原 料：
银耳20克，柑橘200克，糖50克，淀粉10克。
制作过程：
1.柑橘剥皮去筋；银耳浸泡撕碎；淀粉加水调成水淀粉。
2.柑橘、银耳、糖连同适量清水煮沸。
3.加入水淀粉勾芡即成。
营养功效：
开胃理气，止咳润肺。
小贴士
柑橘不宜与萝卜同食，以免引起甲状腺肿。
同类推荐
美食与保健——凉拌菜谱
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。
热门推荐
傲视天下：陌雪临姬
她是21世纪的第一杀手，医毒双绝。一朝重生，一身黑衣一把雪琴，丑颜下的绝色让人疯狂。无灵根，废柴，呵呵姐姐强大的让你不敢想象。是冷漠孤寂的陌上楼楼主，为你我可以放弃仇恨，只为一生一世；你只是个笑话，我从为爱过你，我们之间只有利用。是嗜血如麻的魔尊，我只为你温暖宠溺，我认识的他已经死了；不是你，在见便是敌人。还是温柔黑化的圣尊，你给的酒，不管是好是坏，我一饮而尽，我甘之如饴；放心我的剑很快，你也死的很快你许我一掷痴狂？却与我情断义绝。回首间，你赢回了全部，却还是一无所有，迷雾散去，故梦终尽，谁将成为你生命中的过客？片段：一滴清泪不经意划过，用尽最后的力气轻抚那一双冰蓝色的眼眸，羽......
