要重视孩子的体格锻炼
为了不把孩子培养成温室里的花朵，必须从小开始体格锻炼。在保健医生的指导下到大自然中去，通过日光照射、水的刺激、温度变化和全身活动等，提高他们对环境的适应能力，从中可以增强孩子的呼吸、循环、消化、神经等系统的功能，对孩子的茁壮成长是非常重要的。
积极开展“三浴”锻炼
要充分利用日光、空气和水等自然因素来促进宝宝的体质。这是因为：
①新鲜空气中氧的含量高，能促进新陈代谢。冷空气可使血管先收缩后扩张，血管扩张的灵活性提高，机体对寒冷的适应能力就强。
②日光中有两种光线，对人体健康很重要。一种是红外线，照射人体后，能使血管扩张，增强新陈代谢，使全身感到温暖；另一种是紫外线，照射在人体的皮肤上，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，可以预防佝偻病。适量的紫外线还可增强全身功能，提高机体的防御能力。
③多接触水，主要是利用水的温度和水的机械作用，给人以刺激达到锻炼的目的。水的导热性强，能从体表带走大量的体热。低温的水再加上水流的强度，可使全身体温调节功能反应加强，促进血液循环，增强身体对外界冷热气温的适应能力。
开展体操等锻炼活动
在保健医生的指导下，要根据年龄特点积极开展体格锻炼，这不仅可以促进孩子的体格发育，面且通过锻炼还可增强抵御疾病和改善神经系统活动能力。在锻炼时一定要适度，不可操之过急。
①婴儿期由被动体操开始，继而做主动体操，同时可结合大运动的发育过程进行相关的锻炼。
②幼儿期幼儿期的体育活动包括基本动作和基本体操两大部分。基本动作应结合日常生活中不可缺少的走、跑、跳、投掷、钻爬和攀登等动作，以游戏或体育游戏的方式进行，在游戏中熟练了这些动作，使体格得到锻炼。此外，还可配合进行模仿操、徒手操、轻器械操，以及队列、队形进行训练。
③4～6岁由于这个阶段身体更壮实，体力更充沛，可根据不同年龄进行相应的体操及跑步等体育锻炼。
养成良好的卫生习惯
卫生习惯和卫生意识，反映一个国家与民族的文化素质和精神文明的水平。有良好的卫生习惯，可直接减少病菌的侵入，防止疾病发生。
良好的卫生习惯是高尚道德品质的组成部分。要从小要求，及时教育，而且父母和家庭成员、老师以及小孩子周围的人都要身体力行，成为良好卫生习惯的模范执行者。
例如，饭前、便后洗手，看起来很简单，但是要求每一个小孩子都做到并坚持下去就不容易了。大家知道，厕所和大便中带有很多致病菌，如便后不洗手，很容易污染食品及其他物品，一不小心，就可将被污染的东西吞入，细菌得以蔓延而发病。
婴幼儿个人卫生习惯的培养是非常细致和多方面的。
首先要制订严格科学的生活制度，还要随着小儿智力和运动功能的发育，引导他们逐步培养良好的卫生习惯。如不拾地上的东西吃，不吮手指和咬指甲，不随地吐痰，不吃零食，不挑食，定时大便等。除了手的卫生之外，还应注意皮肤卫生和口腔卫生。这些都需要从小培养，坚持不懈，养成习惯。这样对孩子健康成长将会好处无穷。
培养孩子的生活自理能力
培养良好和独立的生活自理能力，也是儿童保育工作中的一个重要内容，应当从小就开始训练。当前不少家长对独生子女过度溺爱，事事都怕“累”着孩子，因此，对孩子本应当自己能做的事，大部甚至全部都由父母“包办代替”了。这些举动表面上看是关爱孩子，实际上是大大地阻碍了孩子的正常发展。为了促进宝宝的全面成长，凡生活中应由孩子自己做，并且经过训练和努力可以逐步做到的事，都应当充分发挥孩子的潜力，让他自己来做。即使一时做不好的也不要紧，一定要从小就鼓励他继续练习。经过一段艰苦的磨炼，最终一定会养成自理能力的。
生活自理所含的内容较广，主要应包括以下八个方面的能力：
①进食从自扶奶瓶起，经过手拿饼干、手拿奶瓶、小勺喂食、小勺吃饭、自己喝汤、学用筷子、自己夹菜、用碗吃饭、不洒饭粒，直至吃完饭能摆好碗筷等。
②睡眠从大人抱着睡，经过拍着睡、自己睡觉，直到建立起准时睡按时起，不要拍、不要摇、不讲故事、不唱催眠曲、自然入睡、睡时安静等好习惯。
③大小便从无控制的大小便，到开始把小便、把大便、准时大便、白天能控制小便、能完全控制大小便，直到夜间不尿床等。
④穿、脱衣、裤、鞋、袜、帽从1岁以内开始能配合穿衣、穿裤起，到自己能脱帽、戴帽、脱鞋、脱袜、穿鞋、穿袜，至穿衣、穿裤、脱衣、脱裤，直至睡觉前能将脱下的鞋整齐地放在床下，将脱去的衣、裤、袜折好并整齐地放在固定的地方。
⑤洗脸、刷牙、洗脚从能配合大人进行洗手、洗脸、洗脚、洗澡到自己能用肥皂洗手、用牙刷刷牙、自己洗脸、洗脚，以及在大人的帮助下能自己洗澡等。
⑥收拾和存放玩具每次玩完玩具后，养成能把玩具收拾起来，并分类和整齐地放在玩具柜内的好习惯。看完图书也要及时整理放进书柜。
⑦清理和摆放衣物自己的衣物、茶杯、用具等都能清理后整齐地放在固定地方。
⑧配合大人做简单家务4～6岁儿童在大人的指导下，能够学会拿筷子、擦桌子、摆碗等，也能听从大人的要求，帮助拿些物品。
总之，与生活相关的一些简单的事，孩子都能独立地进行自理。
怎样纠正孩子不肯洗澡的坏习惯
搞清楚孩子不愿洗澡的原因。一两岁左右的孩子不愿意洗澡，大多是因为害怕肥皂沫等流进眼睛里。稍大一点的孩子不愿意洗澡，多数是因为他们在干自己最愿意干的事情，不想被洗澡的事情破坏了玩兴。
让孩子感受到洗澡的乐趣。家长给孩子洗澡时，要和孩子一起嬉戏。如果家长像洗一件脏东西一样为孩子洗澡，孩子肯定会反抗。
洗澡的时候尽量顺着孩子。当孩子愿意洗澡时，一定要鼓励孩子。如果孩子在洗澡的时候提出了一些要求，比如水温由自己来调节，沐浴液自己来抹等，家长应该尽量满足孩子的心愿。在这种时候，只要孩子愿意洗澡，怎么都可以。
鼓励孩子自己洗澡。尽量鼓励孩子自己洗澡。当孩子太小时，家长可以坐在孩子身边，耐心地指导孩子。当孩子的身体协调能力很成熟的时候，家长就可以放心地让孩子自己的事情自己办。
怎样纠正孩子不肯洗脸的坏习惯
耐心地督促。孩子的卫生习惯不是天生的，而是需要父母的细心培养。就拿洗脸来说，要是没有家长的督促，大多数孩子都不可能自觉完成。当发现孩子没有洗脸时，家长不要责骂，而应耐心地说：“脸好脏啊，该好好洗洗了。”
洗脸用具应放在孩子够得着的地方。大多数家庭的洗脸池都是按照成人的标准来装修设计的，因此，小孩子很难够着。因此，家长应该给孩子准备好一个结实的小凳子，让孩子站在上面自如地拿洗脸用具。在孩子洗脸之前，家长应提醒孩子，把小凳子、毛巾、香皂等洗漱用具准备好。
让孩子挑选自己喜欢的盥洗用具。孩子都喜欢像大人那样能自己做主，让孩子自己挑选盥洗用品，能够提高孩子的洗脸兴趣。
怎样纠正孩子不肯刷牙的坏习惯
让孩子从小养成刷牙的习惯。当孩子很小的时候，看见大人刷牙会感到很新奇。这时候，家长就应有意识地向孩子说明刷牙的好处。可以为孩子准备好幼儿专用的刷牙用具。等到孩子可以熟练掌握刷牙技巧的时候，家长要叮嘱孩子刷完牙后把牙刷洗干净。要让孩子每天都要坚持刷牙。
教孩子正确刷牙。教孩子刷牙的时候动作要轻柔，不要用力过猛，以免伤害了口腔皮肤。当孩子刷完牙后，教孩子用舌头在牙齿上移动，体会清洁的牙齿有多么光滑。或者让孩子和家长一起刷牙，刷完后互相检查，看谁的牙齿更白。孩子一定会在这个过程中感受到刷牙的乐趣。
多鼓励孩子。当孩子对刷牙感到厌烦的时候，家长应该采取一切办法，激发孩子刷牙的兴趣。比如，可以让孩子自己去挑选牙刷、牙膏，或者让孩子替爸爸、妈妈挑选刷牙用具。当孩子不想刷牙时，家长可以用“刷了牙就给你讲故事”这样的奖励来鼓励孩子刷牙。
带孩子去看牙科医生。在孩子的牙齿还没有出什么毛病的时候，带孩子去看牙科医生是完全有必要的。一方面是让孩子了解坚持刷牙对保护牙齿的好处，另一方面也可以让孩子了解到牙齿生病所带来的痛苦。同时，也能随时了解孩子牙齿的健康状况。
怎样纠正孩子不肯吃药和打针等坏习惯
告诉孩子必须这样做。许多孩子生病后，变得特别娇气和脆弱，根本不愿意吃药、打针。这时候家长一定要让孩子明白，只有吃药、打针才能把疾病从身体里赶走。如果孩子根本听不进去，就需要不容商量地告诉孩子，“你除了把药吃下去，老老实实地接受打针，别无选择”。家长千万不要流露出孩子很“可怜”的表情，让孩子没有任何“逃避”的侥幸心理。
狠心“强迫”孩子接受治疗，不自责。孩子害怕医生，害怕进医院，这似乎是一种本能。当家长说什么孩子都不愿意接受治疗时，家长只能横下一条心，“强迫”孩子接受治疗。在这种时候，家长不能有丝毫的“心慈手软”，也不要自责。
选择较好的服药方式。可以为孩子选择一些药片、药水或能嚼着吃的带甜味的药，既便于孩子吞咽，又不会影响到药品的功效。同时，家长还需弄清楚哪种药孩子比较容易吞服。当然，所有的药品都要在医生的指导下为孩子服用。孩子拒绝服药的主要原因是药很苦，因此，在医生允许的情况下，家长可以把药片碾碎，和布丁、苹果酱或果酱搅拌在一起，让孩子服用。当然，最好不要哄骗孩子这是在吃点心，而不是在吃药。
奖励孩子配合。当孩子乖乖地把药吃下去，或者孩子爽快地配合护士打完了针，家长要给予孩子口头奖励，或者别的奖励。当然，最主要的是要帮助孩子克服害怕吃药、打针的恐惧心理。
