，但这也不是没有办法克服的
主动出击需要勇气和耐心，但交的朋友越多，你受到霸凌和遭遇磨难的概率就越小。每个人都有孤独的时候，但这也不是没有办法克服的。记住，在这个星球上，一定有人愿意做你的朋友，你比自己认为的更讨人喜欢！
一位名叫安娜的苏格兰女孩给“没有四肢的人生”网站来信，阐述了她是怎样融入群体的。我觉得她的故事很鼓舞人心，也希望大家能跟她学习一下。安娜表现了一种极佳的精神状态，也表现出了了不起的勇气和决心。她并没有自怨自艾、表现出可怜的样子，而是主动出击，结交了很多朋友，建立了自己的“后援部队”。
下面就是安娜的故事：
我患有张力减退（肌肉张力过低），也就是说，我的肌肉很虚弱，连正常人的基本动作都做不了。因此我常常受人欺负——不仅是别的孩子，连体育老师都欺负我。他们不知道我身体有残疾，总是给我压力。可我真的做到极致了。
上初二时，我转到了另一所学校，因为我实在受不了了，也因为在以前的学校我一个朋友都没有。而没有朋友的原因，是因为别人都不愿受到我的牵连而受欺负。在这所新学校里，有个特殊的级部，专门为那些社交有困难和有读写困难等障碍的孩子而设。我刚到那里一周的时间，就交到了很多朋友，大家都很欣赏我。这里的生活太棒了，这里的人都很体谅人，我再也没有了忧虑。
有一天，一个朋友告诉我说，苏格兰因弗内斯市的肯米里斯教堂有个青年会社，他认为在那里能提高我的自信心，就建议我去看看。起初我心里很忐忑，但我还是去了，现在看来，我对那个决定一点都不后悔。起初几周时间里，我只是躲在一个角落里，但时间久了，我慢慢就放松了起来。
这个青年会所的活动之一就是用十分钟时间谈论基督教。我来自一个非基督教家庭，对基督教了解不多，但我从未怀疑过上帝的存在。我想，在下决定之前，我要多了解一些才行。所以我就参加了“聚光灯”青年咖啡馆的慈善活动，在肯米里斯的假日会所里帮忙制作手工艺品。渐渐地，我觉得上帝是存在的。
我找到一个来自格拉斯哥、到肯米里斯假日会所帮忙的男孩，将我的想法告诉了他，他给我一本祈祷书，让我带回家读一读，然后再告诉他我的想法。当天我把书带回家，关上门，平生第一次做了祈祷。我感觉棒极了，好像上帝真的跟我在一起。从那时起，我就养成了祈祷的习惯，还开始读《圣经》，参加《圣经》学习小组等。
然后有一天，我决定受洗，向上帝和耶稣基督表示我的爱。从那时起我就成了一个基督徒。父亲参加了我的受洗仪式，开始时他说看完受洗他就离开，但他一直待到了午餐时间，他跟周围的人交谈，也过得很快乐。父亲此前从未参加过任何宗教仪式，但我祈祷日子长了他也能常常参加礼拜，希望我的其他家人也是这样。
回想一下我曾看过的力克的演讲视频，我明白了，也记住了上帝和耶稣是多么神奇。我们是什么样子，别人怎么看我们都不重要，我们每个人都是特殊的，独一无二的，上帝爱着我们本来的样子。
在决定“不再为自己感到难过、不再感觉孤独”之后，安娜发现了一些绝妙的道理：她发现，要去结交朋友，第一步是先成为自己的朋友。相信自己的价值，相信自己是值得爱和信任的。一想到上帝爱着你，你就不会感到孤独和可怜。然后保持这种心态，去结交朋友。让别人看看，上帝塑造的你是多么优秀的一个人。这个道理对安娜行得通，对你一样也行得通。
小结
■在面对霸凌或其他困难时，一个牢固的能给你提供支持的人际关系是个防御法宝。相互支持的友情是非常宝贵的。真正的朋友总是希望你能过得好，所以结交这样的朋友、跟他们在一起时，你都会表现出自己最好的状态。
■青少年常常希望自己有一大群朋友，如果你有很多朋友，当然是件好事，但哪怕只有一个能相互支持、彼此信任的朋友也是个福气。
■吸引别人、结交朋友的最好办法是对别人友好。
