专心+毅力＝成功
一、班会目的
1.通过活动，训练学生的专注力，培养学生完成任务的持之以恒的心理素质。
2.通过活动使学生明白，做什么事都需要专心加毅力才能成功的道理。
3.培养学生对他人对集体负责的优良心理品质。
4.活动重点：专注力和毅力的训练。
5.活动准备：学生分一号队和二号队，每人两本书，一条毛巾，气球若干。
二、班会过程
1.激趣、揭题
同学们，看老师黑板上的题目：专心+恒心=？你能告诉老师答案吗？（学生回答后，教师板书“成功”或其他）
同学们说得真好，我们都知道专心和恒心是事业成功、学习进步的两大基石，我们同学长大后都想成为建设祖国的大材，那么大家想具备这两种心理素质吗？好，今天的游戏就让我们来检测一下自己是否具有专心和恒心这两种优秀的心理品质。
2.游戏：顶物缚巾
方法与规则：每人拿两本书放在头上，用手扶住，当老师喊“开始”后，松开手，再用毛巾头，还要数10下，书本没有掉下来的才算胜，奖给一颗金星。
为了确保游戏的成功，老师给你们两分钟时间试验，然后我们一起来讨论游戏的要领。
学生讨论后，教师小结。
学生正式比赛开始。先由一号队的同学游戏，二号队同学做裁判，然后再互换。
请优胜者谈谈取胜的体会，失利者谈谈失败的原因。
小结：从刚才的游戏我们可以体会到，要具有专心和恒心的优秀心理品质不是件容易的事，需要我们从小事开始训练自己的专注力和毅力。
3.游戏：一分钟计时
下面让我们再来比一场好吗？这次比赛比前一次更难也更刺激，更需要专心和恒心，谁想参加？同学们都想参加，那么让我们先来一场淘汰怎么样？
淘汰赛：一分钟计时
当老师喊“开始”时，你心里开始默默计时，如果你感觉到已经是“一分钟”了，就举手表示。谁的感觉与老师的表最接近，谁就是下一轮比赛的幸运参赛者。
计时以后，选出6位参赛者，进行下一轮比赛。
4.毅力旋转
规则：画一直径为一米的圆圈6个，在圆圈外标上开始记号，参赛者肚子向上背向下，双手撑住身体，将手脚作稍许移动，在圆圈内旋转，看谁旋转的次数最多。当然，手脚跨出圈外的则违规算输，移动气球或压爆气球者也算输。这可是既需要专注力又需要毅力的游戏。
比赛开始。
请胜者和败者各自谈自己的感受。
让其他同学进挑战。
表扬、评议、小结。
5.总结
专心加恒心是打开成功大门的金钥匙，要拿到这枚金钥匙还得靠大家平时的训练。希望同学们在今后的学习、生活、工作中有意识地培养自己这方面的心理素质。
扬起自信的风帆
一、班会目的
1.通过活动，使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。
2.通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。
3.通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活。
二、班会准备
1.进行自信心问卷调查，并进行统计。
2.学生准备故事《把斧头推销给小布什》。
3.准备好小卡片，用于激励小语赠同学这个环节。
4.收集《相信自己》的带flash动画的歌曲。
5.制作powerpoint教学课件。
三、班会设计
1.由心理学家所做的实验引入。将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
2.学生根据心理学家的实验发表自己的见解。
3.根据学生的见解提出什么是自信。
4.故事欣赏：学生讲《把斧头推销给小布什》的故事。同时让学生讨论乔治·赫伯特取得成功的原因，并列举发生在我们的身边的事例。
5.根据学生的见解，讲述自信的重要性。让学生相信我们的大脑的开发只有5%左右，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。
6.如何培养自信心。介绍增强自信心的7种方法。
7.慧眼识英才：我为同学找自信。根据自信心的调查统计结果，挑选出班里的三位具有代表性的同学，让每位同学说三位同学至少一个优点。
8.让自信与我们同行：激励小语赠同学。让同学为自己的好朋友设计一个鼓舞人心的口头语如：A.先相信自己，然后别人才会相信你。B.哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。
9.歌曲欣赏：《相信自己》。
10.作业：通过今天的班会课，写一篇有关自信的周记。
四、班会内容
教师：同学们，让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它知道上面有一个盖子。
学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
学生C：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。
教师：是的，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我们的生活中，在我们的心理是否也有这样的一个盖子呢？这就是我们今天班会的主题：我是最棒的——扬起自信的风帆。
教师：什么是自信呢？
自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
自信会给我们带什么好处呢？下面请欣赏×同学带来的精彩故事《把斧头推销给小布什》。
同学：2001年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了当时的美国总统小布什。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子赠送给他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高的门槛。
布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一条三角裤推销给现任总统。8年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。
鉴于前8年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在的总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。然而，乔治·赫伯特却做到了，并且没有花多少工夫。一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为小布什总统在得克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封信，说，有一次，我有幸参观您的农场，发现那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。倘您若有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后他就给我汇来了15美元。乔治·赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他的时候说，金靴子奖已设置了26年。26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人——这个人从不因有人说某一目标不能实现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去自信。
学生讨论：乔治·赫伯特取得成功的原因是什么？在我们的身边还有没有这样的事例？
学生A：乔治·赫伯特取得成功是因为他吸取了别人的教训，总结经验的结果。
学生B：乔治·赫伯特取得成功是因为他不怕困难的结果。
学生C：乔治·赫伯特取得成功是因为他对自己有信心，再加上他不怕困难，所以取得成功。
学生D：乔治·赫伯特取得成功是因为他敢于尝试。
………
教师：如果你现在打开布鲁金斯学会的网站，就会发现在该学会的网页上发现一句格言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。
教师：自信心的重要性：有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。
教师：有同学说，不是我没有自信，没有努力，是因为我爹妈给了我一个比别人笨的头脑，是这样吗？据统计：正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。
因此，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。
教师：那么如何培养自信心呢？
A.善于发现自己的长处。
B.给自己一个微笑。
C.学会积极的自我暗示。
D.学会自我激励。
E.感受别人的欣赏。
F.成功的体验。
H.充实自我，提高自身素质。
教师：同学们，前两天，我们进行了一个自信心的问卷调查，下面让我们看看调查的结果（出示统计图）。可见我们有少数同学还缺乏自信，下面让我们来为其中的三位同学找自信。
学生：说出三位同学的优点。
教师：同学们，我们已经知道别人的欣赏能增加我们的自信，下面让我们来玩一个游戏：激励小语赠同学。要求：为同学设计一个鼓舞人心的口头语，并写在卡片上。如：A.先相信自己，然后别人才会相信你。B.哪怕是最果断的人，只要他失去自信，也会变成懦夫。
现在活动：互赠激励语。
歌曲欣赏：《相信自己》。
作业：通过今天的班会课，写一篇有关自信的周记。
这样，一节帮助学生认识自己，接纳自我，建立自信心的班会课在愉快的歌曲中圆满结束了。
五、教师总结
缺乏自信的人，不可能有远大的目标和对未来的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人生的道路上顽强拼搏、坚忍不拔；缺乏自信的人，不可能使自己的生命潜能得到充分的挖掘和释放；缺乏自信的人，不可能享受到由成功带来的体验；缺乏自信的人，不可能在生命流动的旋律中谱写出辉煌的乐章……唤醒孩子的自信，就是唤醒孩子生命中最美好的那部分人性；培植孩子的自信，就是培植孩子对人生理想的追求；呵护孩子的自信，就是呵护孩子的意志和毅力；激励孩子的自信，就是激励孩子焕发生命的活力和潜能。
因此，培养学生的自信心是班主任工作中的一个重要的任务，在这节班会课中，我运用了多媒体教学手段，采用多种形式，如讲故事、讨论、为同学找自信、激励小语赠同学、歌曲欣赏等等，让学生在活动中知道自信的重要性，培养自信的方法，并在本次班会的高潮“激励小语赠同学”这个活动中得到激励，增强了自信心。
