三十几岁的你，如果总是摆脱不了依赖心理的话，那么你也许在简单的工作中或许表现还可以，但是你永远不可能获得高峰体验，也永远体会不到巨大成功的喜悦。人，要靠自己活着，而且必须靠自己活着，在人生的不同阶段，尽力达到理应达到的自立水平，拥有与之相适应的独立精神。这是当代人立足社会的根本基础，也是形成自身“生存资源系统”的基石。因为缺乏独立自主个性和自立能力的人，连自己都管不了，还能谈成功吗？即使你一直以来的“先赋地位”是处于天堂云乡，你也必得走到凡尘大地，从头爬起，以平生之力练就自立自行的能力。因为现在你已经行走在社会丛林中了，你在不断地参与竞争，你正在遭遇着远比家庭生活要复杂得多的生存环境，随时都可能出现你无法预料的难题与处境。你不可能随时动用你的“生存资源系统”，而是必须得靠顽强的自立精神克服困难，坚持前进！依赖别人会轻而易举地转移到生活的各个方面，其危害性就非同小可了。
你必须始终保持自己的独立性，这样别人将会永远需要你，想要得到你。别人对你的依赖性越大，你的自由空间也就会越大。让别人依靠你去获得他们想要的幸福和财富，你就不会有什么好害怕的。
过分依赖，会成为你生命中的羁绊
性格的独立性，是对人们在智力活动和实际活动中独立自主地发现问题和解决问题的水平而言的。具有独立性格的人，遇事总喜欢自己动手，自己思考，能够标新立异，自圆其说，对传统的习惯、陈腐的观念采取怀疑和批判的态度；而具有依赖性的人，则总是循规蹈矩，人云亦云，缺乏主见。在性格品质中，对创新影响力最大的，便是独立性。
陈刚曾是下岗职工，相对别的同样遭遇的人来讲还是比较幸运的。他工作的原单位倒闭之后，因为技术过硬，性格稳重，为人诚实，他被朋友邀请加盟到私营公司里任技术总监，报酬十分优厚，在许多人看来，他无疑是因祸得福了。
然而，他的烦恼也因此滚滚而来，他以前像一颗螺丝钉，拧在工作岗位上，只要做好本职工作便可。而今，他处于“一人之下，众人之上”，很多时候需要他在朋友不在的时候拿主意。他对此深感苦恼，因为多年来他已习惯了服从上级命令，如今让他对某一问题负责，独立做出决定、提出方案时，他就紧张不安。“我发觉自己在独立处理问题时缺乏想象力、判断力。多年来我习惯于附和领导的意思，全力落实领导的命令，现在，觉得自己特无能。干不好吧，对不起朋友；想干好吧，又不知从何处着手。”
陈刚把自己的问题归因于习惯了执行上级的命令，个人缺乏“创造性思考”的能力。
事实上这只是其中的原因之一，还有另外的原因，就是他过分地依赖别人。依赖已经成为陈刚事业上的羁绊，而要摆脱依赖心理，就必须培养性格的独立性。
具有独立性格的人，必然也具有创新意识。他们重视书本，但不迷信书本；尊重权威，但不迷信权威。他能在已有的经验的基础上，标新立异，自圆其说。
而那些缺乏独立性的依赖心理者，都缺乏自信，极少冒险，不肯探索，也不喜欢变更与反馈，他们在简单的工作中或许表现还可以，但是，他们是永远不可能获得高峰体验的，也体会不到巨大成功的喜悦。汉字激光照排技术的开创者王选院士曾说：“在科学上要有所成就，就绝不能总跟在别人后面，而要处处争取领先。”
事实上，心理学家指出，由于人自身的惰性和不自信在作怪，每个人都有某种程度上的依赖心理以及附和倾向，而这是发挥创造力的最大障碍，所以，如果不甘于平平庸庸，碌碌无为，那么，你就要努力去抑制自己的依赖心理，而去培养独立的性格。
培养独立性，其实就是“自己能做的事自己做”和“独立思考”。有许多人并不真正了解自己能做什么，对于自身的潜能一无所知，于是，在困难面前不知所措，要么畏缩不前，要么寻求“外援”。克服依赖性，培养独立性至关重要，要从现在做起，争取全面地认识自己，更好地做自己能做的事。
你应该从身边小事做起，磨练自己的意志。生活中要求自己独立处理日常事务，安排自己的生活；勇于尝试，发掘自身的潜能；制定计划，每周做几件以前想做但由于各种原因而没有做的事，如骑车郊游，应聘某一职务等；定期反思自己，学会独立思考。一段时间的忙碌之后，静下心来，审视自己近期的言行，参照过去加以评判，考虑一下今后一段时间的生活；逐步决定自己的事，检查培养效果。慢慢学会独立处理与自己关系重大的事，并以自己日常生活中处理问题的能力来评判自己独立性发展的状况。
提倡独立性并不否定生活、工作中的合作精神，相反，现实中我们应力争充分利用集体的力量。“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，只有更好地借鉴他人的经验，我们才有可能在今后的人生路上取得更好的成绩。培养独立性的实质在于，从日常生活的点滴小事中磨练独立思考的能力，而不只是随大流，盲目地跟着别人走，这种盲从常常导致我们个性的丧失。
告别依赖心理
依赖心理的表现是多种多样的。诸如，想办一件事不敢独立去做，总是想跟他人一块儿去做；遇事没有主见，总是等待别人做出决定；不相信自己，不敢讲出自己的见解，怕得不到人们的认可；对领导唯命是从，让干啥就干啥，只求生活平稳，少烦恼，等等。
就其本质来看，依赖是一种懒惰的心理表现，时时处处依赖别人，自己从不动脑筋，费精力。不管别人的事，甚至连自己的事也不肯承担责任。至于在婚姻家庭生活中，这种依赖明显地表现为夫妻间依赖和子女对父母的依赖。如有的家庭，男人处于绝对的“统治”地位，说一不二，使得妻子唯唯诺诺，大气不敢出，这样做的结果是妻子完全处于依赖状态，对什么事也不再动脑筋。有的家庭对孩子管得过严、过宽，使孩子衣来伸手，饭来张口，什么事都不用他操心，想要什么父母都给办到。久而久之，孩子什么事都不再操心，同时也淡化了奋发意识和进取精神。
从心理学角度看，依赖心理是一种习以为常的生活选择。当你选择依赖时，就会使你失落独立的人格，变得脆弱，无主见，成为被别人主宰的可怜虫。
然而，依赖心理也并非是一种顽症，是可以逐步克服的。树立独立的人格，培养独立的生存能力，是克服依赖心理的首选目标。
树立独立的人格，培养自主的行为习惯。一切自己动手，自然就与依赖无缘了。对于已经养成依赖心理的人来说，那就要用坚强的意志来约束自己，无论做什么事都有意识地不依赖父母或其他的人，同时自己要开动脑筋，把要做的事的得失利弊考虑清楚，心里就有了处理事情的主心骨，也就敢于独立处理事情了。
树立人生的使命感和责任感。一些没有使命感和责任感的人，生活懒散，消极被动，常常跌入依赖的泥坑。而具有使命感和责任感的人，都有一种实现抱负的雄心壮志。他们严格要求自己，做事认真，不敷衍了事、马虎草率，具有一种主人翁的精神。这种精神是与依赖心理相悖逆的。选择了这种精神，你就选择了自我的主体意识，就会因依赖他人而感到羞耻。可以单独地或与不熟悉的人办一些事或做短期外出旅游。这样做的目的，是为了锻炼独立处事能力。自己单独地办一件事，完全不依赖别人，无论办成或办不成，对你都是一种人格的锻炼。与不熟悉的人外出旅游，是由于不熟悉，出于自尊心和虚荣心，你不会依赖他人，事事都得自己筹划，这无形之中就抑制了你的依赖心理，促使你选择自力更生，有利于你独立的人生品格培养。
让别人依赖你
古代皇帝驾崩前，如果太子年幼，常常就得将他托付给一位顾命大臣，这大臣于是集大权于一身。太子虽然登基，名义上称为“皇帝”，实际上所有的朝政还是得由大臣处理。这大臣就成了举足轻重的人物，根基越来越深，势力越来越大，很多事情离了他就没法办了，这时候皇帝就感到了威胁，当初保护他、辅佐他的人就成了敌人，最后结果，不是人臣杀了皇帝，就是皇帝杀了人臣。
一山不容二虎。一个企业，如果有一个人已经重要到缺他不可了，对老板来说，就是一种威胁。
对任何人过分依赖，都是一种潜在危险。企业中，如果某个人具有一种核心能力，企业离开他就可能造成环节的中断或者系统的崩溃，那么这个人就是一颗定时炸弹，不爆炸还好，万一有人不小心点燃了引线，便会一发不可收拾。这样的人往往已经掌握了关系到全局成败问题的关键，因此，无论谁都不敢对其轻举妄动。
对人如此，对物也是如此，任何资源，无论是原料、产品，还是关系、渠道，等等，一旦形成依赖，就难免受制于人。所以，企业要想稳健发展，最好少用不可替代的东西，无论是人还是物，只有当你手中拥有可以替代他（它）的资源，你才是主动的。
反过来说，控制局势的最好办法，是让别人依赖你，从而离不开你。哪怕你的本事不大，但只要是在某个方面独一无二、不可或缺的人物，那么你的价值就将不可估量。无论是做人还是做产品，发现个性、培养个性、坚持个性永远是最重要的。
减少对别人的依赖，而让别人依赖你，这是一种制胜的法宝。
沙漠里一杯水可能比金子贵重，因为离开它人就可能送命。事物的价值不完全由事物的品质决定，而在于它的不可替代性。
那就让我们来做这杯不可替代的沙漠之水，也许在别的地方，我们仅仅是一杯普通的清水，似乎没有多大的价值。可是在沙漠中，我们将比金子还宝贵，人们将愿意不惜任何代价得到我们。
当别人习惯于依赖你的时候，他们将会毕恭毕敬，将会彬彬有礼。但请注意，不要仅仅因此便自负，感到满足。饮尽井水的人最终往往离井而去，橘子被榨干汁水后往往由金黄变为渣泥。一旦我们可以提供的利益被人们榨尽，而他们也已经发现了新的替代品，他们将不再对我们有丝毫的依赖心理，我们的处境将变得非常尴尬，甚至危险。经验告诉我们一条最重要的教训是：维持别人对我们的依赖心理，但永远不要完全满足其需求。让自己更加成功，更加充实，更加无法替代，同时，永远不要让别人得到我们的全部。
