那些怀有妒忌之心的人因为嫉恨往往郁郁寡欢，耿耿于怀，自己不快乐，不可能享受到真正的友谊带来的幸福。妒忌是一种对品德、才能、处境、事业成就比自己强的人的怨恨的心理状态。
嫉妒是是人性的弱点之一，或多或少地在不同人身上显现出来。
嫉妒是无所不在的，朋友之间、同事之间、兄弟之间、夫妻之间、亲子之间，都有嫉妒的存在，而这些嫉妒一旦处理失当，就会毁灭一个人。特别是朋友、同事之间的嫉妒，如果处理不好，往往会为你的生活带来许多不必要的麻烦，从而成为你处世失败的重要因素。
朋友同事之间的嫉妒的产生，大都是因为以下的情况，例如：
“他的条件又不见得比我好，可是却爬到我上面去了。”
“他和我是同班同学，在学校时成绩比我还差，可是他竟然比我发达，比我有钱！”
换句话说，如果你做了官、受到上司的肯定或奖赏，或获得某种荣誉时，那么你就有可能被同事中的某一位（或多位）嫉妒。女的嫉妒会表现在行为上，说些“哼，有什么了不起”或是“还不是靠拍马屁爬上去”之类的话，但男人的嫉妒通常藏在心里，有的藏在心里就算了，有的则开始跟你作对，表现出不合作的态度。
一个人一生中若没有三两个知己，实为一大憾事。而妨碍人得到朋友的最大因素，就是人的嫉妒之心。
不少品德高尚、才华出众、事业有成的人都不同程度地受到妒忌的困扰。妒忌给他们的思想造成了困惑，给他们的事业带来了麻烦，使他们的身心受到了损害。而那些怀有妒忌之心的人却因为嫉恨往往郁郁寡欢，耿耿于怀，自己不快乐，不可能享受到真正的友谊带来的幸福。
赵某和彭某同是大学毕业的同学，两人在同一单位工作。彭某刻苦钻研、团结同事，几年之内就升任科长，而且发表了不少论文。而赵某几年来却一无所获，原地踏步。可是赵某偏偏对彭某不服气，认为彭某没有真才实学，只靠溜须拍马才有今天的事业。于是在同事之间散布说：“彭某的文章算得了什么？论文不算论文，教案不像教案，写这样的文章，有什么意思，我才不写呢。”不难看出，赵某在故意贬低彭某的水平，分明是吃不到葡萄说葡萄是酸的心理在作怪。
有的妒忌者比一般妒忌者棋高一筹，他们不是直接地问人的成就或才干，而是采取抽象肯定，具体否定的方法。例如颜某被评为全国司法系统先进工作者，王某对此十分不满。一次，王某同别人谈起颜某就说：“这个人看起来确实不错，领导和群众对他印象都很好。不过他很会做表面文章。”“看起来不错”，“领导和群众印象好”，这是抽象地肯定颜某，然而话锋一转“很会做表面文章”，原来颜某的好印象是靠“做表面工作”这样不正当的手段获取的，颜某的品德不是很成问题吗？
这就是一般妒才嫉能者的所言所行，他们没有想到的是，如果事实并非如此，而且群众的眼睛是雪亮的，那么他们的言论就不能站住脚。长此以往，谁还会相信你的话，谁还敢和这样的人相处呢？
有些单位的领导由于自己能力缺乏，然而又怕有才干的人超过自己，因而处处挟制别人，想方设法的压制能力、才干、品德比自己强的下属或同事，企图使他们的才能无法施展，而永远处于自己的控制之下。
某科研室共有六个教师，其中两个教师有突出的才干，不断有科研论文在全国公开刊物上发表。教研室主任对此不但不予肯定，反而处处设置障碍，不是批评这两个教师搞科研影响了教学，就是故意找借口阻止两个教师参加全国性的学术会议，甚至还企图阻碍教师专业技术职称的晋升。其他教师贬低这两位教师时，作为主任不但不站在公正的立场上给予批评，反而同流合污、随声附和。
都说女人的嫉妒心要比男人强。她们看到比自己容貌漂亮，才华比自己强的同性心里总是有种别扭，巴不得找些什么缺点来贬损她们，甚至无中生有、捏造事实。
嫉妒的根源是自卑与贪婪，而这两点在大多数女人身上表现得都很充分。比如自卑和贪婪，一个女人，总能找到一大堆使自己自卑的因素，无时无刻不在比较中，自己永远不如人；而对生活的贪婪又使她永不满足自己所拥有的一切，永远认为别人的好过自己的，永远想超过所有的人。最初阶段，她只是让嫉妒日日夜夜万箭穿心般折磨自己，这时她很乐意看到别人受难，也不乐于成人之美；及至中期，她已不耐烦被动等待灾难向对方降临，她会主动出击制造灾难，当她看到对方的痛苦时，会很惬意，心态暂时达到某种平衡；及至发展到高级时，嫉妒已成为一种艺术，她会巧妙而不动声色地制造灾难，而当对方深陷其中时，她又会最恳切，发自内心地给对方以安慰和帮助，甚至让对方视她为莫逆。
当然，最基本的道德感会让大多数女人将嫉妒控制在第一阶段，但这也足以让她没有女朋友了。因为她不懂得赞美，更不可能由衷地与朋友分享成功的喜悦，与一个妒意十足的朋友相处，总会让人感到别扭，若是她还有了一定的杀伤力，朋友肯定会如避蛇般惟恐避之不及。
由于女人或多或少地都会有一些嫉妒心，又由于女人对容貌有一种天生的敏感，所以长相出众的女人最易遭人嫉妒，最没有同性缘。一般来说，漂亮女人如果并不自以为然，真诚、善意地与人相处，迟早会得到女友认可；但若她自我意识太强，刻意在人前“展示”自己的美貌，则会使人反感。
一个女人衡量自己有没有真正的朋友很简单：设想你在午夜与丈夫口角后拂袖而去，这时有没有一个女友家能让你贸然闯进去？如果一个也没有，这是你的悲哀。或许你说你根本就不需要友谊，那就向上帝祈祷吧，愿她保佑你一生在所有的方面都一帆风顺，永远不需要他人的理解、帮助和安慰，永远不需要有一个地方去倾诉……
妒忌是一种对品德、才能、处境、事业成就比自己强的人的怨恨的心理状态。妒忌者自己缺德、缺才、缺乏奋斗的精神，然而对他人崇高的品德、出众的才能、良好的处境、突出的业绩都患了一种严重的红眼病。只要谁比他强，他就立刻对谁产生怨恨，从而采取种种不正当的行为打击别人，使别人精神受到压抑，甚至在肉体上受到痛苦。
妒忌是处世中最大的障碍。贬低别人意味着抬高自己，别人总在你的妒忌中生存，那谁还愿意与你成为朋友呢？这时候，绊别人的脚不如迈自己的腿，还得从自身上考虑。
因此，当你一旦得意时，你应该注意几件事：
——同单位之中有无比你资深、条件比你好的人落在你后面？因为这些人最有可能对你产生嫉妒。
——观察同事们对你的“得意”在情绪上产生的变化，便可知谁有可能嫉妒。一般来说，心里有了嫉妒的人，在言行上都会有些异常，不可能掩饰得毫无痕迹，只要稍为用心，这种“异常”很容易发现。
而在注意这两件事的同时，你也要做这些事情：
——不要凸显你的得意，以免刺激他人，加大他的嫉妒，或是激起本来不嫉妒的人的嫉妒，你若洋洋得意，那么你的欢欣必然换来苦果。
——把姿态放低，对人更有礼貌，更客气，千万不可有倔傲侮谩的态度，这样就可降低别人对你的嫉妒，因为你的低姿态使某些人在自尊方面获得了满足。
——在适当的时候适当地显露你无伤大雅的短处，例如不善于唱歌、外文很差等等，好让嫉妒的人的心中有“毕竟他也不是十全十美”的幸灾乐祸的满足。
——和心有嫉妒的人沟通，诚恳地请求他的配合，当然，也要显示、赞扬对方有而你没有的长处，这样或多或少可减少他的嫉妒。
遭人嫉妒绝对不是好事，嫉妒别人也不是好事，如果你有了嫉妒之心，又无法加以消除，那么千万不要让它转变成破坏的力量，因为这会两败俱伤，也会妨碍你迈向成功的步伐。把你对别人的嫉妒转化成一种积极的力量吧，你不可以与别人一样卓越，甚至把对方远远地所在后面。
